気長➰にダイエットο

12月13日

朝→49.2kg
夜→49.4kg

何で増えんのよぉ…どんだけ追い込んだら良いの｡｡
何の努力もせんでも痩せてる人も居るのに何で私は痩せへんの…
今の食生活+運動❓ﾌｯ(笑)倒れるゎ。

あぁｲﾗｲﾗする。ｶﾙｼｳﾑ摂って無いから当たり前か…

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12月14日

朝→49.2kg
夜→49.4kg

段々疲れてｷﾀｰ。どんだけ頑張っても痩せてくれないんやもん。今日は晩ご飯食べてないし。お風呂にも入ってない。何かもぅ全てがｲﾔ。泣けてくる。ｽﾄﾚｽ溜まりまくり。

何で私こんな体質なの💧親を選べるんなら絶対あんな親のもとに生まれてないし‼‼

もうﾑｶﾂｸ。親だって痩せろって言ってた癖に、全然協力してくれない。別に協力してくれなくて良いｹﾄﾞ邪魔だけはすんなって感じ。
私の体重表だけ見てああだこうだ評価すんのﾔﾒﾛ。食いたいﾓﾝ食ってﾌﾞｸﾌﾞｸ太ってるｸｾに。

親を見てると非常に不愉快。腹わたが煮えくりかえりそう。

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12月15日

朝→48.8kg
夜→49.4kg

今日は晩飯(すき焼)を食べ過ぎた。けどほとんどﾀﾏﾈｷﾞとｺﾝﾆｬｸしか食べてないので低ｶﾛﾘｰだし太りはしないと思う。
今日ｳｴｽﾄがｷﾂくて入らなかったｽﾞﾎﾞﾝが入った。物凄く快感だった。でもまだﾋﾟﾁﾋﾟﾁで座れなぃ💧せめて48Kgをｷｰﾌﾟ出来る様になりたい。お菓子を食べたくなったらﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗでごまかす。ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗでも私は満足。それで今日は乗り切った。
着実に痩せてる。もうそろそろ停滞期が来る様な気がするけど私は諦めなぃ。数値では変化なくても脂肪は徐々に燃焼されていると思うｶﾗ。

何がなんでもお菓子は絶対食べない。
夜9時過ぎたら水・茶以外口にしない。
これだけは徹底しようと思う。

取りあえずｸﾘｽﾏｽ🎄まではﾀﾞｲｴｯﾄ続けます。挫けても泣いても何が何でも。

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>> 85 主さん 他のやりとりみたけど女の子と男の子との喋りかた違くなLI？ 男の子と生理の話もやめた方が◎ 匿名さん85ｻﾝ🍎🍎🍎ﾚｽを無視する形になっててｽｲﾏｾﾝでした😭今まで気付きませんﾃﾞｼﾀ💦そうですか…??私♂と♀で話し方違いますかﾈ…??確かに標準語と関西弁がﾐｯｸｽしている事は多々有りますが、話し方を変えている自覚は有りません💧もしそうなら今後気を付けます。

生○の話しをするのも良くないのですね。私は単純にﾀﾞｲｴｯﾄ関連の話がしたかっただけなのですが今後気を付けます。勉強になりました。ありがとうございました。

あとﾀﾞｲｴｯﾄ日記は自分に言い聞かせていたり自問している事が多いので言葉が乱雑になってしまっていると思います😥公共の場ですので不快になる人もいらっしゃるかもしれませんね。今後改めます。

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12月16日

朝→48.7Kg
夜→49.0Kg

今日は朝食はﾅｼ。昼はｶﾚｰを食べました。ただし米🍚ではなくｷｬﾍﾞﾂを細かく切ったﾓﾉにﾙｩをかけて食べました。初めはｲｹる(❤∀❤)と思いましたが途中からｷｬﾍﾞﾂの水気の影響でﾙｩがｻﾗｻﾗになり薄くなってﾏｽﾞくなって来て途中で断念しました。でも🍚食べなくてﾖｶｯﾀ。ｷｬﾍﾞﾂ以外に🍚の代用できる食材無いｶﾅ❓夜飯はｺﾝﾆｬｸの煮たﾔﾂ大量と野菜炒めと焼鮭ﾃﾞｼﾀ。ｺﾝﾆｬｸは良い‼腹が膨れるﾜﾘに量を食べられない。
明日からはﾀﾞｲｴｯﾄ追い込みの週です(私的に)。夜飯に気を付けます。

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12月17日

朝→48.8kg
夜→48.8kg

ﾖｼ✨✨体重維持ﾃﾞｷﾀ‼(❤>∪<❤)今日は何が良かったのｶﾅ❓昨日と今日では何が違ったｶﾅ❓
朝食を紅茶と🍊2つにした🌠🌠学校の帰り道を🚲ではなく歩いた🌠🌠昨日ょりも晩食の時間が早かった🌠🌠晩食で腹6分目にした🌠🌠これ位ｶﾅ。ﾎﾟｲﾝﾄは晩飯の時間と量ﾀﾞﾅ。19時半～20時までに食べるのが一番ﾍﾞｽﾄな気がする。まぁ明日はきっとまた体重増えるでしょう。

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12月18日

朝→48.6kg
夜→49.0kg

ｱﾁｬー💧食べ過ぎてもた💧夜食さえもうちょっとｾｰﾌﾞ出来たら大分と体重減るだろうに｡｡明日の晩食ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗにしょっかなｰ

早く48Kgきってﾃｨﾗﾐｽ食べたいょ…

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12月19日

朝→49.0kg
夜→測ってない

ｽﾄﾚｽ堪りまくってﾄﾞｶ食ぃした💦ﾎﾝﾄに気がおかしくなりそうな位の多忙な日々がこれから待ってるｶﾗ、食ってｴﾈﾙｷﾞｰ蓄えなきゃやってけねぇ‼‼と思った。太ったの分かってるから夜測ってﾅーｨ。
ってかまず金曜にﾃｽﾄがある。ﾔﾊﾞｲもぅ日がﾅｨ💦💦今日は徹夜ﾀﾞ💦夜食にｺｰﾋｰ☕決定💧また太る…仕方なぃょ｡｡私はﾓﾃﾞﾙとは違って自分に使う時間もお金もﾅｲｶﾗ。そもそもﾓﾃﾞﾙとは生きてる世界が違う。ﾓﾃﾞﾙに憧れた私がﾊﾞｶ過ぎた。

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