明日、56.4キロか56.5キロ

レス4 HIT数 138 あ+ あ-

ダイエット中さん（ 40代 ♀ ）
2025/09/02 11:26(更新日時)

今朝、57.2キロでした。
朝食べた物、キャベツ焼きとチョコサンド1枚、
10時にドーナツ半分食べたら、その後は一切食べない方が明日、56.5か56.4キロにはなってますか？エアロバイクは今朝70分漕ぎました。

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チョコ

No.4357465　2025/09/02 11:09(スレ作成日時)

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No.1 2025/09/02 11:19
気になるパンダさん1

糖質摂りすぎです。

それだといくら運動しても筋肉つかないからキレイなスタイルにならず痩せこけるし頭打ちが早く来ますよ。

糖質止めれないですか？

No.2 2025/09/02 11:22
美容に興味あるさん2

チョコサンドにドーナツ食べたら太りますよ。

サンドイッチも野菜と鶏ハムとかに変えるとか。

No.3 2025/09/02 11:24
空飛ぶモンティパイソン ( 40代 ♂ wVnw9 )

水分を摂りすぎなければ、なっていると思います。

ただ不健康というか、
ダイエットの基礎知識が抜けすぎていると思います。

ダイエットは短絡的な言葉で理解した気になると、色々と間違いやすいです。
まずはダイエットとはどういうことか？ということを学ばれた方がいいです。

水分も控え過ぎたら死にます。
栄養もです。
命をかけないでください。