生理来ない
ファスティングを月1.2回取り入れて、3ヶ月で10キロ痩せました。途中、チューイングや過食嘔吐をしてしまい、生理が来なくなりました。体重は増やしたくないけど、生理がくる方法はありますか?
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主さんのやったことは、体重を減らしたっていうだけ。
……体をボロボロにしてね。
多分、綺麗には痩せてないはず。
30代でそんなダイエットしてたら、見た目も体も老けて骨もダメになって老化まっしぐらだよ。
10年後には周りより確実にお婆ちゃんになる。
今のうちにちゃんとして。
チューイングや過食嘔吐は癖になるから。
もうなってるなら、専門医の治療が必要。
心療内科受診して。
決して軽く考えないでね。
それと、すぐに婦人科受診して相談。
そして食事のバランスや睡眠をしっかり。
食事は大事です。
食べながら痩せないと綺麗には痩せられない。
ファスティングは今のまま、月1、2で十分。
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