ADHDってどんなレベル？

Question

私は忘れ物とか、不注意、ケアレスミスなどが多く幼い頃からそれに悩んできました。
現在22歳になり、自分がうまく生きる方法が分かってきたので、忘れそうな事はリマインダーを有効活用したり、メモを書いてわかりやすい所に貼ったりしています。
しかし、それでも忘れ物はしてしまいます。

生活してると、ここにスマホ置いたら忘れそうだなとか分かるようになりました。1度でもそう考えてれば意識内におけるので、店を出る前にちゃんと回収するか、万が一忘れてもあー！あそこに置いた。と思い出せます。
ただ、意識してないことは本当にダメです。なぜ自分がそんな行動をしたのかわかりません。

自分が困るならいいですが、そのせいで友人を待たせたりするとかなり落ち込みます。とにかく人に迷惑かけたくないと思っているからこそ、自分なりに対策をとっています。

ADHDなのかなって思ったこともあるけど、対策したことはほぼ忘れずにできます。
そもそもADHDだと「対策をする｣行為もできないのかな？では、自分は違うのかな？
と思っています。
病院に行くほどでもないと感じますが、しっかり診断したいとも思います。
私のこの経験談は、少し不注意なただの人でしょうか？

通りすがりさん1 · Answer

精神科の病院に行ったほうがいいですよ。
私はADHDと統合失調症と診断されました。
私は診断された事により長年の謎が解けたと肩の荷が下りた気がしました。
医者は「発達障害だからって悲観することは無い、エジソンやアインシュタインや坂本龍馬といった偉人の大半は発達障害だよ」言いました。
私も20代の前半は時間にルーズだったり物を無くしたりで会社の上司や友達を怒らせていました。
20代は暗い思い出しかありません。
今は精神科に通い話を聞いてもらったり薬を飲んだりでかなり改善されました。
精神科に行き診断を受ける事をおすすめします。
長くなってすみませんでした。

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