ミントのDay After Day

最後のレスとなりました

確認したところスレ作成したのが2018年1月なので、かれこれ約2年半が過ぎてます

仕方ないことですが、うつ状態に波があるので途中何度も投稿できない時期があったし…

とりあえず「死にたい」「消えたい」「逃げ出したい」の言葉はなしで何とかここまで来れて良かった✨

「共感」励みになりました、ありがとうございますm(_ _)m

ではまた、次スレもどうぞよろしくお願い致します✋🍀

バテバテなんだけど、今日は金曜日

燃やせるゴミ収集日なので、スイカの皮やら何やら生ゴミをまとめないといけなくて…

いつもなら夜のうちにまとめて早朝に出すのですが、昨夜はとてもそんな余裕なくて💦

収集車が来る前に慌ててゴミ出しをして来ました

収集場所が家からブロックひとつ分先にあるので、往復歩いて汗だくです
(マスクはしないで行ってきました)

おはようございます

暑さ疲れ…エアコン疲れ…お腹の調子が良くありません

食欲なくて何にも食べたくないような、逆に食べたらまた気分悪くなるかもとか怯えちゃうし

そんな感じなので、夫が帰宅途中にバナナを買ってきてくれたのは助かりました

バナナ1本ほうじ茶でなんとか流し込んで、整腸剤を飲んで様子をみます

>> 496 レスありがとうございます🙇‍♀️✨

それにいつもスレ付き合ってくださって感謝しています

「ぼちぼち」という魔法の言葉、苦しくなる度に思い出してやっとここまで来れました

これからもどうぞよろしくお願いします🙏💦

今日も暑くなりそうですが、どうぞ良い一日をお過ごしください🍀

おはようございます。


あと5ページで終わっちゃうね("⌒∇⌒")



ミントさんの言葉を読むことしか
できない事が多いけど



読みながら「あるある〰️〰️」って思う事がよくあります(*^^*)



新しいページが始まり
再会できることを楽しみにしてます



早朝にごめんなさい。

息子はずっと電話会議中だし…夫もまだ帰宅しないし…

これはしっかりしなくちゃと思って、冷凍庫から大きめの保冷剤を出して頭を冷やしていたらだいぶ楽になりました

ミニ扇風機もあって助かりました

ちょっと体調がいい日が続いて調子にのってましたが、ここに来てドーン💦💦💦

夕方、晩御飯に麻婆茄子をしようと思って、火力全開で炒め物してたら何か急にクラクラしてきて…

頭が痛くてちょっともどしてしまいました
(汚い話でごめんなさい🙏)

家の中で熱中症ってこういうことでしょうか？😣💦

こんばんは

共感ありがとうございます🙇‍♀️✨

今日も暑い一日でした…
どうぞお体を大切になさってください🍀

夫が都内に出かけました

新型コロナウイルス対策の融資や保証など、うちのような弱小企業はいろいろあるようです

久しぶりに公共交通機関を使うので緊張するって💦

私はこの3月あたりからずーっと電車に乗ってないと思います
⇒車か自転車、徒歩で済ませてます

というかこの半年というもの、近所のスーパーと病院ぐらいしか出かけてない…不要不急のお出かけしたい！でも我慢ですよね😥⚡️

おはようございます

この時間そろそろ気温が上がり始めたので、窓を閉めてエアコンつけようと思います

昨日体調の悪かった夫はテレワークで仕事してますし、…心配だけど

息子は徹夜だったのか、どんよりリビングに入ってきてエナジードリンクを冷蔵庫から出して自室に行きました

私は今日一日分のお薬をピルケースに入れて、これから始動です

浴室の排水口を漂白中なので、時間がきたらまずはお風呂掃除してお洗濯…

┣👕━🎽━👕┫✨

暑くてあまり火を使う料理はしたくないので、今夜はホイル焼きにしました

玉ねぎと椎茸とタラで「タラの味噌マヨホイル焼き」です

ホイル焼きと言っても、フライパンで20分ほど蒸し焼きですけど

…今出来上がり待ち💦

庭で洗濯物取り込んでいたら、足下のコンクリートのところにアブラゼミが落ちてました

仰向けで動かないので死んじゃったのかな？とも思いましたが、日陰の土の方に移動させて上げようとクルリと回転させたらいきなり飛び立ちました

セミって仰向けになると自力じゃ戻れないのでしょうか？

急に飛んだのでびっくりしましたが、生きてて良かったです

昼食はそうめんに錦糸卵ときゅうりトマトをのせてぶっかけ風にしました

夫はさっぱりしてて食欲出たと言ってくれましたが、また昼寝して起きてきません


息子は仕事が終わらないのにリビングに居座り、逃避？ピアノ弾いたりグダグダした挙句にめっちゃ不機嫌になって自室に行きました

お母さんが何をしたと？あ？どうして人のせいにするナリか？…

あんまり気分悪いので、ガス抜きにコロ助になってみたナリよ💦

もうこんな時間～洗濯物取り込んで晩御飯の支度するナリ

┣凹ﾍ('(๑•́ ₃ •̀๑)┫ 💦💦💦

今日は夫が朝から元気なくて…
「休みます」って寝室からまだ出てきません

夏休みもお盆休みもなく連日働いているので
疲れがたまっているのでしょう

お昼は食欲が出るように
好物の「錦糸卵」作ってみようかと思います

こんにちは

「共感」押してくださって
ほんとにありがとうございますm(_ _)m

励みになります！


🍉🌻💦

まだまだ暑い日が続きますね
どうぞご自愛くださいますように🙇‍♀️🍀

帰宅して顔を洗って(シャワー浴びたかったけど疲れてて💦)ベッドに横になって…

目が覚めたらこの時間ですΣ(°∀° )

検査終わって会計を済ませたところです
帰りのタクシーお願いすることにしました

鼻からカメラ入れるとき苦しかった！麻酔効いてるけどそれでも痛くて…😣⚡️

検査結果は、逆流性食道炎はそのままでやはり食道から胃のところに潰瘍できてるそうです💦

胃の方はこれまで毎年数ヶ所「出血」してると言われ続けていたのですが

今回はドクターが
「こんなにキレイな胃は珍しいよ✨まさに教科書にある写真でしょ笑」

(ストレスで出血してたので、息子のことや私のうつ状態が和らいだことなどが大きいかもです)

胃がんの家系なので検査結果が良くて安心しました
あとはとにかくお家に帰りたい…横になりたいです

こんにちは

「胃がん検診」のために受診して受付を済ませたところです

暑い中歩いて、水分取れないので苦しい…

今日は鼻からカメラ入れるようです
あああ～( ⌯᷄௰⌯᷅ )

皆さまはどうぞ良い一日をお過ごしくださいませ🍀

忘れていた！パート2

スケジュール帳見たら明日のところに「病院マーク」

え？と開いたら「胃がん検診」予約日でした

検査前だから早めに晩御飯食べてしまわないと…

急いで作るか、買ってきてもらうか、

ああ
なんかもう…まっしろ(ㅇㅁㅇ)

良かった！「村上RADIO」radikoで聴くことが出来ました٩(｡•ω•｡)و

放送から1週間以内なら聴けるようです

クロージング音楽のトム・スコットさんの「It's So Beautiful To Be」

何とも心地よくて気持ちが上がりました

トム・スコットさんは映画「タクシー・ドライバー」で…あのオープニング「タクシー・ドライバーのテーマ」のサックスを吹いてる方ですね

若いときに好きだったものは、年齢を重ねても変わらずに気持ち良くしてくれるもののようです

TOKYO FM「村上RADIO」サマースペシャル

バタバタしていたせいか、
放送時間を忘れて聴き損なってしまいました(T^T)

最近物忘れが激しい！

(いや、元からそんなにしっかり者じゃなかったけど…それにしても)

radikoで聴けるかなあ？
ちょっと検索してみます

庭でアブラゼミが鳴いてます

…なんでしょう？

ヒグラシが鳴くと、とてもいい気持ちになるのにアブラゼミは暑苦しいだけ


昨日もらってきたスイカ冷やさないと…
洗濯物もたくさん積まれているし…

リビングのエアコンがあまり効きません

何だか苦になることばかり

こんな時こそ「ぼちぼち」…ですね

昨日お出かけして人疲れしたようです、呼吸が苦しくて昨夜からぜんぜん眠れません

うとうとする→動悸がして目が覚めてしまう

この繰り返し…それに暑さも影響して今日は朝から絶不調です

食欲もなくて夕べから何も食べていなかったのですが、お昼にコーヒーゼリー1個を食べて少し落ち着きました

帰宅してお昼を食べて、暑いのでエアコンつけてじっとしているところです

もう少し経ったら(3時ぐらい)洗濯物を取り込んでしまう予定

天気予報ではなんか「雷注意報」が出ているので気が気じゃなくて(-ω-；)

ひと雨降ったら気温が下がるでしょうか？

昔の夕立ってそんな感じでしたけど、今は湿度が高くなって余計に息苦しくなるだけだったり…風情も何もありゃしない

ちなみに昔ってもちろん昭和の頃のことです

こんにちは
今日は夫の運転で一駅先にあるスーパーに実家の物を買い出しに行きました

普段行ってるスーパーよりお高いんですが、私の両親はここのお店の食材が好きなので…

コロナの問題が起きる前は、父がタクシーで買いに行っていましたけど、さすがに心配で私が代わりに行くことになってしまいました

いつも1週間分ぐらいをまとめ買いして、実家に置いて来ます

今日は帰りにスイカと父がこっそりガソリン代を渡してくれて、こんな年齢でも親からすれば「子どものお使い」なんだなあってくすぐったい気持ちになりました

少し復活したので昼ごはんの準備に起きました

ガス台の前に立つ勇気はないので、火を使わないもの何か作りたいと思います

庭で資源ごみの分別してたら頭痛と手足のしびれがあってあまりに気分悪いので、寝室で少し休むことにしました

保冷剤にタオルを巻いて首を冷やしてます

夫がエアコンを低い温度に設定していってくれたので、キンキンに冷えてきて毛布を着ました

なんか本末転倒な状態ではあります(･ω･`;)💦

最近はほとんどテレビも見なくなりました

コロナや事件事故のニュースはうつ状態を悪化させる気がします

何も知らない方が幸せってことでしょうか？^^;

それでもWebでニュース見ちゃうし、何かあれば夫や息子がLINEでいろいろ送ってくるし…

この時代に、世の中のこと全く知らないで生活することは無理ですね

週末ですね、世間はお盆休みだし…

でも夫も息子もフリーランスで仕事してるので、私もそれにつられてカレンダーに関係ない暮らしになっています

なので、土曜日だけどいつもと変わりない日常を淡々と過ごすだけです

こんにちは
今日もすでに気温上がってますね

我が家のリビングはエアコンつけても室温30℃です
エアコン壊れてるのかなあ…送風みたいな生温い風しか出ません
扇風機も稼働させてとにかく体温が上がらないようにしてますけど…

頭痛いし汗が止まらなくて何もしたくないです

一応、朝5時に起きて朝ごはんや洗濯と掃除はしてしまったんですけど、日中昼ごはんと晩ごはんの支度を考えると逃げ出したくなります

火を使う料理はこの気温だとほんとに辛いです

最終的には、誘ってくださった方にお店予約したキャンセル料と、次回こちらからお誘いして飲み会する時のご馳走代をくれるなら行かないって…

え～？とは思いましたが、仕方ないのでお金渡しました

なんか…

ちゃっかり3万円ほど懐に入れて、それでご機嫌なおったわけですから

奴もなかなかのワルですよね(--;)

本人泣きながら激怒してるので、ほんとにどう収拾するべきか私も混乱しました

感情的になって傷つけるようなこと言ってしまったと思います

まあそれが息子の琴線に触れるというか、地雷踏んだというか

「居候扱い」が息子をカッとさせてしまって…今振り返れば本人が引き下がれないような煽りになったのでしょう

引きこもりが長いので息子はほとんど友人がいませんから、そうやって誘ってくださる方がいるのは親の私ですら有難いと思うんです

本人もさぞうれしいだろうし断り辛いのも分かります

なのでいつになく激しく抵抗されて、私も悩みました

でも親には親の都合があるし、この家に住んでいる限り貴方は居候なのだから親の言うことを聞いてくれと言ったんです

直接の引きがねは、あの感染者数が膨れ上がったていた最中に、ゲーム仲間の方に誘われて都内に飲みに行くと言い出したことでした

引きこもり息子が人に会いたいと能動的になるのは珍しいことで

でもここでもしこの家庭から新型コロナウイルス感染者が出たら…

夫も私もお互い高齢な両親のために、緊急事態宣言が出る前から買い物や通院の送迎をしていますし

夫の仕事関係にも影響があるでしょう

仕事をしているとはいえ、夫の扶養家族になっている息子に感染のリスクについてもう少し真剣に考えろと言いました

小さいお子さんがいらっしゃるご家庭だと、コロナの影響でお出かけ出来ないのはストレスですね

うちは成人してますが、そうなると小さいお子さんとはまた違ったお出かけのストレスがあります

先日息子と言い合いになったのもまさにそういう原因で…

ところで我が家は夫も私も実家が近いので
帰省はなくて…

そこにコロナの影響もあるので
夫の両親からは来なくていいって連絡ありました

私の両親はお中元にスイカもらったから
取りに来なさいって電話あったけど

尾花沢のとっても大きなスイカ！
毎年頂くんですが、今年の甘さはどうでしょう？

冷蔵庫を整理してあの大きなスイカ冷やすの
それもまた楽しい夏のルーティンです

🍉🍉🍉

うちはもう子育て終わってますから
はたから見たら楽そうに思われるでしょうね

実際に楽なのかもしれないけど

でも成人したとはいえ
まだ息子は家にいるので
ご飯作ったり洗濯してやったり…

そんなに代わり映えしない生活だけど
そういうの他の人に言っても分からないだろうし…

なんかその奥さんのお話一方的に聞くだけで
その場は終わってしまいました

昨日かな？
お隣の奥さんと買い物の帰りに立ち話して

家族以外の人とお話するなんて久しぶりでしたが(^^;

そこのお宅はお子さん三人で
上は高校受験のお姉ちゃんから一番下は小学低学年

コロナの影響でほんとに大変そうな様子でした

お子さんたち学校は夏休みなので
塾と習い事で外出する以外はずっと家で煮詰まってるようです

普段の夏ならお盆帰省したり
夏ならではのイベントたくさんある時期なのに…

おはようございます

今週は皆さんお盆休みですね

この時間空が白く明るくなってます
蒸し暑い夜がやっと終わりました

このところ日中気温が高すぎて動けないので
なるべく早く起きて掃除・洗濯をしてしまうようにこころがけてます

今日は金曜日
燃やせるゴミ収集日なので外に出ましたが
まだ朝の涼風が気持ちいいでした

もう少し日差しが出てきたら
エアコンつけないと息苦しいでしょうけど

頭痛がひどくて薬を飲んで横になってます

エアコンいれて室温27℃
今日も暑い一日でした

まだ息子の荒れようが許せません

でも
ここは蒸し返したりせず我慢するべきか…

こんにちは

今日は久しぶりに朝から息子と言い合いになり、イラついた息子が荒れて暴れました

その場にいた夫も巻き込んで、怒鳴り声と取っ組み合い…まだショックから立ち直れなくて私も泣き過ぎて頭痛いです

結局、夫には息子を宥めるのに仕事を休んでもらうほど大事になってしまいました

何だかほんとに親というのはむずかしい

悟ったようなこと思ってても、それは勘違いであり妄想なんだと思い知りました

嫌なことばかり…何もかも投げ出したい気分です

おはようございます

晴れて気持ちいい夏の朝ですが、すでに気温が上がっています

室温29℃

まだ風が通るので庭に面したサッシや窓全開にして、エアコンはつけずにいます

とはいえ、今日は「立秋」なんですけどね(^^;

これからはどんなに暑くても残暑なんだと思うと、寂しい…

梅雨明けが遅かったせいか、今年の夏は短く感じられます
→なんて、過去形にするには、日差しが強すぎてまだピンと来ませんが

☀️💦

今朝は調子がいいせいか、穏やかな気持ちで過ごしています

庭で洗濯物がはためいてます、風が少し強くなってきました

ミンミンゼミが鳴き出しましたが、羽化して間もない初心者なのでしょうか？

先程から

ジッ・ジッ…ミーン………ミンミン…ジッミンミン

しばし沈黙があって、またジッジッミーン

ミーンミンミン…ジッ

あまりにおぼつかない鳴き方で

ちゃんとミーンミンミンミンミ～～と鳴いてくれれば、こちらも気にならないのに(^^;

何だかとっても暑いです💦

リビングのエアコン電気代無視でフル稼働させてるんですが、それでも室温28℃です

今朝は早くに地域の防災放送が流れて、何事かと思いましたら

「原爆の日」米国による原爆投下から75年とのこと

原爆投下の8:15から黙祷のための放送があるという内容でした

NHKの放送を見ながら、合図と共に黙祷させて頂きました

あの日もこんな盛夏の何気ない朝だったのでしょう…それが原爆投下で全てが破壊されてしまったなんてほんとにほんとに

黙祷のあと、私の家族ひとりひとりの顔が浮かんで来て、この平和な日常に改めて感謝しました

夜明けに起きて
日が昇る前の涼しい風にあたっていたら

なんかちょっと元気になったような気分に…w

このところ寝たきりだったから
とりあえずシャワー浴びて

それから
シンクにたまった食器を洗って

トイレ掃除して

山になった洗濯物の中から
とりあえずタオル類を回して

息切れしたので休憩ですε-(´∀｀; )

気温上がってきました…

共感くださった方
ありがとうございますm(_ _)m

まだまだ酷暑が続くようです
どうぞお身体をおいといくださいますように…

>> 452 おはようございます

> 自分に期待せず

きっといろいろ経験されて行きついた
とても静かな心境のように感じました


私はあれもこれもと広げて
結局は辛くなってしまうところがあります

自分をあるがままで受け入れることも
大切なのかもしれません

それだってきっと後ろ向きなことじゃないと…

ナナさんの言葉に
たくさん元気を頂いていて感謝しています

今日も暑くなりそう！
どうぞご自愛ください🍀🍀🍀

私もぼちぼち…
自分と折り合いをつけて過ごしたいと思います(^^;

>> 436 こんにちは ずっと喘息がひどくて動けない日が続きましたが、やっと昨日あたりから呼吸が楽になりつつあります 今日は朝から晴れて気温… おはようございます



梅雨明けしてからは
晴れた日が続き
高温で体がついていけない感じだね



喘息は落ちつきましたか？
暑い時期の喘息は辛いですね



私、自分に期待せずに
ぼちぼちやってます



空に向かって話しかけてるのは何かしら問題起こしてるから
毎日が無事に過ぎるとホッとするよ



私の心は残念ながら濁ってるよ
溜め込んでるからイライラしっぱなし
笑


でもミントさんの言葉で元気になってます
ありがとう


何事もお互いにぼちぼちとですね(*^^*)

この時間になると、さすがに気温上がってきてエアコンつけないと部屋の中にいても汗がとまりません

引き続き胃痛と胸やけに悩まされていて、そのせいか動けないことに対する不安発作も出ています

昨日からほとんど固形物を食べていないのでバテているのも原因ですね

いや弱気になってはいけない～薬飲んで、とにかく気持ちを落ち着けてます

体の位置を固定してると楽なので、多分起きるとまた痛くなりそう

横向きに寝ながらぼーっとしてます

もうすっかり日が暮れちゃって部屋の中が真っ暗だけど、この方が落ち着くので…

歳をとってきたら連続ドラマより2時間ドラマの方が見やすいというか…

「逃げ恥」以降はあまり連続ドラマ見ていなかったけど

今夏はその「私の家政夫ナギサさん」とあとは…

「半沢直樹」(*´∇｀*)

この2本は必ず見ていて、久しぶりに毎週リアルタイムで楽しんでいます

今日は火曜日ですね

私「マツコの知らない世界」好きで見てまして…

今回のお題はたしか「UFO」と「としまえん」だったでしょうか？

そのあと、何となく流れで「私の家政夫ナギサさん」も見てしまいます

多部未華子さんとってもかわいくて！

あと個人的にバレエの宮尾俊太郎さんが出てるの注目です

ドクターの役なんでけど、でも肥後 菊之助(ひご きくのすけ)なんて役名なんですよ(^^;

胸やけしてくるとどういうワケか、不安感が強くなります

ほんとにドキドキするし…

今日２回目の頓服飲んで、少し気分が落ち着いてきました

エアコンも付けさせてもらって、汗も引いてきたので呼吸が楽になりました

気を紛らわすのに投稿させて頂いてましたが、その間ちょっとずつ気分が上がってきました

我が家は夫も息子もフリーランスで働いているので、各自お部屋で仕事していることが多いのですが

そこに今回コロナの影響もあって二人とも益々テレワークが定着してしまいました

夫が会社員だった頃は朝は7時に家を出て終電で帰るのが常でした

息子も引きこもりで昼夜逆転の生活でしたし、顔を合わせれば何かしら小競り合いがありましたし

そういうの思い出すと今の生活は夢のようです

まあ…今の方が食事の準備は毎日三食なのでかなり頑張らないといけないのですが、私が具合悪いときは逆にお任せでお願い出来るので助かります

明け方から胃が痛くて、今日は一日何も食べられなくて困りました

逆流性食道炎の影響で食道と胃にびらんがあって、時々痛くなります

昨日受診したときお盆休みのあとに検査予約を入れてもらいましたが、検査終わるまでは頓服とか対処療法しかなくて…

胸やけもひどいので、白湯を飲んで様子をみています

息子とおやつ食べながら話してて、会話の流れから「何か欲しいものある？プレゼントするよ」って聞かれました

(ちょっと収入が増えたようです)

考えたけど…残念ながら、年齢を重ねると「欲しいもの」がなくなってくるみたい

いや、そうじゃなくてお金で買えない「欲しいもの」が増えてくる

「家族の幸せ」とか「健康」とか「自由な時間」とか…

でなきゃ、逆にとてもとても現実的なもの～プレゼントというには恥ずかしいくらいの

文庫本が読める「老眼鏡」とか膝に優しい「スニーカー」欲しいですね
(笑)(笑)

でも息子にそんなもの買ってとは言えない…来月は敬老の日あるけど(〃∀〃)

やっと帰宅！

薬局混んでて時間かかった

待ってる間、隣に腰掛けた20代くらいの若いご夫婦～ご主人が奥さんにずーっと処方されたお薬の文句言ってて…睡眠導入剤が云々とか

大変だなあって、私も聞くともなしに聞いちゃってた…すみません(>_<)

昼ごはんは、遅くなったから最寄り駅のドトールでミラノサンドとアイスコーヒー食べました

1人でお店入って緊張した…
(´・ω・)=3 ﾌｩ～

今日は受診日で、11時からの予約で順番待ち

マスクして歩いてきて汗だくなので、とにかく呼吸を整えてるところです

病院くるとコロナのこともあって緊張します

(*´ｪ｀*)ﾄﾞｯﾄﾞｯ

共感ありがとうございます
どうぞ暑さにお気をつけてm(_ _)m

今日は「土用の丑の日」ですね

実家の両親がうなぎ弁当予約してたから、取りに行ってくれって電話きました

え？すると私たち家族の分も…もしや？期待したけど

ないんかーい笑

うなぎ食べたいなあ

暑くて料理するの、特に火を使うの嫌になりますね

うなぎの顔文字 ∈(ﾟ∈∋ﾟ)∋
ちょっと和む

梅雨明けたら…当たり前だけど、晴れて暑い💦

朝、洗濯物干したのもう乾いちゃって～数日前まで乾燥機フル回転だったのがウソみたい

(ll๐ ₃ ๐)

夏だ～❗️

青い空まっ白な雲見てると、こんなインドアな私でもどこか行きたくなる…

去年の夏に、夫婦で八ヶ岳にドライブ行ったとき車窓から見た積乱雲を思い出して、なんか心がソワソワしてます

1年後にこんな夏を迎えるなんて想像もしなかったけど

リビングの窓から見える空は、晴れて青空にまっ白な雲が浮かんでいます

もしやと思ったらやはり！

『関東甲信、東海地方が梅雨明け』
8月に明けるのは関東甲信では13年ぶりとか？

そうそう、今日から8月なんですね

アリスのキンちゃんが新型コロナウイルス陽性ということニュースを見て、ほんとにほんとに心配で…

思わず学生時代の友人にLINEしてしまいました

この1月にアリスのコンサート行って楽しかったから、またお三人に会いたい！

チンペイとベーヤンは陰性のようです

キンちゃん良くなってくださいね！祈ってます🍀🍀🍀

>> 435 こんにちは

ずっと喘息がひどくて動けない日が続きましたが、やっと昨日あたりから呼吸が楽になりつつあります

今日は朝から晴れて気温上がってます、そちらはいかがでしょう？

お日様とのお話
私の想像してたのとぜんぜん違ってて…

それはもっと自分のこと～延いては愚痴みたいなものとか？
なので、なんか自分がとても恥ずかしくなりました

ナナさんって周りのこと大切にする心のきれいな人だなあと改めて思いました

私もそんなふうに澄んだ気持ちで過ごせたら…

• << 452 おはようございます 梅雨明けしてからは 晴れた日が続き 高温で体がついていけない感じだね 喘息は落ちつきましたか？ 暑い時期の喘息は辛いですね 私、自分に期待せずに ぼちぼちやってます 空に向かって話しかけてるのは何かしら問題起こしてるから 毎日が無事に過ぎるとホッとするよ 私の心は残念ながら濁ってるよ 溜め込んでるからイライラしっぱなし 笑 でもミントさんの言葉で元気になってます ありがとう 何事もお互いにぼちぼちとですね(*^^*)

>> 426 レスありがとうございますm(_ _)m >夏の空 真っ青な空に白い雲 いいですね！ コントラストを目に焼き付けたま… おはようミントさん(*^^*)


朝一番にはね



朝日に向かって
今日も一日みんなを見守ってね〰️〰️から始まって



晴れが一日持ってくれるようだったり



たまには雨降ってくださいよ〰️〰️とか



沈んでるときのお日様に
励ましてくれてありがとうとか



お願いしてることが多いかも






コロナも気になりますね



お互いにかからないよう
拡めないよう気を付けようね( ´∀`)/~~

さてさて
やっとお薬が効いて胸やけ楽になってきた

今日もあまりスッキリしない天気だけど

あまり考え込まないようにしよう
ぼちぼちと…淡々と…

今日は「スポーツの日」祝日

本来なら今日は

2020東京オリンピックの開会式
開催予定日だったということでしょうか？

一連の新型コロナウイルスという事象

現実が予想を追い越してしまうと
頭の中真っ白になります

なんか夢というか幻というか…

いや、そんな呑気なこと不謹慎ですね
気持ちを引きしめて乗り切らなくちゃ

自治体で配布していた「次亜塩素酸水」
なぜか中止になってしまいました

仕方ないのでネットで
アルコール除菌剤(エタノール製剤)を買ってみたけど

アルコール製品は皆かなり値上がりしてて
去年の3倍ぐらいになってる

買うしかないけどなんか悔しい気分^^;

23日の都内新型コロナウイルス感染者は366人…300人超えたのは初めて？

他にも各地で過去最多の感染者が確認されて全国の感染者数は981人…2日連続で一日当たりの最多を更新だって

コロナ疲れなんて言ってる場合じゃないですね、心を引きしめて乗り切らなくちゃ(T^T)

胸やけでノドがチリチリして目が覚めた

このところ逆流性食道炎が良くなっていたのに…
頓服のマーロックを飲んで様子をみる

スレ本文に追記しました

先月誕生日でしたが…

20代前半からうつ病を発症したので、うつとは長い付き合いです

これまで病気のことで周囲に迷惑をかけながらも、ここまで生きてきました
生かされてきたと言う方が正しいかもしれませんが…

ここから先は、私と関わってくれている家族や友人・医療関係の方々のために、うつの自分と上手く向き合って行きたい

そんなことを思いました

夫に今朝は顔色がいいと言われた

雨だし湿度高いけど
喘息それほど出ていない

いつもの不安感もないから
動悸もおさまってる

楽ちんだ～世界が優しく感じる

外が明るくなった

横になってると息苦しいから
ベッドから起きた

祝日のせいか静かな朝です


とりあえず窓開けて換気

曇り空
湿って生暖かい空気

今日は一日「雨」の予報…

レスありがとうございますm(_ _)m

>夏の空

真っ青な空に白い雲
いいですね！

コントラストを目に焼き付けたまま
いつまでもいつまでも
私も見あきることがありません

ナナさん
お空に何を話しかけてるのかな？

(๑•ᴗ•๑)♡


辛いときの魔法の言葉
「ぼちぼちと」

忘れないように過ごしたいと思います


そろそろ梅雨明けが待たれます
どうぞお元気でお過ごしください🍀🍀🍀

• << 435 おはようミントさん(*^^*) 朝一番にはね 朝日に向かって 今日も一日みんなを見守ってね〰️〰️から始まって 晴れが一日持ってくれるようだったり たまには雨降ってくださいよ〰️〰️とか 沈んでるときのお日様に 励ましてくれてありがとうとか お願いしてることが多いかも コロナも気になりますね お互いにかからないよう 拡めないよう気を付けようね( ´∀`)/~~

>> 419 ナナ(主婦77)さん レスありがとうございますm(_ _)m また調子がわるくなってしまったところに 内臓疾患も見つかって … ミントさん(*＾▽＾*)



おはよう！


昨夜も寝苦しかったですね。
日中も雨は降らなくて良かったけど
蒸し蒸ししてて日射しが痛かった(´-ω-`)



でも何故だろう



青い空に真っ白な雲を
見てると落ち着く


。。。グレーの空も好きかも



空にね話しかけてるのよ私



私って。。。危ない人？笑


夏の空だね。



体調は優れないかもしれないけど
元気でいるミントさんに再会できて良かった



今日も暑くなりそうです。


ぼちぼちとね！

やっとカーテンの向こうで
外がしらじら明るくなってきました

今夜も少し眠っては目が覚める
…の繰返しだったけど

まあ仕方ない

今日は免許更新に行く予定なので
そもそもいつもより緊張がひどい

カラスさんも
スズメさんも

とっくに始動してる^^;

気分転換にコーヒーいれて
音楽でも聴こう

今日は「土用の丑の日」

うなぎ…ずいぶん食べてない
国産のうなぎはスーパーで買っても高いし

というか「うなぎ」と打つと

∈(ﾟ◎ﾟ)∋

この顔文字が予測変換で出てくる笑

∈(>◎<)∋

こんなのも笑

ちょっと和んだ(^^;

朝だ…
暑くて寝苦しい夜だった

頭痛がひどくてエアコン切ってしまったから
よけいに寝苦しかった

窓開けて寝てた

近所のどこかから
赤ちゃんの泣く声がずっと聞こえてて…

あんなに泣いてたら声かすれちゃう

でも赤ちゃん生きてる

息子が小さかった頃が思い出される


きっとあんなふうに
小さい手足をばたつかせて
頭から甘い匂いを振りまいて

真っ赤な顔で泣いているんだろうな

闇の底で寂しさが紛れた

今朝も曇天からのはじまり
起きてコーヒーでもいれましょう

アプリで付けてる日記を振り返ってみたら

1月末には新型コロナウイルスの話題出てる
マスク探してお店ハシゴしてるし…

でもまだ外出できるだけ元気だった？

ダイヤモンド・プリンセス号の横浜寄港とか
あれがこの一連の序章だったのか

そして2月はじめには不安発作で通院
点滴してる( ; -᷄ ω-᷅)

でも2月3月自分がどうしていたか
ほとんど記憶がない
日記を読んで少し思い出せるぐらい

このところ私を苦しめているのは
うつ状態よりも不安障害がひどいことです

いったん不安にとらわれると
なかなか抜け出せない


不安発作には周期があって

調子がいいと思っても
一日の中でも気分がクルクル変わることもあるし

何が不安なのかさえ曖昧になってる

とは言え
こんなふうに投稿できるぐらい
気持ちがあがってきてる

>> 418 ナナ(主婦77)さん

レスありがとうございますm(_ _)m

また調子がわるくなってしまったところに
内臓疾患も見つかって

こんな時期(新型コロナウイルス)なのに
入院したりしてたんですが

やっとまた家のことが出来るくらい快復しました

そちらはいかがおすごしですか？
梅雨で気候が変わりやすいです
どうぞご自愛ください

• << 425 ミントさん(*＾▽＾*) おはよう！ 昨夜も寝苦しかったですね。 日中も雨は降らなくて良かったけど 蒸し蒸ししてて日射しが痛かった(´-ω-`) でも何故だろう 青い空に真っ白な雲を 見てると落ち着く 。。。グレーの空も好きかも 空にね話しかけてるのよ私 私って。。。危ない人？笑 夏の空だね。 体調は優れないかもしれないけど 元気でいるミントさんに再会できて良かった 今日も暑くなりそうです。 ぼちぼちとね！

元気にしてますか？

貴女の言葉を読み
たくさん気づかされることが
あります。




ありがとう。

あの3年前の成人式から今日までいろいろあったけど

多分これからもいろいろあるんだろうけど

息子の人生が楽しいものになるように願うばかり…

母親である私は、そのために頑張れるのかな？我慢できるかな？

気負わず「ぼちぼち」見守るしかないけど

そうしてゲーム三昧の一年が過ぎた頃

息子はプレイするだけでなく、ゲームを開発する側になりたいと…

長い道のりだったけど、彼もやりたいことがやっと見つかったようです

そこから一年間、息子はゲームをやり続けました

変化は少しずつ、ほんとに少しずつ

ゲームで知り合った人と交流が生まれたり、

あんなに自室に引きこもったままだったのに、オフ会にも出かけて行って

それでもまだまだ私や夫に対する態度はひどいものでしたが、

私自身、鬱や不安発作に苦しみながらも夫に励まされて、グッと我慢して見守る日々が続きました

これで息子に何かやりたい仕事でも見つかれば…

そんなちょっとした「欲」が私の中にはあったのですが

息子がやり始めたのは「ネットゲーム」でした(^^;

そして私は息子に課題を出しました

せっかく勝ち取った自由な日々を楽しんでほしい

何か本気で楽しいことを見つけてほしい

そして生きてる楽しさを感じてほしい

あれほど親や周囲の期待を裏切り退学したのに、

それほどに自分の気持ちを通したのに、

どうして毎日暗い顔をしているのか？

答えられない息子…俯くだけの息子

そんな彼を見ているうちに、何だか全ての怒りは慈しみへと昇華して行きました

そして目の前のしょぼくれた男の子がかわいそうに思えて涙が出ました

そんな日々の中で、私が一番腹が立ったのは息子が少しも楽しそうじゃないことでした

あんなに反対したのに…あんなに止めたのに…大学を中退してしまった息子

さぞ、親の「期待」という呪縛から逃れて晴れ晴れするのかと思いきや、毎日毎日暗い顔をして挨拶もまともにしない

昼夜逆転した生活もひどくなるばかり
ただただ自室に引きこもって寝てるだけ

これでは何のために大学を退学したのか？

溜まりに溜まった憤りをある日息子にぶつけてしまいました

あれから一年後に息子は大学を中退して、本格的に家に閉じこもってしまった…

私もあの頃は息子の気持ちを分かってやれないまま、なじったり叱ったり…

一番優しくしてほしい母親にチクリチクリと小言を言われて、息子は激高して私を突き飛ばしたり髪をつかんで引きずったり

その度に、私は足を骨折したり顔に青アザをつくったり～思えばひどい時期でした

こんにちは

三連休ですね…「成人の日」晴れると良いですね！

とは言え、息子の成人式のこと思い出すと胸が痛いです

3年前～あの頃はちょうど大学を休学して引きこもってた時期で

(私はどうしても退学させたくなくて…)

市の方から成人式の案内は届いていたから、世間のニュースなどで見かけるような人並みな思い出に息子も参加できたらと思ってました

男の子だから振袖とかそんな華やかな支度などはなかったけど、大学の入学式に買ったスーツがあったし…

ても考えてみれば、成人式に一緒に行くような友人もいなくて

息子は自室にこもったまま、一日出て来なかった…そんな成人の日でした

昨夜夫も息子も帰宅して安心しました

無事で何よりだったのですが、これで一人で過ごす気ままな生活がおしまい…(^^;

年末年始に録画したドラマや映画を消化したり、本も少し読めたし楽しい二日間でした

今日は夫・息子のお土産(洗濯物)を片付けないと…

楽あれば苦あり→苦あれば楽あり( ´△｀)ｱｧ-

おはようございます

すみません…
「共感」ありがとうございますm(_ _)m

毎日寒いですね
どうぞご自愛くださってお健やかに🍀✨

夫も息子も泊まりで仕事に出かけました
明後日まで私一人でお留守番です

実家に帰ろうかとも思いましたが、
外は冷たい雨が降っていて出かけるのも億劫です


お正月に録画した「薔薇の名前」全8話
今日から明日にかけて消化しようと思います

ディスク容量をかなり占領してるので気になります

こんにちは

昨日に引き続き私の頭の中は覚醒し続けていて、ほんとに世界がスッキリくっきり感じられます

夫や息子と話していても、会話がスルスルと脳ミソに届きます

家事をするにも、手順がサァーッと閃くのでとても楽しいです

どうしちゃったの、私（笑）


昔々「レナードの朝」という映画がありましたが、イメージはそんな感じです

⇒ロバート・デ・ニーロとロビン・ウィリアムズ…今思えばめっちゃ豪華な共演でした⋆°｡✩

あの映画と同じでこの状態かいつまで続くか分かりませんが

神様のプレゼントに感謝して過ごします

こんにちは

今日、目が覚めたらスゴい！
一年に1度あるかないかの、頭の中がスッキリした感覚がしました


夫にも顔色がいいと言われて、やはりこの感覚がそうさせるんだと気分が上がりました


なんというか、こう…いつもは常に不安で…
例えば、面接の順番を待っている時のような緊張したドキドキがあって息苦しいのです

それが今朝は風ひとつない静かな湖面のように、気持ちがスーッと落ち着いていて

ああ～くつろいでるなあと感じます

もしや昨夜飲んだ頓服薬がまだ効いてるのかもしれませんが、神様からのプレゼントだと思って感謝して過ごしています(^^;

日曜日の夕方…
気が重くておかしくなりそう

晩御飯の支度もまだ出来てないし


└( 'Д')┘ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ

気分が落ち着きません

不安発作？
頓服でも飲んでみましょうか

昼食はあまり食欲がなかったので、卵とじのおうどんを作って息子と食べました

薬味に生姜をすりおろして添えたら、今頃になって体がポカポカ温まってうっすら汗まで…(^^;

晩御飯は挽肉があるのでハンバーグを予定してますが、煮込みハンバーグを作ってみたいんですけど

トマト缶のストックあったかなあ？

今日は朝からとっても晴れて気持ちがいいお天気ですけど、お庭に出たら寒くてびっくりしました

日陰は特に寒くて、洗濯物を干しながら冷えてお腹が痛いです(T_T)

とりあえず午前中の仕事(掃除・洗濯)が終わったので、お昼ご飯を作る時間になるまでリビングでブランケットに包まってることにしました

こんにちは

我が家は昨日から夫の仕事が始まったせいか、すっかり正月気分が消えて日常生活に埋没してしまいました

日曜日なのにそれすら感じられない^^;

そんなわけで、朝から私も料理～洗濯～掃除と三が日にサボった分の家事をこなして居ります

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

今年もどうぞ幸多き一年となりますように🍀

私もお薬を飲みながらだけど、何とかミッションを全てこなすことが出来て良かったです

夫にも感謝されて、頑張った甲斐がありました

息子も「孫」のポジションをちゃんとこなしてくれたのでお礼を言ったら、お年玉もらったから大丈夫とのこと(ﾟДﾟ )ｱﾗﾗ

そんな感じで、今年も三が日が終わりました

義両親も私の両親も健在ですが高齢ではあるので、とにかく顔を合わせれば「体が痛い」「老い先短い」という話題ばかりで…

それも同じ話を毎回聞かされてるんだけど、本人ははじめて話してると思ってるから…「それ、何度も聞いた」とも言えず(^^;

こんな言い方をするのはいけないんでしょうけど、とにかくお年寄りと接するのはある意味修業のような気分になります

でも皆揃って元気にお正月を過ごせるなんて幸せだし、この幸せが来年もあるかは分からないし…と思えば、優しい気持ちになって話を聞くことも出来ますね

お正月三が日も終わりまして…ちょっとホッとしています

年始挨拶のため元日は夫の実家へ、二日は私の実家へ…年始挨拶のため息子も伴って行ってきました

夫も私もそれぞれ実家が近いので「帰省」の大変さはありませんが、

その分、近所だけに新年の挨拶を欠かすことはできません^^;

あけましておめでとうございます🎍✨

今年も77さんに頂いた魔法の言葉
「ぼちぼち」を大切に


日々…病気のことも家族のことも

気負わない／諦めない


どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

毎回「共感」を頂くたびに、励まして頂いているような気がして感謝の気持ちでいっぱいになります

こんなスレ主ですが、来年もどうぞよろしくお願い致します

今夜からまた寒くなるようですね

どうぞご自愛なさって、良いお年をお迎えくださいますように🍀

変化があったのは、クリスマスプレゼントで夫に新しいスマホを買ってもらったことでしょうか

プロバイダが変わったので電話番号もメアドもぜーんぶ一新してスッキリしました✨

前のスマホは5年ほど使っていたので、今回の新しいスマホは使ってみると画質も音質も格段に良くなっていて驚きました

さっそく音楽アプリ入れて楽しんでます🎶

と言っても、最近の曲は興味がなくて学生時代に聴いてたアーティストや曲を検索してます

まだ咳がひどくて、夜なかなか眠れません

夕方になると熱もまだ上がったりするので、この時間は体が怠くて…

今日はとても寒くて、CSで「名探偵ポワロ」一挙放送を見ながらブランケットに包まってます

そんなわけで、年末だと言うのに大掃除もしてないし、お飾りや鏡餅も今回は買いに行けないまま年越しになってしまいそう

でも出来ないと諦めたせいか、不安の発作や気持ちの落ち込みは少し緩和されています

こんにちは

「共感」ありがとうございますm(_ _)m

明日はいよいよ大晦日ですね！
どうぞ良い年越しとなりますように🍀

とりあえずそんな感じで…

リビングの窓から冬晴れの空を見て、ここ半月ぶりにゆったりした気分で書込みしてます

どうぞ私の分まで、世間の皆さまが楽しいクリスマスを過ごしてくださいますように

🎅🎄🎁MERRY CHRISTMAS🎅🎄🎁

精神科の入院は持ち物とかいろいろ制限があるので、

(特に閉鎖病棟は鏡やガラス瓶の化粧品、ハサミや爪切りなどの刃物類は禁止でした)

それに比べると入院中も気楽でしたね

個室だったので、テレビもイヤホンなしで見てたし…

食事はまだ食欲がなくて、バナナとお粥しか食べられないんです

クリスマスケーキも今年は無理そう

もっとも夫も息子も今日明日は仕事で出かけていますから、そもそもクリスマスって感じじゃないけど

インフルエンザより肺炎がなかなかに手強くて、結局10日間の入院で一昨日退院してきました

家に帰ってお風呂に入って、やっと「人間」に戻れた感じです^^;

点滴したところがまだ内出血していて、それを見ると入院してた記憶が生々しいんです

でもそれも遠からず薄れて行くし…

ことは急しますし、不安はありましたがLINEで息子に頼むことにしました

頼みながらもとても無理と思っていたのですが、これが…意外と動いてくれまして

息子がどうしたかというと、衣類は引出しの中を写メ撮って送ってくれたので、それを見ながらいろいろ指示しました

洗面道具や化粧品も、そんな感じで写メを見ながら持ってきてほしい物を頼みました

おまけにコンビニでハンドクリームや水のペットボトルも買ってきてくれて…息子がハンドクリーム選ぶところを想像して、ちょっと感動しました

大学中退からはじまって引きこもりや家庭内暴力と親の期待を120%裏切った息子ですが、こんなふうに優しいところもあるんだなあと感謝の気持ちで熱にうなされながらも泣きました

受診してそのまま入院になってしまったので病衣やタオルはレンタル出来るとして、下着や洗面道具などは家から持ってきてもらわないとダメで

こんな時に以前は実家の母に頼っていたのですが、母も高齢になりとてもお願いできる状態ではないのです

夫は出張中でしたし、義母に…とも思いましたが、もし病院にきてインフルエンザに感染したら困りますし

(義母も高齢と言えば高齢に入ります)

こんな時に娘を授かっていればなあって、つくづく思いました

また久しぶりになってしまいましたが、書き込みます

前回の書込みを読んで、ああそうだったとしみじみしてます^^;

結局は再受診して再検査、そこでインフルエンザ陽性となり熱が高かったので大事をとってそのまま入院しました

今回はほんとに今まで経験したことのない悪寒と節々の痛みで、こ、これがインフルエンザなのか！という…なんかこのまま死んじゃうかも…みたいな？

うつですから、常日頃は死にたいとか消えたいとか思ってる私ですが、いざそうなるかもしれないと思ったらビビりました

そんな自分を嘲笑しながらも、やっぱり死にたくないなあって…

おまけに肺炎も併発しまして、思ったより入院が長引きました

久しぶりに書き込みます

ここ数日、風邪を引いて喘息の発作も併発して弱ってます

今朝は熱が下がって気分が楽になりましたが、下がったと言っても37度台になっただけ…

インフル検査は陰性でしたけど

不謹慎かもしれませんが、いっそインフルなら治療もあるしなあって

喘息発作はなかなか完治しませんし…

このままではまた入院になって周りに迷惑かけるかと不安になります

こんにちは

ぼんやり過ごしているうちに12月になっていました

自分を許せない、他者を許せない
行き場のない怒りで苦しんでいます

ああ、言葉にしてしまうと、
とても抽象的になってしまってその分なんか薄まってしまいますが

なんか嫌なことばかりで頭がいっぱいなんです

過去の嫌なことまで引っ張り出してくよくよしています

不安とイライラで叫びそうになります

こんにちは

息子がゲーム関係の友だちと都内に遊びに行って、昨夜は帰って来ませんでした

どこかに泊まったらしいです

夫も土日はお仕事で出かけてしまいました

私もなんか動きたいけど寝てるしかなくて
…

テレビも騒がしくて見てるとイライラします

とりあえずシャワー浴びてみようかなあ

今朝は久しぶりに青空を見ました

しかし夜中に飲んだ頓服が抜けないのか
頭の中が悶々して眠くてたまりません

洗濯しなくちゃと思いつつ
午前中はソファで荒んでおりました(--;)💦

こんにちは

「共感」ありがとうございます😌💓

良い天気ですね！

今日もどうぞ良い一日をお過ごし下さいますように🍀✨

こんばんは

雨と寒さのせいか、今日は一日を通して意欲低下…

不安とイライラに苦しみましたが、この時間になって少し気持ちがほどけてまいりました

こんなふうに何も出来ないで、生きてるって言えるのか？

クズだなあ…でもこれが私

明日はもう少しマシな一日になりますように

おはようございます

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

寒い日が続いています
どうぞ温かくしてお過ごしください

今日も良い一日となりますように
🍀✨

喘息…今日は呼吸するのに胸が痛い

昨日、予感がして「吸入器」も処方してもらったけど、即効性がないからダメ

家の中にいてもマスクしてないと辛くて、ゲホゲホしてます

息子が心配してコンビニで食料買ってきてくれたので、食事作りは楽させて貰いました

引きこもりの人を自宅警備員って言うんですって？

息子から任務遂行って言われて、何か笑ってしまいました

おはようございます

寒い朝です…
11月も残り少なくなって、秋口はあんなに暑かったのにやっぱり冬は来るんですね^^;

昨日新たに処方してもらった漢方薬を飲んで様子見てるところです

漢方薬は合うか合わないかの二択しかないので、ちょっと心配ちょっと不安

少しでも体調良くして「師走」を迎えたいですけど

今日は気分が落ち着いていたので、思い切って内科受診してきました

春先に心電図が高血圧で引っかかりましたが、今回は服薬のおかげか？大丈夫でした

でも相変わらず肝機能の数値は不安です

長年薬漬けの日々なので、早晩内蔵疾患で寿命が縮むことは覚悟していますけど

今日は暖かでしたが、明日は冷え込むようですね…喘息が出ないか体調が心配です

おはようございます

起きてパジャマから部屋着に着替え洗顔しました

コーヒーも自分でいれました

ここまで、今日はちょっといい感じで進んでます

これはもうもう気持ちがおさまらないので、夫にケンカをふっかけて八つ当たりしてやろうと思ったのです


ところがイライラしながらリビングに行ったら、ちょうど夫が紅茶をいれてくれていて

それも私の大好きな香りの茶葉です

ああ気持ち読まれてたなあと…でもその香りに救われたというか

何とか気持ちをおさめて、夫に感謝しました

昨夜は調子が悪いけど夫が早く帰れそうとLINEきて…

これは久しぶりに息子と三人の夕食になるなあと思うと、とにかく晩ご飯作ろうって簡単ですが鍋の用意をしました

そしたらもう疲れちゃって、後片付け終わったらほんとに心の中はダークサイド

悪態をついて世の中をことごとく呪いたい気分になりました

ああもう消えたいとかいろいろ…涙が出ました

おはようございます

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

どうぞ今日も良い一日を
お過ごしくださいますように🍀✨

夫は仕事に出かけまして、息子は部屋から出て来ないのでリビングに一人います

イライラと不安感にひたすら我慢するだけの時間なのですが、でもこれも闘病…うつとの静かな闘いと思えば我慢するしかありません

昨日から気温が低くて暖房しないと動けません

今朝も起きるのが辛くてうんうん唸ってましたが、あきらめて布団から出ました(>_<)

何がどうしたと言う理由もないのに不安とイライラがひどくて、午前中はひたすらこのトンネルに身を置いています

こんにちは

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

今日は祝日ですね
どうぞ良い週末をお過ごしください🎌🍀

帰宅後は外出できた安心感もあって、ゆっくり過ごせました

今朝もほぼほぼ気分は落ち着いています

でも寒いし…雨のせいか窓の外は寂しい景色です

なるべく気分が落ちないように、最小限の家事をしてあとは静かにしていようと思います

昨日は編み物教室に行くことは行ったのですが、帰りの電車でパニック発作…

いつもより遅い時間で車内が混んでいたせいでしょうか

わずか二駅なのに1度下車してしまいました

待合室で持参した白湯を飲んで、何とか気持ちを落ち着かせてその後帰宅しました

おはようございます

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

元気をいただいて感謝です

急に気温が下がって冬めいて来ました
どうぞお体を大切にご自愛ください

着ていく服も決まらないし、持ち物も準備できてないし…

思考停止

もう何でもいいから、靴を履いて外に出ることを目標にしよう

そう思って腹式呼吸
落ち着け落ち着け(´・ω・)=3 ﾌｩ～

予期不安でしょうか？動悸がするので薬を飲んで静かにしてます

仕方ない…これは出かける前のルーティンと思えば(>_<)

うつと不安は仲良しですね

辛い病気だけど、これが私なんだから仕方ない…

仕方ない、仕方ない

灯油も車のガソリンもセルフのスタンドに買いに行くのですが

これまで自分で買いに行ったことがなくて…うつがひどかったから全て夫任せでした

せめて灯油缶ぐらい自分で何とかしたい

ガソリンも自分で入れられるようになったらスゴいなあ

焦らずぼちぼちと…
･･･(｡-人-)

急に寒くなってあたふたしてます

夫の冬物クリーニングに出しておいて良かった…

灯油も買わなくちゃ

おはようございます

なんと今日は夫も息子も仕事で家にいません

ポッツーン(^_^;)

私もこれから編み物教室に行くので、洗濯しながらバタバタ身支度してます

寒いせいかお腹が少し痛いけど、まあこのくらい我慢です

おはようございます
今朝も頑張って起きました！

今日も1日感謝の気持ちを大切に過ごせますように

大きなことは考えない

目の前のことをぼちぼちと…

‎(๑و•̀ω•́)و♡

こんばんは

今日は久しぶりに息子が仕事に行きました…先輩に直接教えてもらうことがあるとか？

とりあえず見送って安心したとたん虚脱感におそわれました(--;)

不安感で何も手につかないので、午後は頓服飲んでソファで寝て過ごすことに

先ほど夫が帰宅したせいか、やっと気持ちが楽になって空腹なことに気がついて

朝も昼も食べてなかった…何か食べなくては

夫の冬物を出してみましたが、クリーニングしないとダメみたいです

今年は春先にうつ状態がひどくて調子が悪くて、ほとんど家の事できてなかったから…

たぶん冬物は季節の変わり目にクローゼットに入れてそのままだったのでしょう

というか、ぜんぜん記憶がなくて…

夫も息子もごめんなさいですm(｡>__<｡)m

こんにちは

「共感」ありがとうございますm(_ _)m

心の励みにさせて頂いてます！

どうぞ今日も良い一日をお過ごし下さい🍀✨

おはようございます
辛いけど起きなくちゃ…1時間ぐらい悶々して布団から出ました

雨戸開けたら、昨夜の雨が上がって少し青空も…

洗濯機を回してゴミ出しをして、コーヒーをいれて一息です

それにしても、こんな大きなぬいぐるみを甥っ子のためにわざわざ買って持って来てくれたんだ

あの頃、弟はどんな心境だったのかしら？

当時は独身だった彼も、今では良き夫であり良き父であり…

優しさは今も変わりなく

息子がまだ就学前だったかしら、弟からディズニーランドのお土産でミッキーのぬいぐるみをもらって…

大きさがたぶん3~4才児ぐらいはある特大のミッキー

今でもリビングに置いてあるんだけど、久しぶりに抱っこしたらとっても愛しくて…^^;

息子もこんなふうに抱っこして、あやしたことあったのにね┐('～`;)┌

そんな自分なりの工夫で家事を回してますが、

何せ体力がないので困ります

体力って、無理しても動いていればつくものでしょうか？

まあ…そう信じて生活するしかないですけど^^;

最近思うのですが、

鬱がひどい時の家事のコツは、めんどくさいと思う前に行動することかなあって

ほんとに何も出来なくてソファに沈み込んでしまいそうでも、ちょっとだけ掃除機に手をかけるとか

きっかけを作って気持ちを奮い立たせては、ぼちぼちと…

おはようございます
日の出があきらかに遅くなってきて、それに比例するように起きるのが大変になって来ました

目が覚めて悶々して…あとは自分との戦いですね^^;

これからますます日が短くなって行くので、11月は気分が不安定になること多くて心配です

調べたら今年の「冬至」は12月22日のようですから、この憂鬱な気分に負けないように気をつけようと思います

>> 347 77さん

こんばんは


「大丈夫」

元気の出る言葉をありがとうございます！


このところ苦しくて苦しくて
投げ出してしまいたくなりましたが

子どもなりに考えがあるのでしょうし、
きっとその先の人生が備わっているのでしょう

「大丈夫」と信じて
また明日から頑張りたいと思います


いつもステキなレスをありがとうございます
感謝です(ㅅ˘˘)♡*.+゜

>> 346 (*^^*)



大丈夫！大丈夫！



子どもも少しずつ
成長してるよ



私も成人した我が子
少しずつ成長してるって
信じてるよ

やっと週末…

今週は息子の「仕事に行く行く詐欺」でくたくた…

今日も仕事に行くって言いながら、結局は一日寝てましたね…何度も起こしたし声かけたし

昨日の夜は、帰り遅いから明日は晩御飯はいらないとか言っちゃって！

お母さん本気で晩御飯作らないつもりだったから、困ってしまいます

何だかガッカリの残念感が強くて、情けなくて泣いちゃいましたよ

>> 344
こんばんは

「共感」ありがとうございますm(_ _)m

あのあと昼食に息子が大好きなハンバーグを作って食べさせたり…私なりに気持ち切り替えました

本人もご飯食べたら元気が出たようで、午後から出かけて行きました

ああ

息子にいらないこと言ってしまった…

仕事に行くって言うからいくら声かけても、ぜんぜん起きないし

「そんなことで大丈夫なの？」

と、心配でなじってしまったら不機嫌になっちゃった

人をやる気にさせるってむずかしいなあ

昨夜は風が強くて…

でもだいぶ静かになってきたので、先ほど雨戸を開けて換気しました

今日は食器棚の整理をする予定

息子の離乳食や幼稚園～小学校の頃に使っていたドラえもんの食器を私は捨てられるでしょうか？

疑問形ってことはまだ捨てられないのかも(--;)

おはようございます

昨日インフルの予防接種しました

ついでにこのところ調子が悪いので相談したら、血圧を下げる薬のせいかもしれないので様子を見ることになりました

血圧が低いってこんなに辛いんですね…

高血圧は低血圧より余病が怖いので積極的に治療するけど、低血圧も通常の生活をするのにキツいです

>> 340
77さん
ありがとうございます❗️


感謝😭💖

>> 338 昨日から夫が出張で留守なので (今回は国内です) また息子と二人で過ごしてます 余計なこと言って地雷を踏まないように気をつけて… ٩(๑•̀o•́๑)و FIGHT☆

今日は何の日？

11月11日⇒「ポッキー&プリッツの日」

昨日コンビニでポッキー買ったので、おやつ息子と一緒に食べました

…

あ、ダイエット😱💦

昨日から夫が出張で留守なので
(今回は国内です)

また息子と二人で過ごしてます

余計なこと言って地雷を踏まないように気をつけてるつもりですが、どうなりますか…

• << 340 ٩(๑•̀o•́๑)و FIGHT☆

こんにちは

週末は一年に一度あるかないかの気分が落ち着いた日々で…

いわゆるスーパーミント降臨！

去年から気に病んでいたリビングに置いてる私の本棚を整理することができました

料理雑誌や手芸関係の本と小説・単行本や息子の学生時代のプリント(中には大学受験資料も😥)

それら全てが何年にも渡ってごちゃごちゃと…ほとんどカオスでした(笑)

全部取り出して仕分けしてBOOK・OFFに持ち込みました

料理本にけっこう値がついて、だいたい1800円弱ぐらいになったのですが

レジ横の棚に髙村薫先生の新刊「我らが少女Ａ」があったので、ついついそれを買ってしまいほとんど残りませんでした^^;

「共感」くださって
ありがとうございますm(_ _)m

とりあえず外出！と思って…

こんな時間ですが
スーパーに買い物に来てみましたが

混んでて落ち着きません^^;

とりあえず体重を測ることから始めて

それと一日に一度は外に出ることにしようかなあ

夜は8時以降に食べないとか、水分をたくさん摂取するとか

まあ出来ることからぼちぼち…

それとスレ主さんはレコーディング・ダイエットをしてる方が多いですね

私も一日に食べた物を全部記録したら、事の重大さに恐れおののくことでしょう

でもそんな怖いこと出来ない…とか思ってるうちは痩せないのも分かってるんですけど(>_<)

今日も良い天気！日が差していると比較的気持ちが落ち着いて過ごせます

とは言え頭の中は昨日からダイエットでいっぱいで…

「減量」でネット検索してみたり

ここミクルのダイエットにまつわるスレを熟読してみたり

それで悟ったことは、一番大切なのは長続きさせることかなあって^^;

嫌な予感がして、秋冬物の服を出して着てみました

ジーンズもスカートもぜんぜんダメです

きついとかのレベルじゃなくて、ジッパーが上がりませんでした

困ります(>_<)

久しぶりに体重を測ったら3kgぐらい太ってました

原因は分かってるんです

息子とのことでイライラする度にお菓子やアイスを食べてしまうから…

太るのはあっという間だけど、減量するのは時間がかかりそうで難しい

今夜は夫も息子もご飯いらないとのことなので、帰りに駅前のスーパーで私一人分のお弁当を買って来ました

夕方と言ってもまだ5時前だけど暗いですね…

気持ちが不安定にならないように、腹式呼吸を意識して気持ちを落ち着かせてます

編み物教室に行ってきました

今日はマフラーの講習だったのですが、むずかしくて時間内では完成しませんでした

次回までにお家で編んでいかないと…

今日もいい天気です

バスタオルや敷パットなど乾きにくい物を洗濯しました

ゴミ収集日だったので、ゴミ出しをしながら近所を一周してちょっとリフレッシュ

今日はこれから編み物教室に行くので、予期不安というかとっても緊張しています

とりあえず持って行く荷物をまとめたり、着ていく服を決めたり、間際になってパニックにならないように準備を始めています

ぼちぼち…👍

夕食後に、昼間お隣からいただいた柿を試しにデザートとして出しましたが、とっても渋くて…

たくさんいただいたのに…こういう時どうしたらいいのか(　-᷄ ω -᷅ )

今日は息子がいないので、食事の支度もそこそこに編み物をしながらのんびり過ごしました

夜も、夫が駅前のスーパーでお惣菜を買ってきてくれたので、ほとんど料理らしいこともしないまま楽をさせてもらいました

ピンポン玄関チャイムが鳴りましたが、無視してたら再度…再度…

根負けしてインターホンに出たら、お隣の奥さんでした

居留守つかってるのバレてた？


2階にいてチャイムに気づきませんで～すみませんとか誤魔化したけど

心臓バクバク(--;)💦


お庭で取れた柿をたくさんもらいました

お返しどうしよう？^^;


秋ですね🍂🍁

おはようございます

あまり良く眠れなかったので
早朝から起きてテレビで映画を見てました

三木聡監督の映画『インスタント沼』(2009年邦画)です

麻生久美子さん演じる主人公ハナメが毎朝飲んでいた…シオシオミロ

「スプーン10杯のミロと約12ccの牛乳をかき混ぜれば出来るぞシオシオミロ」

ストーリーはめっちゃシュールでゆるくて…逆に救われたというか

久しぶりに映画を見て元気もらいました

麻生久美子さんのファッションとか全部とってもが可愛くて見ててあきませんでしたし(⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )

こんばんは

今日明日と息子は仕事で留守(職場に泊り込むって)

夫もこんな時間ですが、まだ帰って来ません

一人でいると気が緩むせいか、眠くて眠くて…

>> 321
77さんこんにちは！
レスありがとうございます（≧∇≦）

カレーは便利なメニューですけど


ほんと…ご飯の炊き忘れは落とし穴ですね(^^;

＞ぼちぼち

最高の励ましの言葉に感謝！

焦らず無理せず出来ることから…ですね


急に寒くなりました
どうぞお体大切になさってください🍀

>> 319 さすがにバテましてリビングのソファで寝てましたら、息子が悪がって？「おつかい」に行ってくれました クリーニングを取ってスーパーで食材を… おはようございます( ´∀`)/~~



私は夜不在のときにカレーをすることが
多いんだけど。。。。




私、ご飯の炊き忘れあるあるよ〰️


カレーが出来て、良し👌と出かけて



私の携帯にご飯が炊けてない！と連絡が入る😭



思わずミントさんも同じことやってる
クスッと笑っちゃいました



今日は寒い朝です
でも朝日が出てきてｺｺﾛ弾んでます(*^^*)



今日もぼちぼちとね！🍀

おはようございます
昨夜からだいぶ寒くなりましたね

今朝は我慢出来なくてヒーターを付けてしまいました

こうやって少しずつ冬に向かって行くのでしょうか…

さすがにバテましてリビングのソファで寝てましたら、息子が悪がって？「おつかい」に行ってくれました

クリーニングを取ってスーパーで食材を少し買うだけですが、それでもかなり助かりました

昨日のカレーが残ってるので、夫が帰宅するまでにサラダを作って今日はおしまい

ご飯は炊き上がってます！
(´▽`;) '`'`

• << 321 おはようございます( ´∀`)/~~ 私は夜不在のときにカレーをすることが 多いんだけど。。。。 私、ご飯の炊き忘れあるあるよ〰️ カレーが出来て、良し👌と出かけて 私の携帯にご飯が炊けてない！と連絡が入る😭 思わずミントさんも同じことやってる クスッと笑っちゃいました 今日は寒い朝です でも朝日が出てきてｺｺﾛ弾んでます(*^^*) 今日もぼちぼちとね！🍀

午後は息子が布団カバーとシーツを替えてほしいと言うので、やって上げて…

ついでに部屋の掃除も一緒にしました

掃除と言っても「そこは触るな」「そこは見るな」と注文が多いので気疲れしちゃって

でも窓も拭いたし、年末の大掃除は簡単でいいかも✌

今日は振替休日ですね

外で子供たちの遊ぶ声が聞こえてきます

こんな時間になっても
夫も息子も部屋から出てきません

私はお天気がいいので
朝から洗濯機を回し続けてます

お日様に感謝…

┣凹ﾍ('▽'*)┫ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ♪

>> 315
眉村卓さんは
私たちがまだまだ少年少女だった頃に
SFという世界の楽しさを教えてくださいました

感謝の気持ちでいっぱいです

作品は本を通してテレビドラマや映画を通してマルチに拡散されましたね

映画「ねらわれた学園」のことも久しぶりに思い出しました

あらためて心よりご冥福をお祈りします

>> 311 曇って寒くて静かで… なんて憂鬱な日曜の夕方なんでしょう 夫からLINEが来て 作家の眉村卓さんがお亡くなりになったことを知り… 今晩は

眉村卓さん亡くなられたんですか

若き頃、夢中になって本を読んだのを思い出しました。

冥福をお祈りいたします。

やっちゃったあ
カレーのご飯の炊き忘れ…

└( 'Д')┘ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ

重い腰を上げるまでは大変だったけど、野菜とお肉を切って煮込み始めたらあっという間…

改めてカレーを作るのって楽なんだなあと思いました^^;

息子が遊びに出かけてしまって、今日は昼も夜もご飯いらないそうです

それで今夜はまた夫婦二人だけの食卓なので、何か夫の好きなものを作ろうと思いましたが、

今日と明日はカレーの予定で食材を買ってあったので、予定通りカレーを作ることにしました

でもよほど気力を振り絞らないと、台所に入れません

息苦しさと胃痛をなだめつつ…頓服を飲んでさあ始動

曇って寒くて静かで…
なんて憂鬱な日曜の夕方なんでしょう

夫からLINEが来て

作家の眉村卓さんがお亡くなりになったことを知りました

「なぞの転校生」「ねらわれた学園」等々
学生だったせいか、身近な学校で起きる不思議な出来事にドキドキ・ワクワクしたことを鮮明に覚えています

ちょうど夕飯時の放送だったNHKの少年ドラマシリーズ

見ながら食べては、何度もお箸が止まって叱られたのも懐かしい思い出です

心よりご冥福をお祈りします合掌

• << 315 今晩は 眉村卓さん亡くなられたんですか 若き頃、夢中になって本を読んだのを思い出しました。 冥福をお祈りいたします。

朝から曇って肌寒いです

夫はすでに仕事に行きました
(夫が会社を辞めて、我が家はカレンダー通りの休みがなくなりました^^;)

息子は昨夜遅くまでゲームしていた気配があったので、午前中は起きて来ないと思います

どうしよう…ノープラン
でも動かなくちゃ

こんにちは

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

昨日一昨日…ダメな日が続いてたので
元気出そうと思いました

連休ですね
どうぞ楽しい時間をお過ごしください🍀

夫は食欲もあって体調もだいぶ良くなりました

日本の気候に慣れて来たのかも？(((^^;)

今日も一日頑張りました＞私

明日から11月なんですね、今年もあと2ヶ月となりました…

息子が出かけてしまったので、今夜は久しぶりに夫と二人で晩御飯を食べました

夫に何か食べたいものがあるかと聞いたら「ハンバーグ」ですって

こういうところは親子ですね～(^_^;)

近所のスーパーで100%ビーフの挽き肉を買ってきてハンバーグを作りました

そのせいもあって、無事に編み物教室に行って来ました

教室終わって駅に向かってる時に夫からLINEが来まして…なんと息子が今日も「出かけた～」とのこと

あらビックリ…でも今夜は都内ハロウィンで混んでるだろうに大丈夫なんでしょうか(^^;

こんばんは

今日は夫が一日家で仕事してるので、いつもよりは気持ちが安定して過ごしています

ほんとにどうしてあの時のことを急に思い出したのか…不思議です

でも今の私の状態では、いろいろ考えてしまう前に行動に移すということが大切なんだろうと思います

何も出来ないで終わりたくないので、とりあえず課題として取り組んでみます

ラガーマンのようなスポーツマンの雰囲気を感じる先生でした

お元気でいらっしゃるでしょうか？

あの時は先生の快活な口調に違和感があって、素直にその言葉を受け取れなかったけれど

先生…今なら分かるような気がします

あれこれ考え過ぎないことが大切なんですね

それで急に思い出したことがあって…

ほんとに昔…もう何十年も前に、その頃通っていたクリニックの先生から提案されたことです

1つ目は不安になる前に思い切って動いてみたらどうか？

2つ目は不安になってもとにかく動く

特に外出に関する提案だったような？
あまり昔のことなので、細かなことは忘れてしまいましたけど

確かにそんなことを言っていただいた記憶があります

今日も不安が強くてコントロールするのがむずかしいですが

午後から編み物教室があります

何とか行けるように準備しようと思って、気持ちをそこに合わせてるところです

おはようございます

7時半に起きまして、天気予報見ようと思ったら…

突然「首里城」炎上のニュースが…

暗闇の中で火の粉を散らし燃え上がっている首里城の映像です

それを見て、朝から何とも言えない悲憤を感じています

五年ほど前に沖縄を旅した時に首里城を見学させていただきましたけれど、大変広大で立派な建物でした

展示してあった琉球の歴史も重く感じたことを思い出します

ぜひ出火の原因を究明して戒めとしてほしいと切に思います

先ほど息子が帰宅して安心しました

シャワーを浴びて髪を乾かして「帰ってきた時効警察」(再)見てます

深夜になるほどに元気が出てくる…ダメ人間(;´д`)

もう夕方ですね

何もしないまま時間が過ぎてしまいました

今日は朝も昼も食べてなくて…

せめてコーヒーぐらいはいれようと思うんだけど…

それに編み物教室の課題も終わっていないし…

あれもこれもでバンジキュウス

こんなに天気がいいと洗濯しなくちゃと思いますが…何だか動けなくて

だるいのは少し熱っぽいからでしょうか

そういえば、夫の海外出張のお土産…まだ全部は洗濯できていなくて

洗面所には洗濯物の山が二つ( ´△｀)ｱｧ-

天気がいいので調子がいいかと言うと、なぜか喘息のような息苦しさで

リビングのソファで横になっています

庭に山鳥でしょうか？騒がしい鳴き声のお客様…そして遠くにはヘリコプターの音が聞こえます

家の中が静かすぎて取り残されたような気持ちです^^;

一夜明けたらとてもいい天気で、窓から見える景色が眩しいです

息子は忙しいようで、昨夜は職場に泊まってまだ帰って来ません

心配だった夫も今日は元気に仕事に行きました

そんなわけで、私は家の中にぽつんと一人で過ごしています

今日はゴミ収集日なので雨の中を捨てに行って来ました

気温が思ったより低くて、これじゃ夫の体調もまだまだ回復しそうにありません

よくよく聞いたら出張先でも熱が出て、ホテルで一日寝ていたとか？

心配ですが、ここは冷静に…

夫がやっと起きまして、息子はまだてっきり寝てると思ったら…

早々に起きてシャワー浴びて出かける準備してるので驚いて一言

「ニートは俺か？」笑笑

昼食はせっかく三人で食べるので「キムチ鍋」を作りました

〆はもちろん息子の大好きなラーメン…機嫌よく食べ終わりました😚🍜

夫に声をかけましたが、調子悪そう
今日も仕事を休むようです

息子は久しぶりに午後から職場に行くって…
早々に起きて来てシャワー浴びました

息子がせっかくそんな気分になってるなら↑↑↑

私もサポートしなくちゃ…

おはようございます

目が覚めて…汗びっしょり

その時点でもう動悸と不安感に潰されそうなのが分かったけど

でも起きなくちゃと悶々しながら、何とか起きて体を拭いて着替えました

まあ、こんな日もある、こんな曇って陰気な朝は仕方ない

受診のたびに、先生からいただく励ましの言葉を思い出しています

「うつを楽しみましょう」

あはは…こんな時こそ不安にのたうつ自分を笑え！
( > <。)

夫は海外出張から帰国してからあまり体調が良くありません

最高気温35℃の所でずっと過ごしていたので、帰国して温度差に馴染めないようです

朝晩ヒーターを付けたりいろいろ室温調節していますが、効果があるようなないような…

>> 287 「共感」ありがとうございますm(_ _)m

10月もあと少し…
どうぞこの1週間もお健やかにお過ごしくださいますように🍀✨

天気が良くなって呼吸も楽になって…

久しぶりに家中を換気して掃除機かけました

お洗濯もタオルや下着など急ぐものを先に回して…

お日様に感謝です

庭の金木犀満開～とてもいい香り
今年もやっと秋がきたって感じがします

お昼ごはん食べなかったから、ちょっとバテてきました^^;

先ほど夫が帰宅！

無事に帰ってくれて良かった！感謝です！

だけど、お土産の洗濯物が…

頑張ります( ´ •̥  ̫ •̥ ` )

結局、電車も高速バスも乗れなくて…夫は帰宅出来ませんでした

私も喘息のせいか熱が出て、昨夜は薬を飲んでうつらうつら過ごしてしまいました

夫からLINEがあって
今日、午後の便で帰国ですって！

なんだかホッとした～
ε-(´∀｀*)ホッ

でもこの雨…成田は大丈夫かな？

あれからカラスの鳴き声が聞こえたので、起きて…

ちょっと動けそうにないので、ソファでテレビを見ながら気を紛らわしています

残りご飯で小さなおにぎりを1個作って食べて～朝の薬を飲みました

雨がひどくなって、庭が池のようです

暗闇でベッドに横になって目を閉じています

先程から雨の音が大きくなってきました

遠くで救急車のサイレン音が…微かに聞こえます

息子も眠れないのでしょうか？自室から椅子の軋む音がします

室温が少し下がったような？

そろそろ起きてしまおうか？もう少しこのまま明るくなるのを待とうか？

2時半ぐらいに目が覚めてそれっきり眠れなくて…

スマホいじってたらよけい再入眠できないので、目を閉じて我慢してたけど

不安な気持ちに押しつぶされそう

部屋の電灯をつけて深呼吸…腹式呼吸でゆっくりゆっくり

「共感」ありがとうございますm(_ _)m

投稿早々に押して下さって
励まされてるようでうれしいです！

台風接近でまた雨のようですね…
どうぞご自愛くださいますように

晩御飯の代わりにバナナを2本食べてお薬を飲みました

なぜか汗びっしょりです

熱っぽいのかもしれません

息子も

何か職場から呼び出しがあって
でもなかなか出られなくて

悶々していて…

何とか気持ちを切り替えたようで
午後から出かけて行きました

不安な気持ちと喘息発作と…

間の悪いことに木曜日は外来がないので
受診も出来なくて

頓服を飲んで静かにしてます

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

今日はほんとに調子が悪くて…

励みになります！

(*´ω｀人)感謝です

いくら寝付きが良くても、2時間ぐらい寝て目が覚めて、それっきり眠れないことが多くて…

喘息の発作もこのところ続いてるし…

中途覚醒して…再入眠できるまでの時間はろくなこと考えられないし

今夜は特に酷いです

夜明けまでもう少し…

頑張れ、私～ﾌｩ(o´・｀)=з

お昼に息子とはしゃいで牛タン定食なんか食べちゃったものですから、

(海外で働いてくれてる夫にはほんとに申し訳ない…)

晩御飯の時間になっても二人ともぜんぜんお腹空かなくて

晩御飯はほんとに軽く納豆ご飯と味噌汁ですませてしまいました

私がもう少し元気でアクティブな人間だったら、引きこもってばかりいる息子を外に連れ出せるのになあ

そんなこと思うと、とても残念な気持ちになります

今日は久しぶりにとても良いお天気だったのに、朝から調子悪くて…

それでも頓服飲んで少し楽になったので

息子と出かけて、ちょっと買い物して昼食を食べて帰宅しました

息子も私も外出するのは久しぶりだったのですが、まあまあケンカもしなかったし楽しかったと思います

>> 266 今日は何としても編み物を頑張りたいと思います 夏糸の作品なので、こんなに秋めいて来ると気持ちが萎えそう でも先生に励まして頂いて…
「共感」ありがとうございますm(_ _)m

編み物していると時間があっという間で…

でも自分だけの楽しい時間があるって救われますね

>> 251 起きたらこんな時間でした… ぐっすり寝た気がします～こんなに眠ったのは一年の中でも稀です 夫が不在の間、不安発作でどうにかなって…
「共感」ありがとうございますm(_ _)m

こんないきがったこと書いて…
お恥ずかしい( ˊᵕˋ ;)💦

あれからやっぱり調子悪くて
不安を抑える薬を飲んでます

昨夜からアプリでミクルに入るのがとても不安定です

どうしたんでしょう…

今もアプリが固まっていて、仕方なくネットからログインしました

ボケちゃったのか？IDもパスワードも忘れていて一瞬焦りました^^;

こんにちは

昨夜からの雨と風がやっとおさまって、先ほどは薄日も差しました

今日は「即位礼正殿の儀」で祝日ですね

1時からのテレビで中継を見ていました

高御座に立たれた天皇陛下と御帳台の皇后陛下

古式装束のお姿は、さすがにとてもご立派でした

不謹慎ですが、まさにリアルお雛様🎎のようで…

ついにナルちゃんも天皇に即位されたんですね～同世代としては感無量です

雅子さまもこのところ、忙しいご公務をご病気を感じさせないくらいなさっていて…頑張っていらっしゃるのですね

この昭和・平成と歩んできた私たち世代にとって、令和の時代が素晴らしい人生の答え合わせになるようにと心から思いました

今夜は息子が大好きな豚生姜焼きを作りました

当たり前ですが、機嫌よく食べて自室に戻りました
男の子はお肉好きですね^^;

お肉ちょっと足りなかったので、玉ねぎも一緒に炒めてカサ増したのですが

玉ねぎ甘くて美味しかったです

生姜をすりおろすの苦手だけど、美味しく出来たので報われました(*^^*)

後片付けを終えて一休みです

久しぶりにテレビで「よしもと新喜劇」見てます

今日は何としても編み物を頑張りたいと思います

夏糸の作品なので、こんなに秋めいて来ると気持ちが萎えそう

でも先生に励まして頂いて、それにちょっと手伝って頂いたので…

とにかく宿題のところを編み終わらないと心苦しいです

• << 271 「共感」ありがとうございますm(_ _)m 編み物していると時間があっという間で… でも自分だけの楽しい時間があるって救われますね

洗濯物を干すので庭に出たら、何やら微かにいい香りがしました

よく見たら金木犀につぼみが…
ついに秋らしい季節が来たようです

やっとあの暑かった日々も終わりでしょうか？

そうですよね～

来週はもうハロウィンですもの(^^;

月曜日…今週も頑張らないと！

夫がいなくて心細い、でも私のやるべきことは、気持ちを引き締めて皆んなに迷惑かけないようにすることだから

息子もそこそこ機嫌いい日が続いているので助かる

何とかあともう少し乗り切ろう

✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

>> 262
「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

一夜明けて…報道も日本チームの健闘を称賛するものが多いですね

今週もどうぞお健やかに🍀

ラグビーW杯日本も前半はけっこう互角かな？と思ったけど…いやいや、後半やっぱり南アは強かったです

そして今日は元日本代表監督の平尾誠二さんの命日だったんですね

日本、決勝トーナメントに行けたんですから、ほんとすごいです！

きっと平尾さんも大満足なさっていることでしょう

選手の皆様お疲れ様でした
そしてありがとうございました

>> 260
「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

どうぞ良い夢を
おやすみなさい✩彡

晩御飯はインスタントですが「台湾まぜそば」を作って食べました

息子は食べたことがあるそうで…「どうして？」と聞いたら

「お母さん気分悪くなるかもしれないけど、大学の前にお店があったから」

「…なるほど中退する前に行ってたのね」

ああ～やっぱりそういう話題はイヤかも…聞くんじゃなかった(>_<)

修行…修行…


台湾まぜそば自体は美味しかったです

後片付けも終わってゆっくりする

今夜はラグビーW杯「日本×南アフリカ」と日本シリーズ第２戦「ソフトバンク×巨人」

どちらも見たい(^_^;)

息子のちょっとした口のきき方がイラッとするんです

あなた…何さま？？？

でもでも夫がいない今、私が何か言ったことで息子がキレて暴れたらどうしようもないし(--;)

もうこれは修行と思うしかないでしょう！

修行！修行！修行！

さぁさぁ

「ちびまる子ちゃん」見て気分を変えましょう…

「共感」
ありがとうございますm(_ _)m

季節の変わり目です
どうぞ体調に気をつけてお過ごしください❣️

夫からLINEが来ました
上海からフィリピンに移動したようです

フィリピンは気温が35℃ですって！

帰国したとたん、こんなに寒いんじゃ風邪引いちゃいますね…きっと(^^;

今日は久しぶりに晴れたのでお洗濯してます☀️.°

夏服を全部洗ってしまう予定です

(ﾉ･_･)ﾉ凹 ┣凹━凹━凹┫ﾎｼﾀ☆

気分が落ち込んでしまうので、このことはあまり考えないようにしないと

さてさて…

編み物を習い始めたって言いましたが、不思議なことにまだ続いてるんです

今まで習い事って予期不安が強くなって、お出かけしようとすると気分が悪くなって

結局、続かなくてやめることが多かったんですけど

あれから2回ほど教室に行きました

でもまだ作品が仕上がっていないので頑張らないといけません
(夏糸のカーディガンなので焦ってます^^;)

来月は習ってる物とは別に、特別にマフラーの講習会があるんですって

それで今まで触ったことがない、変わったモコモコの毛糸を注文しました

もう11月ですものね～手編みのマフラーを作るのが楽しみな季節です

でもまあ…苦しいときに家族や先生、看護師さんとか、たくさん周りに支えてもらってここまで生きて来れたんだし…

皆を裏切らないように自分を大切にして過ごさないと、きっと後悔しそうです

あと10年も生きられるんだとも思うけど

もしその間血管がつまって血栓がとんだら、どうなっちゃうんでしょう

自分の体がこんなに儚いものに感じたのははじめてです

あんなに何度もODしたりいろいろ体を痛めつけてたから、自業自得なのかなあ…

血圧測定⇒今日も落ち着いてます

私の祖父母も両親も長生きなので、自分も長生きするのかなあと漠然と思っていたのですが

今回こんな疾患を経験して、つくづくそんな妄想は吹き飛んでしまいました

急に命のカウトダウンが始まったというか…

検査結果、ドクターによればこのままだと10年で心筋梗塞～とのことヾ(･ω･`)

(そんなこと分かるんですか？と言いたかったけど、ツッコミ入れる雰囲気じゃなかったし(--;))

こうやって一人でリビングにいると、いろいろ考えちゃいますね

起きたらこんな時間でした…

ぐっすり寝た気がします～こんなに眠ったのは一年の中でも稀です

夫が不在の間、不安発作でどうにかなってしまうんじゃないかと心配だったのですが…

いつも横に夫が寝ていると緊張してる部分もあるので、ひとりで自由に寝たらリラックスしてるんでしょうか？

そんな予想外な自分が可笑しくて戸惑ってますが、まあ…とても夫には言えませんね

ごめんなさい(^_^;)

• << 270 「共感」ありがとうございますm(_ _)m こんないきがったこと書いて… お恥ずかしい( ˊᵕˋ ;)💦 あれからやっぱり調子悪くて 不安を抑える薬を飲んでます

>> 249
共感ありがとうございますm(_ _)m

どうぞ良い週末をお過ごしください🍀

ドクターに勧められて血圧計を買いまして、朝晩と血圧測って専用ノートに記入してます

血圧下げるお薬が効いたのか、この1週間で数値がかなり落ち着きました

それに伴って動悸と寝汗も減ってきたような気がします

脈拍も150ぐらいあったのが今は90ぐらい…それでもまだ頻脈ですけど^^;

今回の検査では、高血圧の他に肝機能の低下が分かりました

長年に渡って服薬してきたツケが、そろそろ体に出てきた感じですね

それなのに今回さらに血圧を下げる薬とか内科系のいろいろ…また薬が増えたという顛末(T_T)

食生活に気をつけたり、とりあえず自分で出来る健康管理を心がけたいと思います

それからすぐに循環器科で心電図を取ったのですが、

波形を見たドクターから、高血圧による不整脈があると言われました

高血圧なんて言われたことがなかったので、半信半疑で血圧を測って頂いたところ

なんと169／90…(･д･｡)

あの動悸は不安発作などではなく、ほんとの病気だったことが分かりました

実は最近夜中に動悸がして目が覚めることが多くて、たぶん不安発作でそうなるんだろうと思っていましたが

あまりに辛いので受診の時に相談したところ、循環器科で検査することになりました

そんなわけで、私は私で体調が不安定なせいか息子にばかり気が回らなくて…

それはそれでバランスが取れているのかもしれません

こういうの、怪我の功名？？？とはいいませんよね^^;

あの台風19号の影響で交通機関が不安定な中、夫は海外出張に行ってしまいました

出発前に、なるべく刺激しないように息子には優しくするって夫と約束しました


今週はずっと息子と二人きりの生活が続いています

>> 243
ありがとうございます！

私もこんなふうに
誰かを勇気づけることが出来たら…


不安が軽くなって
とてもとても励まされました

٩(*´︶`*)۶

>> 242 (*^^*)



大丈夫。大丈夫。

どうして修理してくれる気になったのか…これは私の推察ですが、

夫が今月後半に海外出張に行くので、私が頑張れるようにたぶん励ましてくれてるんだと思います

私もそのエールに応えて、ちゃんとお留守番が出来たらいいのですが

加藤さん事件です💦

車を修理することになりました🚙💨

だいぶ前に私が路地のクランクで曲がりきれずにこすった後部横と駐車場でこすったバンパー

見せしめでしょうか？ずっとそのままになっていたのですが、昨夜ついに夫が修理すると言ってくれました

それで今日は午前中から出かけて、車を持ち込んで代車を出してもらいました

修理のついでにコーティングもするので数日かかるようです

この間、代車がとってもコンパクトで運転しやすいのでなかなか車庫入れが怖くて行けなかったスーパーにこの際行ってみようと思っています

とりあえず隣りの市にある大きなショッピングモールに行ってみたいです🚗💨

雨が降っています

夕方からまた熱が出てきて

朝、検温した時は36.6度だったのに…先ほど測ったら37.4度です

だるいっ😔💦

ひたいに冷えピ〇を貼って、汗もひどいので首にタオル巻いてソファで横になってます

なんかもうこんな姿…情けない

それなのに息子が晩ごはんは何？って聞いて来るんです

あなたは鬼ですか？(--;)

すごく腹が立って涙ぐんでしまいました…

でもこれも自業自得？甘やかして育てた私が悪いんだと思ったり

憂さ晴らしにセブンのコーヒーゼリーを食べて気分転換したところです

でも現実は…

こんな時間なのに、まだパジャマのまま

さっき起き出してコーヒーをいれてみたけど、ボォ～っとしてて

チャイム鳴ったけど

(たぶん宅配業者さん)

居留守を使って…思わず息止めて疲れたりして(´×ω×`)

夫はもう仕事で外出、息子も起きてるようで自室から音がします

とりま…

(とりあえず、まあの略→先日息子に教えてもらいました)

昨日ほとんど何も食べていないので、ご飯を炊いて

それからお昼ご飯を作らないとダメかなあ

私の中には理想の自分がいて

その人を仮にスーパーミントさんとしますと
(とってもスースー目が覚めそう…笑)

今日、スーパーミントさんは週のはじめ・月曜日なので早起きしてまずは資源ゴミを出して来ます

それからテキパキお洗濯やお掃除して…たぶんこの時間は昼食の支度をしてますね

お寝坊さんな息子を起こして

｢もっとお母さんのように規則正しい生活しなさい｣とかお説教しちゃったりね(^^;


妄想おつ*´ㅅ`)"

朝起きた時は体が軽くなっていたような気がしたのですが、

午後からまた熱っぽくて…市販の風邪薬じゃダメなのかしら？

以前処方してもらって飲み残した｢PL配合顆粒｣があったので、それを飲んでみました

熱と言っても37.2度ぐらい

鼻の奥とノドが熱くて怠さがあります

夫は午前中から仕事で出かけたし…息子も誰かと約束があったようで、昼過ぎから出かけて行きました

日曜日の夕方でそれだけでもイヤな感じなのに…家の中にひとりぼっち

雨はとっくに止んだみたいですね

おはようございます！

こんな時間ですが…

すみません、先ほど起きたばかりなので朝のご挨拶をしたい気分なんです(^^;

昨夜は夕方から熱っぽくて、市販の風邪薬を飲んで寝てしまって…

起きたらこんな時間でした


ラグビーのW杯の予選プールA第3戦、日本対サモア

見たかったのに…

でも日本勝ちましたね！Yahoo ニュースを読んで安心しました

✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

今日は日曜日？

外でお子さんたちの遊ぶ声がするのは、学校がお休みだからですね(*^^*)

リラックス…と言っても

当たり前ですが、こんな病気してますと体がカチンカチン(苦笑)

肩甲骨をグリグリ寄せると肩こりが楽になるようですね？

庭で洗濯物を干すついでに腕をぐるんぐるん回したら、背中から腰まで骨？がポキポキ鳴りました

なんかおばあちゃんみたい…でもとっても気持ちいいでした(^^;

職場に泊まって帰宅した息子…

昨日は疲れたせいか一日中不機嫌で、話しかけても返事をしてくれなくて困りました

かと思えば、ご飯を作ったら｢美味しかった！｣なんて普段は言わない言葉で感謝されたり…

私の方がちょっと混乱気味？(>_<)

とにかくこんな時こそイライラしないように気をつけなくちゃ

リラックス～リラックス～((* •̀ㅂ•́)و✧

おはようございます

スレ投稿に｢共感｣くださってありがとうございます

元気をいただきました❗️

どうぞ良い週末をお過ごしください🙇‍♀️💕

頓服を飲んで早めに寝たので、いつもよりまとまった時間を眠れました

先ほど目が覚めて玄関を見たら、息子のスニーカーがあったので、私が眠っている間に帰宅したようです

夫も帰宅したようですが、自室で仕事中です

私はまだ不安感が強いけど、頓服はもう飲めないので腹式呼吸をして紛らわせてます

今月から習い事を始めることになって、今日はその第一日目でした

家族や医師からもう少し出歩いた方がいいと勧められて、頑張ってみる気になりました

習い事は｢編み物｣です

最寄り駅から電車で20分ぐらいのところにあるカルチャーセンターに、だいたい隔週で通います

なぜ編み物かと言うと、初心者ではないのであまりハードルが高くなかったからです

今日は編みたい物を決めて、ゲージを取って先生に製図してもらいました

材料費(毛糸代)はちょっと高くて毛糸10玉で8000円ぐらい…でも輸入糸でとてもオシャレな色です(^^;

お昼過ぎに出かけて4時頃に帰宅しました

夫も息子もまだ帰って来ません、LINEも来ないので晩ごはんは今日も一人です

こんなこともあるだろうと予想して⇒私一人分を作るのも億劫なので、駅前のスーパーでお弁当を買ってきました

習い事なんて久しぶりなので、やはり人疲れしてしまったようです…興奮気味でイライラして気持ちが落ち着きません

晩ごはんは私一人だけのせいか、ぜんぜん食欲がなくて作るのも億劫で…

結局食べずに終わってしまいました

でもそれがいけませんでした…

こんな時間になってお腹が空いて来ました(>_<)

引きこもりだった息子が仕事で泊まりに行ってしまい…

あれから落ち着かない気持ちで、フワフワ過ごしています

こういう状態になっている自分…薄々分かってはいたことですが、

息子が私に依存している以上に、私もまた息子に依存していたのだと思い知らされました

息子のこと考えるとソワソワしちゃって…
この感じ…何だか幼稚園のお泊まり会を思い出しました

ハタチ過ぎた息子なのに、こんなに心配してたらおかしいんですけど

分かってるけど気持ちが落ち着きません

私ちょっとどうかしてますね(↑▽↑)

新しいゲームソフトのバグ？がどうかしたとかで→説明されたけど私はゲームしないから理解出来なかった…

帰りが遅くなったら終電に間に合わないって、担当の何人かで職場に泊まり込むらしいです

泊まりのための荷造りは私がしました…過保護ですよね(^^;

でも、あんなに引きこもっていたのにこんな急に環境が変わって大丈夫なんでしょうか？

心配で心配で…

夫にLINEしたけど放っとけって…返事がきました

そんなものでしょうか？( ･᷄ὢ･᷅ )

｢加藤さん、事件です！｣

息子が職場に泊まり込むって、先ほど出かけました

－(;ﾟﾛﾟ)－！

今夜もとぎれとぎれに目が覚めてしまいます

夜明けまでもう少し…

さてコーヒーでもいれましょうか？

飲み終わったら洗濯と掃除をします

٩(´･ω･`)و

私は生まれも育ちも東北なので、10月と言えば近所の稲荷神社で秋祭りがあって…

そして秋祭りが終わると急に寒くなって、毎年慌ただしく祖母と母が｢こたつ｣を出してくれた記憶があります

あれ？これは秋というより｢初冬｣の光景ですね…

エアコンのおかげでしょうか、あれから少し眠れました

6時過ぎに目が覚めたので、起き出して漢方薬を飲んで…そのままリビングのソファで過ごしてます

雨戸を開けたら今日は雲ひとつない快晴で、眩しすぎてめまいがしました(^^;

今日も暑くなりそう…

10月なのにまだ木綿の半袖ワンピース着てるなんて…

学生の皆さんは今日から｢衣替え｣でしょう？大丈夫かしら…( •́ •̀ )՞՞

息苦しくてエアコンつけました

これで少しは眠れるかしら？

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

友人に勧められて、最近Amazonプライム会員になりました

音楽が聴き放題なので、いろいろダウンロードして聴いてますけど…

今は学生の頃から大好きな｢カーペンターズ｣のベスト盤を聴いてます

その中でも｢草原の輝き｣という曲がとっても好きです

原題は｢ I need to be in love｣

邦題と原題がこれほど違うってどういうことなんでしょうね(^^;

息苦しいのは喘息かもしれません

眠れないので気持ちがおちないように、投稿しながら起きてます

今春、息子はゲームする側から作成する側になりたいという目標を持ちました

それで少しずつゲーム会社でバイトをするようになりました

でもバイトと言っても自宅で出来るPC作業の仕事なので、引きこもりが改善されたワケではないんです

それにそれほど収入がいいわけでもないので、まだまだ親の扶養内ですし…

それでも去年に比べれば息子は明るくなったから、親としてはそれだけでうれしいし感謝の気持ちでいっぱいです

去年の春に大学を中退して、そのまま引きこもってしまった息子ですが

当時はほんとに荒れてて、顔を合わせてもあまり話さないし辛そうにするだけでした

自分で決めて引きこもったのに、ぜんぜん楽しそうじゃなくて…

なので、息子には楽しいことを見つけてほしいと思ったし、それを直接本人とも話し合いました

そのうちネットのゲームにハマってゲーム三昧の日々を送るようになりました

なかなか楽しそうではあるんですが

でもそれはそれで、この先どうなるんだろうと思うと不安でおかしくなってしまって…

私はうつ病の悪化で、八方塞がりの状態になってしまいました

夫は母親なんだからもう少しを信じてあげないとダメでしょうって言いますが、それもむずかしくて…

昨日は朝から息苦しい感じがして、ぜんぜん台所に立てませんでした

息子に頼んで近くのコンビニに行ってもらったり、買い置きの冷凍食品に頼ったりして何とか過ごしました

息子が機嫌良くて助かった～！(^^;

今日から10月です

とはいえ最高気温が30℃近い日が続いているせいか、秋めいた気持ちにはほど遠い毎日を送っています

そういえばさすがに蝉の声は聞かれなくなりました

庭のキンモクセイはまだ咲かなくて…楽しみにしてるのに(^^;

白い服や靴はもうしまった方がいいですね

4時に目が覚めて…そこからまた眠れそうにないので起きました

カーテン越しに外が明るくなって来たので雨戸を開けたら…

空気が冷んやりしていて…喘息持ちの私は思わず咳き込みました(><)


とはいえ、天気予報では今日も晴れなので、夏物のシーツなどたまってる洗濯物を何とかしたい


とりあえず洗顔してお薬を飲んで…動いてみることにします

>> 212 レスありがとうございます！

またお会いできて
ほんとに嬉しいです(*>∀<)ﾉ♪


言葉にできないこと…

大切なことほど
なかなか言葉にできないものですね


私もまた

ぼちぼち…ぼちぼち…


薄紙をはがすように
少しずつ

病気を克服して行ければと思います

✊✨

>> 211 キャー(*>∀<*)


お久しぶりです(o≧▽≦)ﾉ


また会えて嬉しいです。


私はうまく言葉にできないことが
常にあるから(´・д・｀)



でも嬉しいのは確かです



ぼちぼち



ぼちぼちです

>> 210 お久しぶりです

書き込んで下さってありがとうございます

レス出来なくてすみませんでした
ほんとに申し訳ありません

胸がキリキリします
すみません

あれから

引きこもりの息子のことや夫の病気など
いろいろ重なってしまって

ぜんぜん眠れなくて不安が強くて
結局ODをしてしまったのがきっかけで
ドクターの勧めで入院しました

半年間の閉鎖病棟
その後開放病棟で2ヶ月ちょっと…

退院後は趣味を始めたり
たまに実家にいって気分を落ち着けたり
のんびり過ごしています

やっと減薬できて来たので
家事ぐらいは出来るくらい快復しました

また少しずつつぶやけたらと思います

朝晩だいぶ過ごしやすくなりましたね
夏の疲れなど大丈夫でしょうか？
どうぞご自愛くださいm(_ _)m

明けましておめでとう
ございます



今年もよろしくお願いします。



お互いに災いの少ない年に
なるといいですね

11月も明日で終わりだね



暖かかったり寒かったり・・・



風邪引いてないですか？

おはようございます

昨日の雨が上がって
今朝は真っ青な空が広がってます
見上げると
ちょっと気圧されるほど…(^^;;

朝のルーティンを終えて
(洗顔して着替えてお薬飲んで)


夫は先ほど仕事に行きました

息子に声かけようと思ったけど
部屋のドアから光がもれてるので
たぶん電灯つけっぱなしで寝てます

∑(･ω･ﾉ)ﾉ
でも気にしない～気にしない～


息子の人生は息子のもので
彼が楽しくしてくれたら
いつか頑張れるようになるでしょう


私の人生は私のもの
今を頑張ればそれでいいんだから

気持ちを奮い起こして
とりあえず家事に取り掛かります

こんにちは

こちらは
朝から雨模様でそれに寒いです

それで今日は洗濯するのあきらめて
台所でこもこもしてます

息子の大好きなチーズハンバーグと
それから週末のためにカレーを作って…

カレーの肉は夫のリクエストで鶏肉にしました

冷蔵庫の野菜室を整理したくて
いろいろ使いかけだった野菜を投入

生姜やニンニク・セロリ・ピーマンetc

でもさすがにきゅうりは断念しました…

気がつけばお昼ごはんも食べずにこの時間までキッチンで過ごしてました

我ながらこの性格なんとかしたいです(;ﾟ∇ﾟ)

>> 204 こんばんは☆ 睡眠薬は飲んだことがないのですが、寝て起きても残っちゃうものなのでしょうか💦頭が重いのって辛いですね。 私の話をせ… レスありがとうございます

抑うつの症状がおありなんですね

きっとひどいストレスにさらされたのでしょう…大変でしたね

受診されて長いのでしょうか

私は病歴が長くて…寛解と再発・入院の繰り返しです

(あ、これは私が内因性の難治なだけで、本来うつ病は完治するものです、安心してね)

なのであまり参考にはならないでしょうけど

抗うつ薬はそうですね
パキシル・テトラミド・アナフラニールなどその時の症状でいろいろです

余談ですが

私は不安が強いので就寝前に睡眠薬ではなく抗不安薬を飲んでいて

それでも夜中に目が覚めてパニックになることがあって

そんな時はさらに｢頓服｣追加してます


こんな私が言っても説得力ないけど

精神疾患の治療は気長にが大切かもしれません
気がついたら治ってた～みたいな？

やっぱり焦らずぼちぼち…という気持ちが一番ですね(*^^*)

｢共感｣くださってありがとうございますm(_ _)m

金曜日～
今日も良い一日となりますように

そして良い週末をお過ごしくださいますように🍀🍀🍀

>> 202 はじめまして レスくださってありがとうございます 疾患を抱えての生活は辛いですね そんなとき焦る気持ちに ぼちぼち… … こんばんは☆

睡眠薬は飲んだことがないのですが、寝て起きても残っちゃうものなのでしょうか💦頭が重いのって辛いですね。

私の話をせずに質問してしまいすみません。抑うつ診断受けていて抗うつ薬飲んでます。レクサプロというお薬です。


お薬はどんどん減らしたいですが、それこそぼちぼちですね。焦りは禁物と聞くので⤵ ⤵ ⤵

• << 206 レスありがとうございます 抑うつの症状がおありなんですね きっとひどいストレスにさらされたのでしょう…大変でしたね 受診されて長いのでしょうか 私は病歴が長くて…寛解と再発・入院の繰り返しです (あ、これは私が内因性の難治なだけで、本来うつ病は完治するものです、安心してね) なのであまり参考にはならないでしょうけど 抗うつ薬はそうですね パキシル・テトラミド・アナフラニールなどその時の症状でいろいろです 余談ですが 私は不安が強いので就寝前に睡眠薬ではなく抗不安薬を飲んでいて それでも夜中に目が覚めてパニックになることがあって そんな時はさらに｢頓服｣追加してます こんな私が言っても説得力ないけど 精神疾患の治療は気長にが大切かもしれません 気がついたら治ってた～みたいな？ やっぱり焦らずぼちぼち…という気持ちが一番ですね(*^^*)

おはようございます

昨夜は眠れなくて
明け方に我慢できなくてお薬追加

それで起きたらこんな時間に…

夫が先に起きて
コーヒーいれてました

慌てたし挽回したいし

でもまだ薬が抜けないので頭が重い

まあこんな朝もありますね
ドンマイ私(>_<)

>> 199 はじめまして( ´o` )ﾉ 息子さんのことや鬱病など、大変でしょうがぼちぼちと一緒に頑張りましょう。私も疾患持ちです。 質問な… はじめまして
レスくださってありがとうございます

疾患を抱えての生活は辛いですね

そんなとき焦る気持ちに

ぼちぼち…

という言葉が
私には励ましになっています

お互いにぼちぼち行きましょう(*^^*)


ところで抗うつ薬の質問ですが
あなたも｢うつ｣なのですか？

質問に質問でお返ししてごめんなさい

• << 204 こんばんは☆ 睡眠薬は飲んだことがないのですが、寝て起きても残っちゃうものなのでしょうか💦頭が重いのって辛いですね。 私の話をせずに質問してしまいすみません。抑うつ診断受けていて抗うつ薬飲んでます。レクサプロというお薬です。 お薬はどんどん減らしたいですが、それこそぼちぼちですね。焦りは禁物と聞くので⤵ ⤵ ⤵

｢共感｣くださった皆さま
ほんとにありがとうございますm(_ _)m

今日もつつがなく
良い一日となりますように🍀🍀🍀

おはようございます

気温が低いせいか
目が覚めても
布団から出るのがおっくうです

と思ったら今日は｢立冬｣だそうで…

これからの季節
どんどん日差しが恋しくなる？

お日さまに感謝して
なるべくセロトニン分泌を
減らさないように意識しなくちゃ

↑↑↑
すみません
｢立冬｣と｢冬至｣がごっちゃかも(^^;;

はじめまして( ´o` )ﾉ

息子さんのことや鬱病など、大変でしょうがぼちぼちと一緒に頑張りましょう。私も疾患持ちです。

質問なのですが、ミントさんは抗うつ薬はなんのお薬飲まれてますか？

• << 202 はじめまして レスくださってありがとうございます 疾患を抱えての生活は辛いですね そんなとき焦る気持ちに ぼちぼち… という言葉が 私には励ましになっています お互いにぼちぼち行きましょう(*^^*) ところで抗うつ薬の質問ですが あなたも｢うつ｣なのですか？ 質問に質問でお返ししてごめんなさい

>> 197 おはようございます

ボチボチと言って頂いたとき
温かい言葉だなあと思いましたが


キラキラ…

これもいい言葉ですねえ

光があたって
キラキラ…

気持ちが沈んだときに
きっと思い出します(*^^*)


週の始まり
どうぞ良い一日となりますように🍀🍀🍀

>> 196 おはようございます。



こちらは晴れてますよ☀️✨



木々の葉が
お日様にあたって
キラキラひかってます



道にに生えてる
雑草もキラキラです



お互いにボチボチ
すすみましょ

おはようございます

起きました

曇ってます…
寒い…

着替えて洗顔
お薬飲まないと

そう言えば

漢方薬の｢補中益気湯｣
とっても効きました
↑↑↑
特に胃の調子が良くなりました

｢共感｣くださってほんとにありがとうございますm(_ _)m

どうぞ良い週末をお過ごしくださいますように
今日も良い一日となりますように🍀🍀🍀

こんにちは

週末ですが
夫は仕事に行きました

息子はまだ寝てます
(夜中起きてたようなので午後まで寝てるかも)

私は洗顔して着替えて
お薬を飲んで…

朝のルーティン守れました

それからお日さまに感謝して
洗濯しました

これからお昼ごはん作ります

午前中に出来るだけ
(気分が安定しているうちに)
家事をしてしまうつもりです

｢共感｣くださってほんとにありがとうございますm(_ _)m

それから今気がついたのですが
スレ本文に｢共感｣こちらもほんとにありがとうございますm(_ _)m


今日は金曜日ですね

どうぞ良い一日をお過ごしくださいますように🍀🍀🍀

おはようございます

今朝はいつになく視界がすっきりしてて

例えれば…

頭の中の霧がすーっと晴れて
目の前の景色があざやかに目に入ってきた

そんな感じです（♢ω♢）

(頓服を飲んだわけでもないのに
リラックスしてますし…)

なんでしょう？

とりあえず気分がいい間に
家事をやってしまおうと思います

今朝はほんとに寒くて、そろそろヒーターを出そうと本気で思いました

でもこの先もお天気はずーっと良いらしいので

午前中に思いきって冬布団と暖かシーツに交換して～

今まで使っていた薄手の掛敷ふとんカバーや枕カバーを漂白して洗濯しました

洗濯物を干していたら、庭の紅葉した木々が秋晴れの真っ青な空に映えてキレイでした

🌰🍂🍁


それでちょっと思ったんですが


うつ病がひどい時はとても出来なかった家事がいろいろありまして

特に季節ごとの家事はハードルが高くて…

寝具の交換もそうだし、衣類を入替えたりカーテンを洗ったり

実家では母も祖母も思い返すとこまめにやっていました

今回とっても気が重かったのは

ベッドパットを何年も洗ってなくて
↑↑↑
うわぁって感じですけど

今回見たらもう洗ってもダメなんじゃないか？レベルに黄ばんじゃっててΣ(ﾟДﾟlll)

それで思いきって全部捨てて、家族全員分の新しく買ってもいいかなぁ？って夫に頼んでみました

OKだそうです(^▽^;)


うつの闘病中には出来なかったことを少しずつ取り戻して行く作業…

これから増やして行けたらいいなと思います

いよいよ11月ですね～
さすがに朝晩と冷え込むようになりました
あんなに暑かった季節も遠い記憶となりそう...(　= =)


今日は夫がお家でお仕事するって朝から居てくれて…

なので、朝は二人でコーヒーを飲んで少しのんびりしました


話題はもっぱら息子の異変(^^;;

あんなに引きこもり大好きだったのに
昨日も今日もお出かけしてます

今日にいたっては昼も夜もごはんいらないって！
(帰りは夜遅くになるんでしょう…か)


｢どこに行くの？誰と会うの？｣


相変わらずヘタレな私は
その一言が聞けないまま
電車代と食事代を渡してしまいました

夫にそのことを言ったら

｢本人の自立に任せて母親が口うるさくしない方がいいよ…｣

と言ってくれたのでちょっぴり気が楽に～

何にせよ

こんな秋晴れのさわやかな日には
一日中部屋に引きこもっているよりも
外出してくれたら親としてはうれしいです

こんにちは

｢共感｣ほんとにありがとうございますm(_ _)m

今日から11月ですね！
季節の変わり目ですのでどうぞ体調にお気をつけて

今日も良い一日をお過ごしくださいますように🍀🍀🍀

昨日は夫が受診予約あったので｢完全な休日｣を入れました
↑↑↑
｢完全な休日｣…自営業になってみるとこれはなかなか難しいようで、いつもはだいたいスマホ片手に私に付き合ってくれてるというか

仕事関係の方から携帯電話が入ったりLINEが来たりで、いつも完全にオフにはなりません



夫は昨年・今年と不整脈のカテーテル手術を受けていて、昨日はその経過検査でした

心電図の24時間モニターもドクターから｢そこそこいい感じ｣と言って頂いて安心しました


それから久しぶりに夜は夫婦でコンサートに行きました

(コンサートと言っても小田和正さんのライブツアーです(^^;;)

出かける時に息子は部屋にこもっていたので、晩ごはんの用意はしましたけど声はかけませんでした

大丈夫かな？と心配でしたが、小さい子供と違って託児して貰うことがないのは楽ですね

(いやいや問題はそこじゃないんですが…｢木を見て森を見ず｣笑)


夜遅くに私たちが帰宅したら、門灯をつけていてくれて、それから晩ごはんに使った食器は全て洗って洗いカゴに伏せてありました

彼もなんかちょっとだけですが｢変化｣の兆しでしょうか？

私も息子に負けないように頑張らなくちゃ…

おはようございます

｢共感｣くださってありがとうございますm(_ _)m

なんかハロウィンのことなど勢いで投稿してしまって…

人様からしたら、普通の生活もままならないのにお前が言うなって感じですよね

今日で10月も終わり
どうぞ良い一日となりますように🍀🍀🍀

Σ(ﾟДﾟ υ) ｱﾘｬ

引きこもり中の息子が
先ほど出かけました！

｢どこで誰に会うの？｣

ほんとにほんとに聞きたかったけど

もしその質問が地雷になったら
お出かけなしになって…

そう思うと怖くて聞けませんでした(>_<)

夫も仕事で帰り遅いですし…

今夜は久しぶりに
ひとりで過ごしてます

とりあえず晩ごはん食べて
シャワー浴びてのんびりしましょう

♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*:・'゜

渋谷…ハロウィンで暴れて警察沙汰になってるんですね

ハロウィンって日本の｢お盆｣みたいなものでしょうに…

｢お盆｣で地獄の釜の蓋が開いてご先祖さまが戻ってくるのと同じで
お墓からよみがえってきたご先祖さまに感謝するみたいな？

だからお化けとか魔女とか、ちょっぴり怖いものに仮装するんですよね

それと秋の収穫に感謝するとか

以前そんなことを聞いた記憶があるんですけど…


お祭りってものは、そんなふうに何かしら
収穫に感謝するとかご先祖さまに感謝するとか…
ある意味｢信仰｣によるものだから成り立つのであって

単に仮装して騒ぎたいだけの人たちって

それはハロウィンの名前を利用してるだけになっちゃってますから

ハロウィンに失礼でしょう(^^;;

でも最近はそんなふうに精神が荒廃してる若者が多いのかしら？


まあね～

我が家にも引きこもってネットゲームして昼夜逆転してる

精神が荒廃してる若者(息子)がいますしね…

私のような人間でも｢憂国｣しちゃいます(--;)

今夏、夫が退職して起業しましたが
軌道に乗るにはまだまだ…

今のところ収入はほとんどないようです

生活費は渡して貰ってますが
たぶん貯金や退職金から切り崩しているはず

私も節約しないと…

今朝は起きるとき
とても寒くて困りました

でも今週は
概ね天気のくずれがなさそうです

そろそろ夏物を洗濯しなくちゃ

それにシーツも替えて
冬布団も出さないと

今週もぼちぼち
やれることから少しずつ…

おはようございます

｢共感｣おしてくださって
ほんとにありがとうございますm(_ _)m

今週もどうぞつつがなくお過ごしくださいますように
今日も良い一日となりますように🍀🍀🍀

夫が仕事に行ったあと

午前中に洗濯や玄関・家の外回り掃除をすませて、息子を起こす

ノックするたびに返事するけど起きなくて…

結局3回目で私の方がギブアップ(>_<;)

自分から起きてくるの待つことにしました

先ほど起きてシャワー浴びてます

まあ、起きてきて開口一番に
｢ごめんなさい｣と言われたから
本人も自覚はあるようです

…が！

イライラするというより
あまりに深く怒りが満ち満ちていて

こわばった顔が半笑いになってます

日差しが出て気温が上がってきました

お日さまに包まれると
凍った心もほぐれるような

お日さまありがとう

気にしない～気にしない～...♪*ﾟ
(支離滅裂ㅠ_ㅠ)

おはようございます

今朝はすっごく元気なんです

ぐっすり寝たわけでもないし
体調がいいわけでもないけど


なぜか気持ちが前向きで


みぞおちの辺りが清々して
体もリラックスしてます(ˊᵕˋ*)

昨夜はひどい雨で…

雨は上がりましたが
今朝になっても
まだ湿った空気がまとわりつきます

とは言え
うっすら青空が…

そして日差しも出てきました

さあ始動！
今日も一日乗り切れますように

٩( ᐛ )و

>> 177 おはようございます

レスありがとうございます！

私すっかり失念してました

ほんと…

気がつけば
10月も終わりですね！

週末であり月末でもあり(^^;;


今日もどうぞ
良い一日となりますように🍀

🌰🍂🍁

>> 175 ｢共感｣くださっていつもありがとうございますm(_ _)m 今日は金曜日ですね～！ １週間お疲れさまでした どうぞ良い週末にな… もう金曜日


一週間経つのホントに
早いですね



もう10月も終わろうとしてる



ミントさんも
良い休日になりますように‼

今朝に見た｢火事の夢｣の残像が消えないまま
一日を過ごしてしまいました

｢火事の夢｣って何か凶兆なのか
それも気になってしまって

少し調べてしまいました(^^;;

すると｢火事の夢｣は凶兆と吉兆
ふたつの意味あるそうで

そしてそれは火の手の大きさや
燃えている場所などで
意味合いが違って来るようです

私が見たあの燃え盛る炎は
全てを焼き尽くす願望らしいです

ゆえにそれは
｢再生｣の暗示でもある…なので

あの夢は吉兆なんだと思うことにしました

息子と大きな言い合いをした
そのすぐあとだったので
そういう私の心の動揺が反映したかも？

たかが夢されど夢…ですね

｢共感｣くださっていつもありがとうございますm(_ _)m

今日は金曜日ですね～！
１週間お疲れさまでした

どうぞ良い週末になりますように🍀🍀🍀

• << 177 もう金曜日 一週間経つのホントに 早いですね もう10月も終わろうとしてる ミントさんも 良い休日になりますように‼

おはようございます

火事の夢を見ていて
目が覚めました

寝汗でびっしょりです

実家の隣家から激しい火の手が上がり
こちらに迫ってきます

すると一昨年亡くなった祖母が
なぜかそこでは健在で
そしていつものキリッとした割烹着姿で

私たちが閉め忘れていた雨戸を
おろしてくれます

そうだ閉め忘れてた！
おばあちゃんありがとうって思う私…

その間にも火は風にあおられて
実家とは反対の方向にどんどん広がり
類焼は避けられましたが

でも街は焼け野原…



｢火事の夢｣なんてはじめて見ました
どういう意味があるのか分かりませんが

夢は夢にすぎない…？？？

でも久しぶりに祖母に会えました
優しかった祖母が応援してくれてるのかしら？

気持ちを強く持とうと思います

今夜はお月さまきれいですね

庭に出て虫の声を聞きながら
お月さまを見上げてたら
少しずつ気持ちが静まってきました

深まる秋
冷んやりした夜気が心地いいです

お月さまありがとう

気持ちをリセットしてね
また明日から頑張ります

ほんとに向き合わなくてはいけないことがあっても

辛いから目を背けてごまかしてしまう
対峙する勇気はない

だらだら時間をやり過ごすだけ


気にしない～気にしない～

引きこもりの息子も
そのうち自分で何とかするしかないことを思い知るだろう

私もうつ病が完治することはないとして
だからと言って
若い頃ほどに絶望はしていない

絶望するほどの体力もない

昼食のとき
息子が部屋から出てきて
無言で食卓についたことで

夫が｢挨拶もなしか？｣と言うと
息子は沈黙のまま…

夫がキレて
｢この家に不満があるなら出て行け｣
と怒鳴る

出た…｢出て行け｣

夫は何かあれば
ナントカの一つ覚えのように
これしか言わない

息子は息子で
｢怒鳴ってるヤツの言うことなど誰が聞けるか！｣と言い返す

せっかく作った料理も
どんどん冷めるばかりで収拾がつかない

こうなるともう食事どころじゃない

午後はそんなふうに
不毛な時間が過ぎて行きました

息子のこの幼稚な生意気さは
何の不安もなく甘やかされて育った証なのか？

だとすれば
やっぱり私たちの育て方が悪かったということになる…

心が冷え冷えして
胃がキリキリ痛みます

昨日、久しぶりに
息子と言い合いになりました

昼夜関係なくネットでゲームしてます
それで不規則な生活になってるし

夜中に起きてて朝起きません

引きこもって半年過ぎて
どんどんだらしなくなるばかり

私が昼食を作って起こさなければ
夕方まで寝てます
それで昨日も昼食作ったので
声掛けに部屋のドアをノックしたら

ノックの仕方が悪いって…

ベッドの中で返事するから聞こえなくて
何度もノックしたんで
それがうるさいってクレームです

もうなんかカッチーンと来て

｢お母さんのノックが
そんなに気に入らないなら
自分で起きたらいいでしょう！｣

と怒鳴ってしまいました

そしたら
｢そんなに怒ること？｣
｢普通に言えばいいことじゃん｣

私は
｢お母さんが怒りたくなる気持ち
分からないならもう知らない！｣

って返してリビングに戻りました
(これ以上言うと、たぶん息子キレて暴れるので…)

もうムカムカするし！
でも夫がいないからあまり刺激して
殴られてもイヤだし…
仕方ないので頓服飲んで寝室に篭もりました

息子、今朝もまだ起きて来ない

でも今日はラッキーなことに
夫が休みなので少し気が楽です

とはいえ
その夫もまだ寝てるし…

夫も息子もこんなに天気がいいのに
グースカピーです(^^;;

おはようございます

｢共感｣くださって
ほんとにありがとうございますm(_ _)m

全国的に秋晴れのようですね！
どうぞさわやかな良い一日を🍀🍀🍀

おはようございます

洗顔して着替えてお薬を飲んで…
朝のルーティン終わり

ああ～今朝もすっきりしない空☁

でもお洗濯しないとたまる一方だし

とか…

今日やらなくちゃいけないこと
いろいろ考えてます

衣・食・住…家事は
やるべきことたくさんありますね

とりあえず動こう！(๑•̀ •́)و✧

寒くて目が覚めた

就寝前の薬を少し増やしたのが
効果あったみたい

まとめて4時間ぐらい眠れた

外が明るくなるまで
もう少し…

すみません、今日も｢共感｣をくださってありがとうございますm(_ _)m

毎日優しさを頂いて、それを励みに頑張れています

どうぞ良い夢を
おやすみなさい☆彡

こんばんは

今日は私の母の誕生日でした

母は持病(パーキンソン病)があるので
今年も歳を重ねることが出来たのは
家族にとっては感慨深いものがあります

お祝いに昼食とケーキを買って
実家に息子と二人顔を出して来ました

｢おじいちゃんおばあちゃん
会いたいって言ってるよ｣

と言えば
素直に祖父母を喜ばせようとする息子…

たぶんこの優しさゆえに
疲弊したのかな？
引きこもっている理由をあれこれ考える

いやいや…

父がこっそり息子にお小遣い渡してるの
見ちゃいました
そりゃおじいちゃんおばあちゃんに会いたいよね(^^;;

何はともあれ
息子のおかげで今日は親孝行できたから
｢良し｣としましょう


私は20代前半でうつ病を発症したので
両親には長年に渡って
(治療費や看護など)
心身共に迷惑をかけて来ました

母がパーキンソン病になったのも
私の病気のせいかもしれません

精神科への入退院をくり返しましたから
ストレスも大変だったと思います

そうは言っても
過去を変えることは出来ないし
両親はじめ家族には
これから恩返しするしかないですね…

おはようございます

寝不足で頭と目の奥がズキズキ

そして…

どんてん(曇天)のせいで
部屋の中が暗い…まるで夕方みたい


でもベッドから起き出して
漢方薬を飲み着替えて洗顔…
朝のルーティン終了です


今日も一日
せめて後ろ向きな気持ちにだけは
取り憑かれませんように

<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!

今夜もまたこの時間
眠れない

最悪の気分で起きてます

ガマンガマン…

↑↑↑

こんなにカワイイわけないですね
イタタ…(>_<;)

先ほど夫に
｢○○(私)はホンノムシだね｣
と言われたんですが

｢ムシ？…虫？｣

流れから行くと漢字変換は
｢本の虫｣かしら

なにそれ(。=｀ω´=)ぇ?

もしや悪口でしょうか…？？？
まあいいです
なんとでも言ってください(T_T)

↓↓↓
妄想イメージ

｢共感｣くださってありがとうございますm(_ _)m

今週もどうぞつつがなくお過ごしくださいますように
今日も良い一日となりますように🍀🍀🍀

おはようございます

起きて洗顔して漢方薬飲み終わったところ

雨戸開けて換気してます

寒いです(室温18℃)
でも日差しがあって
今日もお天気良さそう

月曜日…週のはじめですね

イライラして眠れません
夜が長いです

フィッツジェラルドの
｢魂の午前3時｣

暗闇の中でひたすら耐える時間…

おはようございます

夜中に何度も目が覚めたけど
たぶん5時間ぐらいは眠れたので

今朝はスッキリと起きられました(≧∇≦)b

せっかくの日曜日だけど
夫は仕事で出かけるし
息子は部屋に引きこもってるし

まあそれは
気にしない～気にしない～

私は天気が良さそうなので
気分が落ち着いているうちに
お洗濯と掃除をしてしまおうと思います

…と、その前に漢方薬を飲まないと(^^;;

(食前・食間のお薬は飲み忘れが多くなりがち)