ダイエット日記④
精神的、肉体的に疾患のある私のダイエット日記
時々、呟きます。
19/01/15 09:40 追記
食べた物で、お茶や炭酸水は記載していません。
コーヒー類は砂糖は入れてません。
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頭皮ケアブラシを購入考えていましたが、ちょっと高くて躊躇してました。
以前、雑誌で付録で出た時は迷い中で購入しなかったのですが、今回は購入してみました。
抜け毛が目立つので、これで改善して欲しいです。
若い頃に約２年かけて、体重を半分近く痩せたことがあるのですが、かなり無理をしたので、そのあとにいっきに体調を崩して３年程普通の生活がおくれなくなりました。
それ以来、どうしてもダイエットが怖いイメージがあります。
20キロ近くリバウンドしてしまっていなければ良かったのですが無茶苦茶な痩せかただったので、見事にリバウンド。その後に精神的な疾患にもなり、私は食に依存もしてしまいました。精神的に不安になっても、食に依存しない方もいるし、そういう方の方が多いはずです、なのに食に依存したのは、私の性質だと思います。
美意識が低いんです、みっともないですよね。
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