生きづらさを感じる

No.5　20/12/22 18:16
気になるさん5 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

主さんとても頑張りやさんなのでしょうね。ゆえに、自分を責めてしまっているのではないでしょうか。
真面目な人ほど、自分を追い詰めてしまう傾向があるようです。
疲れて布団に入っても、色々と思い出され考えたくないのに脳が止めてくれず眠れない…という感じなのでは？
私にも経験があります。ペット療法を薦められ犬を飼ったところ、癒されて自然に回復してました。
主さんも、御自分に合った癒しの方法が見つかりますように…
無理に頑張らなくて良いのですよ