💖目標体重目指してダイエット‼綺麗になりましょ😃✨

私も痩せたくて…
でも独りだと意思が弱いし…挫折しちゃう💧少しづつでも頑張って行きたい…
同じ目標に向けて励まし合って行かれたら…と思います✋
どうぞよろしくお願いします🙇

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>> 1 みわさん おはよ～ございます✨
こちらこそ ヨロシクお願いしますねっ😃

嬉しいなー➰
仲間が出来てっ
これから目標体重目指して頑張りましょ💪

みわさんは 何キロ減が目標なのかな❓
私は、５キロ減‼

昨日から炭水化物🍚を抜いてます。
豆腐、野菜、蒟蒻ゼリーを買いこんで来ましたょ🚗💨

炭水化物抜きは、１週間頑張ってみます😺

みわさんも何かダイエット方 考えていたら教えてくださいっ💡 今日からダイエットします❓💪

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>> 2 私は食事で痩せるとしなびちゃうので運動します。
明日DVD半額なので連続ドラマを借りてきて1日一本見ながら…
エアロバイクをこぎます💪
筋肉付けて締まったボディにしたいと思います😉目標５㎏減‼

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>> 3 私も食事制限は１週間が限度だろうな～💦
やっぱ運動ですねっ。リバウンドもなさそうだし😃

実は迷いに迷って、ビリーズブードキャンプ💃💿昨日注文しちゃいましたー➰。

エアロバイクも かなりいい運動になりそうですねっ。

今頃🚲やってるのかな❓

お仕事かな…😃

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>> 4 仕事終わった～🙋
私もビリー注文しました😉
早くこないかな～😚

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ビリーさん早くこ～い🔉🙋

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>> 6 💃💿早くビリーに会いたい～❗❗

✨好奇心の塊ですっ✨
いったい 何日くらいで💿届くんだろう…

• << 68 朝→ﾎﾟﾃﾄ、ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ (￣▽￣；)

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>> 7 ですよね～😱
１０日間ぐらいかな❓絶対続けますよ💪
キャッシュバックも狙ってます💰

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>> 8 💃💿 10日くらいか～
って事は来週だぁー。
7日間💃意地でも頑張って💰キャッシュバックよ～ん🎆

体脂肪も4％は減らしたいな🌀

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>> 9 私筋肉つけたい😱…💪

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>> 10 おっ💡
頑張るべっ❗❗❗

筋肉つけてる途中で挫折しちゃったら、その上から脂肪がついちゃって 次にダイエット試みた時 痩せにくくなるみたいだよね～😣
だから途中で絶対挫折しないよーにしなくちゃねっ💪

筋肉って脂肪より重いから体重は増えちゃうのかな…

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>> 11 かもしれない💧
ジム行ってる時…体は締まって来てるのに、体重は思ったほど落ちなかった⤵

でも皆に綺麗に痩せたね😉って言われた💖

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>> 12 体重は大きく変化なくても、体は引き締まるんだねっ😃

🍚食事制限しちゃうとストレスになるし、体重は落ちてもゲッソリしちゃうから健康的ではないんだよね～😣
友達は、ウォーキング🚶＋食事改善して３ヶ月で10キロ痩せんだ🙌
１年経つけどリバウンド無し😃

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>> 13 ウォーキングは良いみたい😉
でも暇がない💦

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>> 14 確かに…😥
私も仕事してたら🚶する時間ないだろうな～
🚶だと飽きちゃて3日坊主になっちゃいそ～😱3日も続かないかも…

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おはようございます🙇今日は仕事休みです😃後で💿借りに行きま～す✌
私なんで痩せようと思ったか…
デブなのは勿論ですが…
彼に会うまでに綺麗になりたいな～☺
と思って決心しました💪…彼痩せてるから…今の醜い私じゃ可哀想…だから頑張ります💕

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>> 16 おはよ～ございます😃面接行ってきました～
彼に逢うまで…って、遠距離恋愛中なの❓💕彼の為に頑張るなんて 素敵な事ね～✨

もっともっと綺麗になってビックリ😲させなくっちゃ🎵

私は、来月４日に親戚の結婚式があるの💦
それまでに 何がなんでもとりあえずは３キロ減🙌

最終的には、５キロ減💪ビリー隊長と頑張るよっ(^0^)

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>> 17 エアロバイク１時間…腹筋30回…腕立てふせ20回…ストレッチして…今日のメニュー完了🙋頑張ったな自分💏💖夜…炭水化物はとってません😊
絶対痩せたい😤
頑張るぞ💪

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>> 18 凄い 凄い👏
そんなに頑張ったのね
腕立て…私は一回も出来ないの💧

炭水化物🍚抜いて２日目だったんだけど、朝 起きたら胃痛するし、ダルいし、元気ないし😭
今日から、キチンと食べて運動で頑張ってみる事にしまー➰す

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>> 19 炭水化物取らないと体調悪くなるの～😨
知らなかった💦

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>> 20 私は急にやり過ぎちゃったんだと思う😭
🌠だけ抜く とかにすれば良かったー➰

ついつい…
焦り気味😥反省

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>> 21 炭水化物は夜だけ抜きます😁
でも…もともと夜は炭水化物あんまり食べない人なんですが…💧
あと私間食しない人なんです。お菓子とか…おやつは取りません✌
あと天ぷら、豚カツは嫌い…ステーキ、焼肉は一年に一回で充分…
野菜…お魚が大好き😍
なんでデブなの～😂

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>> 22 えっ⁉
凄い見本のような食生活😃

運動もしてるから体重落ちそうなのに💦
落ちにくい体質なのかな…。
私は 食べたら食べた分キチッとミになってしまう～😭

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筋肉質なのかな～😱

しか～し😠

実は…お酒が好きなの⤵アル中かっ🔥👋

毎晩飲む😥

辞められないのよね～😫だからイッパイ運動しなくちゃダワサッ😁

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>> 24 うん😃脂肪じゃなく、筋肉なのかもねっ☝

私も、お酒🍺好きなんだ～🎵
けど、一昨日から飲まずに頑張ってるよ💪

だが・しかー➰し
金曜日🍻かいなんだ～
また振り出しに戻っちゃうかも～😱

怖すぎる～ぅ

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>> 25 若い頃…40㎏だった時あるんですが…
筋肉質であんまりやせてるように言われませんでした⤵
バストがチョイ大きいので余計に痩せて見えません…
でもバストは痩せたくない…と…言っても…バストから痩せるんですよね～😱
ガリガリなのは中３までか…😭

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>> 26 40キロ～😲
細いーっ❗
一度でいいからなってみたいな…40キロ。

バスト大きいと太って見えがちだよね💧
私もそうだったの😿

ケド、体重落ちるごとに バストサイズも小さくなっちゃって💦

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>> 27 若い時はそんなにバスト落ちなかったのに…今は駄目だ～😱

ウエスト５４㎝とかの時あったよ…
７号を積めて着てた…
それが今は⤵😨

人生最高に太ってます✋

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おっはよ～😃🙋

7号を詰めてっ😲
すごすぎる❗ってか羨ましいよー➰

私は、159センチ🐽47キロ😣➡43キロを目指してます💪

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でも今は…💧
って感じ…
５５㎏になっちゃった😥ヤバすぎ～😱💀
せめて５㎏減らして…更に少しづつ落として行きます💪

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>> 30 40キロを体験してたら今は体が重いのかな…50キロの壁を越えるのがキツイよね😭

私も54キロ時代があり 友達とダイエットして47キロまで落とした事があるんだけど、50キロの壁が厚かった😭
今は、体重よりはるかに太って見えてるの💦プョプョだからだー➰

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ビリーさん来たよ～🙋今日から試してみようかな～😸

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>> 32 みわさん😃
おはよ～っ🙋

ビリーさん来た⁉
私も昨日✨初ビリー✨したら太股が痛いよ😭
ついてけなくって…
運動してない私には過酷だった～💦

ケド頑張る💪

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>> 33 やっぱキツイんだ～😲友達も言ってたなぁ😥よ～し頑張るぞ～💪😤

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>> 34 はじめまして(^▼'*)〃〃キララです★☆★

私もﾋﾞﾘｰしてます、１回脱退してまた再入隊しましたぁ～よろしくです♪♪
(^人^)(^∀^)
私は食べる事が大好きでなか②体重が減りません。。。少し減ったと思ったら、またドカ食いして太っての繰り返し(┬┬＿┬┬)

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>> 35 食べるのって楽しいですもんね～😱💓
一緒に頑張っていきましょう～🙋

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>> 36 キラキラさん初めましてっ😃🎵

私も🍚大好きで…ダイエット苦戦中💦
少し痩せたら➡暴飲暴食⤵

皆で頑張って行きましょ💪

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>> 37 リコさん、みわｻﾝよろしくね(δ∪δ)〃〃

頑張りましょう〃〃

でも今日も食べすぎちゃいました。。。(/_･､)

今日はﾋﾞﾘｰは３をしました出来ないポーズがあるからそん時は休憩してる…
(￣▽￣；)

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>> 38 私も～休んで見てる😁まだ💿１だけど、バテバテ💦
なんでここが⁉って部分あちこち筋肉痛ょ💦
今日 沢山食べたならビリー💃だねっ☝

私は これから🍻かい。あー➰また最初からだ😂

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ビリーさんの①をやりました💃
ももがプルプルしました…
そのあとなんだかガクガクしちゃって😂
運動ぶそくやな～😱
でも良い汗流して楽しかった☺💕
ハマるぅ～😍

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>> 40 リコさんもみわｻﾝも《ﾋﾞﾘｰ》はちゃんと買ったでしょ o(^-^)o
私は友達から安い￥でﾀﾞﾋﾞﾝｸﾞしてもらったから、ビリーバンドがないんよ。。。(´Д`)

バンドなしでしててもめちゃめちゃしんどい(/_･､)

私は一通り全部したんだけど、２が１番しんどいよ…(┬┬＿┬┬)
リコさん、みわｻﾝ頑張ってね(´∀`；)

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>> 41 只今🏠帰宅～😁

私も💃足ガクガク💦
キラキラさんは一通りやったんだ～凄い❗❗
コレより②の方がツライなんて…怖すぎ😱
私もバンド無しでやってるよー➰

ツライけど、楽しくできるねっ。
なんだかビリーに会いたくなっちゃうから不思議🎵

みわさん、キララさんは食事制限はどんな感じにしてるの～❓

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>> 42 食べたいもの食べてる…といっても…
あんまり食べないけど…今朝はグレープフルーツ１ｺ…
昼は🍙とサラダ…
夜は漬物と豆腐サラダとチュウハイ４杯😂

このチュウハイが駄目よね😂

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>> 43 うわー➰
みわさん🍴頑張ってるねっ😃💪
私は昨夜６時以降は食べ物食べない❗って決めたんだけど９時に我慢の限界で🍺のんじゃった😭

酎ハイかぁ～
美味しいもんね(^0^)
私も🍺大好きさぁー➰

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はい💪

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>> 45 みわｻﾝ頑張ってるねぇ～〃
私は全然だよ(´д｀)
食べたいものを食べたい時に食べちゃって(･_･､)(･_･､) 本当に意思が弱いんよ～(┬┬＿┬┬)

リコさんも６時以降食べないようにしてるって偉いよ(ノﾟ∀ﾟ)ノ

私は夜中に食べるくせがついてて。。。(￣▽￣；)

• << 48 リコｻﾝ、みわｻﾝ の身長と体重はどれくらいですか？？ 目的体重は？？ 私は身長159㌢です★ 体重は元46㌔だったのが53㌔まで太り(´■`；)ダイエットを決めました！49㌔まで減ったのに50.7までまた太ってしまいました。。。(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ 目標は元の体重の46㌔です！！痩せれるんだろぅか…

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>> 46 キララさんも頑張ろう💪
６時までは好きな物すき放題食べてます😂

筋肉痛もヤワライできたんで今日からまた💃💿するぞーっ❗❗

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>> 46 みわｻﾝ頑張ってるねぇ～〃 私は全然だよ(´д｀) 食べたいものを食べたい時に食べちゃって(･_･､)(･_･､) 本当に意思が弱いんよ… リコｻﾝ、みわｻﾝ の身長と体重はどれくらいですか？？ 目的体重は？？

私は身長159㌢です★
体重は元46㌔だったのが53㌔まで太り(´■`；)ダイエットを決めました！49㌔まで減ったのに50.7までまた太ってしまいました。。。(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ

目標は元の体重の46㌔です！！痩せれるんだろぅか…

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三キロ減量に成功したのね～👏素晴らしい✨どうやって痩せたの～
少し戻ったって事は、後４キロチョットのダイエットだねっ😃

私は、159センチ🐽48キロです。
プョプョなんですょ😣筋肉つけて引き締めない事には…
43キロを目標にしてます💪

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今日はｱｶｽﾘとオイルマッサージとサウナのコースを体験して来ました💆
初回限定で５千円✨✨
安いでしょ😉

終わって体重計ったら１㎏減…でも遅いお昼と共にサワーを２杯頂いてしまったので😂
元にもどりました😁💦でも気持良かった～💓初回荒らしになろうかな😏
楽しく痩せよ～👍💖

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>> 50 うわー➰気持ち良さそう💕ピカピカだねっ✨
しかも安い❗❗❗
私も初回荒らしよっかな😁

サウナ通って代謝よくするのもいー➰かも⁉
私は今日💇エクステ付けて、調子にのって まつ毛にまでエクステ付けてきちゃった😍

そして💃💿GO!GO!
疲れましたー➰

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>> 51 リコさん～細い(´▼｀)〃ダイエット必要なん？？身長一緒だね＝Зo(^-^o)(o^-^)o
３㌔～４㌔減ったのはﾋﾞﾘｰと夜ご飯少し減らしたんよ(^人^) でも反動でめちゃめちゃドカ食いしてまた体重が増えてしまったんよ… (┬┬＿┬┬)

みわｻﾝ気持ちよさそぅだね(。´∀`。)〃
今日は私も温泉行ってきたんよ(゜▽゜)／
気持ち良かった〃〃
今度はﾏｯｻｰｼﾞもしたいなぁ (∂∪∂)★☆

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>> 52 リコさんｴｸｽﾃしたん♪♪
可愛いくなったかなぁぁ ('∀^*)／
私もｴｸｽﾃしてたんだけど、この間ｴｸｽﾃはずしたんよ～
元々私の髪は腰までのロン毛で茶髪なんだけど、髪の長さを変えずにｼｬｷﾞｰを入れてもらったら、めちゃめちゃ髪をすかれて(￣▽￣；)髪の量がすっごく少なくなったからロングのｴｸｽﾃつけたんよ～(^д^)〃

縺れたから自分ではずしたんよ～

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>> 53 キララさん💇エクステ付けてたのねー➰😃 私も４度目なんだっ🎵今までは編み込みだったんだけど今回は超音波エクステ✨痛くないし、軽いし、メチャメチャいいょ～😃感激❗
長さはあるんだけど、キララさんと同じでスキ過ぎてね😭



体重は➡標準なのかもしれないケド見た目が体重より重く見えるの💦
筋肉が無いんだよね～やはり見た目勝負💪

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>> 54 👀まつ毛のエクステも かなりいいよー➰

アイライナー必要ないし、もちろんマスカラもねっ😁

お化粧がラクになったょ😺

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>> 55 まつげのｴｸｽﾃいいなぁ～
(´▼｀)〃〃
ずっ～と気になってたんよ手入れとかが大変って聞いたんだけど。。。顔を洗う時とか…(´∀`；)
どんな感じ？？

ｴｸｽﾃはあみこみしかした事ないんよ～超音波ってどんな感じなん？？(^人^)

縺れはどんなかな～根本がすごい抜けて泣く泣くｴｸｽﾃ外したんよ～(:_;)

ニャンさんは４回の間縺れとか根本が抜けたとかなかった(?∪?)

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>> 56 リコさん、みわさん、
ぉはよう～(´Ｑ`)｡oO

雨が沢山降ってるっ。゜。゜。今日は買い物と『シュレック３』と『西遊記』の映画を子供達と観に行く予定です(δ∀δ)〃〃

洋服を買いまくってやる！私は洋服買うのが大好きなんよ～♪♪

今日はﾋﾞﾘｰお休みして明日から頑張りますo(^-^)o

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>> 57 みわさん、キララさん おはよー➰う😃🎵 こっちは☀天気いいですよっ。
キララさん お子さんいるのね～😺何歳なのかな❓
ママさんになってもダイエットして美意識高めるなんて👏エライ👏
👀まつ毛エクステは、オイルクレンジング使えないくらいで別に手入れも無しだよっ。ただ…２、３週間しかもたないんだって😥
髪のエクステは、アミコミの時 絡まったり抜けたりは全くしなかったな～😺
ただ寝る時💤痛かったのと、髪伸びてきたら重くって💦

寝る時 髪しばって寝てた～❓
しばると絡まりにくいし 抜けにくくて長持ちするよっ🎵✨


映画🎬買い物👚楽しんできてね～😃
私は朝から洗濯してます💧

みわさんは 何をするのかな～😺

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>> 58 リコさんこっちもいい天気になったよ(ι´О`ゞ)
暑い。゜。゜
『シュレック３』はすぐ観れたけど『西遊記』は２時間待ちなんよ(￣▽￣；)

みわｻﾝは今日何してるんかな？？

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>> 59 🎬二時間待ち～😱
ヒィエ➰観てきたの❓
私はこれから💃💿するか迷ってます💦

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>> 60 只今ビリー💃💿終了✌
今日で３回目。
シャワー浴びて体脂肪はかってみたら、23．4％➡21％になってたー➰🎉

この調子で頑張る💪
みんなで頑張ろうー➰

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>> 61 リコさんぉはよう～
(´▼｀)〃
昨日は『西遊記』観たよ♪♪昨日は遊びまくって家に帰ったのは１時すぎ。。。(￣▽￣；)
子供達はみんな車の中で
バタンキュウ(ρд-)zZZ
でした(´Ｑ`)｡oO

もちろん食べた②
体重測りたくない(≧д≦)

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>> 62 リコさん～凄いねぇ〃〃
ﾋﾞﾘｰ３回もしたん(＾O)＝3
何と何したん？(´∀`；)
私は昨日はﾋﾞﾘｰはさぼっちゃったぁ。。。

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>> 63 おぱょ😃

キララさん⏰１時まで遊んでたのーっ😲
さすが若いっ❗❗❗

ビリー💃💿➡昨日で3日目とゆう意味でした～わかりずらくて…🙇自分にカツ入れる為にチョコチョコ体重報告していきまー➰す😃
と言うことで、早速ですが➡ダイエット開始から今日で１週間🎵

48キロ➡46．5キロ🐽
目標は、親戚の結婚式8月4日までに とりあえす45キロ💪

ケド 今日🍲パーティーなんです😭

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>> 64 私の場合ビリー💃💿は とりあえず基礎のみしかしてないです😃
１週間基礎して、動きについて行けるようになったら次に行きますよ～🎵

バンドは使ってません

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>> 65 リコさん！！凄い②
痩せたねぇ～(^▼^)〃〃

私は、また②太ったんよ～(/_･､) 食べてるからなぁ。。。(￣▽￣；)

私も自分を引き締める為に毎日体重測って体重記録するね！
今日の体重→51.4㌔
(>_<)(>_<)
今日からダイエット頑張るぞっっ(^ω^)/

昨日、水着買ったんよ～ビキニを買ったんよ(´▼`；)試着したらﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝだったんよ(:_;)

でも買っちゃいました〃
おじゃんになんないように頑張って今日からダイエットするぞっっ！！

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>> 66 リコさんは朝、昼、夜 どんな食事してるん？？
??(゜Q。)??

• << 69 キャー💕 ビキニ👙買ったの～😁体重報告して気合い入れて行きましょ🔥🔥🔥👙の為にも頑張ろう💪 食事は朝➡納豆ご飯。 昼➡菓子パンの日もあればソーメンだったり、カレーライスだったり、インスタントラーメンだったり…気にせず好きな物食べてるよ😺 夜➡これまた好きな物ですが６時前に食べるようにしてまー➰す ６時以降どうしても お腹空いた時は蒟蒻ゼリーを食べます😁 ダイエット始めたころ炭水化物抜きしたんだけど私には合わなくて…2日目でフラフラ💫 それ以来 好きな物食べて（腹の八分）ビリー💃💿を1日一回やってるょ

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>> 7 💃💿早くビリーに会いたい～❗❗ ✨好奇心の塊ですっ✨ いったい 何日くらいで💿届くんだろう… 朝→ﾎﾟﾃﾄ、ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ
(￣▽￣；)

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>> 67 リコさんは朝、昼、夜 どんな食事してるん？？ ??(゜Q。)?? キャー💕
ビキニ👙買ったの～😁体重報告して気合い入れて行きましょ🔥🔥🔥👙の為にも頑張ろう💪
食事は朝➡納豆ご飯。 昼➡菓子パンの日もあればソーメンだったり、カレーライスだったり、インスタントラーメンだったり…気にせず好きな物食べてるよ😺

夜➡これまた好きな物ですが６時前に食べるようにしてまー➰す
６時以降どうしても お腹空いた時は蒟蒻ゼリーを食べます😁
ダイエット始めたころ炭水化物抜きしたんだけど私には合わなくて…2日目でフラフラ💫 それ以来 好きな物食べて（腹の八分）ビリー💃💿を1日一回やってるょ

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>> 69 豆腐も取り入れてみたけどダメだったの😭 スグお腹減っちゃて💦納豆ご飯ダイスキだから 気付いたら納豆ご飯ばっか食べてる😁

あと、野菜たくさんとベーコン入れたコンソメスープも食べたりしますよー➰
野菜も採らなくちゃねっ。健康的に☝

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>> 70 リコさんぁりがとう〃〃
(￣∀￣*)〃

６時以降ってのが難しいなぁ～(>_<)(･_･､)
リコさんは偉いねぇ★
腹八分目もなか②出来ないし(/_･､)(/_･､)

でも頑張るね〃〃

そぅそぅ私の子供の歳は
11歳♀9歳♀8歳♂6歳♂2歳♂だよ～('▼^*)／~~

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>> 71 そう☝
６時以降がツライのよ～😭我慢はあまりせず 食べちゃったりもしますよ💦
ドカ食いしたら、次の日の食事で調整する。そしたら2日位で戻るよ～


お子さん５人なの～✨若いのにエライねっ👏賑やかで楽しそう🎵

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>> 72 リコｻﾝは髪ｴｸｽﾃして今どれくらいの長さなん？？

私もやっぱりｴｸｽﾃまたしようかなぁ～髪すきすぎで少ないんよ(┬┬＿┬┬)

巻いたらもっと少ない。。。ただ私の場合はすごく縺れたし、団子になったんよ(/_･､)(/_･､)

リコｻﾝは手入れが上手なんかな☆★

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>> 73 長さはね～乳首隠れるくらい😁
✨巻くの楽しいよ✨
エクステ付けるなら 超音波エクステがいいよー➰ビックリだよ❗
私はガンガン髪洗ってたよっ。
結構ズボラなの😔

ただ、寝る時は縛って、毎回トリートメントしただけ🎵

• << 76 おはよー➰😃 私も眠い… 三時まで起きてたの～旦那さんと仲良しなんだねっ💕 私も昨日 鍋パーティーしちゃって体重増加💦 また1からだよ😱 まっ ユックリのんびり諦めずいきましょ💪

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>> 74 リコｻﾝぉはよう～
眠い～(´Ｑ`)｡oO

寝たのは朝方の３時すぎっ(´～`；)
昨日ダイエットを決めて宣言したばっかりなのに。。。３時すぎまで旦那と食べて飲んでたよ～(*■*)

なんでこぅなるんだ(>_<)

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>> 74 長さはね～乳首隠れるくらい😁 ✨巻くの楽しいよ✨ エクステ付けるなら 超音波エクステがいいよー➰ビックリだよ❗ 私はガンガン髪洗ってたよ… おはよー➰😃
私も眠い…

三時まで起きてたの～旦那さんと仲良しなんだねっ💕

私も昨日 鍋パーティーしちゃって体重増加💦
また1からだよ😱

まっ ユックリのんびり諦めずいきましょ💪

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>> 76 体重はかってビックリ😲

46．5キロ➡47．2キロ
今日は食事調整とビリー💃💿で頑張るぞ～

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>> 77 リコさん(┬┬＿┬┬)
暴飲暴食Σを続けたせいで体重がめちゃめちゃ太ってしまった(￣▽￣；)

49.8㌔から51.7㌔
o(＞＜)o
やる気なくすなぁぁ(･_･､)
生理前だけぇよけぃ食欲旺盛。。。(:_;)

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>> 78 それはきっと生理前だから余計に…なんじゃない❓😃

生理中も体重は落ちにくいし、ダイエットするなら生理後がチャンスだよ～✨

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>> 79 おはよー➰😃
昨日は旦那が休みだったので💃💿お休みしました～。
💿②ですょ、ついに…
一度やってみたけど、お尻が筋肉痛😱
ついてくのが やっとよ～💧

朝🍌ダイエットが効く☝と情報仕入れたので 朝から🍌食べてるの😁とりあえず何でも試してみるっ💪

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>> 80 リコｻﾝおはよう～😄
めちゃめちゃ良い☀☀
暑い〰(ι´О`ゞ)💧💧

🍌はダイエットにいいって他スレで見た事あるんよ😉私も気になってた🐱🐱

体重→51.0㌔ 😓

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>> 81 ☀いいんだ～
こっちは☁➡風が強い～😱

🍌だけじゃ お腹空いちゃって菓子パン食べた～意味ない…😂

体重➡46．7 ここからビクともしない💦

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>> 82 夜🍴お腹いっぱい食べたのに。。。😓
今🍴とろろそば、海苔🍙２個食べちゃったぁ😫💧💧

MisterDoughnut３個も食べちゃったぁ😒😒😒

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>> 83 おはよー➰😃

昨夜🍙色々食べて大丈夫だった～❓

私は昨日から💿三枚目やってるょ💃時間が短くてラクに感じるっ🙋
さて、今朝の気になる体重は➡46．6キロ。
ここから先ビクともしない😭
ヘルシア飲んでみようかなっ

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>> 84 体重→50.2㌔😓

リコさん身長が159㌢で46.8㌔って痩せてるよ⤴⤴⤴

理想体重ってのは🍀🍀
身長－100×0.8＝理想体重だって😄😄
身長159㌢の人は47㌔が✨理想体重✨なんよ💨
リコｻﾝ全然🆗ぢゃん😁

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>> 85 あとチョットで50キロきるじゃん😃👏

気合いだーっ❗❗

私は体重だけ見たら問題ないんだよね～
お腹と太モモと二の腕が立派過ぎるの😭

体重減らす事よりビリー💃💿で筋肉つけなきゃ💦かもね…。

３年前まで53キロあったの😨
50キロきったのはツワリの時くらい😭
趣味がダイエット💪 そんな感じなのかな～😁

昨夜 我慢できずに🍺片手にポテチ１袋…食べちゃった～😱

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>> 86 リコｻﾝ痩せたねぇ〰😄✌

私は学生の時は42㌔しかなかったんよ😁で社会人になって46㌔になり😅子供を何人産んでも46㌔に戻りよったのが、最後の子供（２歳）を産んだら53㌔から戻んなくたんよ😫😫早く46～47㌔に戻りたい🐱🐱

最近ﾋﾞﾘｰサボってばっかりだからしなくちゃ～

リンｻﾝは今日は何番したん⁉😄

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>> 87 キララさん細い💦💦
42キロで体力的にはどんな感じ～❓

私は運動しないで短期集中ダイエットしてたからフラフラ💫状態になるの😭

だから今回は痩せ易い体作りしたいんだ～✨
ビリー💃💿は、午前➡腹筋編。 今➡基礎やり終えたとこよ～🎵 んで、ヘルシア飲んで🚬吸ってます😁

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>> 88 42㌔の時は痩せ過ぎだったから💥貧血💥がすごかったよ😓😓皆からは『痩せすぎ②』って言われてたし🐱

やっぱり46㌔47㌔が１番体調が良かったよ😉👍

リコｻﾝ凄いねぇ〰😅😅
ﾋﾞﾘｰ１日２回もするん⁉⁉
今日は私は短いと言う理由で♋４をしました🐱

♋２なんて全然してないよ💧💧💧

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>> 89 ビリー💃💿４まだやってないのー➰

💿２は、ダメ～嫌い😣だからもうしまった😁明日は、💿３＆４やってみるかなっ🎵

やはり貧血気味になっちゃうのね～😭
一度でいいからガリガリ味わってみたい～🙌

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>> 90 ♋４は比較的に楽だよ😄✌
♋３は最後の辺が出来ないのがあるんよ。。。😓😓

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>> 91 キララさん⏰おっはよ～😃🎵

💿３私も出来ない所があるょ…諦めて腰ヒネリながら見てるんだ～今日🐽体重計ったら➡46キロになってたっ🙆
💿1もすると効果あるのかも～✨
さぁ～て今日も二回💃頑張るぞーっ💪

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>> 92 リコｻﾝぉはよう⤴😄
46㌔ぉめでとう😆😆👍✨✨私も少し減ってたぁ⤴⤴⤴49.8㌔になってた😉

でも今日と明日は遊びに行ったりするから食べちゃうな🐱🐱

リコさんは昨日一日で何食べたん⁉⁉

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>> 93 キララさん凄いね～😃地道に減ってるじゃん👏

私は今、暴食中🔥🔥🔥ヤバい…😂
納豆🍚に、菓子パン２個、ブロッコリー。



昨日は、朝➡🍌
昼➡キムチウドン
夜➡八宝菜とメロン🍈半玉💦
後は、ヘルシアウォーターとガムで乗り切ったよ😂

今日 明日は遊びに行くのね💕楽しんで来てねー➰😺

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>> 94 リコｻﾝぁりがとう⤴😄

リコさんは炭水化物減らしてる⁉
私は💥食べ放題💥してるから気をつけなくちゃ。。。

• << 115 リコｻﾝ旦那さんと喧嘩したん⁉👊 私は今朝したんよ💨😠 口喧嘩したんだけで頭にきたからﾃｰﾌﾞﾙ蹴ってしまった😠本当ムカつく😠いかにも自分が正しい見たいな言い方がムカつくんよ😠😠 💥ｲﾗｲﾗ💥するわ‼‼ 46㌔代ならお盆までには45㌔絶対②行けるとぉもうよ😌😌👍

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>> 95 キララさん😭大変ですぅ～朝から過食が止まらず…😱ヒィエ～
ダイエット開始１週間は食べ放題をしてて、２週目から🍴気をつけてきた反動が今 来てしまった～😚

今日は息抜き って事で食べちゃいます💦
気休めに夕方💃💿基礎しまー➰す💪

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>> 96 リコさん😉👍たまには良いよ😌
私もめちゃめちゃ食べてるよ🐱🐱
今の時点で🍴鳥の唐揚げ、海老の唐揚げ、タコの唐揚げ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、お寿司食べたよ〰😫😫胃が痛い(+｡+)💥

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>> 97 うわ～っ💕
キララさん唐揚げ三昧だっ😃

私は…😥
納豆🍚、八宝菜、ハンバーグ３コ、菓子パン２コ、ブロッコリー🍴
ビリー💃基礎まだやってないーっ😱

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>> 98 リコｻﾝもﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ🍔食べたんだね😄

ﾋﾞﾘｰの💿４をしたんよ😅😅最近💿４ばっかしてる💧💧
お腹すいたぁ😖😖
あの後またお寿司、素麺食べたのに。。。🐱

明日は[……アクション！]ﾊﾘｰﾎﾟｯﾀｰ[……アクション！]を観に行ってきます😉

リコｻﾝはﾋﾞﾘｰしたんかなぁ😌

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>> 99 おっ💡
ちょうど📱いじってた～っ😃

ビリー💿４だけした💃基本はダルくて断念⤵
んでもって、さっき🍺とポテチ食べちゃった～😱 せっかく６時以降は我慢してたのに🌀
そして明日は🍻かい😨

キララさんも お腹減ったのね💦
苦しい闘いだよね～

食べなきゃ元気出ないし 食べちゃったら今までの努力がーっ😱

程々に頑張っていきますか～💪

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>> 100 そぅなんよ〰お腹空いて我慢出来なくなって🌀スルメ🌀食べながら🍸飲んでしめに豚骨ラーメン🍜食べて、あっさり系が食べたくて😓苺のかき氷も食べちゃったぁ😫

リコｻﾝ明日🍺会いいなぁ⤴😆👍楽しんできてね❤❤

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>> 101 キララさん✨おっはよ～っ😃

豚骨🍜美味しそう😁
昨夜のポテチが祟ってムクんでる～😱
ビリー💃💿基礎しなきゃダメだな💦

体重➡46キロ🌀

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>> 102 リコｻﾝおはよう😄
ﾋﾞﾘｰ頑張って👊👊
今日私はﾋﾞﾘｰサボるね😅😅
今から🎥映画に行ってきます😁

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>> 103 こんばんわっ😃
🎬楽しかったかな～🎵
私は友達👪とバーベキューしてグッタリ😂 🍺飲むし食べる🍴し😨
しばらく体重計のれないよ～😱

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>> 104 リコｻﾝこんばんは🌃
『ﾊﾘｰﾎﾟｯﾀｰ』良かったよ😄涙が出そうな場面もあったり(T^T)💧

BBQ行ったんだぁ⤴⤴⤴😆いいなぁ行きたい②😁

今日は私も沢山②食べました😲😲ステーキ、お好み焼き、ｷﾔﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ２個、サラミ、ポテト、ｼﾞｪﾗｰﾄ😓今は♨温泉に来てます😌😌ゆっくり浸かって気持ちィィィ(￣∪￣🎀)

帰りに🍜ラーメン食べて帰る予定です。。。😅

体重当分②計れないよ⤵⤵⤵⤵⤵⤵(┬┬＿┬┬)

リコｻﾝ何のお仕事ですか⁉

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>> 105 キララさん☀おっはよ～😃✨

昨日は楽しかったみたいねっ🎵 ♨気持ちよさそ～ぅ。
私の仕事は、某カーディーラのショールームレディ😺
けど、５月で辞めて今は専業主婦してるよ😃そろそろ🏠居るのも飽きてきたから働こうかな～って思ってるとこよんっ😁

キララさんは お仕事してるの～❓
お子さん小さいから まだ働けないかっ🍒



今日の体重➡47キロ😭

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>> 106 リコｻﾝこんにちは☀☀
綺麗なお仕事してたんだね😄😄
私はもぅ何年も仕事してたいんよ😅
前は美容師✨とｼｮｯﾌﾟのお姉さんしてました😄
洋服が大好き❤❤

昨日は
さすがに食べすぎて😫朝から胃が痛い😫😫

体重→50.7㌔😣😣😣💦💦💦一気に太った‼‼‼

• << 109 土曜日友達と🍺があるから土曜日までに49㌔代に行きたいんよ💨😅 無理かも⁉だけど。。。 気持ちは頑張るね🐱🐱 意思が弱いからなぁ😓😓

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>> 107 キララさん✨お洒落なお仕事してたのね～😃私はもうフル⏰で働くのは無理だな～
これからは短時間のパートで自分のお小遣い💰稼ぎしますっ🎵

なんだか私も１週間サイクルでドカン食いしちゃってて😭
痩せては食べる🍴の繰り返しだから ちっとも痩せない😚

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>> 107 リコｻﾝこんにちは☀☀ 綺麗なお仕事してたんだね😄😄 私はもぅ何年も仕事してたいんよ😅 前は美容師✨とｼｮｯﾌﾟのお姉さんしてました😄 洋服… 土曜日友達と🍺があるから土曜日までに49㌔代に行きたいんよ💨😅
無理かも⁉だけど。。。
気持ちは頑張るね🐱🐱

意思が弱いからなぁ😓😓

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>> 109 同じだ～😃🎵
私も土曜日に友達と🍻行くのっ。
だから土曜日 多少暴飲暴食しても平気なよーに頑張って減らしときたいんだ～💪🔥

６時以降🍴食べないで頑張るよーっ🔥🔥🔥

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>> 110 偉いねぇ⤴😄私も頑張りたいのに。。。今ｼﾘｱﾙ食べちゃったぁ⤵⤵😫😫

お菓子が食べたい💨💨💨

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>> 111 リコｻﾝ💨💦💦💦助けてぇ💨💨😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

ダメダメダメって思うたびに食べちゃえって気持ちになっちゃって酢豚まで食べちゃった。。。😫😫😫😫😫
はぁぁぁ最悪だぁ💨💨💨💨💨💨💨

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>> 112 キララさん☀おっは～😃🎵
大丈夫❓ムクンだりしてないか～い💦
今日は💃💿するしかないねっ。

私はガムでなんとか乗り切ったよっ。

うちの旦那さ…あまりに自己チューで昨日も喧嘩💢もぅ疲れちゃったよ～💣💣💣

今日の体重➡46．4キロ。我慢したわりに減らなかった～。

キララさん✨食べて運動するダイエットでは減らない❓

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>> 113 リコｻﾝぉはよう～😄
むくみはなかったよ💨
今日☀はﾋﾞﾘｰするしかないね👊👊
食べてxF0���運動ぢゃ〰私は痩せないなぁ⤵⤵⤵食事制限しなきゃ…ただ私は凄い②食べるから、食事制限が必要かも😅😅

昨日は炭水化物を昼だけにしたのに😞朝、夜とおかずを💥ドカ食い💥したんよ💨😓しかも夜中にｼﾘｱﾙと酢豚まで食べちゃったし。。。体重→50.5㌔😒😒

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>> 95 リコｻﾝぁりがとう⤴😄 リコさんは炭水化物減らしてる⁉ 私は💥食べ放題💥してるから気をつけなくちゃ。。。 リコｻﾝ旦那さんと喧嘩したん⁉👊

私は今朝したんよ💨😠
口喧嘩したんだけで頭にきたからﾃｰﾌﾞﾙ蹴ってしまった😠本当ムカつく😠いかにも自分が正しい見たいな言い方がムカつくんよ😠😠
💥ｲﾗｲﾗ💥するわ‼‼

46㌔代ならお盆までには45㌔絶対②行けるとぉもうよ😌😌👍

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>> 115 キララさん🍴食べてる割に体重増加しないんだね～😃
代謝がいいんだねっ🎵羨ましいー➰


キララさんも喧嘩したの～😱
うちなんて、死ね馬鹿❗とか言うからね💢🔥それなのに私に謝らせてさ～面倒だから謝ったら➡もっと可愛く謝れないの だよっ😤 いったい何様よーっ❗
指輪も外してたから指輪しまってやったよ💣☔降って自分の🚗汚れるの嫌だから[ビル]送り迎えして とか訳わからんし。
送らなかったんだけど、送ってくれなかったから🚗汚れた➡次の休み洗車するから 出掛ける予定は無しね とか言うんですけど⤵約束してたのに…
なんか あまりの自己チューで毎日イライラ💢知能低過ぎるから疲れちゃった😭

キララさん ごめんね～朝から愚痴って🙇

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>> 116 リコｻﾝ～愚痴あったら吐き出してね⤴⤴😌いつでも聞くからね👍😌
リコｻﾝ偉いよ💨謝ったりとか出来て。。。旦那さんの方が子供ぽっいんかな⁉

死ね馬鹿は本気ぢゃなくても言われた方は💥キレる💥よ😠😠

私も前に喧嘩した時に『おまえ、しねぇやぁ～』って言われた時は💥キレて💥
『おまえが死ね‼』って怒鳴って物にあたって壊してしまった事があるんよ😓

リコｻﾝムカつく😠事あると思うけど頑張ろうね😄

仲直りはしたん⁉

• << 119 ゴメン キララさん笑ってしまった～😃 お前が死ねや～って最高👏 うちの旦那は、かなり子供😭中学生で止まってる感じだよっ。 なのに最近👶欲しいとか言い出して… 産婦人科行ってみたの。私の場合 開腹手術して卵管繋げる手術しなくちゃならなくて💦 開腹は痛いし怖いし😭そこまでして…って思ってたんだけど、どうしてもって言うなら😥って悩んでた矢先に喧嘩でしょ⤵ 一気に冷めてしまった。 しかも毎日こんな旦那にイライラさせられ👶育てる自信も正直なくって💦

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>> 117 って言うかリコｻﾝが🌀納得してなくても謝らないとって感じなんだよね😖😖

せっかくのお出かけだったのに出来たらいいね😌😌

🚗の件はリコｻﾝのせいぢゃないよね💧💧💧

旦那さんは何歳なん⁉
私は34歳で旦那は１つ年下です💨たまに蹴り飛ばしてやりたい時があるよ😅😅

• << 120 さっき買い物👜から帰って来て体重計ったら50.0㌔になってなぁ💨😉😉 でもお腹空いて②甘い物食べたくて今からｼｭｰｸﾘｰﾑ食べます😅😅
• << 121 奴は絶対 謝らないから私が折れてやらないとシュウシュウつかないの😤 病気だと思えば腹も立たないかな～⤵ 私は35歳で旦那は一つ歳下で～す。 キララさんも一つ歳下なんだねっ🎵

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>> 117 リコｻﾝ～愚痴あったら吐き出してね⤴⤴😌いつでも聞くからね👍😌 リコｻﾝ偉いよ💨謝ったりとか出来て。。。旦那さんの方が子供ぽっいんかな⁉ … ゴメン キララさん笑ってしまった～😃
お前が死ねや～って最高👏

うちの旦那は、かなり子供😭中学生で止まってる感じだよっ。

なのに最近👶欲しいとか言い出して…
産婦人科行ってみたの。私の場合 開腹手術して卵管繋げる手術しなくちゃならなくて💦
開腹は痛いし怖いし😭そこまでして…って思ってたんだけど、どうしてもって言うなら😥って悩んでた矢先に喧嘩でしょ⤵
一気に冷めてしまった。

しかも毎日こんな旦那にイライラさせられ👶育てる自信も正直なくって💦

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>> 118 って言うかリコｻﾝが🌀納得してなくても謝らないとって感じなんだよね😖😖 せっかくのお出かけだったのに出来たらいいね😌😌 🚗の件はリコｻﾝ… さっき買い物👜から帰って来て体重計ったら50.0㌔になってなぁ💨😉😉

でもお腹空いて②甘い物食べたくて今からｼｭｰｸﾘｰﾑ食べます😅😅

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>> 118 って言うかリコｻﾝが🌀納得してなくても謝らないとって感じなんだよね😖😖 せっかくのお出かけだったのに出来たらいいね😌😌 🚗の件はリコｻﾝ… 奴は絶対 謝らないから私が折れてやらないとシュウシュウつかないの😤
病気だと思えば腹も立たないかな～⤵

私は35歳で旦那は一つ歳下で～す。
キララさんも一つ歳下なんだねっ🎵

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>> 121 凄い👏

やはりキララさん代謝がいいんだね～😃✨

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>> 122 リコｻﾝの旦那さんと私は同級なんだぁ😄

代謝がいいんかなぁ〰でもすっごい②便秘で(T-T)泣きそうです😢😢
だから余計にお腹がデップリ💧💧💧

今何週間ぶりにﾋﾞﾘｰ💿２をしたんよ〰足がｶﾞｸｶﾞｸ😱😱
体重計ったら49.6㌔になってたぁ😆😆😆💕💕

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>> 123 えーっ🍒
凄い 凄過ぎる～っ👏 面白い位に落ちるね～お見事っ😃✨

なんだか今日はダルイんでビリーはお休みします😿
生理くるのかな…

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>> 124 私も生理前だよ😫嫌だなぁ～お腹すいた(￣▽￣；)

温泉♨行ってたから今から🍴食べます💧💧😖😖😖

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>> 125 私も今🍔モスバーガー食べ終えたとこっ😃

胃が痛いよ～💦

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>> 126 リコｻﾝぉはよう⤴⤴☀
Mossぉいしいよね😋💕私大好き❤なんよ😆
何食べたん⁉
私は🌀モスチーズ🌀が１番好き😋😋今やってる🌀ナンタコス🌀うまいっっ💨

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>> 127 キララさん☀おっはよ～😃 昨夜は寝たの３時半⏰眠いよーっ😂

私も好きなのは、スパイシーモスチーズ🍔 美味しいよねっ💕 ナンタコスも美味しいのか～今度食べてみよ

明日と土曜日🍻行く事になって😣
最悪パターンかも…😩

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>> 128 明日明後日🍺会⁉いいなぁ😆私は明後日だけ💧
私も連続で🍺行きたい⤴⤴
せっかくの🍺だから楽しんで来てね😉😉
週末はダイエットお休みしたっていいんぢゃ〰ん😁👍
今日１日は頑張ってね💨😄明日明後日の為に☆

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>> 129 今日のお昼ご飯🌀回転寿司🌀に行ったんよ💨
８皿と半皿食べたんよ😲😲詳しく言うと🍴お寿司16貫と鳥の唐揚げ😱😱

食べすぎっ💦💦
でもぉいしかった😋😋
体重→49.6㌔

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>> 130 キララさん🍴食べる量に対して体重増えないよね～
なんだかスグ痩せそ～😃🎵

私は今日旦那が[ビル]休みだったんで 🍴ご飯食べに行き今🏠帰宅ー➰
しばらく体重計 乗れません😭

朝は➡46．4キロ🌀

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>> 131 旦那さんと🍴いいねぇ⤴⤴何食べたん⁉😄

今日もﾋﾞﾘｰ♋２したんだけどついてくのがやっと💦💦疲れたしお尻が(>_<)痛いし💨💨💨

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>> 132 今日は、海鮮丼🍴食べてきたー➰
🍺まで飲んじゃたよ🎵
暑くなってきたからビリー💃もキツくなってきたよ💦
💿2できてるなんて 凄い～👏
私は苦手なの…


昨日💿３したら、お尻とモモが痛いさぁ～💧

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>> 133 リコｻﾝ〰ぉはよう😄昨日昼🍴食べすぎたと思って夜🍴は冷奴っことスルメにしたのに朝の体重は変化なしの49.6㌔😣😣

量が多いから駄目だったんかなぁ⁉😲食べる時間が遅すぎたのが駄目だったんかなぁ⁉😲

なんか損した気分💦💦💦

海鮮丼✨いいねぇ⤴⤴😆

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>> 134 キララさん✨おっはよ～っ😃

わかる わかる❗❗❗ 我慢して食べなかったのに体重減らず損した気分になる時ある～😨
いよいよ生理なんじゃない❓
私も➡47．1キロ🌀 アップルパイと🍺と海鮮丼で…増えたーっ⚠
今日は午後からパートの面接に行ってきますよ🎵失業手当💰貰いきってから働こうと思ってたけど🏠いるのが耐えられなくなっちゃったー➰💦

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>> 135 面接頑張って⤴⤴😄お昼🍴に野菜のかき揚げを食べたんよ💨ぉいしくてかき揚げばっか食べてたら気持ち悪い💧💧💧

ﾋﾞﾘｰ♋２のせいか💥筋肉痛💥 なみの痛さぢゃないよ😫😫お尻肩首足がめちゃめちゃ痛い(>_<)(>_<)

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>> 136 キララさん いつも美味しそー➰なもの食べてるねっ😃
幸せそ～ぅ😍

ビリー💃あちこち痛いって事は効果アリって事だねっ💪🔥
今頃🔥燃えてんのさ～

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>> 137 リコｻﾝ✨面接✨どうだったん⁉⁉😁上手く行けばいいね⤴⤴⤴
今日はリコさん🍺だね😆👍楽しんできてね(´▼｀🎀)

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>> 138 面接は手応えが全く無かった～っ😥

今日は昨夜遅くの海鮮丼が祟りダルくてしょうがない…。
ビリー💃もサボり中💧
ケド🍺行くからには 楽しんで来るわ～🎵

ありがと～っ💕

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>> 139 面接だめでも次がある‼‼👊👊頑張って😁👍👍

今日は食べたなぁぁ💨
間食もめちゃめちゃしてる😫😫

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>> 140 リコｻﾝぉはよう💨😄
昨日は３日分ぐらい食べたよ⤵⤵⤵😖😖
夜中に旦那と焼鳥、パイの実、ポテチで🍸飲んで。。。😫😫💦💦
マジやばい🐱🐱💨
今日は🍴外食、明日は友達と🍺会、明後日はお出かけするから１日中外食🍴
(￣▽￣；)💧💧💧
来週の月曜日から頑張りま➰す😅💦💦

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>> 141 キララさん🌼おはよ～
なんと…昨日🍻食べ過ぎて😭体重が見事にダイエット前に戻っちゃった😨(￣□￣;)!!
あり得ない❗❗
ムクンで💍も取れないさ～😚

キララさんも いっぱい食べたのねっ⚠
また月曜からだね💃💿お出かけする時もは楽しまなくっちゃ😃🎵

パチンコでも行ってくるかな～🚗💨

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>> 142 リコさん💨パチはどうだったん⁉😁

私は今日の昼🍴も回転寿司に行き食べまくったんよ😣
生理がなか②来ないから食欲も止まらない💧💧💧

ﾋﾞﾘｰは短い💿４をやったんよ(￣▽￣；)✌

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>> 143 パチンコは、11連チャンしたのに欲が出ちゃって💦
結局 半分ものまれちゃった～(;□;)!!

生理きたーっ❗❗❗ 終わったらチャンスだ
私はビリー💃💿３したよんっ😃
お昼🍴皆で🍣食べに行ったの～❓

今日は🎆大会なの🎵 私は行ってないけど 音が聞こえまー➰す😃

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>> 144 🍴は小学生の娘と行ったんよ💨夏休みだけぇ➰😄

パチ11連ﾁｬﾝって凄い⤴⤴⤴欲出るもんねぇ〰😲

大会って何の大会なん⁉😄リコｻﾝ今日１日何食べたか教えて😁😁

ﾋﾞﾘｰ💿３したんだね😄💿３の中で寝転がって腹筋と手の勢いで起き上がって、また寝転がってててのが、あるぢゃん💦💦💦
あれが１回も出来んのよ😫

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>> 145 💃あれ私も出来ないの～😭絶対ムリだよね💦
🍴いいなー➰
娘さんと行けてっ🎵
大会➡花火大会があったの。皆 浴衣で地下鉄乗ってたよ✨

今日は、昨日🍺暴飲暴食したから あまりお腹もすかなくって😂
クロワッサン２個と納豆🍚だよ～😃

足がまだムクンでる🆘

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>> 146 🌸花火大会🌸いいなぁぁ⤴⤴😆😆リコｻﾝ行かんかったん😲😲私🌸花火大会🌸大好き❤
今日のリコｻﾝの🍴少ない〰😫リコｻﾝはちゃんと調節出来てて偉いよ😁😁

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>> 147 お腹減ってきて菓子パン食べたら✋指先パンパンになっちゃった😭

花火大会は、凄い人だらけなの😥
人ゴミ苦手なんだ～ めまい👀おこしそうになっちゃって😭

⚡鳴ってる～⚡ ☔降ってきちゃった～

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>> 148 リコｻﾝぉはよう⤴
確かに人込みは嫌だね😓😓
上から２番目の娘がまだ保育園の時の✨花火大会✨であまりの人の多さで気持ち悪くなった事あったよ💨💨
風邪が入ったのか一昨日から喉がめちゃめちゃ💥痛い💥💥市販の薬🏥飲んだんだけど…だん②悪くなってきたようなぁ💧💧💧

リコｻﾝ所は昨夜🌃⚡と☔だったんだねぇ💨今朝はどんなかな⁉
こっちは☀☁って感じ😅

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>> 149 リコｻﾝ🌀ムクミ🌀はしゃ～ないん⁉指先がムクんだりするじゃねぇ💨😲😲

一昨日の🍺が残ってたんかな⁉今日は🍺会だから🐷デブるなぁ(￣▽￣；)✌💧💧
リコｻﾝも🍺会だよね😅😅
むくまないように(^-^)✌

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>> 150 キララさん✨おっはよ～っ😃
今は☁だけど予報は☔ださ💦気温は低めで過ごし易いけどね～🍦
体重は減らないし お腹は痛いし😭最悪じゃ
体調悪いの❓
大丈夫か～い😭
今日の飲みかいは行けそうかな…

無理はしない程度に 楽しんで来てねー➰🙋 私も鎮痛剤💊が必要だな⤵

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>> 151 今日の🍺飲みかい明日に変更になったー➰😃
お腹痛かったから丁度良かった～

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>> 152 こっちは良い☀で暑い(ι´О`ゞ)
リコｻﾝは🍺会は明日になったんだね✌体調をﾊﾞｯﾁﾘにして明日は🍺を楽しんで来てね😆

私は風邪気味だけど🍺会に行ってきます👊💧

明日🌊海🌊に行く予定だったけど中止にしました😫💧💧この体重、お腹じゃ🌊海🌊なんて当分行けないなぁ💦💦😓

体重→49.7㌔😣😣

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キララさんってば凄い～😃 チョトずつ体重減ってるしょ🎵
私なんて、47．5キロよ～😨ダイエット前と変わらないから⤵

生理終わったら痩せ易くなるし頑張るよ💪 生理中は地道にコツコツと💦

明日🌊やめたのか～
残念だね😣

私も来月🌊誘われたんだ～👙買いに行かなくちゃ

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>> 154 リコｻﾝ✨ぉはよう✌
昨夜は🍺居酒屋でめちゃめちゃ食べたよ😆🍺は２杯飲んだんよ〰

体重は減ったと思ったらまた油断して太ってまた減った太ったの繰り返しでなか②49㌔代からぬけれないよ〰💧💧💧😣😣

リコｻﾝ47.5㌔うらやましいよ😍😍
私も早く体重計で✨47✨という数字を見たいなぁ💨

生理が終わったら痩せ日らしいから終わったらリコｻﾝ✌チャンス✌だから頑張って😆🏁

私は今月まだこない💧💧💧😒😒😒

• << 157 おっはよー➰ん😃 昨日は楽しめたみたいね💕 🍺２杯か～私もそれでおさまればいいんだけど💦💦無理だし…😥 キララさんは49キロ台を抜けれないのね 私は、どうやっても47キロ台😭んで今日食べたら48キロ台😱キャー 今日➡47．1キロ 因みに、木曜🍻かいの次の日➡48．4キロ😨

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>> 155 リコｻﾝはどんな水着買うん😁⁉
私がこの間買った✨ビキニ✨は黒地にゴールドのﾎﾞｰﾀﾞが入ってて✨ラメ✨ってるよ😆💕超〰可愛い💕💕
リコｻﾝに写✉見せたいぐらい('▼^🎀)✌

水着買ったらどんなん買ったか教えてね👍

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>> 155 リコｻﾝ✨ぉはよう✌ 昨夜は🍺居酒屋でめちゃめちゃ食べたよ😆🍺は２杯飲んだんよ〰 体重は減ったと思ったらまた油断して太ってまた減った太った… おっはよー➰ん😃
昨日は楽しめたみたいね💕
🍺２杯か～私もそれでおさまればいいんだけど💦💦無理だし…😥

キララさんは49キロ台を抜けれないのね
私は、どうやっても47キロ台😭んで今日食べたら48キロ台😱キャー
今日➡47．1キロ
因みに、木曜🍻かいの次の日➡48．4キロ😨

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>> 157 リコｻﾝは今日🍺だね💕楽しんで😆👍

私は🍺はあんまり飲めなくて😲２～３杯がいっぱいいっぱい💧💧
その変わり食べる②😅😅

今日はリコｻﾝは何してるん⁉私は今日も🎥映画観に行くよ😁 🎥ﾃﾞｨｽﾞﾆｰの『ﾚﾐｰのおいしいﾚｽﾄﾗﾝ』子供が観たいって言うけぇ〰😅

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>> 158 🎬かぁ～🎵
👪皆でいくの❓かなっ夏休み🎇だもんね～。
私は洗濯中さぁ。
今日は🏮飲みに行く予定しかないよ～
一人ポーッとしてる😁🍺かなり飲むから昔はザル と言われてたょケド30歳過ぎたら🍺飲むと次の日疲れてくるようになって😚


パチンコ行こうと思ったら…旦那が私の🚗仕事行っちゃって😭


🎬楽しんできてね～👋

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ただいま～😃
いや～呑んだし食べたよ💦
体重計ったら➡1．5キロも増加してたぁ～😭
まずいのぅ…

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>> 160 ただいま💨💨今帰ったんよ😄家族皆でお出かけしてました😁💕

リコｻﾝは🍺飲むんだねぇ⤴⤴⤴沢山食べたんだね😅😅
🍺に行く時ぐらいダイエット忘れて飲み食いした方がいいよ⤴⤴⤴😆

私も昨日今日食べまくって1.2㌔太ってたよ💧💧💧

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>> 161 キララさん🌼おっはよ～😃🎵
今日もいい天気☀だょ
今、産婦人科行ってきたんだ～。
どうしても👶欲しいって旦那が言うのさ😥
この歳で…💦

卵管通す手術するかもしれない😭

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>> 162 リコｻﾝぉはよう😄
卵管を通す手術って😞😞⁉どんな手術なん(?_?)

リコｻﾝ〰この歳でって、まだ35歳ぢゃん😁👍全然🆗だよ😄私の友達は38歳でまだﾍﾞｨﾋﾞｰがいなくて頑張って🍀産婦人科🍀に通ってるよ😁42歳で初産で赤ちゃん産んだ知り合いもいるよ😉😉
🍀産婦人科🍀行くの頑張ってね💨

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>> 163 🍀産婦人科🍀行った後だったんだね🌀体調は大丈夫なん⁉😞

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42歳で初産😲
すごー➰いっ👏

卵管通す手術は、お腹を5センチくらい開腹して卵管を繋ぐんだって😭
いつもの産婦人科じゃ出来ない手術だから大きい🏥へ紹介された～木曜に旦那と行って詳しい話聞いてくるの💦
体外受精は確率低いし💰多額だから 開腹手術を勧められたの～

怖いな😭

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>> 165 そぅなん😞😞😞😞😞怖いねぇ…リコｻﾝは子供欲しいん⁉リコｻﾝがどうしても②子供欲しくて産みたいって言う気持ちが💥強い💥なら頑張ってほしい‼‼
でも、もし不安があったりどうしようかなぁ⁉😞みたあな気持ちが心の住みにでもあるなら…もうちょっと考えてから結果をだしてね😄旦那ｻﾝの気持ちも勿論　大事だけど、痛い思いも辛い思いも女の人だったりするからさぁ～産むのも女の人だしね😁👍

木曜日は旦那さんと🍀産婦人科🍀だね💨
リコｻﾝの後悔ない方法を選んでね✨

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>> 166 うんっ。ありがと～😃迷いは正直あるよ～ 痛いし、怖いし😭

その反面 旦那に👶抱かせてあげたいな～って気持ちもあってね。自分の中で戦ってんだよね💦

決めたら前に突き進むしかないっ☝
八割 自分の中では決めてるんだけどね…。
頑張るっ💪💪💪

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>> 167 リコｻﾝの気持ち分かるよ😄😄😄頑張ってね👊👊👊

怖いし不安恐怖感あると思うけど…二人の❤大事な大事な赤ちゃん❤の為だもんね😉😉頑張って‼

体外受精で何回頑張ってもダメな友達がいたんよ⤵⤵💰がどん②なくなって行ってこれが最後って時に成功して双子ちゃんを産んだよ😁36歳だったよ✨

リコｻﾝ頑張ってね👍👍

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>> 168 素晴らしいね～👏
♊ちゃんかぁ～💕

体外受精は、一回40万かかるって言われたよ😭
開腹だと私の場合👶出来る確率80%でお財布にもやさしいの😃
ただ、痛みさえ我慢できればね…😂

昨日👶男の子抱っこしてる夢見たんだ～。あー➰頑張れって事かな…って勝手に思ったよ😁


生理でビリー💃💿サボり気味💦
終わったら気合い入れて💃しなくちゃ🎵

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>> 169 80％なら確率高いね😄😄😄成功する事祈ってるからね⤴⤴😆👍

✨ﾋﾞﾘｰは昨日サボり沢山②食べたから✨今日からﾋﾞﾘｰ再開と食事を気おつけようと思ったのに駄目だぁ⤵😖めちゃめちゃ食べたよ😖😖
明日で7月最後の日なのにまだ💥生理💥が来ない。。。生理前の食欲だけがある😣😣😣

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>> 170 おっはよ～😃🎵
私も🌠寝る前に食べちゃった💦
生理終わったのにムクンでるよ😭
体重も47．5キロ減りませんょ😱
今日から痩せ易くなるはず⁉頑張るぞっ💪💪
キララさんも早く生理が来るといいね～✨

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>> 171 リコｻﾝぉはよう～☀めっちゃいい☀天気✨
暑い(ι´О`ゞ)💦💦

リコｻﾝは今日から痩せ日だね😉👍頑張って✨✨

私は食べすぎが祟ったのか体重が、ななななななななんと‼‼‼‼‼50.3㌔になっちゃったぁ(ノ＞＜)ノ

最悪💧💧どぅしよぅ💧💧💧便秘で全然出ないし💧💧💧

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>> 172 体重➡それは💩の重さなんじゃなー➰い😁

今日は友達と家具屋さんと100均巡りしてきた～。
んで 今 モス🍔食べたよっ🎵

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>> 173 いい物あった⁉😄
モスいいなぁ⤴⤴モス大好き❤

私は温泉♨から今帰ってきて今から🍴夜ご飯だよ😓😓この時間なら食べずに寝んさいって感じだよね💧💧

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キララさ～ん✨
ゴメンね～リコで止まってたん😨🙇

🏥検査 検査で忙しくしてて💦ゴメンね～😭
痛い検査も無事におわって いよいよ来月5日手術決まったの～怖いわ～😭

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