💛良きライバル募集❤

うわぁ…😂
１ちゃんバイバイやぁ～😱

短い間だったけどありがとう☺


１６さんもいい感じに落ちてきたね💦
本来なら私も食べられないけど（反省💧）


１ちゃんもいなくなったし、１６さんも他スレ持ってるし…ここも閉鎖しようかな💦

私が１６さんのスレに遊びに行かせてもらおう☺


そんなわけで勝手ながらこのスレ閉鎖させていただきます😢
１６さんごめんね😥

１ちゃん、１６さんダイエット頑張ってね✌
さようなら🙇

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はよっ☀
あら１チャン😲
私今朝56代いったのにぃ💨
残念だなあ😚
短い間だったけど お世話様でしたぁ‼
ｷｰﾌﾟｶﾞﾝﾊﾞってなあ✨

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お早ようございます✋朝54.2でした🐷
でも55以下⬇ならもう満足✌
地道に55内で継続する(^∀^)

55で良いとか思って
もうﾗｲﾊﾞﾙ失格なので
早いですが この辺でﾍﾀﾚは
ﾗｲﾊﾞﾙ脱退させて頂きます😁

お2人とも腰回しまくって🔥燃焼🔥して
💩製造してくださいねーっ
お世話になりました(の'∀')ﾉｼ

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🍩…お菓子…
えぇなぁ☺
食べたい😭

誰か🍰とか買って来て
「食べろ食べろ‼
食べなきゃ絶交だ」
って 状況になんね～かなぁ。。。（妄想中）


そしたら食べずにいられなぃしぃ😚


もしくわ今日誕生日で旦那が🍰買ってきたり🎵

ｲﾔｲﾔ、とっくに誕生日過ぎてっし💧

ダメだこりゃ(´Д⊂)💧

さっき🍛作ったんだけど、いつも入れる隠し味の🍫さえ買いに行かなかった😤
ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ👊
👊👊……誰かが気まぐれに🍰買ってきたりして❤
まあ…それわない😪

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次👉の痩せ期に一段と体重を
落とせるように⬇👊波に乗らないと🌊

1日のお菓子の㌍とか決めます
200…甘いか😭

で…今は奇跡の53.8でした
今日は💩出たからです💨

でも全体的に筋肉落ちました😭
嫌な予感…

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二人とも葛藤中だね😁
そんな私も最近は運動してない😥風邪を理由にね💦💦

でも体重は落ちてきて…64.7㌔‼😲
でも腹まわりに肉が戻ったような💦
そりゃ～腹筋もコアもサボってたもんね😚

今日からコア再開します☝


朝ご飯は食べてないけど、昼にドーナツ食べちゃった💦

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せっかくの痩せ期だから今日わ食べてらんなぃなぁ🙊❌

なのに甘いモン食いたい…
今買い物行ったら🍫買っちゃいそだわ👻

ｺｱﾘｽﾞﾑでもしてやり過ごさなければ😥

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皆さんｵﾊﾖｰさん(ﾟ∀`☀)
今日55.2㎏です😨😨
朝から冷凍ﾋﾟｻﾞ食いました🍕💦

うぉ―ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしたく無い🔥

今日は絶っ対
お菓子🍮食べません(`Χ´)
せめて3日ぐらい
我慢してみたら…案外慣れるかな?

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でか💩にわ出会えたが…増えた体重😥

59😨やべぇ
食った後すぐ運動もしたのに(ToT)

今日こそわ何も予定ないはずだから後わ食べな～い⤵

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あ…㌘だった
とにかく減ったの見るは良いですね☺

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皆さんｵﾊﾖｰ☀
でっかい💩には出会えましたかー?
今日は54.6㎏でした

ﾎﾝﾄ0.1㎏⤵でも
とにかく減ったらうれしいっ😱

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>> 66 なんかさぁ、私なんか10キロ痩せても周りから特別何も気付かれなかった😣

最近だょ、ホント言われんの😂

うれしい半分、「今さらかょ、おいゞ(`□´")」みたいな💧

「最近痩せた～❓」
て言われても内心
（ｲﾔｲﾔ✋もっと前から頑張ってんスよ～）
ってね➰

明日もBigな💩との出会いを願い今から💃踊ります👊

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>> 65 いーよいーよ😂
その気持ち、なんかいいっすよ😁👍👍💨可愛いです💖

たった0.１㌘でもない方がいいもんね😁

私もこれから真っ裸で計ろうかな😁✌

でもねでもね😚
私ピークより６㌔も減ったのに会う人に『痩せたね⁉😲』って言われないの😂
まだまだってことよね⤵⤵⤵

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こんちわぁ☀

57．4🙆
おとといの飲み会のやっとで出たかんじ💩

うちわ寒かろーと家族いよーと 体重計る時わ真っ裸です💃
ﾈｯｸﾚｽ&ﾌﾞﾚｽも外すあたりが自分でも「セコいわぁ自分」って思う😂

連休最後のりきりたーい😚

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おはよ‼
相変わらず、絶不調な…主です😷
今朝の体重…
（服あり）
65.1㌔
服なしなら64㌔代かな⁉⁉

１ちゃんとはあと１０㌔差😭
早く追い付きたい😂

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皆ｻﾝ
ｵﾊﾖｰ🙋

今日は朝風呂🛀です

昨日ﾎﾟﾃﾄ
食べましたが(;^∀^)

とりあえず
👻54㎏ですよー👻

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0.7㌔服の重さで何年ブリブリなら
うかれますよー☺🎵

でも服👖ぬいだら
ｿﾝﾅ変わるんですね✨✨

気が抜けた時は脱いで計ったら
気合い入れ直せるかも??✊💨

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みんな体重計る時って………


洋服とかどうしてる⁉

私、今まで着て計測してたんだけど💦
今少～し気になって裸☺（ブラパンは身につけて）で体重計乗ってみたの……



服着た状態で計ったら65.2㌔だったんだけど😭





👖👕


脱いだらさぁ～





64.6㌔だったの‼‼‼😲✨


64㌔代なんて何年ブリブリだろぉ～☺☺

今かなり一人で浮かれてます😁



けど、これこら飲み会だから気をつけないとね💧

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>> 58 おはよー💨 １ちゃん、体大丈夫⁉風邪ひいてない⁉ １６さんも体調どう⁉ 私は相変わらず喉と鼻が詰まって辛いよ💦 なんかこの間行った病院… 風邪は ﾁｮｯﾄ軽めにひきました👿✌
口ん中が何か怪しい…っ😒

朝便💩うらやましいなあ
朝弁🍱みてぇー😂
滅多に無いですよ 朝💩は

今日は昼🍣夜🍻
誘惑が多いし
風邪で辛いですね💦
でも楽しんで来てください➰✋

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>> 57 ﾌﾌ❤ 何かあるょ～きっと👻 次わ、お熱出た仲間・・・ 嫌や～んそれ👄 ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞﾏｽｰ(~□~)/

だんだん悪い方向に…😂
のちに
肺炎ﾗｲﾊﾞﾙとかなったりして😨



54.4👳

54寄り ⊂(ﾟдﾟ*⊂⌒⊃
じゃなくて

54(ﾟ∀ﾟ)の領域
じゃないとﾀﾞﾒですよね😤

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おはよー💨

１ちゃん、体大丈夫⁉風邪ひいてない⁉

１６さんも体調どう⁉

私は相変わらず喉と鼻が詰まって辛いよ💦
なんかこの間行った病院あまりよくないから今日違う病院行こうかな😭

⭐10/12計測 65.4㌔
まだ朝は何も口にしてない‼便あり、犬の散歩もした💨

今日は昼に友人と百円寿司ランチの予定💧でも夜も飲み会だから…（あ、ちなみに私はお酒🙅なんですが💧）あまり昼は食べない😤

• << 60 風邪は ﾁｮｯﾄ軽めにひきました👿✌ 口ん中が何か怪しい…っ😒 朝便💩うらやましいなあ 朝弁🍱みてぇー😂 滅多に無いですよ 朝💩は 今日は昼🍣夜🍻 誘惑が多いし 風邪で辛いですね💦 でも楽しんで来てください➰✋

• 共感0

ﾌﾌ❤

何かあるょ～きっと👻


次わ、お熱出た仲間・・・

嫌や～んそれ👄

• << 59 ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞﾏｽｰ(~□~)/ だんだん悪い方向に…😂 のちに 肺炎ﾗｲﾊﾞﾙとかなったりして😨 54.4👳 54寄り ⊂(ﾟдﾟ*⊂⌒⊃ じゃなくて 54(ﾟ∀ﾟ)の領域 じゃないとﾀﾞﾒですよね😤

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55㎏⚠う…また1㎏増えた😂
また飲んでました☕

明日飲み会ですかぁ🍻
今日食べ過ぎたら………💣😲

いや風邪なら食べた方が
良いですよね😊

今んとこまだ風邪かどーか
分からんのです
こりゃ私がひくまで
2人とも治んないかも??

大ﾒｰﾜｸだなー私😂
こりゃ何かあるかもしんないですね😱

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ただいま帰宅💦
みんな元気⁉

１ちゃん、やっぱり…😁風邪だね😚生理の次は風邪仲間‼‼


私は相変わらず喉痛いよ💦
咳もちらほら💦
明日、飲み会なのに…😂


今日、朝の計測を報告しようとしたけど洗濯とかあって忘れてた😂

で、今体重計測したら…

65.7㌔😔
そりゃ～そうよね😏昨日ちょいとチョコを……😔

１つのつもりがまた１つと…😭

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>> 53 ブラック飲めんのかぃな😱

私コーヒー牛乳じゃなきゃ飲めねぇよ…

カフェオレでｷﾞﾘｷﾞﾘだなぁ😽

１チャンなんか大人っぽいですなぁ☕✨

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>> 52 全然ｷﾓく無いっすよ👿ｸﾞﾌﾌ
けどなんか良く分からんのですょ

今ｺｰﾋｰ☕
飲んでます

家で甘く作っても 何➰かｳﾏく無い
のでﾌﾞﾗｯｸです('Д｀bb-★+ﾟ

というかﾌﾞﾗｯｸの方が好き💕

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>> 51 ｸﾞﾌﾌ…ぉはょ…
１ちゃんもやっぱり風邪……ｸﾞﾌﾌ👿
ってｷﾓｲ❓

風邪治らん💨
でも何ヶ月か咳こんでるし慣れてしまった⤵

今日も57キロ！
よっしゃあああああ‼



(・∀・)………おやつ何食べっかなぁ❤
ってﾀﾞﾒﾀﾞﾒ👊💦

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8時だょ!全員集合ー☝
って午前ですけど
皆さんｵﾊﾖｰ☀さんです✋

なんか3連続
ﾚｽしてしまいました😱

今日54㎏です
朝は食べてません

軽く喉痛いｹﾄﾞ風邪かなー?😷
でもﾎﾝﾄお2人とも
風邪直りましたか???😥

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>> 48 あるよあるよ‼ あれは発作がひどい時😤 それでも収まらない時は点滴とかやるんだよ😱 うがい手洗いちゃんとやるんだよ😁💉 ちなみに… えっ 鼻はやった事ない😲
鼻用もあるんですね

昔 風邪ﾋﾄﾞくなった時は
首と胸の間に(分からん💦)
ｳﾞｪﾎﾟﾗｯﾌﾟ塗ってましたよ

ｽｰｽｰしてﾑﾁｬｸﾁｬ良い☺

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うわ怖っ😫➰💀
連休に😷来るかもおぉぉ…😱

不謹慎ですが
風邪ひくかどーか
気になって来た👿

今は👻54.6㎏です
うっ…55寄り

腹筋しますっ✊

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>> 46 主ｻﾝありがとー😍 あぁー喘息ってまたｷﾂいですね😿 夜中とかｾﾞｪｰｾﾞｪｰﾋﾟｰﾋﾟｰ?😩いって 目覚めたりしますか😨? ちっさい頃は… あるよあるよ‼

あれは発作がひどい時😤
それでも収まらない時は点滴とかやるんだよ😱


うがい手洗いちゃんとやるんだよ😁💉


ちなみに今日は鼻にもくもくやって来た💦
治らないし😱

• << 50 えっ 鼻はやった事ない😲 鼻用もあるんですね 昔 風邪ﾋﾄﾞくなった時は 首と胸の間に(分からん💦) ｳﾞｪﾎﾟﾗｯﾌﾟ塗ってましたよ ｽｰｽｰしてﾑﾁｬｸﾁｬ良い☺

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あ➰
１チャンわ風邪じゃなかったのね😚💦

でも、たぶん近々風邪来るよ😁

．．．．👿．．

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主ｻﾝありがとー😍
あぁー喘息ってまたｷﾂいですね😿
夜中とかｾﾞｪｰｾﾞｪｰﾋﾟｰﾋﾟｰ?😩いって
目覚めたりしますか😨?

ちっさい頃は喘息っﾎﾟｲの
なった事あるけど
小3ぐらいｶﾗは全然無いんで
似たようなﾓﾉで違うﾓﾉかも😃?

病院で筒????から霧がﾓﾜﾓﾜ出てて
その前に座って霧が口に入るように
口開けっぱで何分かﾎﾞｰｯとしてた
記憶があるんですけど

やった事ありますかー😱??

• << 48 あるよあるよ‼ あれは発作がひどい時😤 それでも収まらない時は点滴とかやるんだよ😱 うがい手洗いちゃんとやるんだよ😁💉 ちなみに今日は鼻にもくもくやって来た💦 治らないし😱

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>> 44 二人ともお疲れちゃーん😊

喉まだ痛いよ💦病院にも行った😪
私、喘息もちだからこれ以上酷くなるわけにはいかない😤

ﾆｬﾊ、１さんも仲間入りだじょ😚😁

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健康第一!!✋👷
なんか皆ｶﾌﾞる😂

あ でも今回私は仲間外れです😨
なんか嫌な予感…………⁉⁉

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こんちゃ✋
お二人、風邪か～😭
私も風邪～😣

やっとこ57キロ🚶💦
幻の55まで頑張りたい😍
明日から３連休‼
魔の３連休😱

無駄食いしなぃ☀
いっつも連休だと🆙しちゃうからよ～🐽

生理ライバルの次は風邪ライバル😂❓
まず みんな風邪完治しょなあ✌

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私も54㎏代ｷｰﾌﾟしますよ💪

で❗今は55㎏👻
なんですｹﾄﾞね(;ﾟ∀ﾟ)💦

間食🍫最近多いので
減らします🙋

喉はﾏﾀﾞ痛いんですか😱
ﾀﾞﾙいですよね喉痛いと😪
でも頭痛⚡直って良かったです🌟

3連休で何とか54ｷｰﾌﾟする👊🔥

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ｵﾊﾖ‼

頭痛は治ったけど、まだ喉は痛いなぁ😪

🌟体重計測🌟
⭐65.6㌔


💛66㌔代でずっーと停滞してたけど…
生理を終えたら痩せ期突入したみたい☺

65㌔代をとりあえずキープするぞぉ💨

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ｵﾊﾖｰです😺
体重は54.4㎏
🚻便所行った後👻

もしかして😱💦
ｶｾﾞかもしんないですね😷
ｶｾﾞってまず頭痛から
来るらしいですよね🔥

体調崩れたら
体重ｹｯｺｰ変化するｶﾓ⁉ですよ😊
楽しみー♪じゃないっか😂
けど増えたり⤴減ったり⤵
しますよね😱こーゆー時って

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こんばんわざんす👵

なんか体調崩したみたい💦頭痛に鼻水に、咽頭痛😂
さきほどバファリン飲んだ💊



今夜は食べすぎたなぁ😂


🚨体重計測🚨 65.8㌔


あぁ～怠い😔
今日ははよ寝よう😪

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こんばんわ🌟今55㎏です😱

大腰筋のふっつーの
足踏み(ゆっくり)なんですが
今ｿﾚやってます☺

片足上げて1秒ｷｰﾌﾟ☝
するﾀﾞｹなんですが
ｺﾚやると走る🏃の楽になるらしいです

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>> 36 薬の名前は…

マグラックスやマグミットっていうよ‼

成分は同じものだけど、製薬会社が違うから名前が違うみたい☝

先生に相談してみてね🎵



おし‼
今から腹筋やるぞぉ😳🔥

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>> 32 センナはヤバイって聞いた💦💦 かなり癖になるみたい😱 内科じぁなくても平気だよ‼ 胃腸科でも大丈夫‼今、病院通院してる❓ もし通院してる… おは☀
通院してる～‼
酸化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ😍

今月末早速貰いますっ✌このスレ来てよかったあ～✨
ありがとん🌻

今日もダイエットカンバロね～👮

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おはよ☀
今日はめっちゃいい天気だね✌


⭐10/9
まだ朝食食べてないけど…

65.9㌔ ✨

これから犬の散歩に行ってきます👮

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朝は食べてませんが
54.6です👻

55に近いのでﾔﾊﾞいです
背筋もしてみようとおもいます✊

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おおおー‼自然に出て癖にならない⁉
さっそく欲しいです❤`･ο･)👍

ﾏｸﾞﾈｼｳﾑって便秘に役立つんですね💩
なんか病院🏥行ったら
意外に役立つ物ｹｯｺｰあったりして😏🌟

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>> 31 センナはヤバイって聞いた💦💦
かなり癖になるみたい😱


内科じぁなくても平気だよ‼
胃腸科でも大丈夫‼今、病院通院してる❓
もし通院してるなら、そこの医者に便秘だから酸化マグネシウム欲しいって言えば処方してくれると思うよ😊

• << 36 おは☀ 通院してる～‼ 酸化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ😍 今月末早速貰いますっ✌このスレ来てよかったあ～✨ ありがとん🌻 今日もダイエットカンバロね～👮

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>> 30 そぉなんだ😲‼
ｾﾝﾅってゆー漢方薬もダメかな❓

ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ興味シンシンなった☀
って最初内科に行くといいんだよね❓

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下剤とかはやめた方がいいよ‼癖になって自力で出す力が衰えちゃうみたい😱
私はね酸化マグネシウム飲んでる😁病院で処方してもらった便秘薬なんだけど、下剤と違って癖になったりすることもなく、自然な形で💩が出るって薬剤師さんが言ってたよ☝

もし便秘苦しいなら酸化マグネシウムオススメだよ‼

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おぉー下半身痩せですか
結構ｷﾂそうな器具ですね💨良いなぁ☺
太もも🍑も
ﾊﾞｯﾁﾘ引き締めれそうですね😏

ﾋﾟﾝｸの小粒はけっこー痛い🔥って
(…実は飲んだ事無い➰)
聞いた事あるんですけど
あの小粒は💩ぐいぐい👍
押し出しまくりですかなー😏

水飲みまくったり
腰回したり(ｺｱﾘｽﾞﾑより前の)して
何とかやり過ごしてるんですよ😱ｳﾜ

小粒飲むかｶﾝﾁｮｰ(ｺﾚもやった事無い➰)
する方が早いですかねー😃

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>> 27 わたくしなんかのスレ見てくれて ありがとぉ🐰

なんか．．．．何故か見られた思うと恥ずかしいよぉな😂
徹底してる割りに55切れんのよ～ん（゜∀。）
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ 足開いたり閉じたりの下半身痩せの器具‼

てか、１チャン 高校生か⁉
ビックリで羨ましい😍

💩わ大敵だょな～😚
3日出ないとｺｰﾗｯｸに手が伸びる…ダメだょね～癖んなるわあ～😚

明日🚻で特大生まれるといぃなあ✨
(^_-)➰💩✨

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ｺﾝﾊﾞﾝﾜ➰(✋∀`)

16さんのｽﾚ
今さっき初めて見👀ましたよ
いやぁー徹底してますね‼
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸって初めて聞きました
どんなのか想像がっ…つきません💫

👻今は54.4㎏です

もぉ便秘💩怖いっすねー😭
(食事中🍴だったらｽｲﾏｾﾝ💦

腹が出たのは便秘だったのも
あると思います…が
運動不足だから便秘になったんですから結局原因はそこですよね🏃🏃
でも生理のおかげで解決💨

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１さん、遠慮なくスルーしちゃう😁😁ﾆｬﾊ


１６さん
私ね勘鋭いんだよ～😁
こちらにも顔出してくださいね🎵


本日夕飯終了‼


これから明日の夕飯の買い出しに行きます💨

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生理ﾗｲﾊﾞﾙ‼‼‼
かなりウケたゃー（笑）いぃね、それ😁

それに主チャン 鋭すぎ🎯
見てる人いたのね💦
気ままにﾁｮｸﾁｮｸ書いてっから遊び来て刺激して下さいねー😻

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>> 22 し、師匠⁉ 全然ﾗｲﾊﾞﾙですよ‼ 気ィ抜くとﾎﾞﾖｰん🔥だもん😚 酒飲まないとか言って飲んだりまだまだ弱っってかんじ👿 何のスレか… ピンポン‼‼‼


思ったとおりだ✨

１６さんのスレもちょいちょい覗かせてもらいます😃

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主ｻﾝに師匠ｻﾝ このｽﾚひょっとして…
良き生理ﾗｲﾊﾞﾙじゃないですかっ😱✨

…😪💧ｽﾙｰしてください
覗きに来ただけなんで

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し、師匠⁉


全然ﾗｲﾊﾞﾙですよ‼
気ィ抜くとﾎﾞﾖｰん🔥だもん😚
酒飲まないとか言って飲んだりまだまだ弱っってかんじ👿

何のスレかな❓
♍本気のダイエット♍
わ私でーす✌
が多分違うかもぉ💨

お互い痩せ期か⁉
物にしましょ～✨

• << 24 ピンポン‼‼‼ 思ったとおりだ✨ １６さんのスレもちょいちょい覗かせてもらいます😃

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１６さんも生理⁉みんな周期が似てるね😁

１６さん、別スレの主さんですか⁉前から気になっていたスレと１６さんが似てるので同じかなぁ～と気になってしまいました💦

２２㌔の減量もすごいなぁって☝くわえてみてました😁🔥

１６さんはライバルってより…師匠かも➰👮１６さんの減量方法にはあっぱれで、頭が下がります💦💦こちらもたまには覗きにきてくださいな😃✨

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✨良きﾗｲﾊﾞﾙ✨
とってもいぃですね！それ🐰

たまに私も仲間に入れて下さい‼

今日 生理二日目だけど生理中半から痩せ期と聞いた事もあるし 食欲も落ちてきたから 今日もｶﾞﾝﾊﾞﾘまっす💪

ずーーっと変化なしの体重が１キロ減ってたからやる気あるうち ｲｯﾊﾟｲ動いちゃいますよー✨

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⭐10/8

生理も終わりを迎えたかな⁉ほぼ出血は見られません😊
いよいよまたダイエット開始します🔥

９月は一ヶ月で３㌔落としたから、今月もそのペースで…66㌔の壁を倒す😤😤




みんな、おはよう😊
１さん、私も昨日実はお菓子をちょいとつまんでしまったんだ👿新作菓子で気になったもんで💦💦
今日からまたコアリズムを再開して、引き締め🎵引き締め🎵だわ⤴


⭐現在の体重⭐
66.4㌔ 💧

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主さん 16さん
おはようございます👿

散歩して腹筋した主さんと
1年間米抜いた16ｻﾝとはちがって
私は昨日のんきに
ﾐｽﾄﾞのｼｮｺﾗｼｭｰ🍩食べました😱!!
いやーｶｽﾀｰﾄﾞはﾀﾞﾝﾄﾂでｳﾏかった

……で 体重は今54.8㎏です👻

54⇔55と乗り移り中ですが
56って数字は絶対見ませんよー🙈

ではﾄﾞｰﾅﾂの感想 以上です😁
お2人ともお仕事頑張ってください👮

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>> 16 そう、ライバルです😁

片方が体重落とせば、片方は焦る☝
そうやって競い合うの😁私がそんな性格なもんで💧

だけどキツイ言葉とかは無しです×☝
なんせ良きライバルですから‼

一年半もコメ抜きだったんですか⁉一口も⁉
すごいですね😁

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お⁉
ﾗｲﾊﾞﾙ⁉
他のダイエット仲間スレッドみたく、「大丈夫、大丈夫💓明日からｶﾞﾝﾊﾞﾚ」みたいな、傷の舐め合いは嫌👊

大好きな米ｶﾝﾍﾟｷ抜き＆ｺｱﾘｽﾞﾑで一年半で22キロ落としたよ💨

身長→162センチ
今の体重…58キロ😹
に＋22にすればMAXﾃﾞﾌﾞの頃の体重がよみがえりますﾈ👻

まだまだリバウンドわ怖いし 下半身ﾃﾞﾌﾞだし😫

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はいぃっ✋✨
今から痩せ期になりますよね🔥
今日で生理ともお別れだし👋😜

体重は丸々1㎏増えて
55㎏です💦

炊飯器の残りの🍚と
🍝食べました⚠
両方とも炭水化物やないかーい😱

私も今から腹筋します💪
ではまた明日(‐△-)💤

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ども👮

生理終わりでヨカッタネ‼これから念願の…痩せ期だね😉

私も３日目にして終わりかな💦私、出血量昔から少ないの😊だから４日目でほぼ終了だね😉


今日は旦那さんと犬を連れて海の公園をお散歩した😊
散歩前にロコモコ食べちゃったけど💦

体重計測

朝と変わらず

66.6㌔😂

今、腹筋をしたところ😭疲れる💧



これからがいよいよダイエット本場‼

お互いがんばろう⤴⤴

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ｺﾝﾆﾁﾜ☺今日は🍙1ｺと🍢です
生理中はﾀﾞﾙいですね😩
ｺｯﾁはたぶん今日で終わります

54㎏でしたが
けっこう腹が出たので😲💦
たぶん筋肉💪落ちて
減ったんでしょうなぁ😭

…というかこんなｺﾛｺﾛ
増えたり減ったりするのは
生理だからですかね(^･д･)?

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⭐10/7生理3日目

朝、体重

66.6㌔👿

食パンと🍌1本


今日は朝から仕事😚体の怠さは相変わらず💦

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>> 10 おつかれ様でした👮
年齢も伏せてるし
最初に言うべきでしたね('μ';)

勉強も大して(ほぼやってな…)
ﾊﾞｲﾄもやってない甘ったれた学生なんで
適当に扱って下さ➰い✋

今現在体重は 55.2㎏↗です
ﾎﾝｯﾄに太るのは簡単ですね～(ﾟ□ﾟ)/

けどこーやって何㎏増えた減った
って見るのは楽し…
ｲﾔ…このｻｲﾄのﾀﾞｲｴｯﾄ集団?に
負けないように頑張らないとー🔥🔥🔥

• 共感0

>> 9 えー学生⁉😲
てっきり社会人かと思った😥


なんとか仕事乗り切った😥
けどだるくてだるくて💦
おまけに甘いものが食べたくて仕方なかった👿
🍡たべちゃったよ😂

現在体重

66.6㌔

だった😭


とにかく今怠いや💦

寝よう😪

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>> 8 体重は54.9㎏でした😂ﾋﾞﾐｮｰ

おゎー大変ですね😵
腹痛は生理痛ですよね?
あの痛さﾋﾈｸﾚてますよね💀💀

でも酷い人は頭痛もありますよね
頭痛と腹痛同時に来たりしたら
辛いでしょうね😨🚨

私高校行ってるので仕事無いんですよ😜
おまけにﾊﾞｲﾄもやって無いんです😲

主さん仕事行く途中
大変だったでしょうね🙀
仕事大丈夫ですかぁー😱!?

• 共感0

>> 7 こんにちわ‼

うまい棒っすぅかぁ～😱😱
でもあれ一度食べだすと止まらなくなるんですよね💦💦


１さんも生理中だったんだ😭
本当生理は憂鬱ですよね👿



そんな私も…


昼はトーストにハッシュドポテトに目玉焼きを食べちゃいました😱

体重66.4に🆙😨

これから仕事行ってきます💨
あぁ～腹痛い😱

• 共感0

ｺﾝﾁﾜ👿66.1ですか
私は55㎏でした✋💦

今日の朝うまい棒11本99円
食ってしまってー😪ﾊﾞｶ
ﾁｷﾝｶﾚｰとｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ今ﾊﾏってて
ほんっと体重増えるわ
1円増えるわ悪循環ですよ➰🐷

そーいや私も生理4､5日目なんですよ
もーさっさとｽｯｷﾘしたいっすねー😠
2､3日で終わりたいですよ😵

けど主さんが減ってるので
良かったです(･∀･)b

• 共感0

⭐10/6 生理2日目




今朝はまだ食事してません💦💦


体重 66.1㌔

まぁ～こんなもんでしょう😭

早く生理が終わるように🙏

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>> 4 何日か続けてると
慣れるとは思ってたんですが
その前に気抜けそうで危ない危ない😁
最近結構食べたし⚠

とりあえずなんとか継続しないと✊
続けられそうな事をやろーと思います

なので辛くても５回を
１ヶ月ぐらい続けたら
私は体重あまり変わらないですが
体は引き締まると信じましょー✨
私も👖履く😳のﾁｮｯﾄ楽になったんで

体重も減って
体型も別人😁ｵｲｵｲ
みたいなのを見たいですね😏🌟

• 共感0

>> 3 詳しくありがとう😁

コアリズムは腰をグイングイン回す💫運動ですよ😃このお陰ではけなかったジーンズが履けたのかも😊


確かに痩せたいなら先ずは筋肉つけろ‼って言われますよね💦

今日は生理で辛いですが、先程腹痩せエクサと二の腕エクサをしました💦
私まったくダメで💧
５回も辛い😭

でもがんばろう⤴

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>> 2 ｺｱﾘｽﾞﾑってあの腕上げて?
ぐいんぐいん回す?😲ﾊｰﾄﾞですね

-6㎏って凄い👏腹筋は1､2日置きに
回数は決めずにやってます…😱

腹筋は足曲げて
腹がﾋﾟｸﾋﾟｸした状態を20秒間ｷｰﾌﾟ
これで腹筋1回という事にしてます👻

腕立ても腕を曲げた所で20秒間ｷｰﾌﾟ
いっつも死にます💀始めた瞬間から😂
息は止めない方が疲れないかも?
血圧が上がらないらしいですから😳

でもｺﾚを一日
2､3回ぐらいしかしません😜

夜寝る前にすると寝ている間に
筋肉ができるらしいですよ
ってやりすぎたらせっかく🛀入っても
ﾍﾞﾀﾍﾞﾀになりますね😂

何もせずに3㎏とか痩せたら
筋肉が落ちたかららしいです
確実に痩せるには筋肉をつけて
代謝を良くしながら痩せないと
意味が無いみたいな事を聞きました

長文になってｽﾐﾏｾﾝ🙇

• 共感0

>> 1 レスありがとうございます✨
はい、減量中ですよ😊

でも今は生理なので減量は難しい💦食欲も⤴⤴しちゃって辛い💧

１さんは体重的にはそんなじぁないですか⁉
私の腹引き締めはコアリズム‼でも上腹はコアリズムじぁ無理で…腹筋を昨日からやってます😃

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減量中なんですか?
私は今年の6月に158㎝の57㎏
3月ぐらいまでは62🐷でした
冬に餅食いまくったんで(-∀-の)

今は54.6と55の行ったり来たり↔
最近はｻﾎﾞり気味なのでﾔﾊﾞいです😪
とくに腹がﾌﾞﾖﾌﾞﾖに戻りかけです💦

• << 2 レスありがとうございます✨ はい、減量中ですよ😊 でも今は生理なので減量は難しい💦食欲も⤴⤴しちゃって辛い💧 １さんは体重的にはそんなじぁないですか⁉ 私の腹引き締めはコアリズム‼でも上腹はコアリズムじぁ無理で…腹筋を昨日からやってます😃

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