30代👩ファイト🔥倶楽部partⅡ💖

みなさんこんばんは😃
みゆさんいつも有難うです🙇💖
まんまですけど良いですよね😊💦
新たな気持ちで頑張ります💪

• << 3 おはようございます🙋 よかったあ！新スレできましたね👏👏👏 おめでとうございます🙋🙋 40代だけど、これからもときどき混ぜてくださいね🙇

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こんばんは！私もこれからも頑張りますよ～よろしくですm(_ _)m

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>> 1 みなさんこんばんは😃 みゆさんいつも有難うです🙇💖 まんまですけど良いですよね😊💦 新たな気持ちで頑張ります💪 おはようございます🙋
よかったあ！新スレできましたね👏👏👏
おめでとうございます🙋🙋

40代だけど、これからもときどき混ぜてくださいね🙇

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>> 3 はまこさん、みゆさんおはよう！😃
良かった💖
タイトル気にせずこちらこそ宜しくお願いしまぁす☺
みんなで頑張ろお🙌✨
☔降る前に歩いて来るね😊
皆さん、お仕事がんばって😺💖

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土曜日も仕事(-_-#)本当に今の仕事相手は、やりにくい！今日も又変更を言ってきて、おまけに追加まで…あ～胃が痛い(-_-#)全然仕事が進まない。いつかキレてしまいそう。

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>> 5 みんなおはよう！😃今日は☔だけど、かっぱ着て🚶よ～😊
でないと昨日の昼食のカツ丼燃焼出来ないよね～😂

はまこさん、ならそいつにとことん付き合ってやれば？けど岩として譲らない(笑)いい加減相手も飽きるのを待つ😁

今夜レイトショーで映画観てくる。舞子かな！気分転換✌

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舞子は私ももう一回見たい。今から仕事です。今日はまだ雨は降ってないけど、頭が重い(-_-#)私は旅行に行きた～い。でも休み取れないし、お金も無いし(T_T)さぁ今日も頑張ろ

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>> 7 舞子行くどころではありませんでした🙈旦那と息子に我慢限界です。どちらが先か分からない。こんがらがっちゃって。一人になりたい🙈旦那と居たら病気治らない。割り切れば良いんだろうけど。今息子にかなりムカついてます。何故か？それはもうずっと同じ繰り返しの日々だから。朝から登校するまでと、帰宅から就寝まで私が言わないとやらねばならないこと何もしない。歯磨き、着替え、ご飯を食べる、宿題、持ち物用意、入浴、就寝準備、何で？で、イライラして旦那に言ってみても、怒らないで誉めたりしたら？と。だったら📺ばっかり観てないで自分も息子育てろよ！あんた育児してないじゃん！てなって。金だけ稼いでくれば良いのか？けど本当に疲れた。私の病気にも無関心だから本を渡したけど変わらないし。ただ読んだだけ。ずっとこんなだ。妊娠、流産、また妊娠、けど労りも喜びもなく、生まれても無関心、義親と同居で色々あっても無関心、ずっと②。で、今もならこれからも同じだよね。帰れる実家が欲しい。または健康と勇気。失敗したのは私の責任。こんな人間縁切りたい。なのに別れてやって行く自信ない自分が情けない。何とか母の部分だけは建て直さなきゃ😢

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らなさん、疲れてるんだね。私は結婚もしてないし、子供も居ないから、どう言えば良いのか分からないけど、やっぱり子供を育てるのは大変なんだなと思う。私は自分の事でいっぱいいっぱいだから。やっぱり旦那さんの協力無くては子育ては大変だよね。病気の事も有るし。みんな、らなさんに甘えてるんだと思う。思い切って何もかも放棄してストライキしてみるとか？精神的に辛いと体にも出てくるもんね。

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こんばんは🌒
はまこさん有難う。そう、凄く疲れちった😂
本当に甘えてる息子に安心しきった旦那。
息子は棄てらんないけど、旦那はぶちゃりたい😩
健康になるよう努力します。ふっ。ぎゃふんと言わしたる😏てかある日突然離婚届突き付けて、さいならしたい👋
それを糧に頑張ります。不毛かな？😥

水曜日レディースデイだから舞子まだやってたら行きます！かなり笑えたり楽しめるそうですね？😃
ちょっと⤴してきました。
やはり息子にはまだまだ手をかけねばいけないのでしょうね。旦那の分も。

はまこさん、いつも有難う🙇😢

その後ジム行けましたか？
仕事進行したかしら😱
私は明日🏥。
その後岩盤浴行ってみます。
疲れた時は癒やしや発散重要ですね😿

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今仕事中ですが社長と先輩はビリ―のＤＶＤをコピーしたり任天堂ＤＳでゲームしたり、ミクシィ―したり、二人でやりたい放題ですよ(-_-#)私も突然辞表叩きつけて辞めてやろうと思う。仕事頑張っても給料も上がらないしね。我慢出来なくなったら辞めます

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>> 11 アホな男って嫌っ😱そうだね！いつか叩きつけて奴らに泡吹かせてやる日を糧にしましょう😁
堪忍袋の尾が繋がっている事に感謝してほしいね(笑)

岩盤浴行きました。何とか40分中30分入れました😃休み休み水分補給しながらだけど、今日も大発汗しました。汗かいても臭わなくなった😁💦ベタ付き無くなりサラサラに変わって来たし✌毒が出てるのかな？汗を出したり運動するって良いこですね☺💖

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らなさん今日はリフレッシュ出来たみたいで良かったです。私も余り色んな事考え無いようにしようと思ってます。疲れるだけだと思って。出来るだけ周りに振り回され無いようにしようと思ってます。

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実は１ヶ月ほど前、私は精神的に不安定で衝動的に手首を切ってしまいました。２回も。大した傷ではないけど、そこまで自分の気持ちが落ちてるって思ってなかった。そして占いの先生に見てもらったの先生とは８年位の付き合いで私が手首切った事もバレてしまい、将来は明るいからもう少し頑張って我慢しなさい。と言われて泣いてしまった。彼との事も将来は明るいからあなたが明るく支えなさいと言われて、凄く落ち着きました。もう何もかも不安で押し潰されそうで。でも両親は気付いてない。手首のバンソウコウにすら気付いてない…でももう馬鹿な事はしません。自分なりに頑張れる所まで頑張って無理だと思ったら、無理だと言います。今まで頑張り過ぎました。暗い話でごめんなさい。でも私十分頑張ってると思ってます。でも他人は認めてくれないけど。もう余り考え込まないようにします。

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>> 14 はまこさん😢
私はよく頑張ってるなと思ってましたよ😭
家族、彼氏、馬鹿社長、必死に自分コントロールしようと努力していて凄く頑張ってるなって。
私なら耐えられないから、はまこさんは凄く強いよ。
だからもう無理はしないでね😂
出来ないことは出来ないで良いんだよ。はまこさんの生真面目さ、優しさ、負けず嫌い、素直な気持ち、みんな魅力的です。
その先生に言われた事でまた気持ち楽になって良かったね。🙏ね。その頃に答え出しては？と私言ったからそれもはまこさんを追い詰めてしまったなら。
大好きなんだね。
彼氏さんそんなに想われて幸せと思う。いつか一緒に居られる様になると良いね😃✨
腹を決めたら突き進む。余計な事考えず。それがはまこさんの選んだ道なら私も応援するね。
頑張ろうね💪
女は度胸だぉ😁💖

あとね、今ははまこさんがそばに居るから見えないんだと思うけど、いつかはまこさんの親もはまこさんの大切さに気付くとき来ると思います。ＡＣだよね、はまこさんも。インナーチャイルドは自分でも育てたり労ること出来るから。自分大事にすること大事です。これ私にも言える。セルフケア、私も努力しなきゃです。またね😃

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らなさん、有り難う。今は精神的に落ち着いてます。今担当している仕事は相手が素人同然なので、とても大変。泣きたくなるほど。（苦笑）言う事がコロコロ変わるし、作業が進まないけど、一つずつ終わらせるしかないと思って日々格闘中です。薬も変えてもらってから、地獄のような空腹は無くなりました。今は気持ちを落ち着けて、精神的に不安定にならないように、調節してます。彼の事は大好きだから、良い時期が来るまで待つ事にしました。親はもう無視してます。これ以上私には何も出来ない。でも私が突っぱねた分、弟にお金をせびっている。呆れてしまいました。私と弟が怒ると母親は泣いてたけど、いつもの事だし、父親なんて毎晩お酒飲んで寝てます。これが親だと思うと情けない。私は自分の事だけで精一杯。らなさん、いつも話聞いてくれて有り難う。

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>> 16 おはようございます😊今日は肌寒いです😱ちょっと微熱があります。微熱ある日が月の半分、無い日が半分て感じ。多分体が危機感感じるんですかね。少し痩せるとお腹はすいてないのに無性に食べたくなる😥
毎朝寝違えたみたいな首の痛みも嫌です。
今日は運動お休みして家事も手抜きで早く寝ます。

はまこさん。
自分を一番に大事にしてね😃
こちらこそいつも有難う🙇💖

ちょっと横になります💦

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らなさん、具合はどうですか？今日は後輩が社長に叱られて泣いてしまい、物凄く雰囲気が悪い１日でした。社長は頭にくると凄い暴言を浴びせるので。「お前はいつまで子供の使いみたいな仕事しとるんや！」だって。私なんか辞めてしまえ!みたいに言われた事有るし。しかもいっつも先輩がらみの事で私達が叱られて先輩は「私知らな～い」みたいな態度。どうすれば良いのやら。困ってます。性格だから仕方ないのかな

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>> 18 おはようございます。頭がズキズキします😣首が痛い。ので明日にでも整形かかろうかと。再度の血液検査の結果では、リウマチも膠原病も出ませんでした。先日は出たのにね？別の持病で膠原病の💊飲んでるために出なかったのかもと。なんでも良いけどこの不具合を治したいです🙀💨
関節の痛み強張り、明らかだから。

暴言吐くなんて自我の弱い人なんですね。そういう人は直接注意するしかないですね。図に乗っているんだろうね。私も以前のオーナーに失礼だと言いました。最初認めなかったけど落ち着いたら謝ってきたけど、性格だよね。その先輩がお気に入りなのかなあ。だとしたらそういうのも良くないよね。私も同じ様に言われたり扱われたらムカつくし。けどそれを耐えてる意味がまだあるのなら耐えてるはまこさんも後輩も偉いよね。頑張ってる自分にちょく②ご褒美したいよね😊多分子供なんだよ。自分を律すること出来ない。軽蔑しちゃうね😥

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>> 19 今日は参観日です。先月代わりに行くよう旦那に頼んだら、打ち合わせだから！と即答で断られた。（実際言い訳）最近はこちらからは話しかけないです。今朝「○○が観たがってるから」とｹﾞﾄﾞの💿買ってこいだって！「息子のためとか大義名分使わないでくんない？自分が観たいだけじゃん」と言ったら黙ってた。（ママ～、ｹﾞﾄﾞ買わないの？観たいな～と先月から騒いでいたバカ旦那）で💰置いて出勤した。生活費足りないと言ってもくれないくせに薄型📺やビリーの💿、デッキ等好きな物は買うんだよね。必要な冷蔵庫や家具は買ってくれないの😒。医療費かかるから働かなきゃと言ったら、周りからは旦那おかしい、夫婦の意味ないって。私もそう思う。マジでこいつといると命減ります。無関心さは親を彷彿とさせます。フラッシュバックのオンパレードなそろそろ10年。今はしないけど。何故か？こいつただの痛みが分からないバカちんだって分かったから。で、そんな奴選んでストレスで体こわして自分もアホ過ぎだよね😔健康にならなきゃ。それが一番情けなくて涙出る😂だからはまこさん、私も考えないようにしています。朝から愚痴ごめん😢

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らなさん、子供が二人居るみたいだね（苦笑）キツい事言うと旦那さん、あんまり父親の自覚ないのかな？ごめんね、よく知りもしないのにこんな事言って。でも、らなさん大変やもん。自分の体調もあるでしょ？らなさんは私みたいに手首切っちゃうような馬鹿な事しないと思うけど、ガス抜きしないと、私みたいにパニックになっちゃう。その前にガス抜きしなきゃ。

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少し⤵な気持ちになっちゃう予感。ダメだ！明るくしなきゃ！正直又手首切っちゃっう事になりそうな予感。ダメダメ絶対。せっかく安定してたのに。この感情の起伏が辛い。愛情が欲しいよ～。彼に会いたい(T_T)すいません。大丈夫。又⤴するから。仕事も頑張る。全然ダイエットの話しじゃ無いね。みんなごめんね。愚痴ばっかりで。復活します。

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>> 22 ごめんね！今来たよ！😱はまこさん大丈夫やろか～😨切っても意味ないんよ😭何も変わらないんよ😭だから止めてっ🙅‼
無理しないで落ちて良いの！どっかの安い🏨に非難して１日ゴロゴロしたり街をぶらぶらしてみては😭
彼氏の元へ飛んでゆけないの～？
はまこさん無理して強がらないで、元気な振りしないで。
ここでは素のままで。。

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>> 23 あ～ん😭
大丈夫やろか～😱🆘私が駆けつけたい‼😭💦

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>> 24 はまこさん、大丈夫😥💦？

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>> 25 傷だらけの子供たちⅡ観ましたか。
私は泣きましたよ。旦那は🏮、子供は寝室。一人だったから。ちゃんと育てて欲しかったなってのはずっと消えないですね。この渇望感。ね、はまこさん。

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らなさん有り難う。大丈夫！復活しましたよ。昨日は夜少し⤵気味だったけど、今仕事が凄い忙しいから、凹む事を考えてる時間がなかった😱今日も後輩と１０時半まで残業でした。明日も仕事。もうね切ったりする事はないから安心して下さい。心配かけてごめんね。らなさんは体調どうですか？私は精神が安定するように、頑張り過ぎないように、嫌になったら仕事辞める覚悟決めてます。

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寂しいのって大人になった方が感じるね。自分の精神がこんなに不安定になるなんて思って無かったし、手首切るような馬鹿な事もして、でも痛いだけで何も変わらない。楽しい事を自分で見つけろって友達は言うけど、なかなか見つからないよね。でももう馬鹿な事はしませんよ。色々有るけど、乗り越えなきゃいけない事なんだよね。いつか楽になる日々が来ると信じて。私頑張ってるもん！

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>> 28 お疲れ様😃‼
良かった✨
覚悟決まったら強気で行けるね😁
社長や他の人もその変化感じるかも？
はまこさん頑張ってるよ✨
私は・・のまれてるかなあ😠とにかく眠くて困ります。
息子には産まれてこない方が幸せだったと言わせたくないです😣これ私が母親に言った言葉。私がどんどんぐれて、自暴自棄になって落ちてく私の心配より世間体＝自身の心配ばかりの母親に言った言葉。親の勤め果たしてないのに要求ばかりの親でした。似てるかな？
私もそうならないようにしなきゃ💦
愛情欠乏症の大人にならないように。。けど独りじゃ大変と旦那に言っても助けにならないし😥
だから旦那は放置(笑)息子のみに集中。母として。
私も頑張ってますよね😊💦

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おおおおおおおお！！！！！
やっと見つけた”！！！！！！！！

ＰＣの調子が悪くて久々見たらいない？　いない？　ビックリしました。
そしてやっとたどり着きました。
良かった（泣）　あんまり来ないクセに安心しました。
私は、やっと少しづつ痩せ始めました。
今！ビリー入荷まで時間がかかるので諦めて、韓国のモムチャンダイエット始めました！
筋肉を作る基礎から始まります。
先日、専門家に食事量や体脂肪・体重の検査をしてもらったら、食事量は少ないのに、燃焼してない・又、筋肉が無い・・・・とキツイ一言。
女性の先生からのオススメでモムチャン始めました。
詳しく知りたい人いますか？　教えます。　　　てか！　久しぶりんりんのフローラでした。

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おはよう。今日は疲れてなかなか起きれなかった。朝の電車で夫婦喧嘩を目撃。なんで人前でする？と思いながらの通勤です。電車はク―ラ―効きすぎ！寒い！私痩せてから、寒さがトキメンにダメになりました。太ってた時は暑がりだったのに（笑）らなさんは頑張ってるよ。体調管理も大変やろうし。子供の世話って本当に大変やと思う。私はあまり子供が好きでないので、子供見てたらイライラします。だから多分母親は無理ですね（苦笑）旦那さんが協力してくれたら一番なのにね。らなさんも頑張り過ぎないようにね。

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>> 31 はまこさん遅よう😃ありがとう😂
私もわがまま放題の子供はムカつきます(笑)どんだけ甘やかされとんねんっ💢と。だから息子にも結構厳しくしちゃう。育児は大変です。
子供欲しいと言っておきながら作っただけの旦那。あほちゃうかっ💢です😣
私しかいないから💪る😊💦でも女の子欲しいのは変わりません。
最初の妊娠、４ヶ月間近での流産でしたが、女の子だったと確信してます。
自分が女で有ることを否定されて育ったから、その分も可愛がりたかったなあ☺💧今体調⤵なのでボツボツ行きます😃。眠い😱

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>> 32 何だか知らないけど話しかけてくる旦那がウザイの😢
イライラします。
📺や芸能人の話なんかど～でも良いよ。
フローラちゃん久しぶり😊
引っ越しのお知らせできなくて🙏よ💦
主の私がぼ～っとしてるから😱
たどり着いてくれてありがとね😃
モムチャンて何だ？入力でもむと入れたらモムチャンて出たけど😲有名なのかしら！
ビリーはショップジャパンなら3週間で買えると掲示板で書いてあったよ😃
今はもっとかかるのかな？

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>> 33 おはようございます。天気がずっとこんなだから布団干せなくて困ります。埃だけはたくかな？

今朝の朝食
ご飯1、納豆1、🍳（卵1）レタス大葉二枚分、梅干し&ラッキョウ1。
あまり量は多くないと思うんだけど痩せないです😥
脂肪の付き方も変わって来ました。背中や腰につくように。代謝上げなきゃ⤴

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朝帰りしてしまいました(^_^;)気分転換したくて仕事帰りに良く行く店寄って話してたら家に帰るのがなんか億劫になって、始発で帰ればいいやと思って。たまには、遊ばないとね。仕事が落ち着いたらジムも再開します。今は残業で９時とか１０時近くに帰るから行けない。

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仕事早く落ち着くと良いですね(^-^)/
そうそう、遊ばなきゃ💖束の間でも息抜き出来ることがあるって良いですよね✨

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こんばんわ！　ほんとにお久しぶりです。
夏なのに半そでの着れないフローラです

モムチャンダイエットは今ビリーの次に有名なダイエットです
韓国でブームになっているそうで、テレビでも何度か紹介されました
ビリーほど入手困難では無いし、ビリーほどきつくない女性向けのストレッチダイエットです。40歳の女性なのに十台みたいな体を作るみたいな感じだよ！
本屋に本とＤＶＤがセットで1500円位であって買いました。
とても良い感じ！　男にはたまらないボディーになるそうです。
実際、作者がその第一人者で、めちゃナイスバディーっす！
ぜひ、オススメですよ！一度読んで見てください！
ホムペでチェックしてみても良いかも！です！

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>> 37 おはよ！めざましで見たよ(^O^)/私も昨年モムチャン？雑誌で見たよ(^O^)すげーって覚えてた☆
安いしハードじゃないから私にも出来そう(=^▽^=)本屋行ってみるね！綿棒マッサージも良いよ～。浮腫が無くなります。
有難うねフローラちゃんo(^▽^)o
はまこさん今日も頑張ってo(^-^)o

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>> 38 布団干せたよ😃
良かった⤴
これから母親を買い物に連れて行きついでにモムチャン探してきます😁
モムチャンて健康とか体に良いと言う意味なの？確かにチョンダヨン綺麗でしたね💖
てかこの携帯ちょんて入れただけでチョンダヨンて出たんだけど😨
W43CA恐るべし

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今日は病院なので、仕事早く終わらせて、今病院です。社長が野暮用で早く帰ったので、帰り易かったしo(^-^)o又雨が降って来た(-_-#)明日も結構降るみたい。洗濯用乾かないから皆さん大変でしょ？早く梅雨終わらないかな～

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>> 40 おはようございます。今日から一週間位☔になると聞きましたがそうなのかなあ？そんな訳でこちら涼しいです。こたつがしまえない😥

生理でダウン⤵です。ステロイド飲んでるとピルが飲めないので痛み止めで我慢です😭

はまこさんは🏥なんだったの？カウンセリングかな。早く帰れて少しは休めましたか？😊

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病院はカウンセリングと薬を貰いに。雨は嫌だね～家から駅まで自転車なんだけど、雨だとバスに乗らないといけないんだけど、もうめちゃ遅れるし、本数が少ないから、いつも歩きます。濡れたら電車で寒いし、風邪引きそう。

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>> 42 そうなんだ、カウンセリングどうでしたか？私はもう全然行ってないです。先月かかろうと電話したらやれ紹介状（一年以上空いたから）だの服薬の証明だの持ってこいとかうるさいから、余計具合悪くなって行かなかった😥
鬱が酷いときにそんなことしてらんない😱。
☔止んで良かったですね😊
風邪引かないようにして下さいね😃
気分転換に💇行ってきました。
この後息子を歯医者に連れて行きます。その前に夕飯作っておかなきゃ😣
何しよう。いつも迷います😂

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カウンセリングは日常の生活の事とか色々話しを聞いてもらって薬をもらって終わり。今日は仕事早めに終わらせて化粧品を買いに行きました。ファンデーションが無くなってしまって。そしてアイシャドーも買ってしまいました。後、美容院にも行きました。私が行っている美容院は８時まで受け付けで１０時までやってるので、行きました。ちょっと気分転換出来ました。

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>> 44 おはようございます😊気分転換が憂鬱に😱こんなに切れとは言ってないよー😭
せっかく顎下までのびたトップがまた寝癖ではねる長さに😭話に夢中になった私と技術者がわりーね😂また明るい色にしてごまかします。はまこさんは金髪でしたか？どんな髪型にしたのだろう😊
ばっちりな仕上がりになりましたか？私はトホホです。やはり安いとこは駄目かな😠

🌀近づいてるらしいですね！はまこさんにはお洒落な合羽が必要かも。
私は生理終わったらバイク用に勝った合羽でまた歩きたいです。
生理痛地獄😱

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らなさん、おはようございます。私は金髪ですよ。少しカットして、緩いパ―マをしました。なんか毎日湿気で体が重い(-_-#)生理痛大丈夫？腰温めないとね。少し楽になるでしょ？又ピル貰いに行かないと。お金のかかる事ばっかりで、ウンザリする。洋服なんて今年全然買ってないよ。洋服買う気分にもならなかったし、お金も無いし。貧乏は嫌だね。働いても税金払ったり、親にもっていかれると、殆んど残らない。お昼御飯も買わないといけないし。税金高いですよね～(;`皿´)

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>> 46 こんばんは😊
はまこさん有難う😃そうだね、暖めるのが一番良いね💖
段々動けるようになりました。
私もピル飲みたいです。飲んでる方が生理痛楽だよね！けどステロイド飲んでるから私は🙅だって。血栓出来やすいらしく。ホルモン💉\17000を勧められましたがどっから出てくんねん😱
税金も確かに高いよね😣それを私腹肥やすために使われてんだから洒落になりませんね。
一昔前、愛があれば金なんてだったけど、先立つ物がないと生きて行けない世の中ですね。
で、この結婚失敗と言う私は、金があれば愛がなくなっても結婚生活続けられるけど、カツカツだと愛が無くなれば虚しいです😱
ははは～😂
次なんかあったら私我慢できない気がします。
今は我慢😣
はまこさんを見習わねば😣💦

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寂しい事辛い事しんどい事しんどい、すべて一人で背負ってたから凄く、しんどかった。今度からは無理な事は無理と言うようにします。正直仕事なんかどうでもいい。頑張っても、ボロクソに言われるの。売れなかったのは、あなた方の責任だって…言われるし。毎日凄い緊張です。心がもたない。頑張りがいつまで続くのか？もう無理かも…でも貧乏だから仕事しないとね。出来るだけ頑張ります。ごめんねいつも暗い話ですいません。

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>> 48 はまこさんおはよう☀久々の晴れ間が😃生理痛地獄脱出しましたので、眠いけど歩いてきます。
一人は寂しいし疲れますね。支え合える人が居れば張り合いありますよね。
彼氏さんとそうなれたら良いのにね。
はまこさんは休みは土日？昨夜も遅くまで眠れなかったのかなあ。睡眠不足ではないですか？私もなんだけど😁💦
仕事もそんなんじゃ張り合い無いし、弱りますね😣
バーゲンそろそろ始まりますし。夏物の洋服見に行ったりも気分転換になりませんか？無理しない、大事ですよね😃✨

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らなさん、おはよう。生理痛、楽になって良かった。職場の不満は言い出したらキリがないので（苦笑）前の会社の友達が京都に住ん出て気分転換においでと全然、誘ってくれてるので、ちょうど３連休やし、行こうと思ってます。仲良しの友達は皆京都在住なんです。だから集まるのも京都。家から１時間もかからないので、気分転換に行ってきます。らなさん、いつも愚痴聞いてくれて有り難う。

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>> 50 はまこさんこんにちは😃私こそいつも有難う御座います🙇💖京都😍良いなぁ～☺私修学旅行で仏像に見とれていたらいつの間にか置いてかれてました(笑)気付いたら一人😲探しに行くと迷子になると踏み、探しに来るのを待っていました。その間にみんなの倍仏像堪能😁💖彫り師の気迫伝わって来ました😊
独身時先輩が京都の着物の染め師になって居たから遊び行きたかったけど遠くて😂
お金かかるし～って。私もいつもピーピー言ってたから、旅行とか行けませんでした。また行きたいなあ☺
一人だと寂しいから女友達とのんびり。
はまこさん！楽しんで来てね💖癒されちゃいそう！もうすぐだね😃✨

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>> 51 こんばんは😃ずっと運動出来なかったから今日は久々汗かいて気持ち良く疲れました🙌
やはり体動かすのは良いですね⤴
頑張って痩せなきゃ😤
このスレを無駄にしないために💪
落ちたり色々するけど皆さん宜しくです🙇
食後（うちは子供時間だから夕飯６時💦）息子と歩いてきました😃
帰りは上り坂を28キロの息子をおんぶして帰宅😂
明日寝込んだら意味ないですね😣💦
夕焼けが赤くて綺麗でした。帰宅したら真っ暗😊💧
お風呂入って寝ます✋お休みなさい💖

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生理前の異常な食欲。勝てない食欲に勝てない食欲(T_T)もうやだ～痩せたいのに…もうやだ。なんで生理前って、こんなにお腹空くんだろう。気分にもムラがあるし。運動しないと！

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>> 53 おはようございます😃朝から漫画を読む息子っちにイライラ😣しまいには
ママ読んで✋ 私は📺じゃなぁ～いっ👊💢です。弱ったもんだ😔

はまこさん！生理前や生理中は仕方ないですよね。ホルモンバランス崩れるから😥食べても太らないものや🍵等で代用出来たら理想ですが😥私も食べるのが元々好きだから、食欲にとりつかれると貪ってしまう。。精神的な渇きも出ますよね😔💧あまり落ち込まないでね？波があるんですよね💦生理終わればまたコントロール出来ますよ🙋

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今日は私もイライラしてます。先輩も後輩も私に、たよりすぎ！あれやって、これ手伝って(-_-#)自分で予定決めて自分でやれよ！って言うても、言うだけ無駄！なんやねん、あんたら～仕事しろよ!ほんまにバカばっかり!予定組めないし、発注ミスは、よくするし。あ～頭痛い！

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>> 55 はまこさんお疲れ様😃頭痛治った？🌀来てるけど旅行大丈夫かなあ😥行けると良いのだけど。うちは普段と変わらないです。罪滅ぼしに明日ポケモンの映画連れて行きます😊私も楽しめると良いな💖西遊記、シュレック、レミー、ハリポタ、夏は映画だけで入り用です💸レンジャー&ライダーシリーズも連れてけと😱これはやだなあ😂三連休、骨休みして下さいね😊✨

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土曜日も仕事です…友達とは月曜日に遊ぶ事になりましたo(^-^)o今月は凄い読書してて小説すでに５冊読みましたよ。映画も見たいなぁ～でも一番はマッサージした～い(T_T)肩がコリコリ。

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>> 57 おはようございます😊三連休でなくなり残念ですね😱肩こりは読書からも来てるかも？そんなに熱心に読んでる本は何だろう😊❓
この後一時間待ちでポケモン行ってきます。先着順のフィギュアを貰うために、初日から並ぶ(笑)待ってる間、私も読書してよう💦
今日も頑張ってね！o(^-^)o

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>> 58 すっごい混雑っ😱💦一時間前に行きすでに真ん中の席でした😲座れたから良いけど💖迫力は有りましたが泣くとこは無かった😔前々作は泣けたんだけどなあ。けど子供達はもう釘付けでした😊良かったけど疲れたぁ😂
少し寝ます💖

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台風の為、仕事が久々休みです！！！！
仕事が休みなので色々したいのに、結局寝てしまったです

以前紹介したモムチャン・・・結局忙しくてパソでのＤＶＤ再生をやめて居間のＤＶＤを寝室に移動して、１週間つづストレッチメニューが変わりますので、来週月曜日より気合入れなおします。

近頃、旦那から『デブ』と連呼され、すごい落ち込んでます
私自身それが余計に胸を痛めます
自分の甘さがいけないのは分かっているのに・・・どうして続かないんだろう。
悔しいです・・・
痩せるのって、体力ではなく結局精神面が強く影響しますね。

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>> 60 フローラちゃんこんばんは😃
元気・・ではないかぁ😫その連呼はイヤだなあ😥
私はやる気なくすな。
それより応援してくれるのが愛だと思う。
モムチャンダイエットって九週間だよね？その間だけ死んだつもりでやってみようか！！
私、関節に負荷をかけられない&痛みもあるからなかなか思うように行かないんだけど、私も頑張るし😤
🍪はどうなった？私は半分残ってる😂
意志だよね！くっそ～。
フローラちゃんはモムチャン。私は🚶&マッサージ&ストレッチ。あとは🍴だね😂
まじ頑張ろう。
私副作用に負けて体重増えた。
もう一回身長体重明記します。で、気合い入れさせて貰います💪

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今日は京都の友達に会って、ずっとしゃべりまくり！私も仕事が楽になってきたから、ジム再開します。夏だし、絞らなきゃね！皆さん頑張って自分のペースで続けましょう。

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>> 62 おはようございます(^-^)/
昨日は凄い地震でしたね。私は本棚と📺を押さえました。
🏠ごと流れるような感じがしました。怖がりながらも大奥観てた私です😊💧

今朝の体重69.4Kg
体脂肪45%😣
朝食:🍚×１、具沢山味噌汁×1、梅干し×1、ほうじ茶×２。でした。
今日は息子が風邪で休み。これから小児科受診。私は先月から首が寝違えたみたいな痛みが治らず首を回すのも困難なので、仕方無い。整形受診します。医療費かかります😂
はまこさんリフレッシュ出来たみたいで良かったですね！頑張りましょう💪

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らな姉のコメ見て、なんかスッ～となった。なんでか分かんないけど嬉しかった


モムチャンの本読んで一食（食事）のダイエットはやめました！
単品ダイエットもリバウンド地獄への道ってのも分かります
分かっているのについつい色んなダイエットに挑戦してしまう私・・・
本を読んで、過去の経験を語った作者が実際自分と全く同じでした
楽な道ばかり選ぶ・・・・

1本にしぼらなきゃです”！
おっと、旦那が帰ったので・・・また後でこっそりきます

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朝の体操をモムチャンのストレッチに変えて、なんとか続けられそうです

少しづつ少しづつ自分にあったダイエット法に近づいているような気がします
こうやってちょっとづつ勉強しながら進んでいこう

モムチャンのホムペもあるので見てみてはどうですか？
40歳にしてめちゃくちゃスタイル良いですよ
本当！騙されたと思って見て！

あんな女になりたいです

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>> 65 おはよう(^-^)/
フローラちゃん体操やった？私は首が痛いので動くのがしんどい😣けど動かないと固まるし太る😂
お互い頑張ろう。
私思ったんだけど、ﾁｮさんもフローラちゃんも旦那さん大好きなんだね！だからその一言②グサリと来るのかなと。
その乙女心、旦那さんに分かっていただきたいと思うらなでした。

HP探したけど📱じゃ見れないのかな？
けど本は見つけた😃金欠病だから立ち読みしたよ😂
凄い太っていたよね！今は超エロっぽい(笑)綺麗に痩せた。絞ったという感じ。あんな風になれたら理想だね😃✨

今朝の体重69.8キロ体脂肪42%。
朝食:卵焼き、ご飯、🍵
昼食は🍪残りと豆乳、ヨーグルト。
夜は野菜食べます😃
三食食べようね💖

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>> 66 整骨院行ってきました！電気と骨盤調整、マッサージしてもらった😃で、首後ろから肩甲骨まで湿布で白いす😱けど気持ち良い💖毎日通院しろと言われたけど無理だよね😂けどインナーマッスル鍛える必要ありとのことなんで、運動指導もいずれしてくれるらしい。骨盤調整も。あと背骨も歪んでるみたい。ウォーキング⛔され悲しいけど、数日置きに通ってみます😃今は痛みが治まるのを待つばかり。色々改善してゆきたいです😊✨

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この前のフロ―ラちゃんのレスを見て私も精神力が無いなぁ～意志弱いなぁ～と反省しました。頑張っても思うように減らない体重。私は多分仕事のストレスも邪魔してるのかな？と思ってます。ほっておけば衰える肉体＆顔つき。私も頑張って少しずつやって行くしかないな。夏は苦手でいつも体調崩すので、今年は体調管理しないと。ゆっくり無理せずに行きます。頑張り過ぎると駄目だから。会えるなら皆に会いたいな。

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>> 68 おはよう😃
おとといから排卵痛で下腹部が痛い😣
あちこち痛いので辛いです😱
歩かないとすぐ腰痛も再発します。
弱るなあ😂
今朝の体重69.6キロ体脂肪44%
朝食:ふりかけご飯+烏龍茶。買い物行かなきゃ😥

そうだね、いつかオフ会出来たらいいですね😃✨

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らなさん大丈夫？痛いのって、辛いね。お大事にね。無理しないように。

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忙しくてジムにも行けず、過食気味で多分体調増えてると思い、体重も測ってなかった(^。^;)今日測ってみたら、体重減ってました。びっくりしました。多分２、３キロは増えてると覚悟してたから。でも夏に向けて体力作りの為にもジムは行きたい。目指せ５０キロ!後少しなのに～今年は去年より堂々とビキニが着たい！

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>> 71 おはよう(^-^)/
今🏥です。婦人科は四時間待ち😱になりそうなので予約だけにしました。今は内科で待機？採血結果が出たら受診になります。
こちら寒いので、まだこたつが出てます😊💧そのおかげで今朝もお腹や腰を温めることが出来ました。今は鎮痛剤が効いて少し楽に。けど眠い😂
嫌ですね。あっちが痛いのこっちが痒いのと😥
ここでしか言えないので許して下さいね🙏

はまこさんありがとね😂体重減っていて良かったね😃✨
ジム行くのも更に気合い入りそう💪💪
やはり筋肉鍛えてるから、代謝⤴してるのでは。私も今運動してないのに体重減っています😃汗もよく出るようになりました🙌⤴
筋肉は大事ですね💖
👙かあ、良いなあ😚私も着てみたい。来年には～？😂

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忙しいのか忙しく無いのかわからない。今日も残業。明日も仕事。ちょっと疲れてる。日曜日なんか夕方まで寝てしまう時がある。仕事が無いより、少し忙しい位がいいんだろうけど。又雨が降ってきた。やだなぁ～

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>> 73 こんにちは😃
はまこさん疲れてるんだね😣
精神的疲労ってなかなか取れないかも😱疲れを取りたいですね。
今日も鎮痛剤で我慢の日です😢
お互い清々しないね😂

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今日から生理で生理痛が酷くて、薬飲みながら今まで仕事(T_T)今は治まってきたので明日は楽かな。ピルを貰いに行く時間が無かったから、生理痛との戦いです（笑）ピルは飲むとやっぱり生理が楽だわ。

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>> 75 こんばんは。足がぽかぽかして重だるいです。そのせいかイライラするし落ち着かない😱下半身がだるい😭なんじゃこりゃ！
はまこさんゆっくり休んでね😢

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>> 76 おはよう😃
昨夜は足をマッサージしたらやっと楽になれました。💊増えたせいかまた浮腫が💪⤴したみたいです💧マッサージ更に念入りにしなきゃいけなくなりました😣
これから息子っちの合気道です。
今朝は食欲無く朝食抜き。
行ってきまーす🚗💨

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おはようございます。私は確実に体重が減っていて、只今５１.５キロです。変に体重を意識しない方が良いかな？気にしていた時の方が減らない。今は忙しいから余り気にしていないんだけど、減ってます。不思議？(◎o◎)

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仲間にいれてくれませんか

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かなぶんさん、初めまして(｀∇´ゞどんなダイエットしてますか？

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>> 80 ふにゃあ😹めちゃハングリー😱夜更かしは空腹の元ですね！今大豆🍪のCM見てます😤だいたひかるが出ております。モデルの方々が🍪以外にしたダイエット方法を知りたい👀

かなぶんさんお初です😃
うちら大歓迎ですよ🎊🙋🎊

はまこさん順調みたいですね！立派っ🙌⤴
👙着こなせますね💖

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歩いたり食事制限したりです

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らな姉、体調大丈夫？　筋腫があるの？　女性って男性よりほんとに体の仕組みが神秘ですからね。
私も腰痛持ってます、が・・・朝の体操～モムチャンするようになって体脂肪が3％くらい落ちて痛みが軽くなりました。
モムチャンの作者も最初腰痛がひどくてジムでストレッチ始めたのがきっかけだったそうですよ！
そして、なんとなくですが上半身が引き締まってきた気がします。おっぱいに弾力が出たって感じです。
はまこ姉も女性疾病？って言うのかな・・女性特有の悩みですね、やっぱりみんな同じだね、私はやっと今日生理が終わりました（ホッ）これではまこ姉みたいに体重落ちるかな？
かなぶんさん、一緒にがんばりましょう！

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>> 83 おはよー🙋ってもう昼でおじゃりまする～😱流石に起きたの11時😣寝たの4時だし😂
フローラちゃん凄いじゃないかあ😲
モムチャン利いてるね💪✨
生理終わったなら更に効果狙えるねえ☺私は筋腫じゃなくて内膜症だお😣腸や卵管辺りに癒着してるから、便秘（バセドウは軟便になるから滅多に無いけど）した時や普段生理じゃなくてもひきつれる様な激痛と鈍痛が～😭嫌～っ😭だから鎮痛剤が手離せないの。
子供諦めれば摘出出来るんだけど、諦めらんないよねえ😂
内臓悪いとその裏側も来るから、私も腰痛有りだよ。先日行った整骨院では腰骨は全く問題ないって。だからほっとした。今運動出来なくなって一週間経つけどそのせいで更に腰や下半身だるいよ⤵
運動しないと調子悪いね。でも今はダウンだからなかなかうまく行かなくて悲しいよ。
フローラちゃん、そしてはまこさん、かなぶんさんも頑張ってね😃✨
絶対努力は報われなくちゃ。
私も月の半分は寝込む感じだけど、半分は動けるし✌その半分を少しずつ増やして行き健康的になるよう💪なり😁
鬱に入ると全て投げ出したくなるのだけど、ダメだよね🙅🔞今日は久々暑いね😫みんな夏ばてしないでね✨愛してるよ～😚💖長文🙏ね～💦

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>> 84 あ、そうそう。
フローラちゃ～ん😁胸に張りが出てきたって？貧乳らなたんとして、それは聞き捨てなりませんな😤ナイスばでぃになれそう💖ビリーだと反対に無くなりそうだもんね💦やはり女は出る・引っ込む・出る✨が良いよね。また経過聞かせて😃⤴

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暑いですね、ダイエットしてますが大変です

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フロ―ラちゃん、効果出てきたね。いい感じじゃない！私も生理がもうすぐ終わりそうだから、又ダイエット頑張って、目標目指すよ。なかなか５０キロは遠いけど、諦めないもん！らなさんも体調と相談しながら、自分のペースで無理しないでね。

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>> 87 こんにちは😃確かにあつ～いっ😫💦
真夏日ですね～☀
そうだね、私も焦らずやりますよ🙋
はまこさんも目標体重までもう少しですね💖踏ん張ってね💪
かなぶんさんはお仕事されてるの？
私は５月からずっと家にいます。専業主婦ですが、自分が働いてたときのまま生活してしまいいつも月末は金欠😱
今月は遠出するしまた出ていくなあ😢💸
皆さんも夏休みどこか出掛けますか？
イベント時期は更にやりくり難しいよね～😂💦え？私だけですか？😱🆘

かなぶんさんも遠慮しないで何でも話して👍💖

今日は息子っち下校後ハリポタ見てきまぁす🙋💖

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>> 88 ただいま～😂
長いからめっちゃ疲れけど、今日行って正解✌明日から子供達夏休みだから。今日でさえ混んだから明日からは大変な騒ぎです。グッズも何点かｿｰﾙﾄﾞｱｳﾄしてました😣原作通りに進まないから何となく話が流れて行くだけって感じがいつもしてしまいます。が、あと二作も観に行ってしまうんだろうなあ。ビジュアルはダーティーで飛行シーンは迫力👌最終話では私40才かなあ～😂けどラドクリフ君達かなりがっちり逞しくなっていまして、あと二作出来るのか謎です😥
次は西遊記・レニー・ﾚﾝｼﾞｬｰ&ﾗｲﾀﾞｰです。怪談も観たい😃

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>> 89 どなたか～😃
チューリップの
我が儘は男の罪
それを許さ（せ？）無いのは女の罪♪
って歌詞の歌、タイトル分かる方居たら教えて下さい🙇

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夏休みまで後少しって思って頑張って仕事してます。私も毎月金欠で泣けてくる。親さえしっかりしてくれたら…夏休みも家でごろ寝だわ。ダ～リン実家に帰るし。寂しいなぁ…長い休みがあっても、実家に帰ってしまうし。久しぶりに⤵な気分。🙅⤴しないとね。でも寂しい(T_T)

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>> 91 映画やジムで気晴らしして下さい！籠もってれば親子喧嘩の種ばかりでは😱ストレス貯めないよう過ごして下さいね！
歌のタイトル分かりました🙋虹とスニーカーの頃だそうです😃歌詞の、それを許さ（せ）ないのは女の罪♪って所、初めて聞いた中学生の時も今現在も納得行かない😠小田さんに抗議したいくらい😁だけどなんとなく口ずさんだら懐かしくなり。💿借りて来よう💖因みにチェッカーズのフミヤ気違いでしたがこちらは聞きたいと思わない。不思議です😽

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夏休みはなるべく友達と会ったりして、ストレス発散させます。友達とビアガーデンに行く計画もあり、楽しい休みにしたい。

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>> 93 そうですね😃それが良いですよ😊うちは泊でTDRと勝浦の海中公園行きます。
日帰りで山梨にカブトムシを取りにも😱これは家族で。あとは息子っちと二人のんびりします😃✨
今日は地元の祭りです。浴衣着ようかな😚
なるべく楽しくが良いですね💖

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８月に入ると花火大会が色々あって、でもいっつも仕事で見に行けないの。浴衣も着たいけど持って無いの～おめかしして、花火大会行きたいなぁ～ダ～リンに会いたい!私の元気の素はダ～リンに会うこと。仕事で会えないし、お盆は実家に帰っちゃうし、寂しいんだ…すいません、愚痴になってしまって。好きなのに会えない。さ～み～し～い!

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>> 95 浴衣ならYahoo!又はauのオークションでセットで安く買えるからお勧めですよ😊花火が終われば秋も間近。人恋しくなります。ダーリンに会えると良いですね😚私もダイエットして磨きをかけて✨ダーリン探すかな？(笑)その前にやること沢山😱先ずは健康ゲット✊💦

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こんにちわ！！！
暑くて暑くて干からびています。
先日、旦那に『二の腕が少し細くなった！』と言われました！！
嬉しいな・・・体重は正直変わりません！でも今モムチャンの第２週『筋肉を作る時期』をやっていますのでその成果かな？？？
でも近頃この暑さでビールが進む進む（・・・）あ～甘い物の次は酒かよっ！って感じ。
らな姉のレスはいつも元気が出ます！モムチャンの胸の張りは間違い無い！と思います
ウエストラインも出てきたよ！
はまこ姉！　今ちょっと昔の浴衣着てみました、今夜は地元の夏祭りです！

• << 99 こんばんは😃最近運動出来なくて、また足がむくんできたよ😭体もまた弛んできたし😭ちぐしょ～😭マッサだけはやってます😔 ねえフローラちゃん、モムチャンは私にも出来るかなあ？無理か😂やっぱり休み休み（期間的に）しか出来ないから一進一退で思うように行かないなあ😂たはは～💦良いなあ☺くびれて来たって？おぱいも🆙で！良かったねえ☺💖苦しんでたもんね。未来は明るいねっ😃⤴✨その調子だよ👍私も嬉しい✨私の振り袖（二の腕）を息子っちが食べたがるの😱🆘やめてえ～っ😨半袖堂々と着れるね😊💖

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はじめましてやんちゃ姫です 仲間に 入れてください 38歳 子供男の子 二人です 142㎝ 45ｷﾛ めざすは ー10ｷﾛです💪 よろしくお願いします🙇

• << 100 やんちゃ姫さんこんばんは🙋初めまして😃💖 ここは自由に何でもカキコして下さいね😉✨ 息子さんお二人？何歳かなあ？うちは１人で八歳です😊なかなか生活習慣が身に付かず、朝から晩までいちいち言わないとやる事やってくれないから、私の眉間のしわが深まる一方の毎日です😂トホホ😣💧 今どんなダイエットしてるんですか？ 私は今体調不良でお休み中です。良くなったらまたウォーキングだけは再開したいです😊💦 あんまり一緒に頑張れないけど宜しくです🙋💖

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>> 97 こんにちわ！！！ 暑くて暑くて干からびています。 先日、旦那に『二の腕が少し細くなった！』と言われました！！ 嬉しいな・・・体重は正直変わり… こんばんは😃最近運動出来なくて、また足がむくんできたよ😭体もまた弛んできたし😭ちぐしょ～😭マッサだけはやってます😔
ねえフローラちゃん、モムチャンは私にも出来るかなあ？無理か😂やっぱり休み休み（期間的に）しか出来ないから一進一退で思うように行かないなあ😂たはは～💦良いなあ☺くびれて来たって？おぱいも🆙で！良かったねえ☺💖苦しんでたもんね。未来は明るいねっ😃⤴✨その調子だよ👍私も嬉しい✨私の振り袖（二の腕）を息子っちが食べたがるの😱🆘やめてえ～っ😨半袖堂々と着れるね😊💖

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>> 98 はじめましてやんちゃ姫です 仲間に 入れてください 38歳 子供男の子 二人です 142㎝ 45ｷﾛ めざすは ー10ｷﾛです💪 よ… やんちゃ姫さんこんばんは🙋初めまして😃💖
ここは自由に何でもカキコして下さいね😉✨
息子さんお二人？何歳かなあ？うちは１人で八歳です😊なかなか生活習慣が身に付かず、朝から晩までいちいち言わないとやる事やってくれないから、私の眉間のしわが深まる一方の毎日です😂トホホ😣💧
今どんなダイエットしてるんですか？
私は今体調不良でお休み中です。良くなったらまたウォーキングだけは再開したいです😊💦
あんまり一緒に頑張れないけど宜しくです🙋💖

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らなさん どうもです 子供は 中三 中一 です💪 かわゆく 反抗期も和らぎ…❓ 母 こわすぎで 反抗も 吹っ飛ばすから あきらめたかもね(笑) 私も 生まれつき身体が弱く 胃潰瘍やら 色々 その日の体調に あわせての ダイエットだからかなり 難しいでも ウォーキング とか ターボセルはいて ビリーですよ まだ 4日目 体力がないから １ヶ月は ずっと 基本をするつもりです 💪 ちなみに 142㎝ 45㎏ 小さいでしょびっくりされます😃 なれましたけどね 昔は 35㎏ ｳｴｽﾄ52㎝だったのだっ😭 身長からすると これが 普通なんですよ －10ｷﾛ頑張るぞ💪家族みんなが すごい目で 見るんだもん😭 服も 買わないと はいりません😭 恥ずかしい がんばりますのでよろしくですv(^^)v

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やんちゃ姫さんはじめまして～(｀∇´ゞ私も日々体重と格闘中です。身長は１６１センチ体重は５２キロ前後をうろちょろです。最終目標は４８キロだけど、まだまだです。ちなみに独身です。年齢近いのに、中学生のお子さんいるなんて～ビックリ。お互いゆっくりやりましょうね。

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こんばんは。ダイエットしたいなあと思います。太って醜いのでやせてきれいになりたいです。

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>> 103 そうね☺みんな同じ気持ちだよ😉💖みんなで綺麗目指そう💪

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かなぶんさん、私も凄い太ってたんです。７８キロ有りました。痩せたいと切実に思ったのは、好きな人が細かったのと（片想いでしたけど）横向きから見る体型が凄い事に気付いたから。知らない、おやじからも失礼な事（デカイとかね）言われて、凄い傷ついた事も有りました。今しかない！と思った。大丈夫！少しずつでも頑張れば痩せれます。ゆっくり一緒に頑張りましょう！(≧∇≦)

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朝五時に起きてウォーキングしたら朝の涼しい時の空気が心地よく癖になります。

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仲間が増えてる～！！！！　嬉しいな・・・
ダイエットだけではなくココは色んな相談も出来るし元気が出るので仲良くしましょう

私は今はモムチャンダイエットです。体重は正直変わりませんが体が引き締まってきましたよ！　先日おっぱいに張りが出たって書いたけど、少し筋肉がついた気がしたので今日下着売り場で計ってもらったら1カップ大きくなっておりました。元々大きい方なんだけど、ただ大きいだけだったのに近頃は弾力もありかわいいおっぱいになりました
先週忙しくてゆっくりストレッチしてなかったのでもう１週間は基礎を繰り返します
ゆっくり筋肉を作って、食べても脂肪を消費できる体作りをしたいです
皆さんもオススメダイエットあったら教えて下さいね！

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かなぶんさん、朝早いんですね。私朝苦手で(^_^;)フローラちゃん、今のダイエットあってるんじゃない？良い感じだね。可愛い体って良いね～私は筋肉質って言うかすぐ筋肉がついちゃうの。(^_^;)まぁボクシングしてるし仕方ないかな？腹筋割りたいし（笑）後少しスッキリ痩せれればなぁ～ガンバロ(｀∇´ゞ

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今から散歩に行ってきます。痩せるぞ～！

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お疲れ様♋😃♋
今日は仕事休みでゆ～🌰休んでますぅ☺☺☺

朝からチョコ食べちゃったから今から運動します🔥🔥🏃🔥🔥燃やせ🔥燃やせ🔥🔥憎き脂肪🔥🔥

はまこ姉～そうだね☺モムチャンは久々自分にヒット✨💘✨したょ😍
このまま頑張らなくては✨✨ただ体重が変わらないのがやりがいが無くて少し寂しいですが、今は筋肉を作るweekなので焦らずガンバルネ☺

筋肉ついてもモムチャンなら女性らしくなれそう✨
おっぱい見る度😍ワクワク💓しちゃうよ💓
でも下半身は相変わらず😱😱早く下半身のストレッチに入りたいな😍
はまこ姉は身長どれくらいだったっけ⁉
モムチャンbook読むとやはり体のバランスも大切みたい😚
かなぶんさん😃散歩よいですね💓何分くらい歩きますか⁉

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フローラちゃん、私は身長１６１センチだよ。体脂肪は１９～２１％の間をうろちょろ。(^_^;)体重も５１～５３キロ辺りをうろちょろ。でも、薬変えてもらってから、めちゃくちゃお腹が減って我慢出来ない症状は無くなったよ。生理前にお腹が減る位です。だからめちゃ食いも減りました。たまには食べるけどね。今の所落ち着いてるかな？頑張って私も運動しよう！でもなかなか仕事が落ち着かないの～

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朝三十分は歩くよ～

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仕事の人間関係が社内だけでなく、取引先との間で問題が発生してしまい、その事は私は関係なかったのに、なんか巻き込まれてしまい、取引先との仕事が無くなる可能性が出てきました。真面目な話、仕事変わらないといけないかな？って考えてます。かなり毎日憂鬱です。どうなるんでしょうか？会社…たった４人でやってるから、只でさえ大変なのに、取引先との揉め事まで…昨日みたいに宴会してる場合じゃないよ！社長！って言いたい。

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はまこさん 痩せる まだまだ 目標があるんですね すごい😃 バレリーナ 体型までいけたら 最高かも 私昔話ばっかりだけど 機械体操 ジャズダンス💃 スポーツインストラクター してたんです 痩せる方法教えてたのに 情けない😱やっぱり人間 楽な方に ながかれたらあかんね 運動頑張るぞ💪 長くなりました🙇

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凄いね～やんちゃ姫さんイントラしてたんだ。私も運動と食事制限で痩せたから今の所リバウンドしてないよ！でもなかなか今減らないの。

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卓球とかどうですか？近くのクラブでやってますよ。

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>> 116 わんばんこ～😽
風邪っぴきで😳寝込んでましたぁ😥
寝てばっかだね😂

フローラちゃん😃
元々豊かなバストだなんて羨ましい😚💕
1カップ🆙おめでとう🙌⤴私も我流のバスト🆙運動してたら張りが出てきたよ😃✨やはり大胸筋鍛えるのが良いんだね💖頑張ってねえ☺


最近暑いし日差し強いから焼けそう😱
🚶にはやはり早朝だよね～😃でもまだ体力ついてないから😣私も早く🚶様になりたいわあ😂かなぶんさんもファイト✊✨

はまこさん良かったね😃薬合ってるんだね⤴相変わらず会社はどたばたみたいだけど、過食にならないのは助かるよね👍コンビニ居た時はどんたけぇ～😱って位食べてたし😫
あきまへんな😂


昨日大豆クッキー本物☺が届きました👍以前のと比べ硬いっ😨シェフさん！歯ぁ折れちゃうよっ😱！（な訳ねーだろ🔥👋）食欲⤵だから一枚がやっとでした💦
お粥から普通食に戻ったら食べたる😤
今は我慢②💦

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今📺通販でビリーっぽい運動📼が売られてます名前はター○ジャム。３５キロ痩せた人もいるそうだ😒今ビリーの影響か⁉色んなタイプが出てるね💨💨💨う～ん🛀ほっほしい💓😃💓あっ💦ダメダメ🙈見ちゃダメ💨何回コレで失敗したことか💦💦💦うちの一室は通販グッズ置き場になっております😱多分軽くジム並みに器具が揃ってます😥ごめんちょ🙈遅ばせながら近ごろ確信した事⚠⚠⚠ダイエットは器具やフードでは無くて自分の意識が一番重要⚠それに器具やフードをプラスするだけ😚結果大切なのは意識っすね～😚モムチャンダイエットbookを何度も何回も読んで整理しました😚今までは口で言っても頭で理解できてなかったの正直😣甘えやいい加減放題😣偉そうに痩せないのは器具やフードのせいにしたりして😣結局続けられない自分が悪いのにさ😚笑っちゃう💀💀 私そう考えるとやはり本当にゆっくりタイプなんだわ😁って遅すぎ💀 私がスポーツ苦手なのは、キツいからイコール➡なぜキツいかと言うと筋肉がないから➡キツいからやめるの悪循環😔😔😔💡だからまずスポーツの前に筋肉を作る事が大切なんだそうです💡そこで今私は筋肉作りをしています✨✨✨あれこれ手を出す

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>> 118 今レス途中で切れてる💀意味不明な後文になっちゃった😩ごめんね

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図書館で本を読むのが好きです。

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暑いね～もう夏が弱い私はかなりバテ気味😱花火大会🎆にも海🏊にも行ってない…人混みに行くのが苦手なの。でも今週頑張ればお休みだ！頑張って乗り切れ私🙌

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近頃、デパートに行くとめちゃ短いショートパンツだらけで、店員さんからお客まで美脚オヒロメーって感じでみんなはいてるよね。

うらやましい！　私なんてショートなんか高校のスカートで終わってる。
お尻が大きいのがイヤだからジーンズからも遠くなってます

今、上半身は絞まってきてるんだけど、下半身を細くさせる方法って知らない？
何かオススメはないですか？

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今はある程度太い足でも短いスカートとかパンツ履いてるね。私は無理！足も太いし、毛深い!（笑）お盆休みがあっても予定なし…切ないp(´⌒｀q)みなさんは予定有りますか？今日は久しぶりに気分が⤵色んな所が疲れちゃった。

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はまこ姉～😠😠色んなとこが疲れてるて大丈夫かい⁉⁉

友達がまわりでビリィ始めだんたよね😽

どうなんだろ❓本当に痩せるのかな🐙🐙🐙

ショートパンツはきたいな✨😽✨
はまこ姉は痩せてて羨ましいな💨

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暑い😱 夏ﾊﾞﾃﾊﾞﾃで やせれそうです 相変わらずストレスだらけで 🍚がたべれないよ 体には悪いよ～ クーラーかけて ビリーしてます 腹筋ができない😭 でも 無理せず ちょっと自分流にかえてしてます 体力ないから 基本を１ヶ月するのもいいかも がんばります💪

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今モムチャンしてるんだけど友人がビリーの方が絶対いい‼って言うんだよね😥迷います😥
やんちゃ姫さん‼どうですか⁉痩せますか？

やっぱりキツいの❓

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>> 126 こんちゃ～✋💖残暑お見舞い申し上げまする～😚って、あづいっ😱今日から立秋なんてねえ😂けどトンボがちらほら下山してるからそうなんだよね😊💧
５日から勝浦の鵜原海岸に行きました。民宿だけど良かったよ😃刺身が美味かった😊
６日はディズニーでジャックを探せ！みたいな(笑)
生理が始まり焦ったけど無事帰還出来ました💨
ひたすら眠い😪

ビリーはきついですよね。筋肉無いなら余計に。皆さん必死にやってます。良かったら グリー で検索してみて。ここはコミュニティーサイトなんだけど、ビリーのコミュもあるから。参考になるかも。無料登録できるし😊💖

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ビリ―はやっぱりキツいみたい。フローラちゃんがモムチャンがあってるなら、無理にビリ―しなくてもいいと思う。そりゃあんなけハ―ドだったら、痩せると思うけど、続かなきゃ意味無いしね。

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そうだよね😱😱😱

続かないと意味ない😣

けど😒ビリー人口増えてるからやってみたい気もしますが…😥

もう少し様子みてみますね💓💓💓

ディズニーランド羨ましいです✨✨🐭✨✨
行きた～い💫😚💫
私は今年は予定なし😭
🔥🔥ダイエットっのみ🔥🔥
燃やせ🔥燃やせ🔥脂肪よ燃やせ🔥🔥だね😤

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私もお盆休みいつもより長いのに予定無し😂ダーリンは実家に帰っちゃうし…もう寂しいねん。休みの間に太らないように注意しないと！友達も結婚してて、休みはやっぱり帰省しちゃうしね😩おデ―トしたい😢ダーリン忙しすぎだ～浮気しちゃうぞ！（笑）５０キロまで後少しなのに、なかなか減らね～な～脂肪売れるなら売りたいわ!

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>> 130 私なら他の人捜す😥苦痛に身を晒し続けるって在る意味masochist。だから精神病むんだよ。
てな訳で、私も苦痛とおさらばするため子宮摘出する事にします。夫婦続けるとしても、嫌いな男と💏はしたくないし、エゴだけで子供作っては可哀想だし。やっと思い切りました。今は初日で動けないから数日後に実行に移します。生理痛地獄ともおさらばさ🙆そして少しずつ健康になり自身の求める道に少しずつ近づいて行きたい。人生は短いから。

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そっか、らなさん子宮摘出するの決めたんだ…凄い決断だね。筋腫あったんだっけ？でも、なかなか決断出来ない事だね。でも少しでも体調が良くなればいいね。私も自分の気持ちに決着つけなきゃな…ウジウジしてる自分に。

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フローラさん ビリーきついよ😭 できないとこは アレンジしてやってます💪 私はビリーしかしらないからぎゃくに ﾓﾑﾁｬﾝが わかりません よければ 教えて下さい(o^-^o)

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らな姉、ビックリしました。詳しくはわかりませんが、見た内容だけではすごい心の決心をしたと感じとれます。それがよい事なのか私にはわかりませんが、らな姉が決めたのなら応援します。すごく心配ですが・・・人間て本当に健康が一番ですよね！
心と体が健康でなければなりません。また、随時報告待っていますね！
私も健康に気をつけながらがんばりますね！
モムチャンはホムペもなるので検索して見てください！
ほんとにキレイに女性らしく痩せれると思います。ストレッチのダイエット法ですね！
実際、作者の体を見ればわかると思うよ！　素晴らしいから！
ビリーより全然楽だと思いますよ！
私・・・モムチャンオススメですが・・・友人にビリー借りちゃいました（ゴメン）
ちょっと、冒険気分でやってみます！へへへ

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私もうここには来ません。今まで色々有り難う。ちょっと私にとっては悲しい事を言われて仕舞いました。ちょっとショックでした。みんな、ダイエット頑張ってね。じゃさようなら

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