自分のマイナスな感情をコントロールしたい
夫とタイミングが合わず、いつも私が拗ねてしまいます。
どうやって自分をコントロールしたらいいかアドバイスをください。
例えば私が休日で夫が仕事の日、予め遅くなると連絡がありましたので、合わせて遅めに晩ご飯の用意をしてました。
ご飯の用意が8割ぐらい進んだのでスマホを見ると、しばらく前に「外食して帰る」と連絡が入ってました……。
作り始めて5割ぐらいのところで連絡が入ってたようです。
本人には早めに伝えて欲しかったと言いましたが、それなら晩ご飯の用意なんてしなかったしそれ前提でゆっくり出掛けられたのに…と感じてしまって…。
あとは、夫婦の休みが被らないので、休みを合わせてデートしよう!と1ヶ月前から決めてた日の前日の夜、仕事が終わらなかったと言われ……デートの日、午前中は仕事に出掛けてしまいました。
楽しみにしてたので、なんだか私だけ楽しみだったのかな?と悲しくなってしまって、それなら別に出掛けなくていいよ!という気分になってしまいます。
約束してたんだから楽しまなくちゃ、と思うものの、どうしても純粋に楽しめないんです。
どうにか自分をコントロールしたいです。
どうしたらいいでしょうか。
タグ
可愛いね、旦那さんとデート楽しみ!みたいな感じ。
旦那さんは主さんが拗ねると怒るの?拗ね方によっては穴埋めしてくれたり、デートできなかったからってケーキ買ってくれたりみたいなことしない?
なかなかマイナスの感情をコントロールって難しいから、条件を出しちゃえば?
せっかく楽しみにしてたのに!罰としてお皿洗いしてねとか、お菓子買って!とか言い方も可愛く。
怒ってるけど、それを可愛く表現しようとしてるうちに小さな事だったなって自分で処理できてくるかなと思うけど、どうかな?
- << 6 気付いてないのかあえてそうしてるのか、割と放っておかれます。 一人でゲームしたり動画見始めて、それも飽きてくると近寄ってきて何も言わないでそこにいる、という感じです。 怒りもしないし、謝ったりもしないです。 私の拗ね方は陰湿になりがちなので、極力「楽しみにしてたんだから帰りにプリン買ってきてよね!美味し~~やつ!色んな種類食べたい~」とか言って解消しようとしてます。 彼は買ってきてくれますが、美味しそうなプリンとシュークリームを買ってきて、「プリンを何種類か、だったんだけどなぁ…」とか思ってしまったり… また、言うとおりにしてくれた以上は気持ちを切り替えなきゃって思うのですが、完璧には切り替えられずちょこちょこ八つ当たりしたりしてしまうんです…
私だけって思うからイライラするんじゃないですか?旦那さんだって好きで休日出勤してるわけじゃないかもしれないですよ?好きで外食になってしまったわけじゃないかもしれないよ?
- << 7 一週間で捌けない仕事量なら上司に相談して調整すべきだし、想定外の突発案件があったとしても自分が有休なら他の人に引き継ぐのが妥当だと思います。 それに、帰りが遅くなるのは事前に分かってたんですから、外食するかそうでないかも早めに決めれたかと…。 例えば私が「今友達と飲んでる」とか連絡してたなら気を使ってくれたと分かりますが、双方普段通りにしている中でおもむろに「外食して帰ります」と来ても……。 休日出勤も外食も、好きでしているように見受けられて、より自分の気持ちが乱されている感じです。
>> 3
可愛いね、旦那さんとデート楽しみ!みたいな感じ。
旦那さんは主さんが拗ねると怒るの?拗ね方によっては穴埋めしてくれたり、デートできなかった…
気付いてないのかあえてそうしてるのか、割と放っておかれます。
一人でゲームしたり動画見始めて、それも飽きてくると近寄ってきて何も言わないでそこにいる、という感じです。
怒りもしないし、謝ったりもしないです。
私の拗ね方は陰湿になりがちなので、極力「楽しみにしてたんだから帰りにプリン買ってきてよね!美味し~~やつ!色んな種類食べたい~」とか言って解消しようとしてます。
彼は買ってきてくれますが、美味しそうなプリンとシュークリームを買ってきて、「プリンを何種類か、だったんだけどなぁ…」とか思ってしまったり…
また、言うとおりにしてくれた以上は気持ちを切り替えなきゃって思うのですが、完璧には切り替えられずちょこちょこ八つ当たりしたりしてしまうんです…
>> 5
私だけって思うからイライラするんじゃないですか?旦那さんだって好きで休日出勤してるわけじゃないかもしれないですよ?好きで外食になってしまった…
一週間で捌けない仕事量なら上司に相談して調整すべきだし、想定外の突発案件があったとしても自分が有休なら他の人に引き継ぐのが妥当だと思います。
それに、帰りが遅くなるのは事前に分かってたんですから、外食するかそうでないかも早めに決めれたかと…。
例えば私が「今友達と飲んでる」とか連絡してたなら気を使ってくれたと分かりますが、双方普段通りにしている中でおもむろに「外食して帰ります」と来ても……。
休日出勤も外食も、好きでしているように見受けられて、より自分の気持ちが乱されている感じです。
結婚生活掲示板のスレ一覧
結婚後の夫婦の関係👩❤️👩や生活についての話題はこちら🈁の掲示板で
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ポーカーフェイスの妻よくわからない年下なのに0レス 112HIT 結婚の話題好きさん (40代 ♀)
-
料理が嫌い22レス 371HIT 通りすがりさん (30代 ♀)
-
パートナーが集団行動出来ない27レス 547HIT 結婚の話題好きさん (20代 ♂)
-
不眠の私が眠れるようになったこと7レス 193HIT 新婚さん (20代 ♀)
-
義母の介護を頼まれたら、どう言って断るべき?7レス 378HIT 主婦さん (40代 ♀)
-
私は幸せ?不幸?
幸せ。 旦那がいればお金があり、 いなければ生活保護で働かなくてい…(匿名さん9)
9レス 400HIT 結婚の話題好きさん (30代 ♀) -
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
ブリカマだよー(*´∀`*)🌸ぶりの頭、とっても美味しいの😋🩷あとキム…(モカ)
400レス 3628HIT 理沙 (50代 ♀) 名必 年性必 -
料理が嫌い
分かる気がします。 私は料理好きですけど、毎日手作りは正直キツいです…(匿名さん22)
22レス 371HIT 通りすがりさん (30代 ♀) -
幸せな生活へのつぶやき
今日も勉強します(匿名さん0)
66レス 1469HIT 匿名さん (40代 ♀) -
ポーカーフェイスの妻よくわからない年下なのに0レス 112HIT 結婚の話題好きさん (40代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
親の学歴と子供の学歴12レス 155HIT やりきれないさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
職場で問題行動を起こす夫に対して8レス 219HIT 結婚の話題好きさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
子無し共働きは家事余裕ですか?13レス 558HIT 主婦さん (40代 ♀)
-
閲覧専用
どう思いますか8レス 198HIT 匿名さん (30代 ♀) 1レス
-
閲覧専用
おかしくないですか10レス 260HIT 主婦さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
親の学歴と子供の学歴
言ってる事は、幼児期や小学生の時期の話ですよね。高3なので時間もない。…(やりきれないさん0)
12レス 155HIT やりきれないさん (40代 ♀) -
閲覧専用
職場で問題行動を起こす夫に対して
そうですよね、自分のイメージ…さげますよね。この話題、今後もしのぼって…(結婚の話題好きさん0)
8レス 219HIT 結婚の話題好きさん (30代 ♀) -
閲覧専用
子無し共働きは家事余裕ですか?
うちの場合、どれも完璧にしているわけではなく、全部適当です。だからでき…(匿名さん13)
13レス 558HIT 主婦さん (40代 ♀) -
閲覧専用
フルタイム主婦さん朝食メニューは?
主です。だいたいみなさん1時間半で朝食と弁当作り、メイクと着替えもでき…(匿名さん0)
5レス 159HIT 匿名さん (40代 ♀) -
閲覧専用
どう思いますか
そのへんはよくわかりません。色々あったのでできるだけ距離置きます。(匿名さん0)
8レス 198HIT 匿名さん (30代 ♀) 1レス
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理
はじめまして 先日、会社の飲み会の帰りに既婚者の先輩社員から遠回しにホテルに誘われました。 …
17レス 408HIT . -
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
アザーズ🫡 ここは楽しくな〜んでも話せる「憩いの場所🍀」となっており〜ま〜す🤗 日頃の事…
400レス 3628HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
店員が水分補給してたら怒りますか?
サービス業で店員です。 水分補給というのは、もちろんお客様の前で堂々と飲むとかではなく、手の空いた…
20レス 429HIT 匿名さん -
これって脈ナシですかね…?
これって脈ナシですか? 私、23歳 公務員 男 お相手26歳 公務員 女 アプリで驚く…
12レス 326HIT 片思い中さん (20代 男性 ) -
友達ってなんだろう
友達に恋愛相談をしていました。 僕は人間関係が苦手な面があるので脈ナシで相手にされずなところがあり…
30レス 531HIT 匿名さん - もっと見る