至急教えてほしいです

冗談だろ？

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>> 1 どうしても断れないランチに行かなくてはいけなくなって……

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オムライスじゃないでしょうか。
タンパク質がほかより多めなので…。

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断然タコライス

• << 6 ありがとうございます！！ ペペロンチーノって太りにくそうですけど、やっぱりオイル使ってるから脂質高いですよね？？

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さっきオムライスって言っちゃったけど、４さんの言う通りタコライスかも。
タコライスってたこ飯のことかと思ってた。検索したらなんか違った。

• << 7 ありがとうございます！！！！ やっぱりパスタ系よりご飯系のがいいんですかね？？？ パスタ系ってソースがカロリー高いですよね

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>> 4 断然タコライス ありがとうございます！！
ペペロンチーノって太りにくそうですけど、やっぱりオイル使ってるから脂質高いですよね？？

• << 12 そうではなく、ペペロンチーノは塩分相当量入ります。 塩分は体に水分を一時的に溜め込んでしまいますので、ダイエット中なら控えるべき。

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>> 5 さっきオムライスって言っちゃったけど、４さんの言う通りタコライスかも。 タコライスってたこ飯のことかと思ってた。検索したらなんか違った。 ありがとうございます！！！！
やっぱりパスタ系よりご飯系のがいいんですかね？？？
パスタ系ってソースがカロリー高いですよね

• << 11 パスタもご飯も結局炭水化物だから、どっちでも大丈夫かも。 一番良いのがサラダ+ステーキみたいな野菜と肉だけ……のような気がするけど、、、ほかのひとが普通のランチメニューとか頼んでると、ちょっと頼みずらいか笑 ご飯のこすってのもなんか格好悪いし…ダイエット中のランチ誘われって大変だよね。

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ペペロンチーノだと思うけど？

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>> 8 私も最初、ペペロンチーノかなって思ったんですけど……
どうなんでしょうか？？(´；ω；｀)
やっぱりオリーブオイルとかたくさん使ってるからダメなんですかね？

• << 13 自分で作るならペペロンチーノだけど店によって違うからね。 メニューにカロリー書いてあればいいけど、たいして違わないと思うよ。 メニュー見て食べたいものでいいんじゃない？

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タコライスかな。

友達とランチ行くなら、その時くらいダイエットのことは気にしなくてもいいのでは？
私的にダイエット中で食事制限してるなら、誘いを断ってくれた方がありがたいです。

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>> 7 ありがとうございます！！！！ やっぱりパスタ系よりご飯系のがいいんですかね？？？ パスタ系ってソースがカロリー高いですよね パスタもご飯も結局炭水化物だから、どっちでも大丈夫かも。

一番良いのがサラダ+ステーキみたいな野菜と肉だけ……のような気がするけど、、、ほかのひとが普通のランチメニューとか頼んでると、ちょっと頼みずらいか笑

ご飯のこすってのもなんか格好悪いし…ダイエット中のランチ誘われって大変だよね。

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>> 6 ありがとうございます！！ ペペロンチーノって太りにくそうですけど、やっぱりオイル使ってるから脂質高いですよね？？ そうではなく、ペペロンチーノは塩分相当量入ります。


塩分は体に水分を一時的に溜め込んでしまいますので、ダイエット中なら控えるべき。

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>> 9 私も最初、ペペロンチーノかなって思ったんですけど…… どうなんでしょうか？？(´；ω；｀) やっぱりオリーブオイルとかたくさん使ってるか… 自分で作るならペペロンチーノだけど店によって違うからね。
メニューにカロリー書いてあればいいけど、たいして違わないと思うよ。
メニュー見て食べたいものでいいんじゃない？

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