ダイエット成功された方に質問です。

まずは、お菓子とアイスとジュース
やめてみたらいかがでしょうか？？
食事は普段通り3食で無理せずですよ！

• << 3 が この二ヶ月間はお菓子とかアイスとか 糖分の有るジュースは 一切口にしてません水かお茶のみです。 最初の方は耐えるのに本当に地獄でしたが 不思議とお菓子とかアイスは食べる気は 一切無くなりました。 絶対に痩せると決めました。 頑張って10キロ落としました。 食事もちゃんと3食徹底してます。 目標体重は40キロ台です。 無理せずに頑張ります。 ありがとうございました。
• << 4 追記です！ 私はマイナス18キロ痩せました。 メリット ・知り合いに痩せたねと言われる ・首が長くなった(肉が落ちた) ・頬のタコ焼きがなくなった ・パンツスタイルが似合うようになった ・洋服がモデルのように着こなせる ・夏は肌が出せて最高 デメリット ・病的に見られる(拒食症と勘違いされる ・痩せすぎて彼氏が出来なくなった ・座ると骨が当たって痛い ・洋服のサイズを探すのが大変(3〜5号) ・胸が小さくなった(D→A) ・太りたいのに太れない体質になった 最初は痩せたねと褒められて嬉しかったけど、今は痩せたことに後悔しています。 ポチャポチャしてた時が、一番可愛かったです。

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>> 1 まずは、お菓子とアイスとジュース やめてみたらいかがでしょうか？？ 食事は普段通り3食で無理せずですよ！ が
この二ヶ月間はお菓子とかアイスとか
糖分の有るジュースは
一切口にしてません水かお茶のみです。
最初の方は耐えるのに本当に地獄でしたが
不思議とお菓子とかアイスは食べる気は
一切無くなりました。

絶対に痩せると決めました。

頑張って10キロ落としました。
食事もちゃんと3食徹底してます。

目標体重は40キロ台です。

無理せずに頑張ります。

ありがとうございました。

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>> 1 まずは、お菓子とアイスとジュース やめてみたらいかがでしょうか？？ 食事は普段通り3食で無理せずですよ！ 追記です！
私はマイナス18キロ痩せました。
メリット
・知り合いに痩せたねと言われる
・首が長くなった(肉が落ちた)
・頬のタコ焼きがなくなった
・パンツスタイルが似合うようになった
・洋服がモデルのように着こなせる
・夏は肌が出せて最高

デメリット
・病的に見られる(拒食症と勘違いされる
・痩せすぎて彼氏が出来なくなった
・座ると骨が当たって痛い
・洋服のサイズを探すのが大変(3〜5号)
・胸が小さくなった(D→A)
・太りたいのに太れない体質になった

最初は痩せたねと褒められて嬉しかったけど、今は痩せたことに後悔しています。
ポチャポチャしてた時が、一番可愛かったです。

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>> 4 コメントありがとうございます。

丁寧にありがとうございます。

18キロですか！
おめでとうございます。
頑張りましたね！

そうなんですね！

メリット
デメリットやっぱり有りますよね…

痩せ過ぎも良くないし
ポチャ過ぎも良くないし
女性は健康的な
ちょっとムチムチぐらいが女性らしくて
可愛い感じは個人的に思います(>_<)

人様の見方はそれぞれですが
体型って難しいですよね

太ってると
絶対に普通の洋服屋さんに入れないし
変な顔されるのが辛いです(>_<)

私の知り合いは
100キロから40キロ台になった人を知ってますが
めちゃくちゃ可愛くなってて会った時に
本気で誰だか分かりませんでした
でも本人曰く皮が悲惨のようですね(>_<)

でも痩せる努力と
事実18キロも痩せられた貴女は素晴らしいですよ

(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

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ダイエット開始、しばらくして心臓関係で入院。リハビリというダイエット運動と食事管理。元々3桁なのを60台にしました。命が関わってますから(笑)。
報告する人がいるとモチベーションになりますね。国立病院のリハビリでしたがライザップと似てる気がします(ネットでしかライザップを知りませんが)。
栄養士の指導でキッチンスケールで食材のカロリーや塩分を計算しました。元々エアロバイクを持っていたので天気や時間に関係なく運動はできます。

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