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痩せているかが不安

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ちょっと教えて！さん（ 20代 ♀ ）
21/03/07 15:44(更新日時)

20前半
161cm46Kg
上から
80
63
84
って痩せてますか？

以前から筋トレを数カ月続けていて、まだもっと細くなりたいなと糖質制限とかカロリーの方に力を入れようと思ってるのですが、母に「これ以上は拒食症とか病気みたいになりそうだからやめた方がいい」と言われていてどうしようか迷ってます。

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No.3248942　21/03/07 15:13(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/03/07 15:31
ダイエット成功者さん1 ( ♀ )

主さんの場合、制限するよりは、バランスよく食べてメリハリボディを目指すのがいいんじゃないかな？

糖質が気になるなら菓子類は控えて、身体の中で糖類に変わる米（玄米食など）は摂った方がいいですよ。

身体を作る栄養素やビタミンは、必要以上に制限すると、肌艶にも影響するし、お母さんが言われるように「細い」よりも「病的」な印象になるのは、もったいないです。