自己肯定感アップするには？
私の友達は『自己肯定感』を爆上げしてくれます。悩みを言ったらいつも褒めてくれて私の良いところを言ってくれます。もちろんダメな点はダメだと言ってくれます。
私の友達はブスとか見た目の悪口は一切言わないし他人の容姿について悪い愚痴言ってるのを聞いたことがありません。
友達曰く私はブスって思う人いないし、それはただ単に自分の好みな問題なだけ。と言われました。
私も友達を見習って自分で自分の肯定感をアップしたいのですが中々できず…。
どうしたら自己肯定感ってアップ出来ますか？
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自己肯定感をあげようとしてもあがらない、みたいなこといろんな人が言ってると思います
一言で言えばありのままの自分を全肯定することが必要。根拠なき自信が必要です。生きてるだけで偉いとか、誰と比べるわけでもなく自分のことを可愛い。と思うことです
例えば高学歴という部分に自信を持てば高学歴集団の中に埋もれてしまうととたんに自信がなくなりますし
若くて綺麗なことに自信をもてば、老いたときに自信がなくなります
そうではなくて、どうなっても揺るがない、根拠のない自信が必要です
そのためには人と比べるのではなく、昨日の自分よりも今日の自分のほうが素敵。といった、しっかり地に足をつけた自信が必要だと思います
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