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深呼吸

レス137 HIT数 2036 あ+ あ-

匿名さん
23/01/28 15:01(更新日時)

呼吸が浅い

大きく息を吐いて吸う…
『吐く』これが大切なんです。

つぶやきでやんすぅ。

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No.3650764 22/10/13 15:39(スレ作成日時)

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No.1 22/10/13 15:42
匿名さん0 

深呼吸

意外とできていない
当たり前に息しとるけど
息苦しい〜と感じたら意識を吐くに持っていく

No.2 22/10/13 16:05
匿名さん0 

車🚗の調子悪し、あーぁ😩
もう人間で言えば爺さん婆さん車やでの
明日車屋に見てもらえる
直るといいけど
買うにも車の納車めっちゃかかるし、中古車も高いで買う気も更々ないし…

  • << 4 車は部品交換で直りそう 来週わいの車かえってくる 代車の方がかなり新しい✨代車あるあるや〜笑 とりあえず直るでよかった

No.3 22/10/14 08:14
匿名さん0 

今日は久々の快晴っす
かと言って何も予定なし
早く起きられただけ良しとします

No.4 22/10/14 22:29
匿名さん0 

>> 2 車🚗の調子悪し、あーぁ😩 もう人間で言えば爺さん婆さん車やでの 明日車屋に見てもらえる 直るといいけど 買うにも車の納車めっちゃかか… 車は部品交換で直りそう
来週わいの車かえってくる
代車の方がかなり新しい✨代車あるあるや〜笑
とりあえず直るでよかった

No.5 22/10/15 12:52
匿名さん0 

あーちぃちぃーあちぃー
ベランダで布団干してたらあちぃー
来週半ばからようやく例年並みの気候だって?
気候変動が激しすぎで身体ついてけん、ついでに電子機器にもついてけん笑
アナログ人間やもんで💦

No.6 22/10/16 09:11
匿名さん0 

塗りかけネイル💅なるもの発見した
今頃?遅っそーなんかな?
ローラから火がついたって?知らんかった
これならわいも出来そうや
今度やってみる
キレイな爪の人、うらやましい

No.7

削除されたレス (自レス削除)

No.8 22/10/17 10:13
匿名さん0 

「秋によせて」
今の季節にピッタリ⛸です
◯が大ファンで何度も観に行っとる
この「秋によせて」は◯◯で開催された「全日本」で観たらしい
羽生君が現れると歓声が地響きのようですごいの!って言っとった
いつの日かスケートショーを観に行きたい
わいの夢のひとつ

No.9 22/10/18 16:59
匿名さん0 

血液検査の結果が出た
毎度あがり続けていたコレステロール値💧
今回総コレステロール、悪玉コレステロール共に正常値に入った、やった!
1日の総カロリーを減らした効果が出たみたい
お陰様で薬を飲まなくても良くなりました
まわりの人に聞くと結構皆さんも高かったり既に薬飲んどったりするよねー
これからも食事を意識したい

No.10 22/10/20 15:47
匿名さん0 

こんなの見つけた、プッ🤣
思わず2度見してしまった
確か以前、柿の種;ピーナッツの割合が投票で7:3になっとったんよねー
わいは個人的には5:5が好み🙆‍♀️
それにしても亀田さんは思い切った攻めの商品作ったねー
消費者に自由にどうぞと委ねてくれたんやね
お優しいけど、ウケました笑

No.11 22/10/21 20:18
匿名さん0 

まつ育の成果✨
ここ2週間ほどで下まつ毛が伸びとる〜
嬉しい〜
朝晩まつ毛用の美容液を塗り塗り…
元々まつ毛は多くて長かったのにいつの間にか下まつ毛がさみしいことに…ひぇー‼︎
マスク生活やで目元の印象が大切やもんなぁ

  • << 66 まつ育その後✨ 確実に伸びとるで〜 上まつ毛は巻かなくても少し上向きにクルンとなっとる 定規で測ったら1センチあった🤭 肝心の下まつ毛は5ミリになった でも少しまだらなんでもうひと頑張りって所 ふふ…たかがまつ毛やけどうれしいもんです😃

No.12 22/10/22 16:35
匿名さん0 

私が高校卒業して最初に就職した会社の先輩が亡くなってた😭

その先輩はいつも穏やかで右も左もわからない私がとても頼りにしてた人でした
困った時、悲しい時にはいつも先輩に話を聞いてもらっていました
◯◯◯さん、あの時は本当に心救われていました
私の話に「そっか…うんうん」とひたすら聞いてくれたね

ありがとうございました、◯◯◯さんの事が大好きでした
素敵な笑顔、忘れません

No.13 22/10/23 20:09
匿名さん0 

>> 12 その先輩は朝布団の中で冷たくなっていたのを家族がみつけた
数年前に女性の癌を患って手術して最近は抗がん剤も辛いからと中止して、その会社もほとんど休んでいたらしい

元同僚の友人がお悔やみに行ったようで「◯◯◯さん、安らかで綺麗な顔だった」と聞きました
それだけでも少し救われるねって…泣

命の尊さを考えてしまいました
でもでも残念でなりません

No.14 22/10/23 20:25
匿名さん0 

わいの車🚗、無事帰ってきました
とりあえず安心しとるよー
詳細は後ほど書きます

No.15 22/10/24 19:53
匿名さん0 

>> 14 雪の降る前に修理となり直って帰ってきたんやで案外ついていたように思う
これはいよいよダメか…と覚悟したもんな💦
後何年頑張ってくれるかなぁ?
車に「いい子、いい子、君が最高」とナデナデしないかんね
彼氏、彼女に言うように…お世辞じゃなく💕

No.16 22/10/25 18:39
匿名さん0 

散歩を開始しました
近々子供の結婚式💒で遠出するで体力つけんとね
散歩の途中の下り坂で下から近所のお爺ちゃんが両方に杖をついて歩いてきた
「こんにちはー」とお互いに挨拶
私はすれ違ってから、うんん?大丈夫かい?と振り返った
お爺ちゃんはゆっくり歩いてござった🙆
「私も頑張る!」と元気がもらえた出来事やった

No.17 22/10/25 20:15
匿名さん0 

人間の3代欲のひとつ
ありきたりやけど秋といったら「食欲」っしよー
こんな美味そうなのみつけたよ
3種類あってねー
わいはどれにしようかな?
(コレステロール、コレステロール………💦)
たまにはいいでしょ?
今度会いに行きます

No.18 22/10/27 22:49
匿名さん0 

私は毎晩、ジョーマローンロンドンの香水💞をまとって眠ります
グレープフルーツのような清々しい香り、好きだなぁ
王子様今日も一緒に眠ろうね😘…思わず甘くて高貴な気分に酔いしれてしまう
おやすみなさい💤

No.19 22/10/28 16:07
匿名さん0 

🍄🍁🌰🍁🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🍁🌰🍁🍄
歩こう、歩こう私は元気〜🎵

今日は絶好の散歩日和でした
しっかり負荷をかけて歩いています

●●●●● ←まっくろくろすけのつもりです😳そうはみえないけど😂
あのすすわたりの音っていつ聴いてもかわいいね、癒される

No.20 22/10/29 20:36
匿名さん0 

>> 19 まっくろくろすけ出ておいで〜!
わーい、出てきた🤣🤣🤣

  • << 50 今回のまっくろくろすけ(正確に言うと白髪混じり)は2個出来たわい⚫️⚫️

No.21 22/10/30 13:16
匿名さん0 

「ハロウィン」または「ハロウィーン」(Halloween)は、古代ヨーロッパの原住民ケルト族を起源とする祭りである…以下省略
乗っかりやすい日本人、私もです

🎃「ハロウィンおばけケーキ」👻
ほとんどホイップクリームでしてお腹いっぱい
ご馳走さまでした

No.22 22/10/31 11:59
匿名さん0 

夕暮れが早い
人生の夕暮れっていつ?
そうだねー、自分が今だと思った時かもしれない
まだまだ……もう少し先とあらがう私

🌙今三日月がキレイ
昨日夜空を見上げてそう思った

No.23 22/11/02 17:31
匿名さん0 

ミールキットで料理、あれすごくいいね〜
「鶏肉とブロッコリー🥦と茄子🍆のデミグラスソース」
冷蔵庫で解凍して作り方通りにやるだけ、超簡単
茄子はカットされ油で揚げ済み、ブロッコリーも茹で済み、肉もカット済み
味はお店で食べるような味で感激したよ

No.24 22/11/02 17:53
匿名さん0 

「お誕生日おめでとう🎉」
今年は3人の人に言われた。
ありがとう、ありがとう😊
そう言ってくれる人がいるってとても幸せな事
遠く離れていてもちゃんと覚えていてくれる
私の事を思っていてくれているんだな〜って…感謝ですぅ

No.25 22/11/04 13:00
匿名さん0 

巷で有名なコーヒー焙煎館☕️に行ってきた
う〜ん、いい香りがする🥰
この香り、とても落ち着きます

今度は自分用に豆🫘から挽いてもらって飲んでみようかなぁ
でもコーヒーに合うお菓子はちゃっかり購入してきたよ

私のつぶやきは食べ物系が多い😂

  • << 137 今日は久々の青空 でも風は冷たいね💨 巷で有名なコーヒー焙煎館☕️の自宅用を買いに行ってきま〜す 種類が色々あってね〜 カフェオレにするんで1番深煎りのを買う予定 ここのコーヒーは深煎りでも苦くないそう 前回行った時にマスターが力説しておりました👍 「うちのは苦くありません!」ってね、はいはいわかりました笑 こだわりがあるらしい

No.26 22/11/05 14:24
匿名さん0 

ガーン、またきた…忘れた頃にやってきてわいを困らせる😓
どうして?何でやろ?
シャットアウトしたい❌🆖
しつこいのは嫌いじゃ
(何の事やらわからんねー、ここでつぶやかせてもらいます)

この話はおしまい

No.27 22/11/06 13:12
匿名さん0 

のし書きってムズイ…😮‍💨
のしの墨文字何とか成功しました
これって日本だけの風習?
「上手い!次回からは頼むぜ」とおだてられ〜ハハハ💧
「知りまへん」とわいは言った

No.28 22/11/06 16:29
匿名さん0 

今年は紅葉🍁が綺麗
山も良い色づきになってきている
このもみじも今が見頃、後何回みられるかな?

No.29 22/11/06 18:24
匿名さん0 

長く生きるかではなく、どう生きたい?
私は長く生きる事のみに重きをおいていない
元気で生きられる事の方が重要

だから長生きはそこそこでいい
元気で笑っていられる人生がいい

だから今を精いっぱい生きたい

自分の親の姿を見て最近そんな事を思うようになりました
痛々しい姿を見るのはとても辛い
本人が1番しんどいだろうけどね…

No.30 22/11/07 09:51
匿名さん0 

今日は電話受診の日でした
先生が「調子はどうや?」
わい「こんな事を言ってはいけませんけど◯◯だ方が楽だと思う事が時々あります。絶対◯◯ませんけど…🥲」
先生「それは鬱の人じゃなくても誰でもそう思う時あるから、今はゆっくりと楽にやり過ごしなさいよ☺️」

そうやね、そんな日もある
感情も天気と同じで土砂降りの時があるよね
先生に話して泣いたら少し気持ちが楽になりました
先生いつもありがとう

そしてここに書く事で心の整理になります

No.31 22/11/08 09:48
匿名さん0 

隣りの芝生は青い

自分のいい所を探します
どっかに転がっとるよ、きっと…

No.32 22/11/08 10:49
匿名さん0 

久々のコメダ珈琲店だよ
バターの量がすごいでしょ🤣
これは👱🏻‍♂️ので、よく焼き、バター多めとオーダー
わいは手前のローブパン(シロノワールでおなじみの「デニッシュパン」の生地が入ったリッチな味わい…らしい)にした
初めて食べたけど美味やった〜👏🏻

No.33 22/11/10 13:24
匿名さん0 

そろそろ遠出の準備をしんといかん
何かと荷物多目のわい
今回は絶対に使えるものだけ厳選して持って行く

こんなの見つけて購入した
これでバックの置き場に困る事はないやろ
5キロまで大丈夫だと

No.34 22/11/11 15:24
匿名さん0 

旅支度しています
厳選しても結構キャリーバックがパンパンになりそう…アワアワアワアワ✋🏻

昨日注文した「美酢」が届いた
配達前にいつも来る配達員のおじさまから電話があって「酢かな?、今から行きます」
「はい、酢です🤣」と答えるわい…なんかさ面白かったの…ハハハ💧
確かに酢には間違いないね〜
こんなにどうするんやろ?って思われたかも?笑

マスカット味、もも味が好きだけど今回初めてザクロ味を飲んでみる
まわりからザクロ美味しいよ!と聞いたから

  • << 38 「美酢」のざくろ味を飲んだ 美味しい‼️マスカット味といい勝負、ていうかざくろ味1番かも… わいが飲んだ中では1番クセ弱し、あと味が残らない 入門にはこの味オススメ👍 色んな事に挑戦するもんやなぁ、とこれ飲んで再確認 ざくろ様ごめんなさい🙏笑

No.35 22/11/11 18:00
匿名さん0 

少し留守にします
ごきげんよう😶‍🌫️

No.36 22/11/17 16:19
匿名さん0 

長旅から帰って来た
ウェディング👰🤵‍♂️フォト、素敵やったよ〜
幸せになってね❣️母の願いです

  • << 39 子供の結婚って嬉しいけどさみしくもある 一緒に暮らしたのは16年、今思うととても貴重な時間だったなってしみじみ感じる あっという間にこどもは大人になってしまうんやなって 行事を終えて家に帰ってきたら気分が少し下降気味 無事に終わったでよかったのに少し気が抜けてしまったのかもしれんね いつもの日常に戻っただけ… 気分が上がってくるのを待つよ

No.37 22/11/17 16:30
匿名さん0 

今日は洗濯物がどっさり〜💦
狭い部屋が洗濯干し化しとる〜💦
残りはまた後日洗うとします

久々に「出汁巻き卵」を焼いた
わいは全てが薄味でこれも極限まで薄味
でも卵と出汁の味が際立って美味しい
これに花がつおと大根おろしをのせれば完璧👌

No.38 22/11/18 08:25
匿名さん0 

>> 34 旅支度しています 厳選しても結構キャリーバックがパンパンになりそう…アワアワアワアワ✋🏻 昨日注文した「美酢」が届いた 配達前にい… 「美酢」のざくろ味を飲んだ
美味しい‼️マスカット味といい勝負、ていうかざくろ味1番かも…
わいが飲んだ中では1番クセ弱し、あと味が残らない
入門にはこの味オススメ👍

色んな事に挑戦するもんやなぁ、とこれ飲んで再確認
ざくろ様ごめんなさい🙏笑

No.39 22/11/20 05:58
匿名さん0 

>> 36 長旅から帰って来た ウェディング👰🤵‍♂️フォト、素敵やったよ〜 幸せになってね❣️母の願いです 子供の結婚って嬉しいけどさみしくもある
一緒に暮らしたのは16年、今思うととても貴重な時間だったなってしみじみ感じる
あっという間にこどもは大人になってしまうんやなって

行事を終えて家に帰ってきたら気分が少し下降気味
無事に終わったでよかったのに少し気が抜けてしまったのかもしれんね
いつもの日常に戻っただけ…
気分が上がってくるのを待つよ

No.40 22/11/20 08:39
匿名さん0 

朝ドラの祥子おばあちゃんが言っとった
「性格を変えようとしなくていい、そのままでええんやよ」
その言葉がとても心に響いた

ありのまま…無理する必要はない

わいは人の嫌な事が許せない時がある
だから自分自身にも厳しくなってしまっとる
相手に自分という人間がどう思われるかが気になる
それが「生きづらさ」に繋がっとる

わかってるんやけど難しいね
気楽に生きたい

  • << 53 今日は筆が進むよ〜🖌 なんかさ気持ちが少し吹っ切れてきた 他人の事ばかりに目を向けたり期待する事をやめたいと思えるの 他人って自分が思うほどわいの事をみていないし気にしていないもの それにいちいち反応していたらわいの心が乱れるだけ、非常にもったいない 他人は何も気にしていないんだから… 心から今はそう思える 継続してこの気持ちを持ち続けたい‼︎ 今日はこれでおしまい おやすみなさい⭐

No.41 22/11/20 20:53
匿名さん0 

共感してくれてありがとうございます、嬉しい😃です

No.42 22/11/21 11:05
匿名さん0 

ようやく行動開始です

安室ちゃんを聴いている🎶
最近のわいのマイブーム
元気が出るカッコいい曲から泣けるバラードまでいいね🎹

曲を聴きながら鏡の中の自分にニッコリ🥸笑
よし!

「CAN YOU CELEBRATE?」
今これを聴くと泣けるよ💧

No.43 22/11/22 13:36
匿名さん0 

年に1度のガン検診の結果が出た
異常なし!
やったー、よかったよ😂
毎回ドキドキします

昼は無料Birthdayデザート付きのランチ
ごちそうさまでした

No.44 22/11/24 10:48
匿名さん0 

今日は重い…
私っていい娘だった?
自分なりに今まで頑張っとったつもりだよ

現実逃避したいな
自分の楽しめる事大切にしたいけど…

考えすぎないようにしたい

No.45 22/11/24 17:20
匿名さん0 

旅の思い出です

「無題」というタイトルの絵
思いつくまま描いたのだろうか?
芸術って奥が深い
何が評価されるのか誰にもわからんね

ちなみに誰の絵かわかりますか?

No.46 22/11/24 18:30
匿名さん0 

>> 45 答えは…………




ヒントいきますね…………









「芸術は爆発だ!」







もうわかったでしょ?




答え「岡本太郎」さんです

当たった人いるかな?
おめでとうございます㊗️

独創的な絵や建築物で有名でした
わいはこの絵になぜか惹かれて写真を撮りました(館内は撮影自由です)
自分なりの解釈をしている所です

No.47 22/11/26 09:52
匿名さん0 

光のクリスマスツリー🎄
綺麗だったよ
一足早くクリスマス気分に浸れました
なぜわい達人間って光に魅了されるんやろうね…
みいちゃん、また一緒に見ようね✨

No.48 22/11/27 09:56
匿名さん0 

WOWOW「ラグビーテストマッチ 2022 オータム・ネーションズシリーズ」のテーマソング
吉川晃司の曲だ〜❣️ヒューヒュー🙆‍♀️

ニュージーランド代表が試合前に行うハカと呼ばれる「ウォークライ」、すごい迫力だよなぁ
吉川晃司もこれが好きらしい…
歌詞にこの戦いに挑む闘志が込められているらしい
日本🇯🇵に勝利を…

No.49 22/11/27 12:05
匿名さん0 

外の風が肌に心地いい
ポカポカして風は少し冷たい
深呼吸してみた

もみじ🍁はすっかり散ってしまったようです
また来年会いましょう

No.50 22/11/27 15:55
匿名さん0 

>> 20 まっくろくろすけ出ておいで〜! わーい、出てきた🤣🤣🤣 今回のまっくろくろすけ(正確に言うと白髪混じり)は2個出来たわい⚫️⚫️

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