注目の話題: 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 神社仏閣珍道中・改; 働いてないのに働いてると嘘をつく母親たちの心理は？

不眠傾向女です…

レス8 HIT数 547 あ+ あ-

神経質さん（ ♀ ）
20/07/06 20:46(更新日時)

最近彼は電気付けっぱなしでずっとスマホで動画…
２０分程で終わるし電気消すね〜
言ってくれるけど、
1時間経っても電気付けっぱなしで動画。
「寝よう？」言っても
「あともうちょっとだけ！」

ウトウトし始めるもののやっぱり電気と動画が気になり…
ストレスで目が冴えてしまいイライラしながらコンビニへ。
彼がイライラしたことに勘づいたのか
コンビニから戻ったら「おかえり😊」と動画はやめてくれてた。

そしてすぐに彼はイビキしながら夢の中。

そんな中自分だけ眠れなくて、
イビキを聞きながら眠れない自分にさらにイライラ…

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No.3094695　20/07/05 06:52(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/07/05 07:20
通りすがり ( ♀ lWecz )

お疲れ様です。
入眠のタイミングや、刺激の気になるならない、
寝付きの良し悪しって難しいですよね。

最近は、1人寝用のヘッドBox(快眠ドーム)みたいなもの売ってます。
防音や光の遮断ですかね?

主人が夜勤あるので、車中で仮眠用にアイマスク使ってますが、今って、iPhoneのブルートゥースのイヤホンとか、ノイズキャンセラー機能とかついていて、街中の雑踏も嘘のようらしいです。

皆さん苦労されているんですね。

寝室を分けて1人寝が良いのか、一緒に寝るのが良いのか難しいですよね。

1人寝がよく眠れる。っていう意見が多いですが、誰かと一緒の方が、とんでもなく快眠出来たって体験もあって、主人や子供と寝てると、延々と起きられない事もあるので、本当はどっちなのかは気になります。

室温問題や、保安灯vs真っ暗、色々ありますし。

入眠には、カモミールティー、
お砂糖で、グリシン
アロマテラピーだと、ラベンダーあたりですかね。

体温がしっかりと手足から放出されているかも大きいです。

ちゃんと眠れると良いですね。

彼は寝付き良いんですね。
私も寝付き良いので、主人にうらやましがられます。
あと、恨まれてる気がする時があります
きっと、眠れなくて、主さんのように恨めしく思って眺めていたんでしょう。

彼にかわって、ごめんなさい

<< 4 遅くなりました💦 快眠ドーム😲‼ それすごく気になります‼ 結局は光や音が気になってしまうから💦 神経質にならないようにって思っててもなってしまうんですね…😵 眠れる人が悪い訳じゃないんです😊 むしろ神経質で眠れなくて朝、心配させてしまう自分がなんか申し訳ないぐらいです💦 逆にごめんなさいです💦 色々と教えて下さってありがとうございます😊 今晩、早速カモミールティー試してみます😆

No.2 20/07/05 08:23
気になるさん2

不眠症で眠剤飲んでも、光とか隣で何かされてると眠れません。
ついてに、夫のいびきや寝言でも起きてしまうので、夫とは別寝です。

まだゲームしたり、動画を見るなら別の部屋で見てもらうか、完全に別寝にした方がいいですよ。

睡眠はとても大切です。
睡眠不足だと、イライラや不安を感じ安くなります。

No.3 20/07/05 08:29
匿名 ( ♂ BAZlXd )

もう男と女の違いがすごくよく感じられるスレです。本当に男は自分勝手なところがあり、優しさが薄く、一つのことに集中すると周りに気配りが不足して、女性に甘えて、気が利かない…
男としてお詫びします(笑)
嫌われるとか、相手に合わせるとか、考えるところですけど、やはりしっかり相手に嫌なことはイヤと伝えることが、恋愛を長続きさせるコツと思います。

No.4 20/07/05 13:44
神経質さん0 ( ♀ )

>> 1 お疲れ様です。入眠のタイミングや、刺激の気になるならない、寝付きの良し悪しって難しいですよね。最近は、1人寝用のヘッドBox… 遅くなりました💦
快眠ドーム😲‼
それすごく気になります‼
結局は光や音が気になってしまうから💦

神経質にならないようにって思っててもなってしまうんですね…😵
眠れる人が悪い訳じゃないんです😊
むしろ神経質で眠れなくて朝、心配させてしまう自分がなんか申し訳ないぐらいです💦
逆にごめんなさいです💦

色々と教えて下さってありがとうございます😊
今晩、早速カモミールティー試してみます😆