食べることしか楽しみがない
4歳と1歳の子がいる専業主婦です。
仕事は充実していたのですが、長女の時につわりが酷く仕事を休みがちになってしまった事がきっかけで居場所を無くし退職の形になりました…その後も託児所付きの仕事や保育園を探したりと試行錯誤しましたが上手くいかず今に至ります。
専業主婦という立場上あれがしたい、あそこに行きたい、あれが欲しいと言いづらく、自分の欲は捨てたつもりでした。
しかし長女はおませで気難しく、次女はイヤイヤ期に突入。仕事探しも上手くいかず。ストレスが溜まってしまい、好きな物を買ったり1人でどこかに行く機会も滅多にありません。
気がつくと食べる事がストレス発散となり、子ども達を寝かしつけた後家にあるものをなんでも食べるようになってしまいました。
ラーメン、冷凍食品、お菓子など。
買うのをやめても家の中のものを謎の行動力で調理したり、歯磨きをして食べないよう意識しても、結局食べてまた歯を磨く…自分が怖いです。
申し分程度に筋トレをして体重は長く横ばいですが、お世辞にも綺麗な体型とは言えません。
今の私は過食という分類に入ってしまうのでしょうか？改善策などほかにあるでしょうか…皆さんのストレス発散法も教えて欲しいです。ちょっと心がしんどいです。
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