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4㎏増えたし制服着れなくなったんですけどどうすれば....

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リバウンドしちゃったさん( 10代 ♀ )
24/04/09 10:18(更新日時)

今14歳で、女子で、身長は168㎝で、体重は52㎏あって身長伸びないのに4㎏太ったんですよ。最高体重は寿司35皿?くらい食べた時の55㎏です。太って制服のスラックス着れないので痩せたいです...どうすればいいですか。

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No.4016654 24/03/30 12:08(スレ作成日時)

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No.2 24/03/30 12:28
リバウンドしちゃったさん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 肉の種類の指定とかはあんまりできないんですけど、おやつを食べないっていうのはどうですか?ウエストは骨格ウェーブで細い方です。下腹部から太ももにかけて太りやすいです

No.5 24/03/30 14:47
リバウンドしちゃったさん0 ( 10代 ♀ )

>> 4 高いんですよ制服

  • << 7 んな事承知や でもな、親なら子供が困ってたら制服くらい買う やろ

No.6 24/03/30 14:48
リバウンドしちゃったさん0 ( 10代 ♀ )

>> 3 間食は太る元だから避けた方が良いですね。食べた分は動く。 逆に今までが細すぎたとかはないですか? それでも下半身が太ってるという… 今までは自分的には普通だったと思います。別に細いわけではないと思います

No.8 24/03/30 15:03
リバウンドしちゃったさん0 ( 10代 ♀ )

>> 7 スラックスは学校で導入された年(2年生のとき)にもともと一年生から履いてたスカートに追加で買ってもらったしスカート履けるし大丈夫やで

No.10 24/04/09 10:18
リバウンドしちゃったさん0 ( 10代 ♀ )

>> 9 よくわからないけど断食みたいなのはできないです。私は脂肪をへらすダイエットをしたいので、脱水症状の出やすくなるようなダイエットはできません。また、結構前に拒食症だったこともあり、オートファジーダイエット的なのはしないようにしています。学校が始まったので、往復4㎞弱くらいはあるのでそこで頑張ります

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