禁煙します!② 続くのか？おい!どーなんだっ!

禁煙１１１日目♪♪♪♪

１ならび〜（笑）

今日は〜

窓･トイレ･お風呂場と大掃除ではなく…中掃除だね（笑）

明日は換気扇に台所だね!
よし!中掃除頑張るぞ！

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禁煙１１２日目スタート〜♪

今日も良い天気だぬ（笑）

掃除しますかな？

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昨日が禁煙１１３日目で〜

今日が禁煙１１４日目〜♪


今年も終わりだね…
今年１番頑張った事と言ったら【禁煙】だよね〜♪
いまだに続いているとは!!
(´Д｀)ﾎﾎﾎ〜


喫煙する初夢だけは､避けなければね（笑）

来年も頑張るぞーっ♪♪

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>> 53 私も今日で丸４ヶ月＼(^_^)／

２０１５年は忘れられない年になりました

引っ越し、パートナーとの別れ、禁煙、入院手術

悪いことも沢山あったけど
禁煙たけは成功させないとね💪🚭

来年も宜しくお願い致します
m(__)m

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>> 54
禁煙４ヶ月♪♪
がんばったねーっ!!

来年は今年よりも少しでいいから…良い年になるといいね♪

↑あまり高望みしないところがいいでしょ？（笑）


お互いに健康で禁煙が続いていけますように♪
（＠゜▽゜＠）


来年もよろしくお願い致します。

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>> 55 わっ！
なんか、泣きたくなってきた…


いろんな事がありすぎて
抑えていた感情が「パンッ」と弾けそうになるとこだった

でも、大丈夫！泣きません

d=(^o^)=b

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>> 56
きっといろんな事があったんだね？


｢たくさんの事を乗り越えて〜頑張ってきたのね!｣

なんて言わないよ｡
この歳（ｵﾊﾞﾁｬﾝ）になるとさ〜

腑に落ちない事？
納得いかない事？
筋の通らない事？

そんな事ばかりよ〜!

でも自分は自分!

流されず〜
腐らず〜
少し我が儘に〜


図太く生きていくわよ♪

大泣きして♪
大笑いして♪

そして…禁煙して♪


来年も頑張るぞっ
（｀◇´）ゞ

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【あけまして おめでとうございます】


禁煙１１５日目スタート〜♪

気持ち新たに､禁煙に取り組んでまいります!

皆様 よろしくお願いします〜
(人´∀｀)

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２０１６年の始まり～始まり～

体重増加は止まらな～い

禁煙も止まらな～い
絶対に止まらない💪

• << 61 あけましておめでとう♪ 健康ならば〜体重増加もいいじゃない？ 健康１番♪ 禁煙２番♪ ３番は何だろう〜？

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今年も禁煙だけはやめないぞっと♪

• << 62 あけましておめでとう♪ 禁煙はやめちゃ〜ダメダメ! でも禁煙して長いから〜 私よりは〜大丈夫でしょう♪（笑）

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>> 59 ２０１６年の始まり～始まり～ 体重増加は止まらな～い 禁煙も止まらな～い 絶対に止まらない💪
あけましておめでとう♪

健康ならば〜体重増加もいいじゃない？


健康１番♪
禁煙２番♪


３番は何だろう〜？

• << 63 ３番も禁煙にしちゃおう 健康１番 禁煙２番 禁煙３番 禁煙４番 ……… とね✌

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>> 60 今年も禁煙だけはやめないぞっと♪
あけましておめでとう♪

禁煙はやめちゃ〜ダメダメ!


でも禁煙して長いから〜
私よりは〜大丈夫でしょう♪（笑）

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>> 61 あけましておめでとう♪ 健康ならば〜体重増加もいいじゃない？ 健康１番♪ 禁煙２番♪ ３番は何だろう〜？ … ３番も禁煙にしちゃおう

健康１番
禁煙２番
禁煙３番
禁煙４番
………
とね✌

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>> 63
（笑）

禁煙にはじまり〜

禁煙で終わる一年にしますか？

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禁煙１１６日目〜♪

今日は温泉へ♪
もちろん日帰り（笑）

湯舟に首までつかるのが好きなんだね〜（笑）

そこで〜大きく深呼吸すると…ぜこぜこ？（笑）してたんだけど？


禁煙効果なのか？胸いっぱいに深呼吸しても大丈夫!
深く深呼吸出来るようになってました♪
（=￣▽￣=）Ｖ

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禁煙１１７日目〜

そして
本日禁煙１１８日目だよ〜♪


今年の冬は暖かいね〜♪
今日は４月上旬の暖かさ♪
明日は冷え込むみたいだけど…


明日から仕事復帰です!
行きたくないです!
かったるいです!


(´Д｀)でも行くよ〜

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>> 66 仕事復帰！おめでとう
…と、言っていいのよね？

慣れるまで大変だろうけど
私はやっぱり仕事してる方が好き♪

疲れは早めに取り去り、徐々に慣らして下さい

• << 70 昨日から仕事はじめました! 疲れたーっ!! 術後とか関係なく…ただこの二ヶ月間の引きこもり生活で､体力が無くなってしまったのよ…o(;＞ω＜;)o 体も心も…怠け癖が染み付いてしまったようです!（笑）

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3日に高校の学年同窓会がありました。
部活の仲間4人で居酒屋で二次会をしましたが、一人だけ喫煙者。
狭いテーブルの目の前で吸われると、ちょっと喉がガラガラしました。敏感になったのかな？
一次会はホテルで館内禁煙のため、喫煙者は屋外の灰皿設置場所で吸ってました。そこで話をしましたが、屋外で風で拡散されるのか、その時は何も感じなかったな。

• << 71 同窓会楽しんでしましたか〜♪ 私は同窓会に出席したことがないんですよね（笑） 親しい友達とは､何年かに１度集まる感じで〜 今はどこに行っても喫煙室にてタバコを吸わないといけないから〜今の私には､助かるけど（笑） 目の前で吸われたら……… ｢一本頂戴!!｣ て!! 言ってしまう〜

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昨日が１１９日目〜

今日が禁煙１２０日目〜♪

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>> 67 仕事復帰！おめでとう …と、言っていいのよね？ 慣れるまで大変だろうけど 私はやっぱり仕事してる方が好き♪ 疲れは早めに取り…
昨日から仕事はじめました!

疲れたーっ!!

術後とか関係なく…ただこの二ヶ月間の引きこもり生活で､体力が無くなってしまったのよ…o(;＞ω＜;)o


体も心も…怠け癖が染み付いてしまったようです!（笑）

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>> 68 3日に高校の学年同窓会がありました。 部活の仲間4人で居酒屋で二次会をしましたが、一人だけ喫煙者。 狭いテーブルの目の前で吸われると、ちょっ…
同窓会楽しんでしましたか〜♪
私は同窓会に出席したことがないんですよね（笑）
親しい友達とは､何年かに１度集まる感じで〜


今はどこに行っても喫煙室にてタバコを吸わないといけないから〜今の私には､助かるけど（笑）

目の前で吸われたら………

｢一本頂戴!!｣ て!!
言ってしまう〜

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昨日が１２１日目でしょ？

今日が禁煙１２２日目〜♪


仕事始まってから…体しんどいわ〜（;-_-;）


もちろん禁煙してますよ〜（笑）

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禁煙１２３日目〜♪


いち･にい･さん♪だよ〜
だからなに？だよ〜


今日は休みでのんびりしたよ…本当疲れたよ…
体力落ちたのかな？
体重は全然落ちないのに（笑）

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禁煙１２４日目スタート〜♪

約４ヶ月になりましたね〜
早いですな〜
でも？頭の中にはまだタバコがおりますΣ(・∀・|||)


日々禁煙だーっ!

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>> 74 こんにちわ😃

お互い４ヶ月越しましたね♪

でも、私も頭の中からタバコが消えた訳ではないです

私の禁煙を知って、今年から禁煙を始めた知人が居ます

彼女は、自信がないからと禁煙外来に通ってます

成功すると良いですね

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>> 75
お互い禁煙４ヶ月!頑張りましたね（笑）
これからも頑張らなければ!


私も中学時代からの友人に禁煙した事を話したところ…ビックリ!!されましたよ〜
もちろん禁煙ススメましたが（笑）返事はＮＯ（笑）

偉そうに禁煙について語りましたよ〜（笑）

電話での会話でしたが〜


会ったら…
目の前で吸われたら…


自信ないなぁ〜（笑）

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禁煙１２５日目〜♪

体重が増えてた!
増えて当たり前の食生活をしていたからね〜


ヤバいよ〜
ヤバいよ〜


（笑）

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禁煙１２６日目スタート〜♪

今日は休み♪朝から温泉に行って〜サウナで汗をめちゃくちゃかいてきた〜!


気持ちいい〜♪

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１２７…１２８…

今日が１２９日目〜♪


すっかりご無沙汰しておりました〜（Θ_Θ）

まぁ…つぶやき禁煙スレだからのんびり気ままに〜きっちり禁煙していればいいのさ〜(￣ー+￣)


ちゃんと禁煙してますからね♪

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昨日が１３０日目〜
今日が禁煙１３１日目〜♪


今日は休みで､だらり〜だらり〜といています（笑）

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こんにちはー👍

私も１３９日らしい💡

街に出て、ランチ＆ショッピングしてきました

７キロも増量したので、さすがに入るスカートも少なくなり数枚買ってしまいました

つまり、スカートに体を合わせる事を諦め始めたのです(笑)

いいんです、いいんです、禁煙さえうまくいけば🎵

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>> 81
な･な･な･な･な･なきろ!？
７キロ!!Σ(・∀・|||)

すごいねー!!
もともと細いからまだいいけど…
私だったら､物凄いことになってたわ〜!でも私も体重増加ぎみなんだけどね（笑）


体重増加より禁煙よ!!

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禁煙１３２日目〜♪


最近…本当に疲れるわ〜
体重増加で体がしんどく感じるのか？

術後の安静で体力が落ちたのか？

年齢的なものなのか？


若いもんには負けんっ!!

(＾W＾)ｷﾞｬﾊ

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禁煙１３３日目〜♪

ＣＭでも〜禁煙をススメてるね（笑） 喫煙してた時は､観ると〜禁煙しなくては？ と思ってたなぁ（笑）

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こんばんはー🌙😃❗


１４３日目

で、計算したら
１４３日Ⅹ４３０円＝６１,４９０円


こうやって数字を見ると凄いよね

温泉で数日間、美味しい料理を上げ膳下げ膳で贅沢できる金額だよね


残ってないけど(笑)

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>> 85
六万円は大きいよね〜｡
チリも積もれば〜

だよね♪（笑）


明日は退院後初の飲み会だよ!
喫煙者はいないので〜安心して飲めます♪

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>> 86
１３４…
１３５…
１３６…

本日１３７日目〜（笑）
だいぶ ここもサボり…気が付いたら１３７日にたりました（笑）

• << 89 サボりがちくらいで丁度よいのでは？ だいぶ禁煙が日常的になったということだと思うよ 私も、禁煙当初のように１日何度もイライラすることが少なくなったわ でも、吸いたい気持ちが全く無くなったわけでもないの…… ま、すぐ忘れるけど🙆 明日は大丈夫そうだね

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>> 87
たりました？（笑）


なりました♪だよね〜
間違えてましたね

ヾ(・∀・;)

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>> 87 １３４… １３５… １３６… 本日１３７日目〜（笑） だいぶ ここもサボり…気が付いたら１３７日にたりました（笑） … サボりがちくらいで丁度よいのでは？

だいぶ禁煙が日常的になったということだと思うよ

私も、禁煙当初のように１日何度もイライラすることが少なくなったわ

でも、吸いたい気持ちが全く無くなったわけでもないの……

ま、すぐ忘れるけど🙆


明日は大丈夫そうだね

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>> 89
目の前で吸われたら…ダメだね（笑）ましてや､お酒が入っていたら吸っちゃうよ〜

今夜は大丈夫だけど♪


禁煙は安定してるけど〜
ふとしたきっかけで吸っちゃうのかも？

気をつけてなければ!!!!!
（;-_-;）

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禁煙１３８日目〜

寒いね〜
寒波〜


でも〜こちらは雪は降らないね♪

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１３９
１４０
１４１
本日で１４２日目だよ〜!!

だいぶカキコミするの忘れてたよ〜（汗）


でも〜ちゃんと禁煙はしてますよ♪


飲み会では他のテーブルで､タバコを吸ってる人がいましたが…吸いたいと思わなかったなぁ〜


帰ってからのタバコの臭いがとても気になった…
(≧△≦)ｷﾞｮｴ

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１５０日目でーす🎊

１５０日目にして
またまた、喫煙の夢を見ました

夢の中でも喫煙の誘惑と戦ってるから凄いよね💮


確かに、タバコの臭いには敏感になりました❗

アパートの通路を通る時に
「この部屋の人は喫煙者だわ」
って分かるようになりました


なんてたってカーテンが綺麗✨

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>> 93
おーっ!
１５０日達成♪おめでとう(v^-ﾟ)

一日一日少しずつだけど禁煙日数が増えていくね♪
私も負けないぞ〜（笑）


本当にタバコの臭いは嫌だね
なんて〜（笑）
吸ってた時はタバコの臭いプンプンさせてたのにね〜（笑）

変わるもんだね〜私♪

（=￣▽￣=）Ｖ

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１４３
１４４日目〜♪


寒いけど 皆さん風邪などひいてませんか〜？


タバコ吸ってた時は風邪をひいても吸ってたわ〜!!

アホでしたね〜（;-_-;）

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>> 95 確かに風邪でゴホンゴホン、ゲホゲホしていても吸ってましたね(笑)

通りすがりに臭いに気づくのは、服に染み込んでいるのだと思います。
そう言えば若き学生時代、ゼミ仲間の女子が飲み会等では煙草の匂いが髪につくと言ってました。
当時は気にしすぎと軽くスルーしてました。反省。

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>> 96
タバコを吸ってた時も服などに付いた臭いは気になっていたけど…
禁煙してから更に気になる〜（笑）


喫煙者は風邪をひいても吸ってるよね（笑）
私も吸ってたけど〜

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禁煙１４５日目〜♪

今日は寒いから…温度へ♪




もちろん日帰り（笑）

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>> 98 変換ミスみーっけ♪♪

いつも私がやってるのを他の人がやると何故か嬉しい🎵😍🎵

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>> 99
ぎょえーっ!!!!!

o(;＞ω＜;)o


間違えた（笑）

温度じゃないのよ〜温泉だよ!!


よくぞ気が付いてくれました♪
ありがとうね♪

(-^▽^-)

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