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イライラし過ぎて辛い

レス5 HIT数 119 あ+ あ-

相談したいさん( 20代 ♀ )
20/03/15 13:01(更新日時)

なんだかすっごいイライラします。

自室で好きな番組や動画を見ててもイライラします。

外でテレビ見てたらイライラが少し解消されたので、やれやれと部屋に戻ったら一瞬でイライラ。

部屋を片付けても運動しても好きな物を食べても飲んでもペットを可愛がってもイライラします。
イライラし過ぎて昨日の夜は眠れず、今日はさらにイライラしてます。

そしてイライラしてることにまたイライラします。常に頭の中の一部がイライラしてます。

イライラし過ぎて辛いです。何か解消法はないですか?
コロナの影響で出掛けられないので、出掛ける以外の方法だと助かります。

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No.3021720 20/03/15 11:35(スレ作成日時)

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主のみ

No.1 20/03/15 12:03
おしゃべり好きさん1 

私は薬に頼ります。

No.2 20/03/15 12:15
相談したいさん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 実は抗不安薬を飲んでます。時期から言って薬の副作用というのは考えにくいです。

次の病院まで随分日にちがあり、薬の相談はできません。

No.3 20/03/15 12:24
おしゃべり好きさん1 

>> 2 私は調整してます。

イライラが強いと増やしたり。

こんな時期だから再度相談されてみては?

No.4 20/03/15 12:35
相談したいさん0 ( 20代 ♀ )

>> 3 私の場合は調整できないんです。

以前、薬の量をちょっと増やしたら日常生活にかなりの支障が出てしまい、先生と相談して今の量になりました。

以前の薬が残ってるので2週間前に間違えて飲んだらやはり支障がでたのでまだ増やすことはできないようです。

No.5 20/03/15 13:01
おしゃべり好きさん1 

>> 4 そうなんですか…。

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