心が苦しい
吐き出させてください。
コロナ禍、父の大病発覚でサポートの為仕事を辞め実家に戻り、付き合った相手が既婚者と発覚、コロナ前は日帰りで遠くにドライブに行くのが好きだったのに今はどこにも行けない、など、色々あって、先の見通しも良くありませんし、年齢的にも金銭的にも正直苦しいなと思うことが増え、わけもなく涙が止まらなくなったり、体調が悪くなると精神面も一気に情緒不安定になり人間関係に支障をきたすような言動をしてしまったり、死にたくなることが増えました。
これが希死念慮と言うやつなのでしょうか?
コロナで決まった人以外とはあまり接触しないようにしてますし、大体病院と買い物以外、ほぼ引きこもりのような生活です。
兄妹で自由に身動き取れるのは私だけですし、父を支えるためにも頑張らねばと思うものの、早く死にたい、早く消えたいと願う気持ちが日に日に強くなっていきます私って特筆した才能もありませんし、みんなはちゃんとしてるのに自分はふわふわとしていて、もちろん自分の努力不足なのはわかってるのですけど、
存在してる意味ないなって、朝が来るたび心臓が痛くて仕方がないです。
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主さんばかりが抱えているわけではないですよ。
ご両親や身内の大病は避けて通れないもの。
遅かれ早かれ誰もがいずれは避けては通れない道です。
また最愛の相手が実は既婚者だとか彼女がいた、二股かけられていたなど最悪なパターンもよく聞く話です。
主さんの場合はショックの大きな度合いの事柄が一度に押し寄せてしまい心が崩壊されてしまわれたのだとお察しいたします。
コロナ禍で仲の良い友人たちとももう会えていません。近くにいるのにです。普段会わない人と会うことは控えると、お互いに守っているからです。
コロナ禍で多くのことが簡素化され楽になった一方で、それまで当たり前にしてきたことでもやらないことが定着されつつあります。
寂しいですよね。
こんな時代に色々と重なって心が適応できずに苦しいんだと思います。
人と比べることはしなくていい、誰もが少なからず心に抱えていることってあります。
見せないだけかもしれません。
恐らく気になるさんは真面目で頑張り屋さんなんだとお察しします。
今以上に頑張る必要もありませんし、できることをやるだけでいい、そんなふうに心軽く穏やかで過ごせますよう願います。
こんにちは。辛いことがたくさん重なってしまったんですね。
精神的にも体力的にも疲れ切ってしまったのだと思います。
親の病気だけでも相当メンタルは参るものですから、
恋人が既婚者だと分かってしまっただとか金銭的に不安だとか
そういう気持ちまで抱え切れないのは至極当然のことです。
本当にお疲れ様です。むしろよく頑張っていて凄いと思いますよ。
今の状況をお話しできる相手はいるでしょうか。。
とにかく話すだけでも少し楽になることはあると思うので、どこかでお話しできないかなあと考えました。
例えば今はLINEでメンタルや対人関係、メンタルなどのお話しができる無料の相談先もあるので、こういったところもみてみてください。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/sns/
もし一人で抱え切れなければ心療内科などにいってみるという手もあります。とにかく一人で頑張りすぎないでくださいね。
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