🐰一緒に切磋琢磨し合いましょう🐰

>> 450 野菜🍅🍆たっぷり💖💖和食料理🍴後で🎵🎵レス💌するネ⤴⤴💕🙌🙌💕
ちゃんと💕のんびり🍵してる⤴⤴⁉💕アレコレ頑張っちゃイヤょ✨✋😚💕💕

私はこれヵラ🎵🎵ピアノ🎹行ってきますっっ✨✋😊💕🚃💨💨帰ったら‼ビリー💿頑張るゎ✨✌😃🔥🔥

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>> 451 今日は仕事疲れた～💦💦仕事先の人もツワリがきつかったら休んでいいからって言ってくれて✌助かる🐰🐰
今日はしっかり野菜取ったしね✌
かのんは今日はピアノ🎹のレッスンで充実した時間⏰だったかな⁉

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>> 452 お仕事💨お疲れ様っっ✨✋☺💕💕理解ある💖💖職場🍀で良かったネ⤴⤴💕🙌🙌💕仕事💨はいつまで続けるノン⁉
今日💫も充実した💕💕レッスン🎵だったょ⤴⤴✨✋😚💕💕リラックス🍀出来ました💕😺😺💕また次のレッスン🎵まで‼練習🎵頑張りまぁ➰➰す❤❤💜💜

ダイエット💨ももっと‼気合い🔥入れて👊‼頑張るゎぁぁ⤴⤴✨✌😃🔥🔥

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💌今日のご報告💌

　🍴食事🍴
⭐昼:アボカドサンド
⭐夜:ｺﾞｰﾔｰﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ

　🔥運動・その他🔥
⭐ビリー💿①(50分⏰)
⭐半身浴♨(60分⏰)

　🍓感想・反省🍓
体重ヤバイ😭😭💧少し増えて🐷🐷減りません⤵⤵😱😱💦少し💦気を抜いていたので💨気合い🔥🔥を入れ直して👊‼頑張りマスデスっ‼👊😤🔥🔥

明日💫休み🏠💕のはずが💧8:30～13:00⏰までパート💨になっちゃったょ⤵⤵😃💦パート💨終わったら🎵🎵運動💨たくさん💖💖頑張るゾゥ✨✌😃🔥🔥行けたら💕プール🏊行きたいなぁ➰➰☀😺😺☀

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>> 454 今仕事中かなぁ⁉私は出来たらギリギリまで働きたいんだけどね💦９ヶ月ぐらいまでとか💨
水着買わなくて良かったよ💧でも…今年の夏🌴は水着着たかった😂
かのん💦💦あんまり頑張り過ぎないで～🙈🙈私を置いていかないで😚(笑)って本当に無理しないようにね🙌
ひとつ心配は………💀私が無事出産を終えてダイエット開始した時にかのんは既に目標体重になっていてダイエット終了してたらどーしよう😱😱という心配➰➰
かのん頑張ってるし、そうなりそうだなぁ😣😣

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>> 455 パート💨終わったょ⤴⤴💕🙌🙌💕ギリ②まで💦仕事💨するなんて🎵偉いネ⤴⤴✨✋☺💕💕妊娠しても👶💕結構⭐動いてイイモノなの⤴⤴⁉😃💦私は子供👶💕出来たら🎵💕パート💨すぐ辞めちゃうと思うゎ😱😱💦

水着👙待っておいて🎵🎵良かったネ⤴⤴💕😺😺💕赤ちゃん👶が無事に💕産まれて🎵🎵落ち着いたら💕💕そのトキこそ‼‼カワイイ💖💖水着👙💕の買い時⭐だネ✨✌😚💕💕

タマキぃ➰➰❤❤そんな心配💀しなくて大丈夫だょ😂😂💧40㌔代🐷🐷まで‼まだ②先は遠いし💦例え🎵到達🌟🌟出来たとしても🎵🎵その体重🐷🐷を安定させるのは💕💕ヵナリ💧時間⏰がいると思うのょネ⤵⤵😂😂💧それに‼‼‼その頃💫までには🎵妊娠👶💕してる予定✨✌😁⭐⭐(笑)安心して💖💖💖

この時間⏰じゃ💦プール🏊は無理だゎ⤵⤵😣😣💦💦これヵラ🎵お昼🍴食べて💕ビリー💿＆ウォーキング🚶💨頑張るゾゥ✨✋😚💕💕取り合えず💦57㌔🐷🐷に戻して💧55㌔🐷🐷を目指すゎ‼👊😃🔥🔥

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>> 456 仕事お疲れ様🎵🎵仕事してないと安定期入ったら食欲も増すし、太る一方だからね😂友達は出産の２週間前まで働いてたりしてたからね➰まぁ私は以前流産＆早産の経験があるから体調を見ながら働く時期を決めようかな💨
私が出産終えたら🐣かのんが妊娠✨して、結局二人揃って💕40ｷﾛ台⤴になるのは後一年～二年とか、かかっちゃうかな😁💦💦
でも育児の話をしながらダイエットも楽しいかもね😊😊😊
最近食っては寝て😪だから体重が58に突入しそう💧💧いくら妊娠していても太るペースが早いのはお医者さんからも怒られてしまう😂少しカロリーを控えるとかしなきゃ😣温野菜食べようかなぁ🍅

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>> 457 まぁ💕ずっと家🏠に閉じ籠るのも💦💦気分🌀がダウン⤵⤵しそうだし😣💦程良く💕働くのが🎵🎵①番🌟🌟なのヵナ✨✋☺💕💕無理💀のしすぎには注意⚠だネ✨✋😊💡
私💦その58㌔代🐷🐷に突入💨💨しちゃってるのょ⤵⤵😱😱💦💦ビリー💿すると引き締まりはするんだケド👌💕体重🐷🐷は減らないのょネ⤵⤵😂😂💧やっぱり‼‼もっと食事制限🍴＆有酸素運動🚶💨増やさなきゃダメだゎ😭😭💦40㌔代🐷程遠いケド💔💔諦めずに👊‼努力🌟あるのみだネ‼👊😤🔥🔥
私が妊娠👶💕したら🎵🎵イロ②💖💖教えてネ⤴⤴💕😺😺💕頼り🌟にしちゃうゎ💕🙈🙈💕🌟
和食レシピ🍴まだレス💌してなかったネ😣💦ゴメンネ😱😱💦半身浴♨終えたら🎵🎵レス💌しまぁ➰➰す❤❤💜💜

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💌今日のご報告💌

　🍴食事🍴
⭐昼:カレー
⭐夜:お弁当

　🔥運動・その他🔥
⭐ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶💨(30分⏰)
⭐ビリー💿②(50分⏰)
⭐ストレッチ💨(10分⏰)
⭐半身浴♨(60分⏰)

　🍓感想・反省🍓
食生活🍴乱れすぎ⤵⤵😂😂💧明日💫は野菜中心💖ヘルシー料理🍴にするゾゥ‼👊😃🔥🔥

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遅くなりましたぁ⤵⤵😣😣💦💦和食レシピ🍴💕紹介するネ➰➰❤❤
🍅和風ラタトゥイユ🍅
🍀材料🍀
タマネギ①個・ズッキーニ①本・なす②本・黄色ピーマン①個・トマト①個・青じそ⑤枚
🍳作り方🍳
・タマネギ・トマトはくし形切り🎵ズッキーニは長さ③㌢くらいの短冊切り🎵なすは輪切り🎵ピーマンは短冊切りにします✨✋☺💕
・鍋にサラダ油と胡麻油を熱して🎵トマト以外の野菜を入れて🎵油が回ってしんなりしたら🎵🎵トマトを入れ🎵酒大①と塩小①を加え🎵蓋をして火を弱めて15分⏰くらい蒸し煮します✨✋☺💕
・器に盛🎵青じそをせん切りにして出来上がり💖💖💖

夏野菜🍅🍆ダヵラ💦体冷やしちゃうヵナ⤵⤵😱😱💦良かったら🎵お試しあれ⤴⤴💕😺😺💕

• << 462 和食レシピ🍴ありがとうねぇぇ🙌🙋🙌💕作ってみるね⤴🎵 一人ビリーは寂しいねぇ⤵😢忙しいと不規則になるから💦でも⤴かのんの💛愛情💛一杯のご飯🍲でしっかり栄養付けて健康💪でいられるね☺☺☺ 今日はﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ💕しそ味✌を買って来ました😃これでサッパリ野菜を食べよう💨💨

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今日💫もパート💨終わって🎵🎵これヵラ💖ビリー💿頑張りマスっ✨✌😚💕💕今週・来週🍀旦那が仕事💨忙しくて💦💦帰ってくるのが🏠💕👞💨💨12時⏰すぎダヵラ💦①人ビリー💿なんだぁ😃💦今日💫も頑張るゎ💕🙌🙌💕

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>> 460 遅くなりましたぁ⤵⤵😣😣💦💦和食レシピ🍴💕紹介するネ➰➰❤❤ 🍅和風ラタトゥイユ🍅 🍀材料🍀 タマネギ①個・ズッキーニ①本・なす②本・黄色ピ… 和食レシピ🍴ありがとうねぇぇ🙌🙋🙌💕作ってみるね⤴🎵
一人ビリーは寂しいねぇ⤵😢忙しいと不規則になるから💦でも⤴かのんの💛愛情💛一杯のご飯🍲でしっかり栄養付けて健康💪でいられるね☺☺☺
今日はﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ💕しそ味✌を買って来ました😃これでサッパリ野菜を食べよう💨💨

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>> 462 今💫ビリー💿を終えて🎵🎵半身浴♨タイム⏰だょ💕🙌🙌💕今日もたっぷり💖汗💦かきましたぁ✨✋😃☀☀disk②💿はおしりに効くゎ😊💕筋肉痛🔥デスっっ😃💦
ノンオイルドレッシング[ｸﾛｰﾊﾞｰ]イイネ✨✌😚💕お野菜🍅🍆たっぷり❤❤取れそうだネ⤴⤴💕🙌🙌💕私も🎵温野菜🌼たっぷり取るゾゥ✨🙌🙌✨
タマキぃぃ➰➰😂😂💧ココ数日💫ビリー💿頑張ってるのに👊✨体重🐷🐷増えて行くんデスケドぉぉ⤵⤵😹😹💧55㌔🐷が遠ざかって行くゎ⤵⤵⤵😂😂💦💦努力👊‼が足りないのかしら😠😠💧むぅ➰😠頑張るのぉぉ⤴⤴✨👊😤🔥🔥

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💌今日のご報告💌

　🍴食事🍴
⭐昼:野菜のせ素麺
⭐夜:ｺﾞｰﾔｰと夏野菜の炒め・麻婆豆腐

　🔥運動・その他🔥
⭐ビリー💿②(50分⏰)
⭐筋ﾄﾚ&ｽﾄﾚｯﾁ💨(30分⏰)
⭐半身浴♨(60分⏰)

　🍓感想・反省🍓
もっと努力👊🌟しなくちゃデスネ😣😣💦明日💫はたっぷり💖💖ウォーキング🚶💨もするゾゥ⤴⤴💕🙌🙌💕

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>> 464 ごめ～ん😭😭土曜日から充電が切れて充電機がなくって朝やっと充電出来た💦💦本当にゴメンね～～😢😢

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>> 465 おはょ↗↗☀😺😺☀大丈夫だょ⤴⤴✨✌😚💕💕私も🎵昨日💫はのんびり🍵🍵してて🎵一昨日⭐は友達☺とワキ脱毛🌱しに行ったり🎵出産祝い🌟👶🌟🎉🎉🎊🎊買いに行ったりで💨💨レス💌してなかったし⤵⤵😃💦💦体調🌀悪いのヵナ😱💦って‼思ってたヵラ💧そうで無くて安心💕したょ⤴⤴💕🙌🙌💕
今日💫はこれヵラ🎵🎵銀行🏦行って💕眼科👀に行って💕パート💨に行ってきまぁ➰➰す✨✋☺💕💕帰ってきたら🎵🎵運動💨頑張りマッス‼👊😃🔥🔥🔥

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おはょ⤴⤴☀😺😺☀昨日💫はダウン⤵⤵で早々と💦💦寝ちゃいました😃💧今日💫は頑張るゾゥ‼👊😃🔥🔥ウォーキング🚶💨をたくさん💖💖しようと思いマッス✨✋😚💕💕これヵラ🎵🎵半身浴♨して💕リラックス🌱🌱してくるネ⤴⤴💕🙋🙋💕今日💫も素敵な🌟日にしようネ✨✌😚💕💕

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>> 467 今病院に来てマスッ💨💨心臓確認出来るかなぁ💦💦赤ちゃんの心臓止まってたら怖いなぁ😭😭なんか…「あ～…心臓止まってるねぇ」って言われるんじゃないかと不安だらけで🙈前回の妊娠の時に言われたからトラウマになってますな💧💧💧
あ～💨💨怖いなぁ⤵
心臓確認出来ます様に🙏🙏🙏

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>> 468 ん～～😔😔😔
多分流産してるっぽい😢😢赤ちゃんの心臓が確認出来なかった😢また金曜に診察して、それでも確認出来なかったら流産だろうね😢😢😢

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>> 469 まだ望み✨が無い訳でも無いなら👊💕気持ち💕💕を強く持って✨👊😊⭐⭐タマキママ💕💕次の病院🏥で確認👶✨出来ます様に🙏🙏🌠🌠🌠思い積めて⤵⤵ストレス🔥溜めちゃ💦ダメだょ❓😿💧

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>> 470 ありがとう😢😢もう赤ちゃんには届かないかもしれないけど、「生きていて🙏」ってお腹に手を当てて祈ってしまうけど…私も覚悟はしてるんだよね。なんかツワリも症状があまり無いし😢先週と赤ちゃんの大きさが変わってないみたいだしね😢
もしかしたら金曜に「あっ赤ちゃん生きてる‼」って先生が言ってくれるかも…なんて期待も気持ちの隅にあるんだよね😔
少しだけだけど、リスクのある妊娠だったから赤ちゃんが代わりに犠牲になってくれたのかなぁ😢「病気が治ったら、また来るよ」って………そんな事ないよね😔😔
良い方に考え過ぎだ😔

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>> 471 そうヵモしれないネ💕☺☺💕ママはまだ24歳✨✨で若いんだし🎵🎵病気🏥が良くなってヵラ💕またボクを授かってネ💖💖って言ってるのヵナ✨✋☺💕
まぁ☀でもまだ‼悪い方向に考えすぎずに👊🌟栄養🍎睡眠💤しっかり取って❤❤ゆったり過ごしてネ💕☺☺💕

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最近💫ダイエット💨ダメ②ヵモ⤵⤵😭😭💧皆に痩せたネ✨✌😊💕って言われたら🎵🎵嬉しくなっちゃって💖💖頑張りがイマイチ⤵⤵😱😱💦💦また気合い👊‼を入れ直して🌟🌟頑張らなきゃネ✨✋😃🔥🔥今月末🍀久しぶりに✨✨実家🏠💕に帰るヵラ🎵🎵来月ヵラ‼また❤❤きちんと✨✨報告💌💕するネ↗↗☀🙌🙌☀

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>> 473 私なんか💦💦58ｷﾛ突入したよ😂😂赤ちゃんが生きてるかわからない不安から「とりあえず赤ちゃんに栄養送って成長させなきゃ」と焦ってバクバク食べてたし💧💧もし。…流産してたらまた来月からダイエットスタート💫だけど気合い入れないと⤵⤵流産の手術後だから無理しないようにダイエットしなきゃ🙈🙈後々体に響くからね💧
実家に遊び行くの楽しみだね～💕💕家から実家は離れてるの❓❓

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>> 474 私も58㌔代🐷🐷だょ⤵⤵😂😂💧増えるのって簡単ネ😣😣💦タマキなら🎵🎵大丈夫✨✌😊💕💕努力家🌟🌟デスモノ💕😺😺💕ダイエット💨出来る時期🍀が来たら🎵🎵必ず頑張れるょ✨✋😚💕💕またその時期🍀が来たら🎵🎵一緒に💕頑張ろうネ‼👊😃🔥🔥
実家🏠💕は埼玉にほど近い‼群馬県🍀🍀だょ⤴⤴💕🙋🙋💕①時間ちょっと⏰で帰れる🚃💨ヵラ🎵🎵まぁ②💕近いでしょ💕😺😺💕群馬県🍀に来たコト💫ある⤴⤴⁉💕💕

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>> 475 群馬も無いし関東に行った事ないから、一度行ってみたいんだよね～🙌🙌高校の時に関東を飛び越えて北海道には行ったけど😂😂
基本九州から出る機会がない😥いろんな県に行って美味しい物食べたいけどね💕💕(←この考え方が痩せないよね💧😂💧)
ヤバイ……🙈🙈少～～しだけど出血してるッポイ🙈🙈明日は朝すぐ病院だから様子見てようかな💦💦

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>> 476 ゼヒ2⃣関東に🎵🎵いらっしゃいませ✨✋☺💕💕東京🗼ご案内するょ⤴⤴✨✌😚💕💕私が福岡🍀に行くトキ💫はよろしくネンっ💕🙋🙋💕
明日💫は病院🏥気を付けて行ってきてネ⤴⤴💕☺☺💕出血💉も気のせいであります様に🙏🙏🙏🌠🌠

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>> 477 病院行ってきたよ⤵⤵やっぱり、流産決定だった😢でも何故か大学病院🏥では流産手術💉をしてないらしくて、大学病院🏥を紹介した元の産婦人科病院で流産手術してもらって下さいって言われて💧💧午後から産婦人科病院に行って来て月曜に手術する事になったよ😢😢

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>> 478 そっかぁ⤵⤵😢😢💧大丈夫❓タマキ⁉😣😣💦こんなトキ💫こそ‼‼旦那様👨や息子君🐥💕家族👪に支えてもらおうネ💕☺☺💕手術もあるし‼💦少しでも💕気分が楽になれるコト💫をしましょ💓💓💓私はいつでも‼ココで待ってるヵラネ✨✋😊‼‼‼

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>> 479 今はまだ実感ないのか、流産って感じがないんだよね💦💦多分月曜に嫌って程実感するかもね😣😣
かのんも心配してくれてありがとう💕💕来週からはまたダイエットスタートさせて気持ち入れ換えよう💪💪早く病気👿を治して元気な赤ちゃん👶を産める体にしてから、赤ちゃんを迎えなきゃね😣😣
しかも術後は二日ぐらい食っちゃ寝て…の生活だから余計に太って戻ってくるかも😱😱😱

次私が赤ちゃん迎える前にかのんが赤ちゃん迎えちゃうんじゃない⤴⤴⁉そうなったら直ぐに報告💌してね💕💕

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>> 480 そうだネ💕☺☺💕病気🏥も吹き飛ばして👊‼ダイエット💨して更に🎵🎵綺麗になって💕💕また🌟新たに✨✨赤ちゃん👶💕を迎えようネ✨✋😚💕💕一緒の💕時期🍀に私も迎えられたら🌟👶🌟イイナぁぁ➰➰💕😺😺💕そのトキ💫はもちろん✌💕すぐに‼報告💌💕させて頂きマスっ✨🙋🙋✨

手術🏥無事に💕終えて✨✨落ち着いたら🎵🎵またダイエット💨しようネ↗↗☀🙌🙌☀
私も💧今月🍀頑張るとか言っておいて💨💨体重🐷🐷増やしたし⤵⤵⤵また頑張りマスデスっ‼👊😃🔥🔥実家🏠💕で更に増やさないようにしなきゃネ😱😱💦💦

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今💫実家🏠💕に向かってマスっ🚃💨💨✨✋☺💕💕荷物👜重くて💨肩がツルゎ😩💨実家🏠💕にたった①泊💤帰るだけなのに💧何故か増えていく荷物⤵⤵😂😂💧お母がビリー💿全巻💖💖持ってきて😻💕なんて‼言うヵラだいっっ😜😜⭐⭐
久々の田舎🍀堪能💖してくるネ➰➰❤❤💜💜
タマキ‼身体は大丈夫⁉💦カキ✏は無理にしなくて🎵良いヵラネ↗↗💕☺☺💕

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実家🏠💕ヵラ🎵帰って参りましたぁ⤴⤴💕🙌🙌💕久しぶりに✨帰って🚃💨たくさん💖💖充電してきたょ✨✋😚💕💕実家のピアノ🎹も久しぶりに🌟🌟触りました💕😺😺💕
明日ヵラ‼気合い入れて👊🌟ダイエット💨頑張るゾゥ💕😊😊💕

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>> 483 実家でゆっくり出来たみたいだね～💕
私はたった今手術が終わったよ💉術前の処置の点滴で、私は血管が細いらしく四回打ち直されたり💧💧
麻酔も全く効いてないから激痛なんてもんじゃなかったよ😢😢😢二回目だから慣れてるけど、やっぱ痛い😢😢看護婦さんも麻酔が効いてないことにビックリしてたし⤵本当に…次は元気な赤ちゃんを産みたいね😢
なんで私の体質は麻酔が効かないんだろぅ💧💧💧

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>> 484 手術🏥お疲れ様っっ🙇🙇💦ゆったり💕休んでる⤴⤴⁉☺☺麻酔💉が効かないだなんて😱😱💦ヒドいネ⤵⤵😭😭💧手術🏥最後まで‼良く頑張ったネ✨✋☺🌟🌟本当に‼たっぷり💕休息💤してネ💕😺😺💕

私は風邪😷ひいたみたい⤵⤵😂😂💧熱♨下がり次第‼ダイエット💨頑張るネ⤴⤴⤴💕🙋🙋💕

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>> 485 風邪は大丈夫⁉⁉ゆっくり休んでしっかり体調治してね💪栄養しっかり取るんだよ🍲
手術中は看護婦さんが手を握ってくれてて、その優しさに感激してました💕💕
私も今週中には体調も戻るから来週からはしっかりダイエット頑張ろう😃😃
母親と妹がビリー頼んだみたいで、二人が飽きたら借りようかな😏って企んでる(笑)

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>> 486 風邪😷💨は大丈夫だょ💕😺😺💕アリガトぉぉ➰➰❤❤💜💜早く治して✨✨増えた体重🐷🐷戻さなきゃ⤵⤵⤵😂😂💧
優しくて💕温かい💕💕看護婦さん👼で良かったネ💕😺😺💕

おっ✨😍😍✨タマキママ＆妹さん🌷もビリー💿始めるんだネ↗↗🌟🙌🙌🌟タマキもゼヒ💖トライ☝✨してみて⤴⤴💕🙋🙋💕

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>> 487 今日は大分体調も戻ったし⤴両親は韓国に旅行行ってるからお兄ちゃんとお酒呑んで盛りあがちゃった💕💕💕

って………コレッてかなりヤバイよね💧💧💧多分59ｷﾛまで戻ってるかも🙈🙈🙈💦
こうなれば明日からダイエット開始しようかな💪💪
かのんは体調大丈夫❓❓❓

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>> 488 お兄ちゃんと晩酌🍻イイネ⤴⤴💕🙋🙋💕体調🌀良くなってきてる様で何よりょ✨✌😚💕💕💕
私は今日①日中💫寝てた💤ヵラ💦こんな時間⏰に目👀✨✨が冴えちゃったょ⤵⤵😂😂💧私も🎵大分💕良くなったょ⤴⤴💕😺😺💕

お互い💕ダイエット💨再開させなきゃネ⤵⤵😫😫💦私もそのくらい体重🐷🐷戻ってるょ😱😱💧

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　　🍀今月の目標🍀

⭐毎日💫報告日記💌を付ける

⭐体重🐷🐷を57㌔代にまず戻す‼

⭐夕食🍴は早めに取り🎵炭水化物🍚は控える

⭐規則正しい生活を心がける

　　🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

取り合えず🎵🎵明日ヵラ💕こんなヵンジでまた頑張って行くネ⤴⤴✨👊😃🔥🔥ダイエット💨大分💦サボってた分💧自分に厳しく‼頑張って行くので🎵🎵よろしくネ💕🙇🙇💕

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まだ熱♨下がってなかったぁぁ⤵⤵😂😂💧今日💫はまともな食事🍴してないので💦また明日💫ヵラ報告💌するネ✨✋☺💕💕

タマキも調子🌀悪いのヵナ❓😱💦大丈夫⁉💦九州🍀は大雨☔続きみたいだネ😥💦天気☔でも気分🌀ダウン⤵⤵しそうだケド💦栄養🍎取って🎵休んでネ⤴⤴✨✋😚💕💕

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>> 491 ちょっと貧血気味です🙈🙈だから、鉄分のサプリ買って補ってるよ💨いきなり立ち上がったりしたらクラッ💫ってしちゃうけど、でもダイブ調子は戻ったよ⤴💕
かのんも気を付けてね～😣😣😣早く良くなるといいね🐰
雨凄いよ～💦💦ニュースになってる程の災害はないけど、前が見えないくらいドシャ降り🌀だよ😥
私も57～56ｷﾛぐらいまで戻さないと🙈今月の目標はソコだな…😭
体調戻ったらまた一緒に頑張ろうね💪💪

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>> 492 体調は大丈夫⁉
旦那様も心配してるでしょ❓ちゃんと栄養🍲取れてる～❓❓

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>> 493 来れなくてゴメンネ⤵⤵🙇🙇💦💦完全復活✌💕しましたぁ⤴⤴✨✌😚💕💕たくさん心配💕💕して頂いて💖アリガトネ➰➰❤❤💜💜栄養🍎睡眠💤バッチリ✨✨補給したょ🌟🙆🙆🌟という訳で‼今日ヵラ🎵🎵ダイエット💨再開💕致しマスっ‼👊😤🔥🔥また体をダイエットモード🔥🔥に持っていかなきゃ✨👊😃‼✨

タマキは貧血💀大丈夫❓💦鉄分ってサプリ💊じゃないと⤵⤵なか2⃣補えないよネ😥😥💧私レバーダメなのょ🙅💦ゆっくり休んでネ💕☺☺💕

さて👊‼これヵラ🎵🎵ストレッチ💨をしつつ💕家事✨頑張りまぁ➰➰す‼👊😃💬💕

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>> 494 完全復活💪おめでとぉぉ🎉🎉🎉
安心したよ😚💕
私もレバーダメ🙅だから困るんだよね💦💦
久しぶりに夜体重測ってやる気を⤴⤴⤴にして行かないとね✌

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>> 495 ありがとぉぉ↗↗💕🙌🙌💕🎉🎉ダイエット💨頑張るゾゥ‼👊😃💕💕
レバー嫌だょネ⤵⤵😂😂💧ほうれん草だと鉄少ないし😥💧難しいネ😫💦

今パート💨終わったょ⤴⤴✨✋☺☀☀これヵラ🎵🎵夕飯🍴作りして💕その後踏み台⤴⤵するネ⤴⤴✨🙌🙌✨また夜🌉報告💌しまぁ➰➰す❤❤💜💜

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>> 496 一応新しい部屋立てて置くね💕
500って案外すぐなっちゃうもんだね～😲

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>> 497 さっき体重測ったら57に戻ってた💧💧良かったけど、何でだろ～💦💦
とりあえず気を抜かずにダイエット②💪
久しぶりにストレッチするから体が動かないんですけど～😂😂
自分で悲しくなってくるから今日はウォーミングアップって事で、ヒップアップ運動と下腹運動、足あげを各50で終了😣
明日はもう少し出来るかなぁ🙌
かのんも久しぶりの運動だから無理しない様にね😚

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>> 498 新しい✨✨スレ立て💬💕ありがとぉぉ⤴⤴💕🙌🙌💕いつの間にか💫2⃣人きり💖になっちゃったケド😃💦目標🌟🌟に向かって👊‼一緒に💕頑張ろぉぉ⤴⤴‼👊😤🔥🔥末永く💑💕(笑)よろしくネ➰➰❤❤💜💜

そうネ😃💦お互い💕ブランク💨空いたし💦徐々に‼ならして行こうネ↗↗🌟🙌🙌🌟私も今日は家事✨でほとんど終わっちゃったょ⤵⤵😂😂💧踏み台⤴⤵15分⏰と🎵ウェストひねり🌀100回のみデス😭😭💦明日💫も家事✨が盛り沢山💔ダケド💧今日より‼ダイエットモード💨で行きたいと思いマスっっ💕😺😺💕タマキの体重🐷追い掛けるゾゥ🏃💨💨✨✋😊☀☀

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>> 499 ラストレス～💌💌💌
なので…今までのかのんとチャッピー、あおいに感謝の気持ちを込めて💕💕
ありがとう🎉🎉
これからも一緒に頑張って目標体重へ向かってＧｏ②⤴⤴
新部屋でもよろしくねん😚😚😚

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