さて、痩せますか!
さて、痩せますか!
156cm、54.7kg
夏になる前に!!!!
5月7日 53.7kg
朝
ごはん、みそ汁、ウインナー、卵焼き、ヤクルト
昼
炊き込みご飯、みそ汁、煮魚、牛乳
間食
コーヒー3杯くらい、柏餅
夜
トマトスライス、なんかチーズ焼いたやつ、焼きサンマ、みそ汁、レモンサワー350×3本
★ストレッチ、筋トレ15分くらい
GW中はなかなか意識できなかったけど、姪っ子と遊んだり掃除したりしてたらなんか減ってた!
生理後ということもあると思う(^_^;)
気を抜かずにやっていこう、夏が近づいてきてる、、、
アルコールも減らさなきゃかなぁ、、?
昨日は連休明けで、朝職場に行ったらハクセキレイが2羽廊下を飛び回ってた!だいぶ弱ってたからもしかしたら連休中ずっといたのかも?先輩に報告したら、あ、そうなの?とスルー。なんとか1羽は玄関に追いやって外出せたけど、もう1羽は全然出ていかなくて、手でつかんで窓から逃してあげた。手でつかんじゃって大丈夫だったかなぁ、、
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