ダイエット日記④
精神的、肉体的に疾患のある私のダイエット日記
時々、呟きます。
19/01/15 09:40 追記
食べた物で、お茶や炭酸水は記載していません。
コーヒー類は砂糖は入れてません。
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横になったらすっきりできてジムに行けました。
帰り道に何度か胸が詰まるように苦しくなりました、時々ありますが、今日は数回繰り返したので、ちょっと怖かったです。
月に１度、内科での診察で心音は聴いてもらっていますが、１度先生に相談した方がいいかな。
決まって運動の後だから、何かショックというか整理現象のようなものかな。
昨夜は、おやつ我慢出来たので、今朝はパンを１つ予定より食べ過ぎました。
今日は通院の関係で丁度、食事の時間が外出に昼も夜も重なるので、どうなるか悩みます。
年末から続いていた酷い症状を診てもらうのと、恒例の心療内科です。
１日に病院２件は疲れます。
健康になりたいです。
合間にストレッチだけしにジムに行きます。
早く症状が改善してプールに行きたいです。
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