それなりに幸せだけど、、

レス3 HIT数 1114 あ+ あ-

心配性（ 30代 ♀ Wony9 ）
2019/05/05 07:41(更新日時)

統合失調症のデブ妊婦です。

前置きが長くなりますが
お付き合いください。

あたしは、25歳の時に統合失調症を発症。
当時159センチ53キロのぽちゃで、当時は自分なりにダイエットを頑張っていて腹筋を割ることを目標にして週3〜4日ジムに通っており、うっすらお腹も割れてきていました。
そんな時、溜まりに溜まったストレスが爆発し、統合失調症に。
薬を服用し始めて、それまで快便だったのですが、便秘になり2ヶ月で2キロ増。お腹はぽっこり。
幻聴と便秘と仕事のイライラで
過食に走り、半年で59キロへ。
泣きながら痩せることを諦め、
食べることを楽しむようになり、
デブなあたしを受け入れてくれる
旦那に出会い今65キロです。

もうすっかりデブな自分に慣れてしまっていましたが、
久しぶりにインスタのモデルさん達の写真を今日見ていて、
自分の醜さに悲しくなりました。
旦那にあたしに痩せて欲しいか聞くと、無理しなくていいよ。と
言ってくれます。

今の自分を受け入れてくれる旦那がいるし、もうすぐ赤ちゃんも生まれそれなりに幸せですが、
このままでいいのかな？と思います。

みなさんならどうしますか？
今ある幸せに目を向けて、
ダイエットせず、着られるものを
きての人生と、

今の幸せに満足せずに
努力して痩せて、
着たいものを着られる人生。

どちらを選びますか？

それと精神薬服用してる方で
太ったけど、ダイエットに成功した方がいらっしゃったら
アドバイスをいただきたいです！

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No.2840290　2019/04/29 23:26(スレ作成日時)

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No.3 2019/05/05 07:41
匿名さん3

自分なら出産前にダイエットはしないです。
栄養バランスの良い健康的な食事に気を付けるのが、ダイエットにも子どもの成長にもメンタルの安定にも良いことなのでは。
やるとしたら、マタニティビクス、たくさん歩く、揚げ物やシチューなど油の多い食事は夜は食べない、野菜をたくさん食べてからメイン、間食止める、産後の骨盤の引き締めは頑張る。
産後体が回復したら隙間時間に筋トレしたり、体の歪みを整えたり、子どもが大きくなってきたらたくさん公園で遊んだり、一緒にDVD見ながらダンスしたり、活動量を増やす。

No.2 2019/04/30 15:25
匿名さん2

私も統合失調症でジプレキサを飲んでいます。4年ほど前に食欲が増え、食べてしまい、157cmで55kgと太っていましたが、さらに太って70kgになってしまいました。本当に毎日辛かったのでダイエットの決意をして、1年半で22kg痩せて、48kgになりました。行ったことは最初はスムージーなどの置き換えや、野菜を多くとりました。体重が減ってきたらたんぱく質を意識してとり、糖質はなるべく避けました。運動はウォーキングとダンス、筋トレです。体重管理アプリも活用しました。お子様のこともあると思うので無理なさらないでくださいね。私は着たいものを着れるのって、楽しいと思います。主さんにとってベストな選択ができますように。

No.1 2019/04/29 23:32
痩せたい！1

向精神薬、睡眠薬、安定剤など服用しています。副作用で15キロ太りました

いろんなダイエットして失敗してきました。

成功したのは糖質制限です
今ならネットに情報たくさんあるし商品もたくさん販売されているので試してはどうでしょうか？

63キロから47キロになりました
あと3キロ痩せたいです