情けないバカな私 NO.３９

>> 100 主さん、お帰りなさい。動きすぎたのかな？静かに休んでね。
私の書き込み、沢山あるからあとで読んでね。
疲れてるのに色々相談？してごめんね。

早寝してください。

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>> 101 空さん こんにちは。

昨日はイライラ止めと言う名の安定剤を２袋飲んでたから眠剤がよく効いて寝落ちしてました。朝目覚めたらお皿とお箸がテーブルに置いてあって、眠剤を飲んだ後にコロッケを食べてた事を思い出したした。安定剤を飲んだのは歯医者に行く前と夕方です。歯医者から歩いて坂道を登ったり下ったり暑い中歩いたから疲れ切ってたし、楽しくなかったし、とにかく怠くてダウンしちゃってました。昨日も電話の子からの着信が来てたけど、時間を見たら歯医者にいる時間帯でした。もちろん出れなかったよ。もうホントに疲れてるから、そっとしておいてほしい。

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>> 102 主さん、こんにちは。
昨日は電話の子以外に、私までミクルに沢山書き込みしてごめんね。歯医者に行って疲れてたのに。

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>> 103 洗濯物を乾かしにコインランドリーに来ました。

主さん、調子はどう？少しは休めたかな？
私は凹みが激しくて、家にいても寝てばかりなので、無理やり外に出てきました。
整形外科に行こうかと思ってるけど、その頃から雨が降ってくるらしいの。どうしようかな。でも今週は一回しか行ってないしなあ。あ、でも母がデイに家の鍵を持っていかなかったんだ。ちょうど時間がぶつかるから無理かな。

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>> 104 雨のなか整形外科にきました。まだ呼ばれません。母が帰ってくる前に帰れるといいんだけど、一応、鍵は隠しておいてきました。

外に出た方が気が紛れるね。現実逃避なことには代わりないけどね。

わたしね、難しい書類とか面倒な書類が理解できなくなりました。根気が続かないの。病気のせいか年齢かわかりません。多分病気だね。私くらいの年齢でバリバリ働いてる人が殆どだものね。
コロナワクチンの予約とかマイナポイントの手続きとか、前回はできたのに今回は自信がないよ。

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>> 105 母のコロナワクチンのWeb予約、やっぱり出来なかった😭もう電話予約にするよ。上の子が送っていくから後で予定をあわせてもらって、電話することにした。
マイナポイントは全然わからないから、上の子に時間のあるときに、聞いてみる。
ほんと、嫌になる。

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>> 106 主さんに、ここに何でもかいていいよ、と了解を貰ったので、独り言をかこうと思います。愚痴ばかりになっちゃうと思うけど、読んでくれてる皆さんお許しください。

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>> 107 夕飯は、ピーマンとツナの炒め煮、ホッケの味醂干しです。相変わらず質素で、簡単なものしか作れません。でも作るだけマシです。独り暮らしだったら食べないと思います。

今、何が不幸か？って訊かれても、ハッキリ答えられません。でも幸せでないのは確かです。幸せは自分の気の持ちようなので、原因は私の心にあります。心は病気だけど、身体は健康だし(たぶん)毎月年金は貰えてるし(私だけの年金では暮らせないが)今すぐ自殺する原因はないと思います。でも、死にたい病が頻繁に現れます。
何を吹っ切ったら前向きになれるんだろう？
誰か教えてください。

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>> 108 確かミクルでも、働くことを諦める、って宣言したきがする。でも諦めきれないというか、何がお金の対策をしないと居られない。きっといくら働いても私が望む金額にはならないので、不安のまま働き続けることになる。そうだと仕事に集中できないし、安心感も得られないまま働くことになる。そんなこと無理だ！私には無理だ！

健康でいることが何よりの貯蓄だと分かっている。躁うつ病の発作は起こしたくない。入院も二度と御免だ。

働けなくていいから普通の生活を送りたい。眠気もなく明るい気持ちで暮らしたい。息子たちが出ていくまでもうそんなに時間がないので、残された時間を明るく過ごしたい。

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>> 109 どうりで調子が悪いわけだ。昼の薬をのみ忘れていた。夕食後の薬も忘れてて、今飲んだ。

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>> 110 空さん おはよう。と、言っても５時から起きてます。天気が悪くて憂鬱な気分です。でも着替えて準備をしたらドラッグストアに資源ゴミの袋を買いに行ってきます。ついでにグルグルとドラッグストア内を見て回ります。何も買わなくてもドラッグストアで１時間はつぶせる私です。

昨日も横になってばかり居たから、体勢を変えるとめまいがします。

電話の子には、さっきラインメッセージで、「電話は繋がってるけど疲れてるから、しばらくの間は電話は無理〜」と送っときました。名前を見るだけでストレスになってます。気持ち的には暫くブロックしたいんだけど、それが出来ないから、ラインメッセージを送ったの。

あーあ、また掃除機を掛けないとホコリが目立ってる。なんでホコリって直ぐに溜まるんだろう？ お金が溜まるなら良いけど、お金は貯まらずにホコリばかりが溜まる。

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>> 111 主さん、おはよう。いつものように午前中昼寝して、少し前におきました。お腹がすいて、かりん糖と竹輪を食べました。

お金は貯まらないけどホコリは貯まる！まさにその通り、私も同じです。

少し食べたらまた眠くなってきました。昼の薬も飲んだしね。ゴロゴロ横になってます。

今日は昨日みたいに凹んでないよ。気分に波がある気がします。結構大きな波がね。

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>> 112 ドラッグストアに行ってきました。ただいま。
玉ねぎの値段を見たけど下がらないね。

右脇の汗が酷いです。乳がんをした時に脇のリンパも取ったはずなんだけど、右脇だけ滝のように汗が出て、汗が腕にまでたれてきます。帰ってきて直ぐに上の服は脱いで洗濯機に入れたよ。１５時までには掃除機を掛けて、シャワーを浴びようと思ってます。右の脇汗が気になる。

今朝は、卵かけご飯🥚を食べました。お米があるからまだ良いけどさ。なんだかなぁ〜って感じです。肉や魚は食べてません。もう食べなくても良いかも。高いから買う気になりません。野菜も袋入りキャベツの千切りを買えば十分だな。お菓子は全く買ってません。とにかくお金が無くて支払いもろくに出来ないから余計な物は買わない。アイスクリーム🍦食べたかったけど、買いませんでした。お金を使わなくて済むのは家で寝てるのが１番だよ。外に出るには洋服を着なきゃいけないし、お店に入るにはマスク😷しないといけないし、お店に行くのは必要な雑用品(トイレットペーパーとか指定ゴミ袋とか洗剤とか)を買う時だけで良いかもね。あーあ、ため息しか出ない。お金が無いと心が荒んで犯罪をする人が沢山出てくるだろうな。私も他人事では無くなるかも。私には子供が居るから犯罪はしないと思うけどさ。

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>> 113 景気が悪くなると犯罪がふえるよね。主さんの言う通りだよ。
私は犯罪もだけど、発作が起きると困るな。色んな店とか出入り禁止になっちゃうよ。どんな行動に出るか自分でも分からないからさ。薬を飲んでるから大丈夫だとおもうけどね。
障害者年金が、ずっと貰えるといいのにな。あと10年貰えたら普通の年金が貰えるようになるから、それまでは障害者年金でしのぎたいな。

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>> 114 シャワー浴びようと思ってたけど、ガス代と水道代節約で浴びるのをやめようと思う。水ばっかり飲んでるから、ヤカンで水を沸かすのにガス代使ってるし、水道も使ってるし、今回は晴れてる時に普通の洗濯物以外に毛布やマット類やカーテンも洗濯してたから水道代が掛かってるだろうし、、。汗かいてシャワーもよく浴びてたからバスタオルもマメに洗濯してたし、水ばっかり飲んでるからトイレも近くて、これまた水道代UPだし、シンク内の洗い物もねー。水道使うし。ダメだなぁ。今もシンク内の洗い物とラーメンを作ったから鍋も洗ったし、、。何を節約すれば良いのか分からない。夏場だからエアコンを使うと電気代が高くなるし、電気・ガス・水道値上がりしてるでしょー。食品も雑用品も値上がりしてるでしょー。買えない。スイカ🍉食べたいけど高くて買えない。何もかもが値上がりしてるでしょー。おつとめ品とか半額シールが貼られてる野菜をたま〜に買うぐらいかな。それでも高い！と思うものは買えないしね。ひとつ間違ったら私も犯罪をおかしそう。明日は我が身になりそう。とりあえず家賃だけは払わないとね。でも来月の家賃は１５日過ぎるまで払えそうに無いです。生活苦＆金欠の話しばかりでゴメンね。私には貯金も無いし資産も無いし頼る人も居ないから。

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>> 115 主さん、何でも気にせず書いてください。ほんと、水道光熱費は全て値上がりしたよね。私は殆ど外に出ないから、昼間にシャワーを浴びることもないけど、主さんは通院があるからね、どうしてもシャワーを浴びる回数が増えるよね。行く前に浴びて、帰ってきたら浴びたくなるよ。仕方ない。
私も今の主さんの生活で、これ以上の節約が思い付かないよ。貯金だって、奨学金やバイト代の返済があるものね、普通の生保の人みたいに、頑張ったら貯金できます！ってのとは違うよね。

今ねコインランドリーにきてるの。部屋干しして、あと少しで乾ききるって感じのを持ってきてます。100円ですむんだ。

止まったからまたね。

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>> 116 主さんから見たら、私は恵まれてて悩む必要ないんだろなあ。でも、将来の不安だからどうなるか分からないんだよ。今さえ良ければそれで十分、って思えればいいんだろうけど、なかなかそうは思えなくてね。贅沢かな。
いや普通の同世代は旦那さんがいる人はもう子供の先も見えてきて、のんびり暮らしてるし、シングルの人は働いてるから、自分の年金のためにフルタイムで頑張ってる。
私みたくシングルなのに仕事もしないでいる人は居ないと思うよ。病気だから仕方ないけど、心の病気はなかなか理解してもらえないし、自分でも働けるんじゃないかと勘違いする。
母の介護で働いてないって言えばいいよ、って長男はいってたけどね。

今日は主さんも書き込みしてくれたし、薬もちゃんと飲んだから、凹みがすくないです。いつも今日くらいだといいんだけどね。

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>> 117 最近、雨で髪の毛がまとまらなくて外にてたくなあです。クリクリの頭なの。

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>> 118 主さん、おはよう。
今日は蒸し暑いです。雨はあがって晴れ間が見えるけど予報は曇りなのでそんなによい天気にはならなそうです。

洗濯が終わったら、週一の買い出しにも行かないと冷蔵庫が空っぽです。
髪の毛が、まとまらずクルクルなので困ったものです。ピンで止めて行こうかな。でもピンも大きいピンだから変だしどうしよう。マスクしても髪型は見えるからな、化粧はしなくてもブローはしないとダメなんだよ。

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>> 119 天気予報をよくみたら、昼前から大雨雷注意報がでてるよ。洗濯物を出したままじゃ出掛けられないな。

ほんとは買い物も面倒くさい。家に引きこもっていたい。でも引きこもってると悪いことばかり考えてしまうから、私は通院もそんなにないし、買い出しでもなんでも外にでないとね。

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>> 120 空さん おはよ。

こちらの天気も今は晴れそうな曇りけど降水確率９０％です。ベランダには何も干せない。その前に今日は洗濯物が少ないから洗濯してないです。

買い物👛💸💕欲しいものが安く買えると良いね。買い物から帰ってくるまで雨が降らなければもっと良いよね。まだ買い物に行くには早いだろうけど気をつけて行ってきてね✋☺

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>> 121 主さん、ただいま。
買出しに行って、お昼ごはんも食べ終わりました。49円のカボチャコロッケです。他はなにも作らずにお昼ごはんです。家にあったトマトも食べました。母が露地で買ってきたとまとです。

何でも高いね。玉ねぎも三個298円で少しも安くなりません。小松菜が78円でほうれん草より安いので、小松菜ばかり食べてます。
ピーマンも98円だからよく食べます。ツナ缶と一緒に炒め煮にすると沢山食べれます。

欲しいものが買えたというより、いつもの肉魚と安いものを買ってきました。🍈か🍉を、買いたかったけど他の野菜を買わないといけないので、買いませんでした。そのうちスイカ🍉が買えたらいいな。

冷房かけて少し昼寝します。ちょっと疲れた。

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>> 122 空さん こんにちは。

朝、私はどこの天気予報を見たんだろうか？ 晴れてて暑いんだけど〜。昨日掃除機を掛けれなかったから今掃除機を掛けて、短い廊下とキッチンの床をクイックルワイパーで拭きました。夕方ぐらい(暗くなる前)にシャワーを浴びようと思ってます。少し動いただけで汗だくです。テーブルの上はまだ何もしてません。台拭きで拭かないとね。ホコリだらけです。昼間だからテーブルの上のホコリが目立ちます。そのうちコロコロの替えを買ってこないとそろそろ終わりそうです。シンク内の洗い物もしなくちゃね。昨日と一緒で卵かけご飯🥚を食べたの。コップも洗わないと！


買い物に行けて良かったね。スイカ🍉食べたいよね。スイカの値段も高くなかった？ 全てが高級品になっちゃってるよね。ツナ缶高いから買えないよ。美味しいのは知ってるけどさ〜。ゆで卵🥚をあとから作るね。夕方ぐらいに作ろうかな。今は時間的にまだ早いもんなぁー。夜に食べようと思ってるから夕方でいいね。

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>> 123 主さん、こんにちは。
２時頃昼寝から起きて、目は覚めてるけどゴロゴロしてます。

🍉も🍈も桃🍑も高かったよ。バナナ🍌すら値上がりしたんだよ。98円だったのが128円になったの。まだ近くのスーパーは98円だから、別に買います。バナナだけ買いに行くの。

台所の床を雑巾がけしたいです。汚れてて箒じゃきれいにならないのよ。、クイックルワイパーのウェットでふいても駄目なの、さっぱりしないのよ。でも今はやる気が起きない。
もう一回寝たい気分です。

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>> 124 下の子が床屋の帰りに、🍌を買ってきました。あとは値引きシールの貼られたオクラ。
午前中に買ってきたブロッコリーとオクラを蒸して二人で食べました。ついでに夕飯にしようかと言われたけど、まだ早いのでまた自分の部屋でゴロゴロしてます。

ブロッコリーとオクラで、200円くらいなので、一人100円のお菓子を食べたのと同じだね、と下の子がいってました。下の子はどんどん痩せてどんどん筋肉質になってます。安くはないけど、健康的なので野菜はめをつぶります。安いのしか買わないしね。

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>> 125 主さん、こんばんは🌙😃❗。

お風呂も入って髪も乾かしてやっと自分の部屋に戻ってきました。
見たいテレビ番組もないので、夜の薬を飲んで寝ちゃおうかな。でも、昼寝もいっぱいしたから眠れないかも。

主さん、またね
おやすみなさい

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>> 126 空さん こんばんは✨

今日は１日雨も降らずに天気予報とは違ってました。

今日はね、ドライヤーを掛けずに自然乾燥にしたよ。ドライヤーする前の洗い流さないトリートメントは付けてるから見た目まだ濡れてるように見える。

明日は月曜日だけど休日だね。これから資源ゴミとペットボトルゴミを捨てに行って２２時過ぎたら眠剤飲んで横になるね。一応おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz

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>> 127 主さん、おはよう。
きっともうとっくに起きて動いているんだろうなぁ。私はやっと洗濯が終わったところで、布団に横になりました。ベッドだから、いつでも直ぐに寝られるっていうのも、良し悪しだね。
でも、今日はあまり眠くないの。蒸し暑くて動くのは億劫だけど、眠くないんだ。朝の薬も飲んだから、ゴロゴロしてたら寝ちゃうと思うけどね。

今日は何しよう。昨日は結局、ウェットシートで拭き掃除して、気になるところは手で床を拭いたよ。それでも気になるけどね。

どめだ、蒸し暑くなってきた。汗は出ないけどエアコンかけようかな。もう少し我慢しようかな。
電気代も気になるけど、汗だくになるのも嫌だしな。悩みどころだね。

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>> 128 空さん おはよう。

何時に寝ても早朝５時に目が覚めて、薬飲んで、そこから寝ちゃ起き寝ちゃ起きを繰り返して、やっと本起きしたところです。昨夜は２３時過ぎに眠剤を飲んで寝たから朝がすんなり起きれなかったよ。今も横になってます。あくび🥱も出てるしまだ眠いです。眠剤が弱いから早朝に目が覚めてしまうんだと思う。そしてダラダラと眠いんだと思う。しっかり眠れてないのかもね。
まだ眠いから寝るね。

• << 131 主さん、起きたかな。 私は11時頃おきてトーストに、貰い物のきな粉をのせて食べました。早い昼御飯です。昼の薬も飲んだよ。 下の子がジム(市の体育館にあって、230円で使えるの)に行ってるので、頼まれて鳥むね肉を茹でときました。毎日寝てばかりなので、頼まれたことくらいはやってあげようと思います。 主さんは明日の診察でお金は貰えるのかな？食費くらいは貰えるのかな？もし貰えたら何を買う？ やっぱり卵かな。万能だよね。

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>> 129 空さん 2度目のおはよう。１１時半に目覚めました。
少し息苦しいです。雨は降ってないから窓を開けて空気入れ替えしようかな。

今日は何もする気が起きません。目覚めたばかりだからかな？頭も働いてなくてね。シンク内の洗い物はそんなに溜まってないし、昨夜眠剤を飲む前にプラゴミとペットボトルは捨ててきたし、新しく指定ゴミ袋を出すだけです。

何を食べようかな。冷凍していたご飯も終わっちゃったし、またお米を研いで炊かないとね。うちで使ってるお米はドンキでしか売ってない５キロ1000円のお米です。他のお店だと高いから。少しでも安くね。一応岐阜県産だし、炊き上がったあとに変な匂いもしないし、普通に美味しく食べれるよ。

寝てるのが１番節約になるね。家から出ない方が良いのかもね。寝てるからトイレにも行かないし、今日は曇ってるからエアコン使わなくて済んでるし。

B型作業所には、月曜日に行こうと思ってたけど、火曜日(見学に行くのも火曜日だから)火曜日に行く事にしようと今のところ思ってます。まだ何も決まってないけどね。行くとしたら火曜日が良いなと。先ずは週１からのスタートだからさ。

お腹すいてきたな。お米を研いで早炊スイッチを押すね。

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>> 129 空さん おはよう。 何時に寝ても早朝５時に目が覚めて、薬飲んで、そこから寝ちゃ起き寝ちゃ起きを繰り返して、やっと本起きしたところです。… 主さん、起きたかな。

私は11時頃おきてトーストに、貰い物のきな粉をのせて食べました。早い昼御飯です。昼の薬も飲んだよ。
下の子がジム(市の体育館にあって、230円で使えるの)に行ってるので、頼まれて鳥むね肉を茹でときました。毎日寝てばかりなので、頼まれたことくらいはやってあげようと思います。

主さんは明日の診察でお金は貰えるのかな？食費くらいは貰えるのかな？もし貰えたら何を買う？
やっぱり卵かな。万能だよね。

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>> 131 同時に書き込みしてたね😃

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>> 132 今月はお金無いから明日の診察でもお金は貰えないよ。カード払いの悪循環になってる。しかも今月はそのカード支払いも出来ない。お金が足りなくて引き落としが出来ないの。切実に、全日本国民一律給付金１０万円がほしい。
なんなら２０万とか１００万とかポーンと配ってほしい。１００万だったらエアコンを買い替えるよ。一律１０万なら生活を立て直す為の支払いで消えるな。１０万なんて直ぐに消えるのが現状。

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>> 133 カウンセリングの先生から、精神科の先生に話は通じてるんだよね。カードの引き落とし分は貸して貰えるんだよね？電気は止まらないんだものね。

ほんとに必要な物をカードで買うしかないんだね。食べるものは家にあるもので賄えたらそれで我慢して、お米はあるんだものね。
かなり厳しいと思うけど、仕方ない。
３ヶ月くらいかけて(半年かな)徐々に建て直すしかないか。
とりあえずカードが使えて電気も止まらなければなんとかなるだろうか？

一律給付金はね、選挙もおわっちゃったから、もうでないよね。ほんと、もう一回出たらいいのにね。

下の子がまだ帰ってこないからおきてるけど、帰ってきたら寝ると思います。もうエアコンつけないと駄目かな。

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>> 134 カードの引き落とし分は借りれないよ。そこまでしてたら先生が大変な事になっちゃうよ。患者は私だけじゃないからね。スマホ代(電気代・ガス代も一緒)の引き落としが出来ただけでもOKだよ。

１０万貰えないかな？ そうだよね選挙終わっちゃったしね。自民党が圧勝ってのが信じられないよ。どんどん生活苦になるのが分かってて何で自民党を応援する人が沢山いたのか私には分からない。謎過ぎる。不正選挙が行われたんじゃないかと思っちゃうよ。あーあ。もうダメだね。この生活苦からは抜け出せない。憂鬱。凹むわー。凹んでも憂鬱になっても何も変わらない事は分かるけど、それでも凹む。昨日は冷凍してたご飯をレンチンしてマヨネーズと醤油を掛けて食べたよ。マヨネーズと醤油があっただけでも良い方なのかもね。

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>> 135 そか、カード代じゃなく携帯代に電気、ガスが含まれてるんだったね。そうだね、カード代まではお願いできないね。カードは一度でも引き落とせないと止まっちゃうのかな？
先生に借りるお金とカード代で50000円とか？一度では払えないね。凹むね。分かってても凹むよ。

お米があれば、マーガリンと醤油とか。マーガリンがないか。塩おにぎりとか。毎日じゃ飽きるな。味噌のお握りとか。焼おにぎりはガス代がかかるからな。チンしただけで食べれるのがいいよね。

主さん、ちゃんと食べてないから痩せたでしょ。あまりいいことじゃないけど、強制ダイエットだね。
私は68キロ台になったよ。痩せた実感はないよ。もともと太ってたから微々たるもんなんだろうね。見た目は変わらないよ。

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>> 136 それがね、痩せるどころか太っていってるよ。７４キロになっちゃった。野菜とか食べてないからかもね。もう体重もどうでもよくなったよ。栄養のバランスを考えた食事なんてとれないしね。最近はマヨネーズでご飯食べてるし、マヨネーズが終わったらケチャップにする。塩コショウでチャーハン作るとかね。お米があるだけで有り難い。

水とお茶でお腹を満たしてるよ。水太りかな。

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>> 137 そうなのね、体重増えてるんだね。お米ばかりだからかな？でも、いまは野菜とかお肉とか気にしてる場合じゃないよね。体を壊さない程度に節約しないとだけど、結構むすかしいのかな。

水太りもあるかもね。兎に角今は体重より、お金の心配だよね。辛いね。野菜もソロソロ安くな理想だから、気持ちに余裕があるときにスーパーを覗いてみたらどうだろう。

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>> 138 今、いつもより早いけど夕ご飯を食べてたよ。夕方用の薬も飲んだ。

シャワーは結局浴びてない。なんだかお金の事を考え過ぎて疲れちゃった。眠いしね。夜まで寝ないけどさ。

お金が無い時にスーパーとか行ったらカードで買ってしまいそうで行けない。カード支払いすると来月また支払いが高くなるでしょ〜。家賃が払えなくなったら大変だからね。

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>> 139 そうだね、安くなったのをみると買いたくなっちゃうものね。家賃は一番！次に水道光熱費とスマホ！だね。

下の子がお腹が空いたというので、私もいつもより早い夕飯を食べました。薬飲んでないや飲まなきゃね。
洗濯物も畳んでしまいました。

お金のことを考えると(計算したり考えたり)すごく疲れるよね。分かる。

私もゴロゴロしてるけど、寝ないよ。シャワーを浴びてから寝るからね。汗はかいてないけど、明日は整形外科に、行くかもしれないからシャワーは浴びてから寝るよ。髪の毛のクリクリが直らなくて抜け毛も多くて、このところ髪の毛は不調です。雨だからってのもあるけど、曇りでも晴れでも癖毛みたいにクリクリしちゃうの。縛れる長さはないし、ほんと悩みの種。

• << 142 夕ご飯食べたから、あとは洗い物をしたら終わりです。扇風機だけで過ごしてたけど蒸し暑くて体がベトベトしてきたからエアコンをつけました。シャワーを浴びるとしたら２０時過ぎだな。抜け毛は私も凄いよ。シャワー上がりにブラシでとくと、いつも抜け毛が沢山出るもん。髪の毛を乾かさないとふんわりしないし、毛量が少ないのが分かる。ドライヤーで乾かした方が良いのは分かるんだけど、ドライヤーすると汗かくのがイヤ。

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>> 140 夏は抜け毛が多くなるのかな？
去年も一昨年もこんなことは無かったのに、抜け毛が多い。毎日お風呂場の排水溝を掃除してるけどかなりの量が抜けてる。どうしたんだろう？
もともと薄毛なのに、更に薄くなっちゃうよ。育毛剤もずっと使ってるのにな。
原因が分からないんだよ。シャンプーを、変えたからかなら。でもいまのシャンプーは２本目だから、最初の一本目を使ってるときは感じなかったんだよね。どうしよう、シャンプー変えてみようかな。雨の日のうねりを抑える、ってのもあったんだ。そっちに変えてみようかな。
とりあえずは育毛剤をつけて頭皮のマッサージかな。

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>> 140 そうだね、安くなったのをみると買いたくなっちゃうものね。家賃は一番！次に水道光熱費とスマホ！だね。 下の子がお腹が空いたというので、私… 夕ご飯食べたから、あとは洗い物をしたら終わりです。扇風機だけで過ごしてたけど蒸し暑くて体がベトベトしてきたからエアコンをつけました。シャワーを浴びるとしたら２０時過ぎだな。抜け毛は私も凄いよ。シャワー上がりにブラシでとくと、いつも抜け毛が沢山出るもん。髪の毛を乾かさないとふんわりしないし、毛量が少ないのが分かる。ドライヤーで乾かした方が良いのは分かるんだけど、ドライヤーすると汗かくのがイヤ。

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>> 142 エアコンがきいた部屋でドライヤーをかけるといいよ。私もエアコンのきいた部屋で扇風機の前でドライヤーかけたりするよ。

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>> 143 そろそろシャワーを浴びてこようかな。今日は上の子が仕事でいないから、シャワーだけなの。節水、節ガスです。

テレビもつけずにベッドでゴロゴロしてるの。色んなことを考えてしまいます。
前向きなことならいいけど、いつも悲観的なことばかり考えてるから疲れちゃう。
長生きはしたくないな。母をみてると辛そうだもの。元気な年寄りならまだしも、持病があってお金がなかったら、ほんと長生きはするもんじゃないよ。母は幸いに父の遺族年金もあるから、自宅にいる分にはお金は足りてるけど、施設に入るにはギリギリかな。

主さん、シャワー浴びてくるよ。こんな老後の話は凹むよね。サッパリお湯で辛気臭いのを流してくるね。

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>> 144 主さん、抜け毛の原因が思い当たったよ。

ダイエット！
そんなに急に体重が減ったわけじゃないけど、私の場合、食べないダイエットだから、髪に栄養が行かなくなったんだと思う。
何年か前にダイエットしたときも痩せたあと抜け毛が酷くて、食べないダイエットは駄目だなって思ったんだよ。
今回は体重の減りも少しずつだし、大丈夫だと思ってたら抜け毛だよ。修復しなきゃ。

食事制限を穏やかにして、運動して痩せなきゃヤバい！運動は嫌いなんだよね。とりあえず散歩しようかな。

蒟蒻ゼリーなんかも食べるのやめて、私も茹で卵食べようかな。たんぱく質だしね。
筋トレもした方がいいに決まってるけど、ジムまで行くのが遠いのよ自転車で20分くらいかな。
運動するジャージとかも持ってないし、自宅で一人でやるしかないかな。それだと上手くダイエット出来ないんだよね。
わー！どうしよう。
とりあえずお菓子はやめて、パンもやめて、茹で卵かな。

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>> 145 主さん、おはよう。

今朝はちょっと寝坊して、まだまだ洗濯中です。

昨日の抜け毛の話ね、ダイエットしたくて、でも好きなものは食べたかったから、お煎餅とかお饅頭を食べて、その分お米を食べなかったりして、偏った食事だったのよ。ちゃんと、肉と野菜も食べなきゃダメだね。少しは食べてたんだけどね。
今朝はゆで卵と野菜ジュースにしたよ。足りないかもしれないけど、ダイエットもやめたくないから様子見です。お菓子はとにかくやめた方がいいね。ドーナツもやめるよ。

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>> 146 やっと二回の洗濯が、終わりました。
もうすぐ雨が降ってくるらしいので部屋干しです。午後に雨がやんだら外干ししようかな。

今、プレーンのヨーグルトとサニーレタスもたべました。これでホントにおしまいです。お昼ごはんはお米を食べようかな。茹で卵ごはんかな。
今日の夕飯はハッシュドビーフです。

母がもうすぐデイに行くので、そしたら自分の部屋でエアコンかけて寝ると思います。

お天気が変わりやすくて出掛けられません。せっかく自転車買ったのにな。

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>> 147 空さん おはよ。

空さん朝が早すぎるよ〜。私寝てたよ。朝は眠くて寝ちゃ起きになっちゃってるから、今本起きしたけど、まだ眠くて横になってます。午前中はダメだなー。特に朝は苦手。薬だけ飲んだら自然と寝ちゃってます。今日は通院曜日だから時間前までにはシャワーを浴びて髪の毛も乾かします。それまでもう少し寝ます。

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>> 148 主さん、おきたかな？
早すぎたか～😆ごめんごめん。
今日は精神科の日だよね。午後からの診察だよね。
私は整形外科どうしようか迷ってる。夕飯にハッシュドビーフをつくるから、ちょっと早めに作りたくて時間がぶつかるんだよね。ほんとはコインランドリーにもいきたいんだけど怠くて面倒だな。

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>> 149 お昼ごはんは下の子の真似をして茹で卵二個にしたよ。結構お腹に貯まるよ。下の子はいつも三個食べてる。

また寝ようかと思ってベッドにきたよ。今日は午前中の、昼寝からおきたのも昼すぎだし、眠い一日だよ。

• << 151 空さん こんにちは。 今日は病院にも行く気にならなくて、病院に時間を遅らせてもらおうと思って電話したけど話し中ばかりだったから、仕方なく慌てて体だけシャワーを浴びて出掛ける服装にしたよ。ホント今日は怠さが倍増してます。天気が悪い日が続いてるからかな。昼用の薬を飲み忘れてたから今飲んだよ。行きたくない！でも行かないと眠剤含む他の薬も無いから。シンク内の洗い物も出来てません。エアコンつけると寒くなって消して、でも扇風機だけだと又暑くなってエアコンつけて、を、繰り返してました。

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