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ダイエット日記

レス7 HIT数 549 あ+ あ-


2024/03/12 21:49(更新日時)

３/１１
ダイエットして5ヶ月チョイ
４８キロ→４３キロ

体重減ったけど
腹がたるんでおります

No.4003241　(スレ作成日時)

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No.1

腹筋しなさい、腹筋を

  • << 3 筋トレぇ、、

No.2

食事制限のみ？筋トレしなきゃたるみはでるかも

  • << 4 全身痩せダンスと食事制限 朝からジョギングとかしたら、見事にたるんだお腹が出来た

No.3

>> 1 腹筋しなさい、腹筋を 筋トレぇ、、

No.4

>> 2 食事制限のみ？筋トレしなきゃたるみはでるかも 全身痩せダンスと食事制限
朝からジョギングとかしたら、見事にたるんだお腹が出来た

No.5

>> 4 それ有酸素運動

必要なの筋トレ…

No.6

>> 5 もっと早く知りたかった

No.7

３/１２

筋トレしましたー
お腹が悲鳴を上げている、、痛い；；
続くか否か

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