ぉ菓子禁止💔頑張りﾏｽ‼

あたしもお菓子禁止がんばりたいです✋

• 共感0

>> 1 はじめまして☺✨これから一緒に頑張りましょぅ😃💕私はぃぃです😃✨
ぉ名前を教ぇてくださぃ😃✨

• 共感0

こんにちは🙋✨

私は7⃣ヶ月の👸のママしてます🎵

👸の為にも可愛いママになりたくて間食🙅にしてます☝

よかったら一緒に頑張りましょう⤴⭐

• 共感0

>> 3 こんにちゎ🎵ぜひ一緒に頑張りましょぅ😊💕
私もキレイで可愛ぃﾏﾏになりたぃです☺✨
ぉ菓子って栄養が少なくて 赤ちゃんぢゃなく ﾏﾏのぉ肉になるらしぃんですょねぇ😢💧
普通にぉ菓子ゃ間食我慢できてますかぁ😥⁉⁉
私は意思が弱ぃので相当の我慢です😃💧

• 共感0

>> 4 よろしくデス😃

妊娠中は好みわかるからねぇ😂💦
うちも妊娠中食べれるようになったら毎日🍦食べてた気がする😱

今のトコ頑張って我慢してますよ😊

• 共感0

>> 5 たぶん少しのぉ菓子なら妊婦糖尿病とかならなぃと思ぅんですけど 私の場合食べだしたら止まらなぃんですょ😂💦
間食しなぃ以外に何かしてますかぁ😃⁉⁉

• 共感0

はじめまして😃

３歳♂と２ヶ月♀ベビﾏﾏ22歳です‼
私も痩せたい👊
仲間に入れて下さい(≧▽≦)

• 共感0

>> 7 はじめまして🎵ぜひ一緒に頑張りましょぅ☺💕ょろしくぉ願ぃします😃✨
どんなﾀﾞｲｴｯﾄをしてぃるんですか😃⁉⁉

• 共感0

>> 8 食べだしたら止まらないのわかります😂✋

私は一応➰
🐼3⃣食食べる🐼
🐼間食🙅🐼
🐼ｽｸﾜｯﾄ🐼
🐼腹筋🐼
ですょぉ🎵🎵

主さんは間食🙅以外してますか⁉

• 共感0

>> 9 ゃっぱ筋トレゎﾀﾞｲｴｯﾄに欠かせなぃんですかねぇ😃✨私も産後に筋トレ頑張りたぃです😊🎵
今ゎ妊婦なんでとりぁぇず➰
⭐３度の食事(栄養考ぇてます)
⭐ﾏﾀﾆﾃｨｽﾄﾚｯﾁ
⭐徒歩で買ぃ物(散歩)
⭐ﾏｯｻｰｼﾞ
ですかねぇ➰😃💧家では家事でだぃたぃ動ぃてます😃🎵
でも この前の妊婦検診で体重が１ヵ間で３ｷﾛも増ぇてたんですょぉ😥

• 共感0

>> 10 産後は筋トレ頑張る予定ですかぁ💪
頑張りましょう😊

妊娠中は激しい動きは🙅ですもんね😃

栄養考えた食事も大変ですよね💨

何だかんだ言っても元気な👶産むのが第一ですけどねっ🎵

• 共感0

>> 11 前にﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽでぉ腹が痛くなったので 運動が合ゎなぃみたぃです😢
その後異常が無かったから良かったですが😃💕
この前 病院で体重が増ぇすぎと言ゎれたので食事を見直すしかなぃんです😢
食べるのが私の楽しみだったんですけどねぇ😥

• 共感0

>> 12 増えたと注意されたら仕方ないですよね😥

私は妊娠中引きこもり過ぎて全然子宮が開かなくて予定日近くなったら毎日1⃣時間位散歩してましたぁ😂
結局予定日より5⃣日後に産まれたんですが😊

妊娠中はホント食べるのが幸せですもんね⤴⤴⤴

• 共感0

>> 13 私もどちらかとぃぅと引きこもりですねぇ😃💧
ぉ菓子を我慢するのはｷﾂｲですけど 慣れるんだろぅと思ぃます😃🎵
食欲を抑ぇる方法とかぁったら教ぇてくださぃ😃✨

• 共感0

>> 14 でもストレスも良くないから気を付けて⤴⤴⤴

我慢しなくても食べたら👉運動とかしたら🆗ぢゃなぃ😃

食欲抑える方法はぅちも知りたいな😂
毎回ガッチリ食べちゃうから😩

• 共感0

>> 15 ですょねぇ😥ｽﾄﾚｽ食ぃが一番ﾀﾞﾒですもんねぇ😫💦
食前に水を１杯飲むと食欲が抑ぇられるらしぃんですけど 私の場合 ほんのちょこっとだけ抑ぇられたかな⁉って感じでした😃💧

• << 18 たった一杯の水じゃあ効果ないですよ！ 私は食事の前に500CC飲んでます。 結構お腹が満たされています。

• 共感0

>> 16 そおなんですかぁ😂
浅香光代は食べる前にキャベツ食べて満腹感得てからご飯食べてるって言ってたけどぉ⤴

ゆっくり噛んで食べるのがいいのかもね👍
時間かけてっ⭐⭐

• << 19 500ccも飲んだら満腹効果はかなりぁるでしょぅねぇ😭 ぢゃぁ 水をたっぷり飲んでｷｬﾍﾞﾂをゅっくり噛んで食べたら最強ですねぇ😃✨

• 共感0

>> 16 ですょねぇ😥ｽﾄﾚｽ食ぃが一番ﾀﾞﾒですもんねぇ😫💦 食前に水を１杯飲むと食欲が抑ぇられるらしぃんですけど 私の場合 ほんのちょこっとだけ抑… たった一杯の水じゃあ効果ないですよ！

私は食事の前に500CC飲んでます。
結構お腹が満たされています。

• 共感0

>> 17 そおなんですかぁ😂 浅香光代は食べる前にキャベツ食べて満腹感得てからご飯食べてるって言ってたけどぉ⤴ ゆっくり噛んで食べるのがいいのかもね… 500ccも飲んだら満腹効果はかなりぁるでしょぅねぇ😭
ぢゃぁ 水をたっぷり飲んでｷｬﾍﾞﾂをゅっくり噛んで食べたら最強ですねぇ😃✨

• 共感0

>> 19 だんだん抑えていったら胃も小さくなるだろぅしねっ😃

でもそれが難しい😂

• 共感0

>> 20 そぅですねぇ😥
胃が小さくなるまで辛ぃ戦ぃが続きそぅです😢💧
けど 頑張るしかなぃですね😚💦一緒に頑張りましょぅ☺✨

• 共感0

>> 21 はぁぁぁぁい😁
頑張りましょう💪

• 共感0

>> 22 頑張りましょぉ😁✨

今日の戦ぃ…✨
間食してしまぃました😢💧旦那が私の為に買ってきたｱｲｽ😃💦
でも ｱｲｽだけって今までの私からしたら大きな進歩かなぁ😁✨
明日ゎもっと進歩します‼もっと自分に厳しくならなきゃ😃💦

• 共感0

>> 23 🍦食べちゃったんだぁ😂
でもせっかく旦那が買ってきてくれたならねっ☺
🍦だけで我慢出来たなら頑張れたんだ👏✨

ぅちもさっき👸のお菓子食べちゃったけど😂

• 共感0

>> 24 ぉ互ぃ食べちゃぃましたねぇ😱💦
明日ゎ間食ﾅｼって書き込みたぃです😃✨

• 共感0

>> 25 明日ゎ頑張らないとね😂💦

果物ゎ間食になるのかなぁ⁉👀

• 共感0

>> 26 果物ですかぁ➰３食のご飯以外で食べたら間食かもしれなぃですねぇ😥
でも 甘ぃぉ菓子ょりﾋﾞﾀﾐﾝとかぁるし ｶﾛﾘｰも低ぃと思ぅから ぉ菓子食べるょり全然ﾏｼだと思ぃます😁💕

• 共感0

>> 27 そおですよね😃
食事以外は間食になりますよね😂
🍓貰ったの食べなきゃいけないから明日も間食することになる😂

• 共感0

>> 28 ぁちゃぁ➰😁💦でも 一気に食べ過ぎなぃでぃつもょり動くょぅに心がけたら大丈夫ぢゃなぃですかぁ😃食事の量を減らして調整するとか😁✨

• 共感0

>> 29 母乳あげてるから食事制限はあんまできないんだけど😱
果物ゎ大丈夫って言い聞かせようかな😂

• 共感0

>> 30 食べ過ぎなかったら大丈夫でしょぅ😁✨
てか 私もイチゴが食べたくなってきちゃぃましたぁ😱💦

• 共感0

>> 31 誘惑しちゃったかなぁ😂✋💦

散歩とかはしてないんすかぁ⁉👀

• 共感0

>> 32 誘惑に負けません😣✨
散歩ゎ買ぃ物を自転車から徒歩でするょーにして 40分くらぃしてますょ😃🎵
他の時間ゎ家にぃますけどねぇ😥

• 共感0

私も明日絶対にお菓子を食べないと宣言します！

明日は、食事前に水は習慣となっております。
慣れるとなぜか満腹感が少なくなり、水の量が増えていくのですが。。。
明日は、食事前に600CCにチャレンジしていき、最終的に水だけで「ご馳走様」がしたい！！！
できるかな？

• 共感0

>> 34 すごぃですねぇ😲💕そのヤル気ぜひ見習ぃたぃです😃✨
水だけでご馳走様かぁ➰ﾌﾟﾁ断食ですかぁ😃⁉⁉

• 共感0

>> 35 やってみたいだけですから！
水でもおいしい水を買わないとね！特に夏は

• << 39 美味しぃ水ですかぁ➰💓 私事ですが水をｺﾗｰｹﾞﾝ入りの水にかぇてた時期はぉ肌がぷるぷるになりましたぁ☺✨ｵｽｽﾒなんですが私には高くて続けられませんでした😢💧 ぉ金に余裕がぁるならｵｽｽﾒです😃🎵

• 共感0

>> 36 おはようございます☀

今日ゎ🍓午前中に食べて消費出来るようにします💪

• 共感0

>> 37 ぉはょぅござぃます😃☀良ぃ心がけですねぇ☺💕
私は旦那にｱｲｽはぃらなぃって言ぃました😁✨

• 共感0

>> 36 やってみたいだけですから！ 水でもおいしい水を買わないとね！特に夏は 美味しぃ水ですかぁ➰💓
私事ですが水をｺﾗｰｹﾞﾝ入りの水にかぇてた時期はぉ肌がぷるぷるになりましたぁ☺✨ｵｽｽﾒなんですが私には高くて続けられませんでした😢💧
ぉ金に余裕がぁるならｵｽｽﾒです😃🎵

• 共感0

旦那の協力も必要ですしね😃
毎日体重計乗ってますか⁉👀

• 共感0

>> 40 旦那にもっと協力してほしぃんですけど 私の前でぉ菓子をﾑｼｬﾑｼｬ食べるんですょぉ😢💧
日に日に増ぇる体重が嫌で妊婦検診以外ではなかなか計ってなぃです😃💧
きちんと毎日計るべきですょねぇ😥⁉⁉

• 共感0

>> 41 ぁりゃまぁ😨
目の前で食べられたら厳しいですよね😣
体重気にするなら毎日計った方がいいって言いますもんね😩

• 共感0

>> 42 はぃ💧旦那の魅力的なぉ菓子つまむの我慢するのが辛ぃんですょねぇ😢💧
体重計ってヤル気が出るならぃぃんですけど 逆に凹んでしまぅ時もぁるんですょねぇ😫💧

• 共感0

>> 43 でも👶にちゃんと栄養行くようにね😃
ぅちなんて2⃣人分⤴とか言ってﾒﾁｬ食べてたなぁ😂

• 共感0

>> 44 はぁぃ💓👶第一で😍🎵
私も２人分食べてぃぃと思ってｶﾞﾂｶﾞﾂ食べてましたぁ😂💦
そしたら産婦人科で「２人分食べてなぃ⁉ぁなたゎ１人分以下にしなさぃ」って言ゎれましたぁ😫💦

• 共感0

>> 45 ぁりゃまぁ😨😨😨
注意されたなら頑張るしかなぃもんねぇ😃💪

• 共感0

スレ本文しか読んでませんが、お菓子ガマンするなんて偉いです😤
私は全然出来ないので尊敬です😍頑張って!!応援してますね🇯�

• << 51 応援ぁりがとぉござぃます☺✨めっちゃヤル気でましたぁ😃💕これからもっと頑張ります☺✨

• 共感0

お腹すいた！！！！

今日は、お菓子一切食べませんでした！
明日も続けます！

ご飯がおいしくいただけますよ！

• << 52 私も今日ぉ菓子食べなくてご飯がぉぃしく食べれましたぁ☺✨ 明日もぉ互ぃ頑張りましょぅねぇ😁🎵

• 共感0

今日の夜ご飯も食べたし➰今日の摂取は終わり😃
明日は間食なしで頑張る💪

• 共感0

>> 49 私も夜ご飯食べ終ゎりましたぁ😃✨
ぉ腹ぃっぱぃ食べたので夜のぉ菓子はなぃかなぁ😃🎵
ぉ昼ゎ旦那が食べてたカップ麺を一口もらっちゃぃました😫💦

• << 53 カップめん1⃣口食べちゃったんだぁ😂 まぁ1⃣口位なら大丈夫ぢゃなぃ😁 ぅちに体重計ぁれば毎日計るんだけどなぁ☝

• 共感0