リラックス法

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おしゃべり好きさん
2025/02/03 00:15(更新日時)

皆さんは仕事で疲れた時のリラックス法、疲れを取る方法を教えてください。
飲み物、食べ物何でもいいです(^^)

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No.4233118　2025/02/02 22:16(スレ作成日時)

No.1 2025/02/02 22:33
タラオ ( 40代 ♂ r5N91b )

その時に自分に出来る範囲で好きな事をする。

No.2 2025/02/02 23:06
匿名さん2

ストレッチ。

体を動かすのはストレス解消になるし、腰痛や肩こりなども防げるし、いいことが多いと思ってる。
毎日やって体が柔らかくなると、怪我もし難くなる…と感じてる。

入浴

普段シャワーで済ますこともあるけど、疲れた時には入浴は効くよね。
血行が良くなるのがいいんでしょうね。

No.3 2025/02/02 23:32
匿名さん3

とにかく良くしゃべる
しゃべる人がいなかったらカラオケとか

No.4 2025/02/02 23:47
匿名さん4

嫁と一緒にいて嫁の話し聞いて考えることで病んでる方向性変えてくれるのは凄く助かってるなぁ〜。最高の癒しになるわぁ。

酷い時は積極的にデートに誘ってもくれるしね。

2人で綺麗な景色みたり、その土地の食べ物で語り合ったりしてくれるんよなぁ。

No.5 2025/02/03 00:15
匿名さん5

足裏にサロンパス
ふくらはぎに休足時間
炭酸系の入浴剤でお風呂
いつもよりちょっと良いボディソープ等を使う
ちょっとした美味しいものを食べる。コンビニスイーツとか、夕飯は外食にしちゃおうとか
自分が好きだと思う人と過ごす
逆に誰とも連絡取らないでベッドから出ない時も

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