>> 5 AI回答ですが。

過度なAV視聴は、脳の機能や構造に影響を与え、様々な悪影響をもたらす可能性が指摘されています。特に日常生活に支障をきたすほどの頻度や量になると「ポルノ依存症」として心身の健康や生活全般に問題が生じることがあります。

🧠 脳への主な影響と依存のメカニズム
過剰なポルノ視聴は、脳の報酬系に作用し、依存を形成するメカニズムが指摘されています。
ドーパミンの過剰分泌と耐性:
ポルノを視聴すると、脳内でドーパミン（快感をもたらす神経伝達物質）が大量に分泌され、強い快楽を感じます。この強力な刺激に慣れてしまうと、より強い刺激を求めるようになり（耐性）、ポルノを視聴しないと日常的な活動で快楽を感じにくくなる可能性があります。

報酬系の変化（灰白質の減少）:
一部の脳画像研究では、ポルノを頻繁に視聴する男性の脳において、報酬系に関与する領域の灰白質（神経細胞が集まった部分）が減少していることが報告されています。これは、薬物依存などで見られる変化と類似しており、衝動性の増加や自己制御能力の低下、現実の報酬に対する感度の低下など、依存行動を維持・強化する悪循環につながる可能性が考えられています。

集中力・意欲の低下:
快楽への依存が強まり、脳の機能が変化することで、仕事や学業への集中力や意欲が低下し、ポルノのことばかり考えてしまうという影響も報告されています。

No.7 2025/10/10 19:25
匿名さん3

>> 6 😟 心身・生活への悪影響
性的機能への影響:
ED（勃起不全）や感度の低下: 過剰なポルノの刺激に慣れすぎると、現実のパートナーとの性行為の際に興奮しにくくなったり、性的興味が持てなくなったりする心因性EDのリスクが高まります。

妄想力の低下: 常に強い刺激に頼ることで、自分自身の妄想力や性を楽しむ力が低下することが指摘されています。

精神的な影響:
うつ病や不安神経症: 「やめたいのにやめられない」という罪悪感や自己嫌悪から、うつ状態や不安感に陥ることがあります。
日常生活への影響:
人間関係の悪化: パートナーに対する理想が高まり現実の恋愛に興味を持てなくなる、またはポルノ視聴のために嘘や隠し事が増え、パートナーや家族との信頼関係が損なわれることがあります。
睡眠不足: 夜更かしによる視聴で睡眠時間が削られ、日中の疲労感や集中力の低下を招きます。

⚠️ 重要な点:
ポルノ作品を見ること自体が全て悪いわけではありません。問題となるのは、過剰な視聴によって日常生活（仕事、学業、人間関係、健康）に支障が出ている状態です。
もし「視聴をやめたいのにやめられない」「生活に悪影響が出ている」と感じる場合は、ポルノ依存症の対策に取り組むか、専門家（精神科医、心療内科、臨床心理士など）に相談することが重要です。

No.8 2025/10/10 19:37
匿名さん3

主さんが求めてる回答ではなかったですね。すみません。

またAVによる回答ですが。

専門家の見解: 中年男性の自慰行為は週1〜3回程度が一般的な目安とされており、これを超える頻度で毎日複数回行うなど過度になると、精力減退や性機能障害のリスクを高める可能性が指摘されています。

「適度」な視聴の考え方
AV視聴の「適切な割合」は、**量（時間）よりも質（生活への影響）**で判断すべきです。

●日常生活（仕事、睡眠、人間関係）に支障が出ている
●AVのような強い刺激がないと興奮できない、EDが生じている
●ポルノのことばかり考えてしまい、集中力や意欲が低下している

医学的な定義はありませんが、「見過ぎ」とされるレベルは、**視聴時間が長時間に及ぶ（例えば毎日数時間など）**ことや、やめたいのにやめられない状態に陥っている場合です。

私も見すぎになるのかもしれませんが、●のような支障は出てないので、本人の意思次第もあるのかと思います。

No.9 2025/10/10 21:06
匿名さん9

全くみない

まあ、創作って分かって見てる分には別にいいと思いますよ。

実際の女性や自分のセックスに持ち込むものじゃないので、勘違いしてないならいんじゃないの？

実際のセックスは色々大変だからね
自慰で出す分にはある意味無害だ

自慰のやり方間違えてないなら
いいと思う

自慰の正しいやり方してないと
実際のセックスで役に立たないからな・・・

実際のセックス問題ないならいいんじゃないの?