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巨漢です。痩せ方教えてください

レス4 HIT数 193 あ+ あ-


2025/07/26 23:00(更新日時)

医者から痩せないと心臓に負担がかかり心不全で死ぬよ？と言われました。

私は30代前半で狭心症があります。
毎回診察の際に体重に乗りますがビジビジと毎回増えてます。

現在169.8cm71kgもある巨漢女です。

先日医者からとうとう怒られ最近体重が増えてきてるから発作が頻発に出てるんだ！と言われました。痩せるように言われましたが痩せ方がわかりません。

何をしても体重が増えてしまいます。

また尿があまり出ない為水分太りもします。

でも痩せなきゃいけません。
何かいいダイエット法ありますか？

No.4337579　(スレ作成日時)

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No.1

食生活は？普段なに食べてるの？
ざっくりと直近3日くらいの朝昼晩（間食もたれば）の食事教えてよ

あと運動も。なにをして身体を動かしてるとか
大体何歩歩いたかとかそんなんでいいので

No.2

いっとき緑茶ばっかり飲んでた時がありました
しばらくするとすげーおしっこが出まくりました
緑茶飲み続けてみてはどうでしょうか？
おーいお茶みたいな
でも169.8cm71kgでそんなにかな？

No.3

削除されたレス （自レス削除）

No.4

心臓も一緒に強くした方がいいdeath!!!!??

体質が改善されると睡眠時にやたら喉が乾くので寝る前にひとつまみの塩とスプーン一杯のオリ

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