情けないバカな私 NO.３９

空さん おはよう。

アイスココアを作って飲み終わったところです。糖尿病の薬は飲みました。精神科の朝用の薬はまだ飲んでません。
あくびが出る。まだ眠いのかも。

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>> 201 主さん、おはよう。
今朝は７時前に目が覚めたけど、七時半までゴロゴロしてて起きました。洗濯中です。　
朝御飯もたべたよ。夕べの残りの生姜焼と玄米ご飯。朝からお腹いっぱいです。
これで、昼御飯は茹で卵だけでいいです。
薬も忘れず飲みました。

昨夜はね、なかなか寝付けなくて12時頃寝た気がします。昼間も寝てなかったから、今も眠いです。洗濯が終わったら昼寝します。眠れるかわからないけどね。

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>> 202 やっぱり眠いです。

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>> 203 洗濯が終わりました。
エアコンつけて寝ようと思います。

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>> 204 空さん こんにちは。暑いね。

窓を開けて扇風機だけです。
さっきまで私も寝てました。知らない間に寝てたのー！久しぶりに寝てしまった。
もうお昼だから昼用の薬を飲みます。その後、掃除機を掛ける予定です。そしたら窓を閉めてエアコンをつけます。

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>> 205 主さん、こんにちは。

今、起きました。ずっと寝てたよ。やっぱり薬のせいで眠れるんだね。
昼の薬をのまなきゃね。

• << 208 お昼ごはんに母が作った焼おにぎりと、キュウリのスライスをたべました。御飯を食べるつもりは無かったんだけど、せっかく母が作ってくれたのでたべました。体重が増えちゃうかなぁ。 台所とリビングだけクイックルワイパーしました。埃だけな見えなくなったかな。 主さんは、やるときはちゃんと掃除もするよね、先に窓を開けて掃除機をかけて、それからウェットのクイックルワイパーかけてさ。ちゃんとしてるね。私は掃除はいいかげんだよ。箒ではいたり、クイックルワイパーだけだったり。適当なの。主さんを見習わなきゃね。 今も、何もするきはなかったんだけど、主さんが掃除機をかけるっていったから、見習ってクイックルワイパーだけやったんだよ。 主さんは、きっと、離婚する前はちゃんとした主婦だったんだろうなぁ。私は元々適当に家事をやってたからな、この歳になったからって変わらないね。 主さん、尊敬しちゃいます。

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>> 206 ３時過ぎたら、シャワーを浴びる予定。本当はシャワー浴びたくない。何もしたくなくてね。昼用の薬はちゃんと飲んだよ。

シンク内の洗い物は済ませたけどフライパンはまだ洗えてません。

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>> 206 主さん、こんにちは。 今、起きました。ずっと寝てたよ。やっぱり薬のせいで眠れるんだね。 昼の薬をのまなきゃね。 お昼ごはんに母が作った焼おにぎりと、キュウリのスライスをたべました。御飯を食べるつもりは無かったんだけど、せっかく母が作ってくれたのでたべました。体重が増えちゃうかなぁ。

台所とリビングだけクイックルワイパーしました。埃だけな見えなくなったかな。
主さんは、やるときはちゃんと掃除もするよね、先に窓を開けて掃除機をかけて、それからウェットのクイックルワイパーかけてさ。ちゃんとしてるね。私は掃除はいいかげんだよ。箒ではいたり、クイックルワイパーだけだったり。適当なの。主さんを見習わなきゃね。
今も、何もするきはなかったんだけど、主さんが掃除機をかけるっていったから、見習ってクイックルワイパーだけやったんだよ。
主さんは、きっと、離婚する前はちゃんとした主婦だったんだろうなぁ。私は元々適当に家事をやってたからな、この歳になったからって変わらないね。
主さん、尊敬しちゃいます。

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>> 208 シャワーを浴びてきました。ドライヤーする前とした後にブラシで髪の毛をとかすと髪の毛が沢山抜ける。抜けてるのか切れてるのか分からないけど洗面台に沢山髪の毛が落ちます。薄毛＆ハゲは遺伝するんだよね〜。仕方がない。

空さんは料理上手だったじゃん。私は料理が元々苦手だったからね〜。掃除はする時はする！って感じだよ。鬱が酷い時はホントに何も出来なかったからねー。

今、横になりました。横になりながら書いてます。もう少し経ったら今度は夕方用の薬を飲む時間になるなぁ。少し眠いです。でも夜まで寝ないよ。起きときます。

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>> 209 そうだね、料理は得意だったね。今はやる気がなくて同じようなメニューはかりだよ。

今日は鶏そぼろと卵そぼろを作ります。🥦蒸したり、茹で卵もつくるから、もう少ししたらベッドからでないとね。
ほんとは何もしたくない。主さんと同じだよ。

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>> 210 夕飯終わりました。母はまだたべてるけどね。
今日は上の子が仕事でいないので、シャワーだけです。お風呂は溜めません。節ガス、節水です。あんずぼー食べたらシャワーしてきます。
今日は外にも出なかったから汗もかいてません。でも、髪を洗いたいのでシャワーはあびます。

薄毛は遺伝するの？白髪は遺伝するよね。
母に似て白髪は少ないんだけど、毛量は父に似たのかな細くて少ないの。
抜け毛は相変わらず多いよ。私はシャンプーしたときに手に沢山抜け毛が絡むの。
もとに戻るまで時間がかかるね。

さて、シャワーしてこようかな。今日は早く眠れるといいな。

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>> 211 シャワー浴びてきて、髪も乾かしました。乾かしたばかりはまとまってるけど、朝起きるとくるくるで寝癖が沢山なんだよね。ブローしないと外に出れないよ。

眠くなってきたから薬飲むね。一応、おやすみなさい。

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>> 212 主さん、おはよう。
５時過ぎに目は覚めたけどゴロゴロしてて、七時半に起きました。
朝御飯をたべて、ゴミ出しをして、洗濯中です。
ゴミだしとか洗濯とか、どうしてもやらないと駄目なことはやるんだよね。でも、それ以外は出来ません。怠くて寝ていたいです。
一年半もこんな生活してて、体力がなくなった気がするよ。
いつも愚痴ばっかりでごめんね。前向きな話をいつかできるようになりたいです。

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>> 213 洗濯終わりました。

もう少ししたら区役所に、ワンコの死亡届を出しに行ってきます。

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空さん おはよ。

今日も暑くなりそうだね。てか既に暑くなってきてます。布団を干して、洗濯して、枕と夏用の掛け毛布？タオルケット？も洗って干しました。洗濯２回したよ。バスタオル４枚が乾いたら取り込んで、今度はマット類を洗濯しようと思ってます。

シンク内の洗い物を済ませてフライパンもやっと洗う事が出来て、今はご飯を炊いてるところです。

今日はリハビリの曜日だから午後から行こうと思ってます。予約時間が夕方だから慌てなくても大丈夫です。

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>> 215 主さん、今日も働いてるね！偉い！

区役所にワンコの死亡届を出しに行って、帰りにスーパーで🍌とパンと牛乳を買ってきました。さっそくパンと牛乳をたべたよ。一食分のカロリーだから、これでおひるにするよ。昼の薬ものんだよ。

ワンコの死亡届ね、もう出してあったの。死んで数日たったころ私が上の子に頼んで、区役所に行ってもらったらしいの。全然覚えてないのよ。歳のせい？病気のせい？物忘れが多いです。

主さん、布団干したらゴロゴロできないね。ほんと、偉いなぁ

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>> 216 今日は日焼け止めの化粧もしてあるし、お昼過ぎまで寝てて元気なので、整形外科に、リハビリに行こうと思います。
自転車で行こうかな、日傘をさして歩いていこうかな、まよいます。

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>> 217 自転車で整形外科に来ました。リハビリ待ちです。そとはすごく暑いです。汗が出る前に自転車を、とばしてきました。
帰りもどこにも寄らずにかえるつもりです。

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>> 218 空いてるから直ぐに呼ばれると思ったのに呼ばれないなぁ。
主さんはもう家をでたかな？クリニックは予約だから、待たされることはないのかな？
まだかなぁ

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>> 219 空さん こんばんは✨

帰ってきて夕方用の薬を飲みました。
空さんも整形外科おつかれさま。自転車で頑張ったね。
もう夕ご飯も済ませて、お風呂に入る準備でもしてる頃かな？
私はポテトチップスのコンソメ味をポイントで買ったから食べてます。お菓子は美味しいね。
マット類は洗濯しませんでした。


ちょっと休憩するね〜

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>> 220 主さん、おはよう。
こたらは小雨で、気温はそんなでもないけど、蒸し暑いです。朝からエアコンつけてます。

昨夜体重を計ったら69.15キロでした69キロだいに戻ってしまったよ。御飯をしっかりたべてるからね。でも、食べすぎだな。気を付けなきゃ。
昨日の夕飯は、主さんの真似をして、豚しゃぶを千切りキャベツにのせて食べました。さっぱりして美味しかったよ。ササミを蒸したのも食べました。

今日は目覚ましがなるまで目が覚めませんでした。遅起きです。
洗濯は二回分あるので部屋干しいっぱいになるとおもいます。

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>> 221 空さん おはよう。

朝７時８時台は１番眠くてウトウト寝をしてました。ダラダラ起きしてたら目が覚めてきて今アイスココアを作って飲み始めました。こっちの天気はまだ晴れてるけど、天気予報では雨が降ってくるようだから今日の通院の時は傘をさして行く事になりそうです。

朝用の薬は朝１で飲みました。まだ完全に目が覚めてないみたい。眠いです。でももう寝ないで起きとくことにします。でも布団でゴロゴロ過ごすと思います。

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>> 222 私も母がデイでいないので、母のベッドでゴロゴロしてました。寝そうで眠れない感じです。
洗濯物がリビングにほしてあるので、母のベットをかりて(リビングに母のベットがおいてあるの、二回には上がれないから)エアコンをつけてます。
寝床が違うから眠れないのかな。

朝御飯も昼御飯も、クロワッサンと飲み物だけてす。昼御飯がはやかったけど、クロワッサンを食べたから、薬を飲んでゴロゴロします。

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>> 223 やっぱりぐっすりは眠れませんでした。
おやつ？に🍌とささみのレンチンしたやつをたべました。お煎餅もたべちゃいました。
いろいろたべたけど、あ、オクラもたべた、どれもおいしく感じません。食欲がありません。
何でだろ？

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>> 224 クロワッサンと牛乳を飲みました。小腹が空いているのに食べても満足感がありません。
下の子はプレーンのヨーグルトを食べてました。徹底してます。甘いものや炭水化物は絶対にとらないの。だもの、痩せるよね。177センチで70キロくらいかな。10キロ以上痩せたんだよ。筋トレも必ず行ってるし、我が子ながら大したもんだわ。
私はついお菓子やパンに誘惑されちゃうよ。髪にもお菓子は必要ないから、代わりに茹で卵を食べたらいいんだけど、続かないのよ。茹で卵を何個も食べるのは無理だわ。
やっぱりパンやお菓子を少しはたべて、炭水化物を抜くのが私にできるダイエットかも。😵💨

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>> 225 主さんは通院日だね。今頃クリニックかな。
雨のかなご苦労様。こっちも雨が降りだしたよ。

• << 228 主さん、通院お疲れさまでした。 私はもうお風呂からでで髪も乾かして、自室にきて寝る前の薬を飲みました。 まだ寝ないけど、一応、おやすみなさい。

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>> 226 空さん こんばんは。

１９時４０分頃に帰ってきて、着替えて夕方用の薬を飲んだりヤカンで水を沸かしたりしてたよ。
雨は降らなかった。晴れ雨兼用の傘をさして行ったよ。帰ってくる時は傘が荷物になってたけどね。

今から、何か食べて、明日の昼間にシャワーを浴びて、糖尿病クリニックに行きます。

• << 229 同時に書き込みしてたみたいだね。 遅くまでお疲れさまでした。 明日もクリニックなんだね。午後の診察かな？ きっと暑いから気をつけて行ってきてね。

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>> 226 主さんは通院日だね。今頃クリニックかな。 雨のかなご苦労様。こっちも雨が降りだしたよ。 主さん、通院お疲れさまでした。

私はもうお風呂からでで髪も乾かして、自室にきて寝る前の薬を飲みました。

まだ寝ないけど、一応、おやすみなさい。

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>> 227 空さん こんばんは。 １９時４０分頃に帰ってきて、着替えて夕方用の薬を飲んだりヤカンで水を沸かしたりしてたよ。 雨は降らなかった。晴… 同時に書き込みしてたみたいだね。
遅くまでお疲れさまでした。
明日もクリニックなんだね。午後の診察かな？
きっと暑いから気をつけて行ってきてね。

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>> 229 主さん、おはよう。
朝からエアコンつけてます。
曇りの予報なんだけど、晴れてて外は暑いです。

資源ゴミを出してきたから、もうこれで外に出る用事はありません。バラの枝を切らなきゃいけないんだけど、夕方にします。洗濯物を干したら寝たいから。

だんだんとこの生活になれてきました。いけないんだろうけど、薬はそうそう減らしてもらえなそうだし、薬の眠気は我慢できません。

仕事もどうせ出来ないし、そのうちすぐに60歳.65歳になってしまうだろうから。
あとは母がいつまで歩けるか、生きていられるかによるな。母が死んだらどうしよう、考えてないや。

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>> 230 空さん おはよう。

相変わらず空さんは朝が早いね。私の朝はボーっとしてて、うたた寝したりゴロゴロで、ようやく頭が働き出した感じです。エアコンは常につけっぱなし状態です。

さっき、ゆで卵を作りました。そしてスティックのアイスココアを作って飲んでます。

昨日のカウンセリングでの話しの中でB型作業所の見学はお盆明けに行きましょうって事になったよ。だから実際に働き始めるのはもっと先になりそうです。その前に午前中の体調を整えないとね。アイスココアを飲み終わったら掃除機を掛けようと思います。ホコリって直ぐに溜まるよね。白いホコリが目立つから気になるんだよなぁー。

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>> 231 主さん、こんにちは。

B型作業所、お盆明けかあ。見学して、手続して、結構時間がかかるかもしれなね。

掃除が苦手な私は、埃を見て見ぬふりしちゃうよ。すぐたまるんだもん。うちは猫もいるから猫の毛もたまるよ。

今日ね、上の子がダニに沢山刺されてたいへんだった。クッションや布団を干したり、カバーやシーツを洗ったり、家で三回分洗濯してから上の子がコインランドリーに乾燥しに行ってたよ。
いつも今頃バルサンを焚くのに、ことしはやってないからかな。
今からでもやろうかな。迷い中。

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>> 232 空さん こんにちは。

ダニに噛まれると痒いんだよねー。ダニアースした方が良いよ。昼間にしたかな？この時間からはもう出来ないだろうから明日にでも。と言っても私はダニアースを使った事が無いです。

今日はずーっと怠くて何も出来なかったけど、さっき私が居る部屋だけ掃除機を掛けて、今シャワーも浴びてきました。まだシンク内の洗い物は出来てません。糖尿病クリニックに行く用事が無かったらシャワーは浴びてません。

シンク内の洗い物をしないとなぁ。やる気が出る薬がほしい。

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>> 233 主さん、こんにちは。

ダニアースはしてないけど、スプレーのダニよけを、あちこちにしてました。ヨギボーっていうクッションをベランダに干して、マットレスも日に当ててると思う。
ダニアースとかバルサンを焚くには、家を数時間留守にしないといけないから、母がデイでうえの子が仕事で、私と下の子が猫を連れて車で避難できる日じゃないとだめなの。なかなか日程が合わなくてさ。あ、明後日できるかも。

やる気がでる薬、あると思うよ。来週聞いてみたら？効くかどうかは分からないけどね。


５時半くらいになったら動き出そうかな。午後もずっとゴロゴロしてました。動きたくないの。　
私もやる気がでる薬がほしいよ。でも、私の場合はやる気が出すぎるのが、発作だから、あんまり元気なのは駄目なんだよね。


とりあえずまだゴロゴロしときます。

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>> 234 主さん、もう糖尿病クリニックに向かってるかな？外はすごく無理暑いよ。気をつけて行ってきてね。日傘を忘れずに。

私もそろそろ起きて夕飯のしたくと、下の子に頼まれた茹で卵とサニーレタスをちぎって水にさらさないといけないんだ。
洗濯物も取り込まないとね。

夕飯は、とり手羽元の甘辛煮、小松菜、茹で卵だね。動きたくないけど頑張ります。

そうそう、食べないダイエットは中止だからお菓子の代わりに牛乳と茹で卵をたべることにしました。でも、茹で卵そんなにたべられないんだよね。

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>> 235 シャワーしてきました。今日はシャワーだけです。体重が68.65キロと、68キロ台に戻りました。このまま緩くダイエットしていこうと思います。朝と昼は白米を食べたんだよ。

昼間、うとうとしてたから、今夜はなかなか眠れないかな。あ、薬飲むからきっと眠れるね。

主さん、暑いなか出掛けて疲れたでしょ。シャワーも浴びてあるし、ゆっくり休んでくださいね。

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>> 236 主さん、おはよう。まだ起きてないかな？

昨夜は中々眠れませんでした。２時に時計を見たのは覚えています。一時間起きに時計をみてました。
だから、今朝は目覚ましでおきました。それでも寝たりない感じです。
いつものように、洗濯したら昼寝します。

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>> 237 空さん おはよう。

私もさっき洗濯物を干し終わったよ。寝ちゃ起きの時に洗濯機のスタートボタンを押して、目覚めたら洗濯が終わってたから干したの。今日も天気がいい。晴れてる。

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>> 238 晴れてて暑くて外に出られない。
整形外科どうしようかな。

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>> 239 結局、整形外科に行ってきました。直ぐに呼ばれたので、書き込む暇もありませんでした。
帰りにスーパーで猫のトイレ砂を買ってきました。電動自転車の後ろのかごに入れたので、らくらく帰ってきました。荷物が重いときは助かるね。ふらふらしないですむ。
ダニアーススプレーも買ってきたよ。あとはいつものハトムギ化粧水。それと乾電池。

夕飯までちょっと休もうかな。

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>> 240 今日はシャワーだけです。下の子と二人だけだからね。
髪も乾かして自室に来ました。テレビでも観ようかな。９時になったら寝る前の薬を飲んで寝るつもりです。

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>> 241 ロッテリアのエビバーガーが食べたいな。ロッテリアがどこにあるのかさえ知らないや

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>> 242 主さん、こにちは。
今日も暑いね。
久しぶりにリビングに掃除機をかけました。母がデイの日に週二回かけてたんどけど、このところ怠くてサボってたの。箒とクイックルワイパーでごまかしてたの。
10分あればかけれるのに掃除機を出すのが面倒でサボってました。
あ、クイックルワイパーウェットをするのを忘れてた。
また後回しにするとやらないから、やってきます。

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>> 243 空さん こんにちは。

ダルいし暑くて外に出れません。ベランダに布団を干してたから、布団を取り込みました。今日は洗濯お休みです。天気が良いから洗濯すれば良かったんだろうけど、洗濯物が少ないからね。

ご飯を炊いたから、また小分けして冷凍しとかないとなぁ。

私も掃除機を掛けたよ。クイックルワイパーはしてません。私が居るこの部屋の絨毯にくっついてた畳のカスがコロコロでは綺麗に取れなかったから掃除機を掛けたの。ついでに廊下も台所の方も掃除機を掛けたよ。

私はマックの新商品が食べたいな。

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>> 244 ほんとだ、マックのガーリックシュリンプ美味しそう。まっくフルーリーも美味しそう

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>> 245 夕飯は、今週２回目の豚しゃぶです。もちろんキャベツの千切りも一緒に食べたよ。

あまりに暑くて、こんやはシャワーだけになりました。上の子はもうシャワーを浴びて寝るそうです。昨夜もあまり仮眠してないみたいだしね。

私もこれからシャワーを浴びてきます。

下の子は珍しく友達と夕飯を食べに行きました。

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>> 246 エアコンの部屋から極力出ないようにしてたのに、なんだか怠いです。シャワー浴びてスッキリしたけど廊下やトイレの蒸し暑さがこたえます。

基本、寝るときはエアコンは、設定温度を高くして、つけたまま寝てるの。下の子だけがエアコンを使わないんだけど、今夜はさすがに使わせるよ。お酒飲んでくるかもだし、熱中症になっちゃうよね。

昼寝もしたのに何だか眠いです。薬飲んで寝落ちしても大丈夫にしときます。

主さん、おやすみなさい。

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>> 247 主さん、こんにちは。
今日も暑いです。
いつものように洗濯してから自室にこもって昼寝でした。
今起きてお昼の薬をのんだよ。昼御飯は何もなくて、昨日の残りの千切りキャベツをたべました。母は御飯を炊いて青菜でふりかけみたいなのを作って、混ぜて食べるみたいです。母の食べるものさえあれば、私はどうでもいいです。
ほんと、どうでもいいの。面倒で怠いです。

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>> 248 涼しい部屋にいられれば何も要りません。
でも、今日、こんなに晴れるなら布団を干せばよかったな。明日も晴れるみたいだから、明日は必ず干そう。

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>> 249 空さん こんにちは。

毎日暑くて怠くなるよね。名古屋は蒸し暑くてたまりません。今日は部屋の窓を開けて空気入れ替えしてて今は扇風機のみで過ごしてます。もう少し経ったらシャワーを浴びるから、その時になったら窓を閉めてエアコンをつけてからシャワーを浴びるつもりです。
氷水ばかり飲んでます。さっきはアイスコーヒーを作って飲んでました。

７月ももう終わるね。

• << 251 そうだね、７月も終わりだね。 退院してからの一年半、あっという間にすぎたよ。病状は変わらないけどね。 眠気との戦いだよ。でも、最近は戦う気力すらなくて、だらだらと寝てるよ。 ワンコも死んじゃって、散歩にも行かなくなって、寂しいかぎりだよ。

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