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仕事のストレス発散方

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神経質さん
20/07/19 21:02(更新日時)

仕事の人間関係にストレスを抱えています。
辞めたいけど人間関係ってどこでもあることだしなぁって思っています。

休みの日まで仕事のことを考えてしまうし相談できる相手も居なくて一人で泣いてしまいます。

今一番憂鬱で何もやる気がしません。
人間関係だけでなく繁忙期で帰りも遅いし、休みが週一しかないのもありますが…

楽しいことだけ考えようとか頭では分かっていますが、心が勝手に嫌なことばっかり考えてしまいます。

オンとオフの切り替えがうまくできません。
皆さんは仕事のストレスとどう向き合っていますか？

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No.3104482　20/07/19 15:37(スレ作成日時)

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No.1 20/07/19 16:17
通りすがりさん1

ここで少し吐き出してみてはどうですか。キツイ人もいますが、優しい方もいます

No.2 20/07/19 18:00
気になるさん2

コンビニとかケーキ屋さんで美味しそうなスイーツを買う。寝る。とかですかね。後は好きな事、漫画読んだり、ゲームしたり映画(家で)見たりですかね。

今はコロナですし、転職しても元より悪くなる事も勿論あります。ですが劇的に良い方に変化することもありますよ。私もブラックに勤めてて、結婚して退職しパートしましたが、正直「あっこんなに楽して稼げるんだ…!」と思い知りましたよね。(勿論正社員とパートでは大分違うとは思いますが…)

病むぐらいなら辞めるべきです。身体も心も一度壊れてしまうと中々元には戻れず働きたくても働けなくなります。

転職するなら若い方がいいです。