時々来る謎の気持ち
時々、とてつもなく死にたいという気持ちと恐怖感が襲ってきます。
みなさんはこういうことありますか?
できれば対処法なども教えていただきたいです。対処法というか、気の紛らわせ方を。
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10代の頃はよくありましたが、アラフィフともなるとありません。
10代って体と心のバランスが上手く撮れなくなる時期なので、そうやって悩んでもしょうがないと思います。
私は「自殺したら負けだ」「もしも自殺したら魂はその場所にとらわれて永遠に自殺を続けることになる」って自分に言い聞かせて(自分を脅して)どうにかこうにか死なずに来れました。
でもまあ、あまりいい方法とも言えないので、できればカウンセリングを受けたほうがいいと思います。
学校にカウンセラーさんはおられませんか?
社会人なら心療内科やカウンセリングを受診してみてはと思います。
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