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生きづらさを感じる

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気になるさん（ 20代 ♀ ）
20/12/22 22:44(更新日時)

生きづらい側の人間だとやっと自覚しました。

学校を卒業して、社会人になって初めての仕事は半年続いたのですか
それ以降はちょっとしたことで、職場にいけなくなるほどのダメージを受けてしまうようになってしまいました。

半年の時点で長くはないのですが、辞める1か月前までは鬱のような症状と睡眠障害に陥っていてました。
次の職場からは相手としては悪気無いことでも私が傷ついてしまって、入社2～5日で睡眠障害や職場の帰り道で号泣してしまうようになってしまいました。

メンタルがボロボロでも次の日以降も元気でいられたらいいのですが、顔に出ちゃって周りに気を使わせてしまうのが申し訳ないです。

あと「気にすんな」とか「考えすぎ」とも言われるのですが、気にしないで考えすぎもしないことは自分でコントロールできる部分じゃないので気にしないで生きていける人たちが少し羨ましいです。

ネットで繊細な人は職場の環境次第で変わると書かれていました。
次の仕事は最低でも1年以上続けたいと考えています。

どうすれば生きやすくなれますか？

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No.3202700　20/12/21 18:25(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 20/12/21 19:17
気になるさん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 削除されたレス貴方のようなコメントがくることは覚悟していました。
社会人になって1年も経ってないので、世間を教えていただけたらと思います。

No.4 20/12/21 19:18
気になるさん0 ( 20代 ♀ )

>> 2 削除されたレスフォローありがとうございます。
温かくてうるっときました。

No.5 20/12/22 18:16
気になるさん5 ( 40代 ♀ )

主さんとても頑張りやさんなのでしょうね。ゆえに、自分を責めてしまっているのではないでしょうか。
真面目な人ほど、自分を追い詰めてしまう傾向があるようです。
疲れて布団に入っても、色々と思い出され考えたくないのに脳が止めてくれず眠れない…という感じなのでは？
私にも経験があります。ペット療法を薦められ犬を飼ったところ、癒されて自然に回復してました。
主さんも、御自分に合った癒しの方法が見つかりますように…
無理に頑張らなくて良いのですよ

No.6 20/12/22 21:55
気になるさん0 ( 20代 ♀ )

>> 5 お優しい言葉をかけてくださりありがとうございます。
確かに眠りたくても頭の中で色々と考えてしまうことがあります。

ペット療法というものがあるんですね。
回復なさって本当に良かったです！

私もペット療法も選択肢に入れつつ、自分なりに癒す方法を考えようと思います。

No.7 20/12/22 22:12
気になるさん7

不真面目が真の真面目。
不都合がつけるべき都合。
やる気なんてなくても仕事はできる。
上司や先輩なんて無能だから部下や後輩を持つ人生を送っているのです。
仕事に一心不乱に取り組むのではなく、貴方は自分の人生全部を見渡して配分を考える事、自分が良い気分かどうかが大事。

自殺が少なくない時代、上手く生きて下さい。
動物、取り分け犬猫はおススメですよ。

No.8 20/12/22 22:44
気になるさん0 ( 20代 ♀ )

>> 7 そんな要領よく生きれたら楽だったでしょうね。

長女で下の子がいたこともあり「いいこ」で居続けた期間が長かったため、未だに自分の気持ちが分からないときがあります。
そのため配分も分からないんだと思います。
気づいたときには疲れきっていることが多いです。

おすすめのペットを教えてくださりありがとうございます。