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月曜断食の経験者、継続中の方

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成功したいさん（ 30代 ♀ ）
22/02/14 12:22(更新日時)

38歳、女性です。
月曜断食というダイエットをして1週間経ちました。
順調にごく少しずつですが、体重が落ちてきていて、一食一食を丁寧に（？）食べれる様になり、食生活の改善にもなって今後も引き続き継続しようとしています。

そこで月曜断食をやったことがある方や今まさにやっている最中の方にお聞きしたいのですが、どんなメニューを良食日、美食日に食べていますか？（レシピなど教えて頂ければ嬉しいです！）
また経過や結果、現在の様子なども教えて頂きたいです。