本気で自殺考えてないのか
自殺しようと思っています。本気で自殺を考えています。悩みの内容がどうしようもならないのと、もう生きていくのが疲れました。生きてるだけで毎日嫌な仕事をさせられてるようなそんな気分です。
毎日しんどい、早く死にたい、早く仕事1週間終わってくれ、土曜日には死ぬと決めてるからもう終わりにできる、なんて思うのに日が近づいてくると怖いな、嫌だな、あと1日…と思ってしまったりします。
死にたくないんですかね、生きること考えると辛くて辛くて死にたい消えたいって思うんですよ
希死念慮と自殺願望は微妙に違うみたい。
自殺願望は死のうとして自ら行動を起こすけど
希死念慮は「死んだら楽になれるんだろうになあ」「死ねたらいいのになあ」と自らの死を望む気持ちはあっても、自らの手で人生を終わらせようと動く気持ちはない、ってことだったかな。
私も昔、自傷行為でスプレー缶で自分の後頭部や側頭部を何十発も殴打して、殴打している間は「別に死んでもいい、どうでもいい」と思っていたけど、その後上手く歩けなくて意識がフワフワしてきたことで「やばい、脳に損傷出てるかも、病院行かなきゃ」とそのまま病院受診したことがありました。
自分で自分が馬鹿みたい、呆れる。
結局、最後には生きようとしちゃう人が多いんじゃないかな。
人生は波があるから今は凄く辛くても必ず良い事があります。主さん生きてて欲しいです!
少しでも辛い気持ちが軽くなる方法を私なりに考えてみました。
もしも眠れそうなら出来るだけ睡眠を取って、何も考えない時間とかリラックスする時間を作ると、少しは辛い気持ちが緩和されるかもしれません。
私自身、夜に落ち込む事もあるけど睡眠を取る事で、朝起きた時にはだいぶ気持ちが楽になってる事が多いです。
でもなかなか眠れない時もありますよね。私自身も眠れない時はずっと眠れなかったりするので、眠れる方法って分からなくて。
辛い気持ちが軽くなるような事をもっと色々書けたらと思うのにm(_ _)m
参考になるか分からないけど、少しでも主さんの気持ちが緩和されたらいいなと思います。
主さんが健康で幸せになりますように。
回答ではなくて申し訳ないのですが、とても分かります。私も何年か前から早く死にたいなと漠然と思っています(これは希死念慮というみたいですね)嫌な気持ちになったり何かに絶望したりするとこれがあと何回あったら死のうって思ったりします。
暇があると自殺について調べたりしています。
でも不思議なのが、物欲があったり行きたいとことかやりたいこともあるんです。
でも生きたいと思う世の中になることはないと思っています。期待してるわけではないんです。
だから自分はやりたいこととか全部やってから死のうって思ってて、その間に生きていくのが耐えられないくらいしんどいことがあったら死んじゃおって思いながら日々過ごしてます。
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