毎日の献立。週にお肉は？

旦那さんがどんな仕事してるかによって、消費カロリーが違うので一概には言えませんが、たんぱく質(肉や玉子、豆や乳製品)は毎日必ず食べた方が栄養バランスがよく健康的です

毎日、在宅勤務で１日中座ってるような人と、朝早くから夜遅くまで体力使う仕事の人では、消費カロリーも必要な栄養素もだいぶ違うので、ちゃんと栄養学は勉強した方がいいですね

それとは別に料理のスキルも大切になります

主さんが毎日お仕事されているなら、毎日朝夕の食事の支度だけでもかなりの負担・労働になりますが、大丈夫ですか

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お肉か魚かどちらかは必ず使いますね。

買い物に行った時には、まず魚を見て献立を決めます。

肉は買い置きで適当に買っておけば色々なメニューに使えるのであまり考えず買っておきます。

野菜だけの日はほとんどないですね。
メインは肉か魚が必ず入ってます。

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毎日お肉は何かには入ってます。
メインがお肉でも魚でもそれ以外に必ず。
野菜だけの日は一度もないです。

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野菜だけの日は有りませんね。
卵、豆腐、練り製品（竹輪とカニかまが多い）を使う日は有ります。
取り敢えず、たんぱく質を何かしら取れる様にと…
それらがメインで、プラス野菜料理となります。
今は、ネットで検索すれば、数多く出てきますから便利な世の中だわ…
スキルを自分なりに自分達の生活に合わせて貯めるだけですよ。

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鶏肉が、必ず使いますからね。

肉を使わない日は、少ないと思います。

肉を使わない時があるとしたら、天麩羅しか?思いつかないかな?
あと鍋でおでんかもね?

逆に野菜が、高い時は、玉ねぎとか野菜の方が使わない時があるかもね?

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ありますよ。今はもう中年夫婦だから肉より魚と野菜中心になりました。若い頃はやはり肉でしたけども。

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