叶わぬ恋の諦め方

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恋わずらいさん（ 30代 ♂ ）
2023/09/11 17:12(更新日時)

35歳既婚男です。
スナックの女性に恋をしてしまいました。見た目から何から何まで魅力的で、結婚して10年になりますが結婚して以来初めてこんな感情になってます。
2ヶ月前に初めてそのスナックへ行きました。2ヶ月の間に計4回行き2回目以降はその女性を指名しております。
自分は仕事柄、普段結婚指輪はしておらず、その女性にもそういう話しになった時には曖昧な受け答えをして明言は避けていたので独身だと思われていました。
先日自分の誕生日に彼女はわざわざ昼間の仕事の休みを取り食事に誘ってくれました。最初は同伴をしてほしいということなのかと思いましたが普通にランチをしようということでした。自分はその誘いを受け、そのときにプレゼントまで頂きました。その女性は自分に対し恋愛対象としての好意を持っているわけではなく営業の一環として誕生日を祝ってくれたということは分かっているのですが、さすがに既婚だということを隠している罪悪感が強くその時に既婚であることを打ち明けました。彼女はびっくりしていましたし、今一緒に食事をしている状況は大丈夫なのかと心配していました。自分に対する印象は悪くなったと思います。ですが自分は、自分の誕生日に一緒に食事をしてくれてプレゼントまで準備してくれてた彼女を仕事意識が高くますます素敵だと思うようになってます。
自業自得ですが叶わぬ恋なので正直辛いです。
恋愛感情抜きで普通に息抜きとしてスナックで彼女とお酒を飲んだり会話を楽しんだりしたいのですがどうしても恋愛感情が入ってきてしまいます。客以上の関係を望んでしまいます。
どうすれば恋愛感情抜きで接することができるようになるでしょうか？また、辛い思いをせず彼女を忘れる方法はあるのでしょうか？