妊娠中の生活について文句を言われてます
妊娠中の生活について文句を言われてます
やはりこの生活は赤ちゃんにとって良くないですか
・専業ですが深夜帰宅の夫にご飯を食べさせるためそのあとパソコンでネットサーフィンしてるためほぼ毎日夜中の三時頃まで起きていること
・毎食漬物と味噌汁など塩分を摂りすぎていること
・カツオのたたきなどの刺身を食べていること
・昼にパスタ夜にもそれなりにがっつり食べていること
全部自分の中では言われるほどかな、母親が神経質なだけじゃないかと思っているのですが皆さん的にはどうですかね?特に寝不足と刺身についてはすごくしつこいです
現在初期です
>>夜更かしについて
いろいろな説がありますがお腹にいる赤ちゃんも昼夜はわかるようで生まれてきた後で赤ちゃんの生活が昼夜逆転していたりなどあった人もいるそうです。
他にも夜更かしや不規則な生活でストレスが気づかぬうちに溜まったりします。自分では溜まってないつもりでも不規則な生活により自律神経のバランスが崩れるとストレスが溜まりやすい体質になるのです。
>>塩分について
妊娠中に塩分を取りすぎると赤ちゃんへ伝わるのはもちろんのこと、妊娠中毒症に陥ってしまう危険があります。
妊娠中毒症とは新婦高血圧症候群のことで妊娠中の塩分のとりすぎや肥満によって起こります。中毒症になるとむくみ・尿たんぱく・高血圧のどれかにかかってる状態のことです。
胎児にも塩分が蓄積され生まれてくる子どもも高血圧気味になってしまうとされています。
1日の摂取量は8g未満に抑えるようにしましょう。尚梅干(1個2g)が一番塩分が多いです。
>>カツオについて
おそらくカツオについてではなく生魚全般で気にしているのだと思います。
食物連鎖の上位に位置する魚の中には水銀を含んでいるものがあり食べると悪影響を及ぼす可能性があるからです。
また、妊娠中は普段より免疫力が落ちているので生で食べることで食中毒や食あたりになりやすいのもあります。
厚生労働省で妊婦の水銀の摂取量は週合計80gにするようにと発表されていますので、それ以上摂取した際は翌週は控えて2週で160g以内に調整することを推奨。
>>パスタについて
パスタは血糖値を抑えるには効果的な食材ですが、ソースに気をつける必要があります。特に作る場合はカルボナーラは生卵のサルモネラ菌に要注意。生たらこを使う時はリステリア菌とプリン体に。バジルは摂取しすぎると子宮収縮作用がありお腹がはったり早産の危険性有。生ハムはトキソプラズマがいる可能性があります。ウニもプリン体が100gで137mg含まれ食べ過ぎると高脂血症や痛風等の恐れ有り。辛い系パスタは辛すぎると腸を痛めたり下痢になることがあり、そうなるとお腹が張りやすくなったりします。また、辛みのあるものは塩分を多く含んでいたりするので食べ過ぎに要注意。
ざっと書くとこんな感じです。
あれはダメ、これはダメと言われても何で?ってなると思いましたので簡単に説明しました。わかりづらければすいません。
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
日本の生産性を上げるには? 飴は個別包装しない とか0レス 46HIT おしゃべり好きさん
-
三井住友カードNLゴールドについて0レス 31HIT 知りたがりさん (30代 ♂)
-
プラトニックな関係とは、、3レス 75HIT おしゃべり好きさん (30代 ♀)
-
メールの引用文が相手だけ表示されない3レス 68HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀)
-
マンション隣の騒音3レス 83HIT 匿名さん (♀)
-
プラトニックな関係とは、、
まぁ、いるけど 誤解受けたり(周囲、旦那) 相手が勘違いし…(通りすがり)
3レス 75HIT おしゃべり好きさん (30代 ♀) -
日本の生産性を上げるには? 飴は個別包装しない とか0レス 46HIT おしゃべり好きさん
-
マンション隣の騒音
なんか続けて不運が重なってツラいですね。 こんなに毎日我慢してる…(匿名さん3)
3レス 83HIT 匿名さん (♀) -
三井住友カードNLゴールドについて0レス 31HIT 知りたがりさん (30代 ♂)
-
ベビーカーの周りに家族が不在
小さい我が子を放っておける親がいるんだなぁ。 お金になるからと連れ去…(匿名さん18)
18レス 178HIT 匿名 (♀)
-
-
-
閲覧専用
可愛いと言われる理由はお世辞ですよね?8レス 84HIT 知りたがりさん
-
閲覧専用
ネカフェの客の情報を共有2レス 87HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
心配なこと2レス 158HIT 知りたがりさん
-
閲覧専用
財布4レス 132HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
更年期のイライラ3レス 106HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
閲覧専用
可愛いと言われる理由はお世辞ですよね?
それはあるかもですね。やたら、美人でもないのに美人とか可愛いと言ってく…(知りたがりさん0)
8レス 84HIT 知りたがりさん -
閲覧専用
ネカフェの客の情報を共有
69はできなくないか?どこでやるんだよ 区切られた個室で自慰くらいな…(おしゃべり好きさん2)
2レス 87HIT 相談したいさん -
閲覧専用
心配なこと
さすがにそれだけでって言うなら無理がありますよね、、 でも違和感があ…(おしゃべり好きさん2)
2レス 158HIT 知りたがりさん -
閲覧専用
彼氏と分かり合えない。納得できない
みなさんありがとうございました。 この辺りで締めたいと思います(おしゃべり好きさん0)
89レス 2773HIT おしゃべり好きさん (30代 ♀) -
閲覧専用
財布
管理担当です。 いつもご利用ありがとうございます。 本スレッド…(シスオペ)
4レス 132HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
コンビニ店員、怖い
それは昨日の話 自分は小腹空いたなぁとコンビニに行っておにぎりを選んだ、選んだ具材はツナ おにぎ…
29レス 649HIT 張俊 (10代 男性 ) -
ディズニーの写真見せたら
この前女友達とディズニーに行って来ました。 気になる男友達にこんなLINEをしました。ランドで撮っ…
42レス 1250HIT 片思い中さん (30代 女性 ) -
ピアノが弾けるは天才
楽譜貰っても読めない、それに音色は美しい 自分はドレミファソラシドの鍵盤も分からん なぜ弾けるの
19レス 446HIT おしゃべり好きさん -
既読ついてもう10日返事なし
彼から返事がこなくなって10日になりました。 最後に会った日に送って、1週間後に電話と返事欲しい旨…
23レス 597HIT 一途な恋心さん (20代 女性 ) -
娘がビスコ坊やに似てると言われました
5歳の娘が四代目のビスコ坊やそっくりだと言われてショックです。 これと似てるって言った方も悪意…
18レス 471HIT 匿名さん - もっと見る