寝ない３歳児に困り果てています

気温とかが不安定だから、余計にリズム崩れたかな？

ご主人が休みの日に、午前中に目一杯遊んで、お昼から例えば絵本とか室内でノンビリして、パパもママも「お昼寝」とか言って一緒に寝てみてもダメですかね？

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昼寝をしなくなるのは、親が思っている以上に体力が付いてきているのだと思います。
でも、3歳ぐらいだと昼寝なしで夜まで持ちません。
1番さんもおっしゃってますが、昼寝をさせるには運動させるのが1番ですが、妊娠中で難しいでしょうから、夕方に本人が眠くなったタイミングで昼寝させてみてください。たくさん寝てしまうと寝付きが悪くなったり、夜中に起きてしまうので、一時間弱くらいで起こしてみてはいかがでしょうか。
暴れるのは、眠いからだと思います。3歳だと感情のコントロールが出来ないので、眠い＝イライラ＝暴れる、という行動になってしまうのかもしれません。

授乳とはフォローアップミルクでしょう
か？ミルクから離れる年齢に来てますし、量を減らしたり、お茶に変える等、ミルクから離れることも試してみてください。

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お腹が空いて深夜の頻回授乳になっているんじゃないですか？
子供さんの生活リズムに合わせて、夕方早めにご飯を食べてお風呂に入って寝てしまうのも手ですよ。
授乳は楽かもしれませんし、今はほしがるだけあげるのが主流かもしれませんが、水分を取りすぎると栄養が偏りますからしっかり3食食事を取り授乳は少しずつやめてはどうでしょうか？

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たぶん、人に頼った方がいいです。
睡眠不足、ホルモンバランスの崩れなどで、自己解決は難しいかと。

祖父母を頼る、あるいは一時的にシッターにお願いするなど。
自治体によってはシッターの助成金が出るところもあります。

住んでいる市のホームページなどに、子育て支援の相談窓口もあると思うので、電話で相談するのもありだと思います。

あなたが鬱になったりする方が被害大きいので、一人で抱え込まない方がいいと思います。

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うちの娘も寝ない子でしたが、
昼寝をやめて、午前と午後に計２回公園で運動させて
夕方にお風呂２０分～４０分くらい遊んで歌って体力消耗させて
お腹いっぱいご飯食べさせて２１時までに寝かせる習慣をつけました

妊婦さんは小さな公園付き合うのは子供が飽きてすぐにお母さん呼び出すし大変ですから
遊具の多いところなどオススメです

もしパパがいるなら休日だけでも今ならまだ蝶やトンボがいっぱいいますから
虫取も最高に体力消耗してくれますよ

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3歳は、もうお昼寝しない子も多いんじゃないかと。

夕方暴れるのは、うちもありました。
うちのは食べるより遊ぶのが好きなタイプですが、どうやら空腹に気付かず低血糖になり、感情コントロールが効かなくなるみたいです。

降園時・休みの日は夕方前にフォローアップミルクや捕食(甘くないおやつ)をとらせるようにしたら、すこしマシになりました。
そして私もプロテイン＆マルチビタミンサプリを飲むようにしたら、マシになりましたよ。

3歳は体力もあってイヤイヤで、キツかった…4歳になったらスッと落ち着いて驚きました。
もう少しだと思うので、頑張ってください。

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割り切って、
早朝5時くらいから朝をスタートして、

そうすると、13時〜15くらいに眠くなるはずなので、そこで親子で昼寝をするのは、どうでしょう？

あと、お風呂を14時とか早めにしてみるのも良いかと。お風呂上がりは、急激に体温が下がって眠くなるので。

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3歳児ではお昼寝をしなくなる子もいると思います。
それより今は好奇心が芽生えて、公園遊びやお散歩が楽しいのかも。

身重な主さんでは負担があるかな？
頼れる人はいませんか？
一時預かりを利用したり、段々と外の世界へ向ける方が良いのかも知れませんね。

無理に寝かし付けしようとすると、お互いがうまくいきません。

昼間遊んで、早めのお風呂や食事をして、寝かせる方が良い時期なのかな。
うまくスライドさせて、新しい違ったリズムを掴めると良いですね。✨

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