禁煙します!② 続くのか？おい!どーなんだっ!

>> 200
懸賞に応募してる人多い!!

私は懸賞ではないけど…
パンの点数を集めてエコバックを貰ったりしてますよ〜（笑）

取扱店で集めた点数とその場で交換するから手間がかからないから♪


ラジオは全然聴かない…昔はよく聴いていたなぁ〜♪

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禁煙２０４日目〜♪

今日は休みで〜観ていなかったドラマの録画を１話から７話まで観たわ〜（笑）


なかなか疲れるわ〜（笑）

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２０５
２０６

禁煙２０７日目〜♪

今日から三連休なんだけど…特に予定もないし…


希望した連休じゃないからさ〜
ただ体を休めるだけだね（笑）


なんか〜勿体ない感じ？

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２０８〜

禁煙２０９日目〜♪


三連休も終わるね〜
↑
私だけの…（笑）


三日間ダラダラしてたから〜日帰り温泉行ってサウナで汗をダラダラかいてきたよ（笑）

サウナでおもいっきり深呼吸しても咳き込む事がなくなったね!!

禁煙効果だね〜♪

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>> 204 あ、・・・・・・・・

禁煙してからサウナに行ってない


そうなんだ❗
息が楽になってるかも🎵

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>> 205
普段なかなか禁煙効果を感じる事がないんだけど（笑）


今回サウナにて息が楽になった感じしたのよ♪

サウナに行ってみてね♪♪

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禁煙２１０日目〜♪

今日痛かった歯の治療が終わった♪
抜かずに済んで良かった♪


この際全部綺麗に〜治す所は治してサボらず通うぞっ!!!

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おはよーございます👋😃☀

私も今回は積極的に通うつもりです✌


歯医者って
通い始めるまでがなかなか決心が付かないだけで

せっかく通い始めたんだから、もう来るなと言われるまで頑張る💪







と、思う

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>> 208
そうね♪頑張って通いましょう〜

週２のペースで通ってるけど（笑）次は金曜日だな…これが終われば？少し間空けよ（笑）

痛みがなくなると…
めんどくさいのよね…


でも今回はキッチリ治療するからねー♪


一緒に頑張ろ〜

d(°ε°;)

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禁煙２１１日目〜♪

この一週間…

朝 昼 はしっかり食べて､夜は控えてるんだけど？

全然体重落ちない!!

お腹すいて我慢してるのに!!


歳のせいもあるけど…痩せないわ〜（泣）

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いや〜
タバコ吸っちゃた〜








なんて!!
今日はエープリルフールです!!


安心して下さい！
吸ってませんよ!

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>> 211 (驚 )(驚)

👀‼




(笑)(笑)(笑)
m(。≧Д≦。)m

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２１２日〜

禁煙２１３日目〜♪

タバコは吸ってませんよ〜
吸いたいと思う事もなくなったし〜


ここまで禁煙したら勿体なくて吸えないよね〜（笑）

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先日、今年から禁煙始めた知人と呑みました

しっかり太ってました

前回の禁煙の時も１０キロ増えたらしい

と言う私も
１０キロ近い増量💧💧💧💧

特にたくさん食べてるわけでも無いのに不思議

• << 216 １０キロ!! それは………… すごいね！! 禁煙すると太る…間違いないね〜私は３キロぐらい増えたかな（笑）なかなか落ちづらくなっているのも確か!! でも禁煙だけは守らなくては♪

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本日、禁煙3年めに入りました♪🎉🎊

先日、二日続けてＪＲに乗りました。
昔はホームから線路に吸殻を捨てる輩がいっぱいいて、線路に吸殻が散乱していた光景を今でも覚えています。
今はホームが終日全面禁煙でそんなことは無くなりましたね。
時代の流れを感じました。

一生禁煙＆一生ダイエット
BMIが25寄りなので、越えないようにしなきゃ。無理はしないけれど、昨年末からこれ以上なかなか落ちないんだよね。
このまま数年、今の体重を維持して、こっちも定着させたいな。

• << 217 禁煙３年目♪♪ おめでとう🎉 ３年よく頑張りましたね〜 私達も見習って頑張りますよ〜 今はどこの駅も終始禁煙ですね｡少し前はホームの１番隅に灰皿が置いてあったけど… 今の私達には関係ない話になりましたね〜（笑） 喫煙者は肩身が狭いですね〜

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>> 214 先日、今年から禁煙始めた知人と呑みました しっかり太ってました 前回の禁煙の時も１０キロ増えたらしい と言う私も １０キ…
１０キロ!!

それは…………
すごいね！!


禁煙すると太る…間違いないね〜私は３キロぐらい増えたかな（笑）なかなか落ちづらくなっているのも確か!!


でも禁煙だけは守らなくては♪

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>> 215 本日、禁煙3年めに入りました♪🎉🎊 先日、二日続けてＪＲに乗りました。 昔はホームから線路に吸殻を捨てる輩がいっぱいいて、線路に吸殻が散乱…
禁煙３年目♪♪
おめでとう🎉
３年よく頑張りましたね〜
私達も見習って頑張りますよ〜


今はどこの駅も終始禁煙ですね｡少し前はホームの１番隅に灰皿が置いてあったけど…

今の私達には関係ない話になりましたね〜（笑）


喫煙者は肩身が狭いですね〜

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２１４日

禁煙２１５日目〜♪

桜がなかなか満開!とならず…今年は遅いなぁ〜

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２１６日…

禁煙２１７日目〜♪


いや〜最近､お米が美味しくて（笑）それに合うおかずを考えてしまう…（汗）


太るよ〜太る!!

（´ヘ｀；）困った…

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禁煙２１８日目〜♪

今日も食べ過ぎた〜（笑）
ストレスかな？（笑）

食べ過ぎないように!!と意識すればするほど…

食べ過ぎる!

。゜(゜´Д｀゜)゜。

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BMIがとうとう２２ ！！！
(゜ロ゜;


人は標準と言うけれど
ガリガリだった私には苦しいだけです(泣)

禁煙初めの頃は若干食べてたけど
それも１ヵ月か２ヵ月くらいで

今はそんなに食べて無いのにな～💧

なんでだろう～ぉ♪ なんでだろう～ぉ♪

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>> 221
私の場合…年齢的問題も？あるのかも知れないけど（笑）

体重も落ちにくくなった感じよ!!


健康的に問題なければいいかな〜？？と､思いつつ

やっぱり痩せたいよね（笑）

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禁煙２１９日目〜♪

今日は雨だね〜風も強く､春の嵐だね!

桜が散らないといいんだけど…

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２２０日…

禁煙２２１日目〜♪

今 桜が満開ですよ〜♪
今年は少し遅かったな〜満開にたると､あとは散るだけか


淋しいね…

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>> 224 そっか～ぁ

女も、いくら美しくてもピークを過ぎると散るだけか～💧・・・・




淋しいね

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>> 225
（笑）
桜は来年も綺麗に咲くのです〜


女も同じく…また美しい花を咲かせるのです〜〜（笑）


その時､その歳の色んな花を咲かすぞーっ!
（⌒＾⌒）b

• << 228 なるほど✌ その歳のその時の花ね👍 そして最後には、菊の花とか蓮の花とかになるのね🌻 その前にはススキかしら💦 いいなぁ～、近くに温泉があって(^.^) 私の所からはズーッと遠くにしかないから 車がないと一日がかりになっちゃう

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禁煙２２２日目〜♪

今日は朝イチで温泉に浸かってきましたよ〜

朝風呂はいいね〜
贅沢贅沢♪

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>> 226 （笑） 桜は来年も綺麗に咲くのです〜 女も同じく…また美しい花を咲かせるのです〜〜（笑） その時､その歳の色んな花… なるほど✌
その歳のその時の花ね👍


そして最後には、菊の花とか蓮の花とかになるのね🌻


その前にはススキかしら💦



いいなぁ～、近くに温泉があって(^.^)

私の所からはズーッと遠くにしかないから
車がないと一日がかりになっちゃう

• << 230 そうなのよ〜 近くに天然温泉があるのよ〜♪ 市が管理している施設だから料金も安いの〜 温泉以外に余計なものがないから〜温泉入るだけよ（笑）

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>> 228
最後はハスの花〜♪

泥水が濃ければ濃いほど、はすの花は大輪の花を咲かせます。
泥水とは人生におきかえれば、つらいこと、悲しいこと、大変なことです。
蓮の花とは、まさに人生の中で花を咲かせること、
そして、その花の中に実があるのが 「悟り」 です。
つらく悲しい思いがなければ、人間は悟ることがないのだ、
ということをお釈迦さまは教えたかったのだと思います。



だってよ〜
＼（~o~）／

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>> 228 なるほど✌ その歳のその時の花ね👍 そして最後には、菊の花とか蓮の花とかになるのね🌻 その前にはススキかしら💦 …
そうなのよ〜
近くに天然温泉があるのよ〜♪

市が管理している施設だから料金も安いの〜


温泉以外に余計なものがないから〜温泉入るだけよ（笑）

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ず〜とカキコミできず…

今日で…禁煙２２７日目〜♪


熊本での地震震度７…現地の方々は大丈夫でしょうか？

今ではどこに住んでいても安全な地域はないですね…


一日もはやく落ち着いた元の生活に戻れます様に…

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２２８日〜

禁煙２２９日目〜


今日は風が強い！雨はポツポツと降ったり…止んだり…


地震の被害がどんどん大きくなっていくなか､雨などで更に酷くならないように…

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２３０日〜

禁煙２３１日目〜♪


明日は休みだ〜♪
何しようかな？

特に何もしないんだろうな〜（笑）


最近は体が重く感じる…本当にダイエットをしなければ大変な事になるかも？


しかし食欲を抑える事が
Σ(・∀・|||)



できん!!!

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２３２
２３３
２３４

今日で２３５日目か〜

なんとか７ヶ月は越したのか…１年まで長いな〜

１年でゴールではないけどね（笑）

• << 236 こんばんはー🌙😃❗ 私もあと１週間で、まる８ヶ月だよ😆 禁煙も順調だけど、体重も順調に・・・・(。>д<) そんなに食べてないのになあ～ ただ、毎日の食事は美味しいわ🎵 ガリガリから普通になって、今じゃフックラ(泣) 顎が二重になってきた ﾀｲﾍﾝ！ﾀｲﾍﾝ！

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>> 234 こんばんはー🌙😃❗

私もあと１週間で、まる８ヶ月だよ😆

禁煙も順調だけど、体重も順調に・・・・(。>д<)



そんなに食べてないのになあ～

ただ、毎日の食事は美味しいわ🎵

ガリガリから普通になって、今じゃフックラ(泣)

顎が二重になってきた
ﾀｲﾍﾝ！ﾀｲﾍﾝ！

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>> 234 ２３２ ２３３ ２３４ 今日で２３５日目か〜 なんとか７ヶ月は越したのか…１年まで長いな〜 １年でゴールではないけ… こんばんはー🌙😃❗

私もあと１週間で、まる８ヶ月だよ😆

禁煙も順調だけど、体重も順調に・・・・(。>д<)



そんなに食べてないのになあ～

ただ、毎日の食事は美味しいわ🎵

ガリガリから普通になって、今じゃフックラ(泣)

顎が二重になってきた
ﾀｲﾍﾝ！ﾀｲﾍﾝ！

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>> 236
もうすぐ８ヶ月か〜♪
頑張ってるよね〜♪

ダイエットも同じように順調にいけばいいのになぁ〜（笑）


反対に順調に増えてるわ〜（泣）

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禁煙２３４日目〜♪

最近では､ドラマでも喫煙シーンがだいぶ少なくなってきてるけど…
月９のドラマでは喫煙シーンがよくあるね〜
私は別にかまわないけど（笑）


私もよく吸ってたなぁ〜

て､思ったわ（笑）
過去形ね♪

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昔はゴールデンタイムにお色気シーンがあったけれど今は無いのと同じで、煙草も同じ運命かもね。
レースのＦ１も煙草メーカーはスポンサーになれないとか？らしい(あやふやな記憶です)
そういえば昔は三公社五現業で、今は民間企業のJTは元々は公社だったっけ。社会の時間に覚えさせられた。

三公社は日本国有鉄道(JR)、日本電信電話公社(NTT)、日本専売公社(JT)でした。

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>> 239
今の時代は喫煙者にはとても厳しいく生きずらいですよね〜

子供の時に父親が吸うタバコにマッチで火をつけるのを兄弟で争ったなぁ〜（笑）

もちろん〜おつかいでタバコやビールを買いに行ったりもした〜

今､子供にこんな事させたら……………

怖いね((ﾟДﾟll))
周りに何と言われるか!


ある意味良い時代だったのかな〜？

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２３５日〜

喫煙２３６日目〜
今日はお天気いいね♪
休みだから〜まずは掃除だな〜

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禁煙２３６日目〜♪

今日は久しぶりの美容院へ♪
髪を少し短くしてサッパリ〜

春だからね〜（笑）

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おはよーございます＼(^^)／

昨日でまる８ヶ月終わり
今日から９ヶ月目に突入💨💨💨

人生で一番長い禁煙の記録更新中！！

人生で初めてのダイエットにもチャレンジだよ

と言っても、緩やかなダイエットだけどね

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>> 243
禁煙９ヶ月突入おめでとう♪(*^▽^)/

禁煙は順調だね♪


ところで!!!
ダイエット？？？


どんな風に？
ゆる〜いのなら私にも教えて♪

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２３７〜
２３８〜
２３９〜
２４０〜

今日で禁煙２４１日目〜♪


いろいろとあってさ〜
もうやんなっちゃたよ〜


そして…仕事辞めちまったぜ!（笑）

しばらくは､モヤモヤとしてなかなか気持ちの整理が出来ないな〜


でも!!タバコには手を出さなかったぜっ!!（笑）

（=￣▽￣=）Ｖ

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>> 245 エライｯ❗

そういう時って、ついタバコに手を出してしまいそうなもんだけどね

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>> 246

いや〜ヤバかったよ〜（笑）


本当に…
イライラ､むしゃくしゃ､腹が立って､悲しくて､気持ちが落ち着かなくてさ〜

そんな時にタバコが頭によぎったわよ〜（笑）

わあーーーっ!!

て 心で叫んだわ（笑）

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禁煙２４２日目〜♪

世間ではゴールデンウイークなのね〜
私は何の予定もないわ（笑）


てか〜今のところずーっと休みじゃないかいっ（笑）


笑えないけどね

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禁煙２４３日目〜♪

今日はめちゃ晴れてる〜
どこに行っても人が多いんだろうね？!


人混みは苦手だわー（汗）

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禁煙２４４日目〜♪

連休も終わるね〜
日曜日まで休みの人も多いのかな？


さてさて…仕事を辞めたからなぁ〜明日からどうするべかなぁ〜（笑）

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