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６０キロくらいになりたい

レス126 HIT数 4872 あ+ あ-


2022/08/30 22:46(更新日時)

今までの経験から考えると
２ヶ月半くらいしかテンションもたないと思う。

今日から飽きるまでダイエット！

スタート
１５８センチ
６８キロ

No.3457628　(スレ作成日時)

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主のみ
付箋

No.1

高野豆腐を
たらふく食べたあとに湯船につかったら
見事に胃を壊した。

高野豆腐おいしーっ！

No.2

66,7㎏

減ってる理由は
昨日は夕飯後に測定
今日は夕飯前に測定
だからです。


昨日、高野豆腐１キロくらい食ってたんか？

No.3

67.3㎏

腹が痒い。

No.4

66.1㎏

今度は尻が痒い。

｢かゆい｣というのは何故、ヤマイダレに羊なのか。
ググったら｢栄養のある羊肉を食べすぎると、かゆくなったから｣という説があると出た。
マトン食べたい。

No.5

65.6㎏

シナモンコーヒーで咽せた。茶色の鼻水。

No.6

65.5㎏

体重の減りが止まった。
新規ログインボーナスはここまでか……？

No.7

65.9㎏

鍋を洗ってたら親指の爪が
ｸﾞﾆｭｯと裏返った。
痛みはないけど怖かった。

No.8

66.1㎏

旦那が
｢観念ｼﾛｫｫｫい！｣と騒いでいる。
ランジャタイにハマったらしい。

No.9

65.9㎏

ゴールデンカムイ（本誌）の展開に胸熱。どうなっちゃうんだ。

No.10

66.1㎏

ちいかわが好きです。
今日更新されたちいかわちゃんかわいいね～～～。
最推しはウサギだけど、
たまにちいかわちゃんすごく可愛い回ある。今回の遅刻して青ざめるとことか、牢屋で絶望して絞り出すように泣き出すとことか。

No.11

やってるダイエット方法

【ダイエット前】
・食べたいときに食べたいものを食べたいだけ食べる
・休日は家を出ない

【今】
・夜は糖質を控える。でも時間や量は気にせず食べる
・休日はよく歩く（コロナ対策のため、市街地にはいかない）
・食べ物の情報をあまり見ないようにする。ファッション情報は遠慮なく見る

No.12

65.7㎏

薄目の状態で目を上下左右。やってみてください。
眼筋の鍛えになるらしいです。

No.13

68.2㎏

新しいワンピースが欲しい。

No.14

>> 13 私もダイエット頑張ります！がんばりましょー！

No.15

>> 14 よろ！！！！！

No.16

>> 15 明日起きたら20キロ痩せてないかなあと思います。

No.17

>> 16 同意！！！！

No.18

65.8㎏

昨日今日でアップダウンしてるのは、
いつもは食前+ｽｯﾎﾟﾝﾎﾟﾝ
昨日は食後+着衣
だったからです。

No.19

65.8㎏

しょっぺぇ鯖味噌で、白がすすむ

No.20

65.8㎏

実家から
恵方巻きが貰える年と貰えない年がある。
今年は貰えた。

No.21

66.2㎏

チャンペイチョンペチャイ

No.22

66.4㎏

録画した忍たまとおじゃる丸とあはれ名作くんが観たいが、
旦那が北京オリンピック直前スペシャル見出しちゃって言い出しにくい。

No.23

65.8㎏

新しい車になった。新車ではなく中古だが。
前のより小回りがきく。アクセルの遊びが大きい。

No.24

66.6㎏

新しいワンピースを買った😄

No.25

65.9㎏

腕が痒い

No.26

65.6㎏

ノーアカウントでやってたからリセットされちゃった。
主です。

No.27

66.2㎏

同僚にヒップアタックをした日。

No.28

65.7㎏

あ～～～～～～～～～
エステとか行きてぃ～～～～～～～

No.29

65.5㎏

中学生の頃（２０年前）に好きだったお香のシリーズがまだ売られていた。嬉しい。買った。ロングセラーでいてくれてありがとう。

No.30

65.7㎏

今日は悲しいことがあった。

悲しいときは、100均で売ってるジョジョのロングステッカーを買う。ランダムで色んなキャラがでるやつだ（集めている）。

５部のジョルノが出た。

なにかのインタビューで、作者の荒木先生が
｢５部は"生まれてきた哀しみ"がテーマ｣
みたいなことを言っていたことを思い出した。

No.31

66.6㎏

今日は食後に計測。
2月6日も食後に計測した。そんときも66.6。
約一週間ふえなかったのは偉い。維持してんのゴイスー。
約二週間前より１キロは落ちた。



ウケる、、、
こういうことを気にしだしてポジティブ発言しだしてるあたり、悪い兆候だ。いつもよりお喋りなのは精神が乱れている証拠。生理だから……。

No.32

66.5㎏

久石譲が聴きたい

No.33

65.9㎏

ほうれん草は小松菜の下位互換と聞いたけど、ほうれん草美味いから食うの巻。小松菜も食う。

No.34

66.3㎏

髪きりに行きてぃ

No.35

食べたものを書くのは
めんどくさがりなので続かない。

が、たまに書き留めたくなることがある。
それが今。


【朝】
インスタント焼きそば（74g・320ｶﾛﾘｰ）
コーヒー（ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ１杯）
ナッツ類（１０粒）
鶏団子と白菜の鍋・しょうゆ味（碗１杯）
甘煮黒豆（３０粒）
お湯（ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ１杯）

【昼】
お湯（ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ１杯）

No.36

65.1㎏

湯船。
追い焚き終わった思ったらまだ追い焚ききってなかった。
でも入った。冬の室内プールくらいの冷たぬるさ。バタ足した。

No.37

【夜】
白菜,ネギ,鶏肉,鶏団子の鍋・ポン酢と胡麻ドレかけ（碗１杯）
蒸し鶏胸肉ﾏﾖかけ（半分）
ﾐｶﾝ（１個）
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂいちご（110ml・236kcal）
ﾌﾞﾗｯﾄﾞｵﾚﾝｼﾞﾊｰﾌﾞﾃｨ-(ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ１杯)
ガム（１粒）
お湯（ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ２杯）

No.38

64.7㎏

食べたの書くのはやっぱ面倒い。続けれるひとすごい。

No.39

64.9㎏

なるほど

No.40

66.1㎏

猫さわった。寿命が延びるね。

No.41

65.5㎏

湯船に入ろうと思えば入れる幸せ。

No.42

64.9㎏

｢ささやかな日常に感謝する｣と｢現状に甘んずる｣は似て非なるか、ニアリーイコールか

No.43

65.1㎏

ラミパスラミパスルルルルル

No.44

65.3㎏

ゴールデンカムイ（本誌）も
ちいかわも
怒濤の展開すぎ…………。

No.45

65.1㎏

こないだヒップアタックした同僚を
今日は車でひきそうになった

No.46

65.0㎏

車内がクセーのでなんとかしたい

No.47

65.3㎏

６部アニメの続き早く観たい
あとうろジョジョの続きも

No.48

65.1㎏

ハラがペコちゃんだし
食欲も溢れてきたので
あえて夜抜き
人体実験の趣

No.49

64.7㎏

『脂肪量を減らして体重を適正にする』
『筋肉を維持し栄養バランスにも気を配る』

｢両方｣
やらなくっちゃあならないってのが
｢ダイエット｣の
つらいところだな

No.50

64.6㎏

ソロモンの偽証（映画の方）の前編みちゃったからもう……後半も観きらないと眠れないよォ！！

No.51

64.9㎏

すげー疲れた。

No.52

64.9㎏

ハグリットからハイキングウォーキングQ太郎へ（縮毛矯正かけた）。

No.53

65.0㎏

胃痛

No.54

64.0㎏

一週間前にゴキッとなった左肩がまだ痛い

No.55

63.8㎏

ビスコッティをワインに浸して食った

No.56

64.6㎏

やたら喉が渇いた日。麦茶の美味さがｺﾞｲｽ-でした

No.57

64.8㎏

共感おしてくれた方、グラッツェ。

No.58

64.6㎏

ガムうめ

No.59

64.8㎏

↑昨日の測定。
多分生理くる。ヤホー。

No.60

66.1㎏

↑昨日の測定。
また書き忘れた。これはついに飽きてきたな。

No.61

64.8㎏

１㎏くらいは簡単に前後するなぁ

No.62

このネット記事参考に宅配ダイエット始めた！
https://muscular.site/diet-boring/

No.63

65.2㎏

スナックバス江が今一番おもしろいギャグ漫画（私感）。

No.64

65.3㎏

おなかがチクチクする

No.65

65.1㎏

なんかストーブの音がヤバイ

No.66

64.8㎏

↑昨日の。
ｳｫｳｳｫｳｳｫｳｳｫｳｲｪｰｲｲｪｰｲ

No.67

64.4㎏

金曜！！
やっと休み！！！！
やっと明日新しく買ったイヤリングが付けれる！

No.68

64.9㎏

オキシ漬けやってみたい

No.69

64.2㎏

今夜はハンバーグだ！！！

No.70

64.6㎏

おじさんにキューリをあげて育てるゲームアプリをやりだした。
おじさんっつっても30代らしいからほぼ同世代。

No.71

64.7㎏

そろそろ63㎏台になりたい。
ギアをあげていくぞッッ

No.72

64.0㎏

63台になりたい……と思ったけど、やっぱりまだ64.3～63.7くらいをうろうろしてるほうがいいかもしれない。ﾎﾒｵﾀｼｽ……。

No.73

63.9㎏

暖かくなってきた。春になってくると｢冬って終わるの！？｣とビックリしてしまう。毎年びびる。３０年以上も生きているのに。
寒いのはずっと続く気がしてしまう。

No.74

63.8㎏

レバニラッッ

No.75

63.9㎏

フォレストガンプ観た。

No.76

63.7㎏

ずっと自分は33歳だと思っていたんだが、
32歳だった。

No.77

64.2㎏

今日は仕事で立ちっぱなしだったので逆に楽だった。歩き回るより立ちっぱなしの方が体力つかわないね。

No.78

64.3㎏

ねむてぃ

No.79

63.9㎏

夏がもう来てる

No.80

63.4㎏

棚卸し。

No.81

63.1㎏

夏じゃねーじゃねーか。
三寒四温っ！

No.82

62.9㎏

祝初62キロ台。
昼にカップ焼きそば食べたから、今日はもう駄目かと思ったら意外といけた。

暖房のない寒い自室で、推しボードをしこしこと２時間作り続けたのが良かったのかもしれない。
寒いのはカロリーを使うらしい。

No.83

63.4㎏

NOやる気day

No.84

63.5㎏

ブロッコリーを毎日たべだしてから、肌の調子がいいでゴンス

No.85

63.7㎏

白綿棒派

No.86

63.9㎏

ゴールデンカムイの最終回まであと３話という情報に吐きそう。終わってしまう……。

No.87

63.9㎏

昨日の↑
桜きれいやね。

No.88

63.7㎏

チンカチンカのルービーを飲む

No.89

64.0㎏

フルーツサラダｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

No.90

64.0㎏

スマホ変えた。そして腹痛。

No.91

64.0㎏

結局ノーマルのポン・デ・リングが一番美味い派

No.92

63.9㎏

カエルの大合唱。
もう夏じゃんね……。

No.93

64.2㎏

ウホウホソイヤソイヤ

No.94

63.9㎏

素っ裸でトイレに隠って、ゴールデンカムイ(本誌)を読む。

裸で室内をウロつける季節になりましたね。

No.95

63.7㎏

一日中頭痛だった。背中にミミズ腫れできた。太ももが筋肉痛。新人の教育で緊張した。満身創痍。
やっぱ疲れると体重おちますね。

No.96

64.1㎏

全粒粉ビスケット味のキットカットがメチャウマ

No.97

64.2㎏

↑昨日の
残業つ。

No.98

63.9㎏→64.0㎏

昨日今日。
ねむてぃ～。

No.99

64.1㎏

眠れない

No.100

64.2㎏

飽きてきた

No.101

63.3㎏

完全に飽きた。

完全に飽きたよ！

今日たべたもの（覚えてるかぎり）
朝→豆乳少し入れた紅茶（ホット）、ゆでブロッコリー６個、のど飴６個、ハチミツスプーン３杯、全粒粉ビスケットキットカット５枚、ガム１粒

昼→緑茶５００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ、お湯５００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

夜→のど飴１個、チキンカツ１枚（甘味噌とゴマドレ）、スプラウト一掴み、プチトマト２つ、焼きシイタケ２つ（生姜醤油）、オムレツ（チーズ、ジャコ、塩昆布）、炭酸水３杯

No.102

63.7㎏

今日（正確には昨日）食べたもの（覚えてるかぎり）

朝
コーヒー１杯
ミートソースパスタ１杯
ブロッコリー５個
ジャスミンティー１杯
全粒粉ビスケットキットカット５枚

昼
缶コーヒー１本
お湯１杯

夜
チーズ１ピース
トリムネを片栗粉でトロっと焼いたやつ（ケチャマヨ）トリムネ１枚
トマトスープ（タマネギベーコントマトブロッコリー）１杯
抹茶アイス（スーパーカップ）１つ


缶コーヒーはカフェインが強いのだろうか。ちょっと気持ち悪くなちゃった。

No.103

64.0㎏

イチゴホイップブルーベリーソースクレープうまし

No.104

63.6㎏

完全に飽きた

No.105

完全に飽きた。

ので、もうやめ…ると、せっかく減った約３キロがすぐもとに戻ると思うので、一応継続……。あー、もう楽しくないわダイエット。
食べるのが一番簡単にストレス解消になんだよ～～～。

とはいえ３キロは落ちた。
１ヶ月に１キロ落ちてる感じです。

☆やったこと☆

・平日は昼たべない
働いてると昼は食わんほうが調子いい。
長生きしてるドクター中松も｢大人は一日一食のが体にいい｣っつってた。
本当は１日１食にしたかったけど無理やった。食べたい。

・ブロッコリーを毎日くう
これはダイエット関係ないが効果がハッキリでた。過去史上最高肌の調子いい。今まで野菜くわなすぎたってのもあるか。最近は週１でアボカドも食う。

・土日に動く
運動だの体操だのは続かないからやらん。運動が続くような人間じゃあないから太ってんだ。デブを舐めるな。早歩きで買い物とか、謎解き開催してる公園で謎解き散歩とか。コロナ怖いので人混みはできるだけ避けて外出。休日なのに疲れたりした。でも体がダリー時は大抵、体重へってた。

・ガムを常備
とりあえずガム…ってするといい感じ。

No.106

☆続・やったこと☆

・腹が減ったらタンパク質
トリムネ肉を蒸したやつとか、オムレツとか、冷や奴とか、焼き鯖とか、チーズとか。不思議とこれらは太らん。なんで？？

・たまーーーに１日１食
これはなんか怖いから今まで２回しかやってない。体重は落ちたが本当に大丈夫なのか？ドクター中松を信じていいのか？ジャンピングシューズ１回はいてみたいなぁ。

・お菓子やジャンクフードは食う
我慢は一生は続かん。適度に食う。食わなきゃやってられんよ。今日もカップラーメンたべたしキットカット８個食った。ちょっと気持ち悪い。

・｢食べる｣以外の好きなことをする
｢食べる｣以外の快楽をできるだけたくさん摂取。漫画よむ、動画みる、映画みる、絵を描く、謎解きする、歌う、妄想する、本読む、インターネットするなどなど……。

No.107

63.6㎏

新しいトリートメント、安いガムみたいな香り。

No.108

ギョーザうま～～～～～～い

No.109

63.7㎏

たらふく食ろうて胃を壊す
ハイハイ　ハイハイハイ

定期的に食い過ぎで腹こわす。欲望に肉体がついていかないのだ。
でもキャベツの多いギョーザだったから、今回は多少マシだった。

No.110

64.4㎏

いや～～～～～飽きたね～～～～～

No.111

63.6㎏

明日は２０時半まで残業。寝たくない。

No.112

63.4㎏

２週間ぶりに湯船に入る。
｢フーーー最高最高あったかーーい｣という叫びが出た。


今日朝昼に食べたもの(水分は無視)
・レバニラ皿いっぱい
・コーヒー１杯
・厚切りパンにハンバーグをのせたもの４分の３
・ハムカツサンド４分の１


そろそろ62台に行きたいンゴねぇ……。
チャレンジするか……でも正直いやすぎるな……。

No.113

63.0㎏

今日は元気。

No.114

61.9㎏

ッッシャオラァ


昭和の専業主婦(ミドルアッパークラス)みたいな生活がしたい。
庭に天使の石膏おきたい。

No.115

62.8㎏

マーメイドロングスカートほしい

No.116

62.9㎏

なんやかんやで６２台をギリキープしていて偉い。
だが明日は寿司を大量に食うぞ！！！！！！！！誕生日だから

No.117

62.8㎏

白いトリチがウメぇのよ

No.118

62.9㎏

今期は異世おじとメイアビと夜更かしが楽しみです。

No.119

62.7㎏
アイスクリーム食べたら逆に痩せた。体が冷えたから…？

No.120

61.7㎏

爽は結局バニラよ

No.121

61.8㎏

カレー美味い

No.122

61.6㎏

我が家についにクーラーがやってきた。こりゃ近所の人たちが皆あつまっちゃうぞ。

No.123

61.5㎏

ちいかわだって頑張ってんだから、
私も明日の町内草むしり頑張るね。

No.124

有酸素30分　
マシーントレーニング30分

これを毎日続ければ可能。

No.125

有酸素30分　
マシーントレーニング30分

これを毎日続ければ可能。

No.126

61.5㎏

モロヘイヤって栄養あるんだな。だからあんなに美味しいのか。

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