垂れてしまった乳はもどりますか？？

思わずレスしちゃいました…。。。私も、今すごく悩んでます(T△T)
私もそろそろ１才の子供の、母乳育児の最中なのですが、鏡を見ると、なんとも無残な姿。。。Gカップあり、大きいせいか最近は、シワシワ&垂れてる感じなんです。。最近、体の引き締めのエクササイズや、ウエイトトレーニングを自分なりにしてるんですが、胸だけはなんとも(^^;;)少し前までは、あまり気にならなかったんですが…少し痩せてきたら、おっぱいばかりが目立つような気がして(>△<)やっぱり、美容整形しかないかもしれないですよね…
まぁ～、仕方ないことなんですが☆何となく、同じ悩みの方がいらっしゃったので、少し気が楽になりました！
…って、勝手に自分だけ納得してすいません(^^;)

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>> 1 こちらこそ❤共感して下さる方がいて、嬉しいです。私は2歳と3ヶ月の子がいます。二人とも完母です。
私のカップは「H」‼結婚前は「F」だったのに…普通ツーカップぐらいですよね、大きくなるのは。走ると波打つから、恥ずかしいし、けっこう痛いですよね😅
今は授乳ブラでどうにか誤魔化してます💦結婚前に買った可愛いブラを使う日が来るかしら🌀

• << 4 おっきいですね(^▽^;;)本当走る時なんか無駄に上下に揺れるから、おっぱい引きちぎそうになりますよね(>△<)しかも、独身の友達とお風呂に行った時の一言。 「牛か！」 さすがにショックでした(T0T) よくテレビでやっているように、すごく太っている人が激痩せしたときに、皮が余って困っているような感じなんでしょうね…私達の悩み事って(ー_ー;;)服も、サイズはMなのに、胸がピッチピチだからLサイズ買ったり。。みんな苦労してますね(泣)

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私も一才の娘を完母で育て最近断乳しました。授乳期もそうでしたが断乳してからがもっと酷い事に😢私も妊娠する前はＥはありましたが最近かなり小さくなり垂れ張りもなくおばあさんの様になってしまいへんな話 夜の生活のときにみられるのもさわられるのもいやになってしまいました。昔は自慢のおっぱいだったのにいまはコンプレックスです😢なおりませんかね…

• << 5 レスありがとうございます。 私の母（4人出産）のは普通で、今も別に垂れてはいません。でも祖母（6人出産）のはスゴいんです。お風呂にはいるとお餅のように浮き、小石が乗るんです‼隔世遺伝⁉ 夫に見られるのが恥ずかしくて、または、夫が引いてしまい、セックスレスにならないか少し心配⤵でも子供はたくさんほしいんです🐤🐤🐤🐤🐤

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>> 2 こちらこそ❤共感して下さる方がいて、嬉しいです。私は2歳と3ヶ月の子がいます。二人とも完母です。 私のカップは「H」‼結婚前は「F」だったの… おっきいですね(^▽^;;)本当走る時なんか無駄に上下に揺れるから、おっぱい引きちぎそうになりますよね(>△<)しかも、独身の友達とお風呂に行った時の一言。
「牛か！」
さすがにショックでした(T0T)
よくテレビでやっているように、すごく太っている人が激痩せしたときに、皮が余って困っているような感じなんでしょうね…私達の悩み事って(ー_ー;;)服も、サイズはMなのに、胸がピッチピチだからLサイズ買ったり。。みんな苦労してますね(泣)

• << 6 レスありがとうございます。 そうなんですよね。前はたまに友達と温泉行ってたんですが、はずかしくて行きにくくなっちゃいました💦周りの人の目が何をいいたいのか察してしまいそうだし… 芸能人は産後もきれいなスタイルで復帰してきますが、どうやって戻してるんでしょうか？矯正下着などつけている人もいるでしょうね。

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>> 3 私も一才の娘を完母で育て最近断乳しました。授乳期もそうでしたが断乳してからがもっと酷い事に😢私も妊娠する前はＥはありましたが最近かなり小さく… レスありがとうございます。
私の母（4人出産）のは普通で、今も別に垂れてはいません。でも祖母（6人出産）のはスゴいんです。お風呂にはいるとお餅のように浮き、小石が乗るんです‼隔世遺伝⁉
夫に見られるのが恥ずかしくて、または、夫が引いてしまい、セックスレスにならないか少し心配⤵でも子供はたくさんほしいんです🐤🐤🐤🐤🐤

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>> 4 おっきいですね(^▽^;;)本当走る時なんか無駄に上下に揺れるから、おっぱい引きちぎそうになりますよね(>△<)しかも、独身の友達とお風呂に… レスありがとうございます。
そうなんですよね。前はたまに友達と温泉行ってたんですが、はずかしくて行きにくくなっちゃいました💦周りの人の目が何をいいたいのか察してしまいそうだし…
芸能人は産後もきれいなスタイルで復帰してきますが、どうやって戻してるんでしょうか？矯正下着などつけている人もいるでしょうね。

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私は混合で育てていたのですが、妊娠中のかなりの体重増加で見事に垂れました⤵😂
もうすぐ産後5年経ちますが変わらずです💦

ﾌﾞﾗをしていればなんとか誤魔化せますが、外すとｽｺﾞｲです😁

前にﾃﾚﾋﾞで、靭帯が伸びきって垂れてしまった胸は元には戻らないって言ってました😢

毎年義父母と温泉旅行に行くのですが、苦痛でたまりませ～ん😂✌

• << 9 夜分すいません。レスありがとうございます😌 やはり、手っ取り早く見た目をよくするにはブラですよね😁どんなの使ってますか？私はワコールの8000円ぐらいの授乳ブラです。矯正下着の訪問販売もきましたが、いろんなセットで30万もするので､手が出ませんでした😱

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私はEですけど…母乳出なくなって今は完ミです😊子供３人で一番下を５年ぶりに産みました✨毎日 鏡見て 日頃は胸を張り意識していたら、シワってなったの取れてきたんです！それに上２人の時も戻りました！やってみて下さい💕

• << 10 夜分すいません。レスありがとうございます😌この時間は授乳中ですか？ いいこと教えていただき、ありがとうございます😄💡人の目の力は大きいんですね。あまり自分の裸を見る時間はないのですが、意識して作ってみます。ダイエットには姿見必要って言うのと同じですね。胸の上（鎖骨のライン）に筋肉つける運動って､あまり知らないもんで…胸を張るんですね。 こんな感じかなあ 二の腕も鍛えられますね。一石二鳥‼

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>> 7 私は混合で育てていたのですが、妊娠中のかなりの体重増加で見事に垂れました⤵😂 もうすぐ産後5年経ちますが変わらずです💦 ﾌﾞﾗをしていれば… 夜分すいません。レスありがとうございます😌

やはり、手っ取り早く見た目をよくするにはブラですよね😁どんなの使ってますか？私はワコールの8000円ぐらいの授乳ブラです。矯正下着の訪問販売もきましたが、いろんなセットで30万もするので､手が出ませんでした😱

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>> 8 私はEですけど…母乳出なくなって今は完ミです😊子供３人で一番下を５年ぶりに産みました✨毎日 鏡見て 日頃は胸を張り意識していたら、シワってな… 夜分すいません。レスありがとうございます😌この時間は授乳中ですか？

いいこと教えていただき、ありがとうございます😄💡人の目の力は大きいんですね。あまり自分の裸を見る時間はないのですが、意識して作ってみます。ダイエットには姿見必要って言うのと同じですね。胸の上（鎖骨のライン）に筋肉つける運動って､あまり知らないもんで…胸を張るんですね。

こんな感じかなあ

二の腕も鍛えられますね。一石二鳥‼

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１歳半の息子を完母で育ててます😊
半年以上前に噛まれて右乳をお休みさせたら、治っても飲んでくれなくてどんどん縮んで…

産前➡Ｅカップ
産後➡Ｇカップ
現在➡右・Ｄカップ
左・Ｇカップ
と、最悪な状況です😱⤵昼は断乳したのでフツーのブラをしたいのですが、新しいのも買えないし、前のじゃ全然あわないし😂もちろん垂れてるし…
なんか気になってスルーできなかったのでお邪魔しました🙇💦

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>> 11 立ち寄って下さってありがとうございます😌

左右の差がそんなにあると、ブラはどうしてるんですか？実は私のも右が少し大きいです。これは妊娠前からでしたが、授乳でより右が垂れました💧

• << 16 ブラはどうしようもないので授乳用をそのまま使ってます😂卒乳を待って、左も縮んだらブラ買おうと…我慢してます 右はブカブカ、左は溢れてますが、毎日『なんじゃこりゃウケる～😁』って笑って眺めてます😂 会う人会う人に『見て見て～😲』ってネタにしちゃってますよ💬

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私も二人います☝どちらの時も２カップ以上は大きくなりました😱一年後くらいには乳首も萎みました😱ショックで胸のエクササイズをしてある程度まで戻りました☺その一例ですが試しにやってみて下さい☝
１、胸の前で両手を合わせてギューッと押し合いをします！中心がズレないように☝これをゆっくり10秒を10セット☝お腹にも力を入れて背筋は伸ばしてね☺
２、仰向けに寝て少し分厚い本を胸の前で上げたり下ろしたり！胸を意識してゆっくり10秒を10セット☝これもお腹に力を入れながらするとよいですよ☝

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>> 13 レスありがとうございます😌
その運動はバストアップのためと思ってました💦効くんですね✨早速、今夜からやってみます。目標は来年の誕生日まで🎂頑張って続けますわ😄

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お顔やお尻など筋肉が衰えると垂れてきますよね☝胸も同じです☺毎日続けるのは大変だけど頑張って下さいね💪

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>> 12 立ち寄って下さってありがとうございます😌 左右の差がそんなにあると、ブラはどうしてるんですか？実は私のも右が少し大きいです。これは妊娠前か… ブラはどうしようもないので授乳用をそのまま使ってます😂卒乳を待って、左も縮んだらブラ買おうと…我慢してます

右はブカブカ、左は溢れてますが、毎日『なんじゃこりゃウケる～😁』って笑って眺めてます😂

会う人会う人に『見て見て～😲』ってネタにしちゃってますよ💬

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悩み中なので参加させて下さい😭
下の子の断乳して、もうすぐ半年なんですが……
産前Ｃ→母乳絶頂期Ｇ→そして今はＢ？もしかしたらＡってくらい、なくなり垂れ？ハリもなくなりました😭

友達が補整下着の仕事してるので、腹・ワキ等の肉を集めブラに入れたら良いと聞いたのも効果なくペッチャパイに😭

皆さんの話し聞け、他にいた安堵とアドバイスを元に頑張りたいです💪

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補正下着は着けてる時だけ効果があるので下着を取っても綺麗なラインは運動が一番です☝運動と言ってもストレッチや軽い筋トレで十分ですよ☝食事やサプリメントもありますがプラス運動がお勧めです☝下腹が気になるなら足上げ腹筋。普通の腹筋は胸の下が効果ありお尻は両足で爪先立ち上げ下げなど☝ポイントはゆっくり複式呼吸です！鼻から吸って口から吐く☝一つの動作で10秒で上げながら鼻から下ろしながら口からがよいですよ☝頑張って下さい☝

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>> 18 アドバイスありがとうございます‼
女性は出産育児で体力筋力共に衰えるなあって、諦めかけていました。でももともと運動大好きなので、スポーツできる体型に戻して､思いっきり走りたいですxF0���xF0���
継続は美なり✨ですね😉

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わかる❗わたしも垂れました😞
もぅなんでぇ💨💨💨って鏡みるたびおもうし若い子や垂れてない胸がうらやましい💨😞

元に戻すには豊胸手術しかないらしいですよね😫
でもそんな大金はうちには
なーい😞
自分でゆうのもなんですが
元々胸は自慢でした
張りもありプリンとした胸で乳首も小さいし乳りんの色とかも
なのに今は少し黒ずんだし
乳りんもでかくなったし
胸は垂れたし💨💨💨

ハァァ…ってかんじです

旦那にも垂れたねっていわれてます😞

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>> 20 お返事遅くなりましたが、レスありがとうございます😌
私も黒くなってしまいました💧しかも乳輪も大きく…こうなってしまうのは、赤ちゃんがお母さんの乳首を見つけやすくするためだ､と何かで読んだことがあります。人の体って不思議だなと思いつつ、厄介だなとも思いました。ピンクの方が可愛いじゃん😆
豊胸手術しなくても、自然に元気な（？）おっぱいを取り戻せるよう、教えてもらった運動を続けています。一緒にがんばりましょ🎵

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