禁煙します!② 続くのか？おい!どーなんだっ!

禁煙９０日目♪
忘れないように（笑）

気持ちを引き締めて!
禁煙頑張るぞーっ!


o（^▽^）o

• 共感0

>> 2
来てくれた♪♪

気づかなかったら､どうしようかと思っていたのよ〜(´Д｀)


続けるわよ!禁煙!（笑）

これからもよろしくお願いします(人´∀｀)

• 共感0

>> 4
来てくれありがとう♪
また､よろしくお願いしますね（^人^）


終わりなき旅だからね!禁煙は…

ところで〜ダイエットを忘れてました（笑）こちらも､よろしくお願いします（笑）

• 共感0

なんか…
この時間…
お腹が…

減った？
感じ？
する？
よね？


こんな時は寝るのが１番？
（笑）

• 共感0

>> 7
(ノ°Д°)おはよう〜


何も食べずに寝たわよ（笑）

６㌔増…それはすごいね!
もともと細くても､短期間で増えると気になるよね？


でも今の体重が平均なんじゃない？これ以上増えない様に気をつけようね♪

お互いに〜（笑）

• 共感0

禁煙９１日目スタート〜♪

禁煙してから体重は１㌔ほど増えたけど…退院した時には４㌔減ったのよね〜（笑）


しかーし!!
ダラダラ生活してたら〜もちろん増えるわっ!

。゜(゜´Д｀゜)゜。

• 共感0

禁煙９２日目スタート〜♪

明日から天気が崩れるようなので〜洗濯､掃除しときますかね〜（笑）

• 共感0

>> 11
禁煙 １００日目♪
おめでとう♪


　　　　..◇･｡..☆*｡
　　:..｡.｡★◎@ ○☆｡..:*
.｡.｡◇@☆*･ﾟ★｡｡.:*･☆*･｡..
.:○★◎☆｡∂∇｡★◎*･ﾟﾟ｡◎
　　◇☆｡*･.｡..☆◎｡.:☆
　　　･*☆◎｡__☆◎*･｡
　　　　＼　　　　／
　　　　　＼　　／
　　 ∧＿∧＼ ／
　　(=^▽^=).∞
　　/　つ つ △
〜(　　　ノ
　　 しし'


よく頑張りましたね♪

そして いつも励ましてくれてありがとう(^人^)

これからもよろしくね♪
一緒に禁煙の道を歩みましょう♪

• 共感0

禁煙９３日目スタート〜♪

わたくしもあと一週間で１００日か〜（笑）よし頑張ろう！


頑張らなくてもタバコ自体…忘れれば問題ないのにね〜（笑）

まだ忘れられないアホなんですσ（￣▽￣；）ﾄﾎﾎ

• 共感0

退院してから無理なく家の事してきたが〜三食昼寝付き｡の生活はヤバいよね？

今日も歩いて来たけど…ダラダラ歩いてはダメよね？


禁煙より…本当ヤバいかも？


…(゜_゜;……

• 共感0

禁煙９４日目スタート〜♪

晴れてきたけど風がすごいっ!!

定期的にみる夢!!
そう!!タバコ吸っちゃう夢!!
吸って…後悔…


最近吸いたいと思う事が度々あり…
気を引き締めろ!!

てかぁ〜（笑）

(´；ω；`)

• 共感0

禁煙９５日目スタート〜♪


寒くない!!１２月なのに寒くないね〜(´Д｀)


でも半袖だと寒いけどね〜（笑）

• 共感0

>> 17
そうなのよね〜最近タバコ吸いたいと思う事が多くて…

もちろん吸ってないけど…

そういえば〜
タバコ値上がりするかな？

今の私達には関係ないけどね（笑）

• << 20 タバコ値上げの話、以前なら そんな噂が出た途端にため息が出てたけどね 今は他人事です😊 それどころか、益々禁煙の持続を固く誓えます

• 共感0

禁煙９６日目スタート〜♪

今日は雨だね〜
寒いね〜

こんな日は家でじーっとしてるのが１番だよね♪

＼（~o~）／

• 共感0

>> 20 タバコ値上げの話、以前なら そんな噂が出た途端にため息が出てたけどね 今は他人事です😊 それどころか、益々禁煙の持続を固く誓え…
喫煙者には申し訳ないけど〜タバコが値上がりしたら？

気持ちあらたに？
禁煙頑張れるね〜（笑）

(m´・ω・｀)m

• 共感0

>> 21 同意です。 税収で貢献という意見も聞きますが、血管拡張をちょっとやるとうん十万や百万が健康保険で賄われ、喫煙の有無に関係なくみんなで負担しま…
あまり難しいことはよくわからないけど〜（´ヘ｀；）


健康に生きて行く方が…お金はがからない？

て？？？

事だよね（◎o◎）ﾉ

• 共感0

禁煙９７日目スタート〜♪

今日はどんよりした空模様…

しかーし元気に頑張っちゃうよ♪（笑）

• 共感0

昨日が〜
禁煙９８日目でした♪

• 共感0

本日〜
禁煙９９日目スタート〜♪

明日には１００日だよ!!
ある意味節目の日だね（笑）

気持ちあらたに〜♪

• 共感0

>> 27
わーっ!!昨日の１００日目わすれたーっ!!

ありがとうね♪また今日から一から始めるつもりで〜頑張るね(＾∀＾)ノ


これからも一緒に禁煙よろしくね♪

• 共感0

禁煙１０１日目スタート〜♪


１から始めるよ〜（笑）

• 共感0

>> 30
ありがとうございます！やっと１００日…されど１００日♪

これからもよろしくお願いします！
(^人^)

• 共感0

禁煙１０２日目スタート〜♪

ポカポカ陽気で
ダラダラ気分〜


σ（￣▽￣；）

• 共感0

昨日が
禁煙１０３日目だよ〜♪


忘れちゃった(´Д｀)
いかんね…

気のゆるみが!
喫煙につながる？

• 共感0

禁煙１０４日目スタート〜♪


すっきりしない空模様…
雨が降るのかな？

• 共感0

>> 35 おはようございます。 夕食後のコーヒーが粉から豆になりました。 小さなコーヒーミル(臼)を買い、ガリガリ粉にしてドリップでいれてます。 面倒…
ミルから豆をひいて入れるコーヒーなんて!!とても贅沢で優雅ですね〜♪

香りも楽しめ〜味もたのしむ〜(*´∀｀)b


やっぴり〜タバコの香りよりもコーヒーの香りがいいですよね♪

• 共感0

>> 36 うう寒い 布団から出るのが辛いです 昨日、他の土地に嫁いだ、若い頃の友人と２０年ぶりで食事をしました 禁煙してる事を伝えると …
ヾ(≧∇≦*)ゝ（笑）

心配されちゃったの〜（笑）
ずーと吸っていたタバコを辞めたら､体調悪くしたのかと？心配されるね？（笑）


次また会った時〜禁煙続いていたら…またビックリされるよ!!

頑張って〜ビックリさせようね♪(＾∀＾)V

• 共感0

禁煙１０５日目スタート〜♪

今日は冬至だね〜(´Д｀)

ゆず湯だね〜(´Д｀)

そしてカボチャを食べるのよ〜(´Д｀)

• 共感0

昨日が１０６日〜♪♪♪


また…忘れた…

（´ヘ｀；）

• << 42 忘れるくらい記憶に無いのはいいことですよ。 ここまできたら、せっかくの記録をパーにするのがもったいなくて、吸う気にならないでしょ？

• 共感0

禁煙１０７日目だよ〜♪


今日はクリスマス･イヴだすね〜
それが…なにか？（笑）


とりあえずね〜ローストチキンでも作りますかね!

鶏の骨付き照り焼き（笑）

食後はイチゴのショートケーキ♪をお茶をすすりながら頂きます（笑）

• 共感0

>> 42
三ヶ月…禁煙したらタバコの事は忘れる! と思っていたら？時々は思い出してしまう（笑）


一本ぐらい？ と思うことも…


いやいや!!!
ダメダメ!!!


今まで頑張った事がすべて ０になる!!

頑張ってますよ♪
（｡・_・｡）ﾉﾊｲ

• 共感0

禁煙１０８日目スタート〜♪


１０８ね〜煩悩の数ね（笑）
今日も頑張ろう♪

• 共感0

禁煙１０９日目♪


まるきゅ〜だよ!（笑）

今年あとわずか…しかし〜いつもと変わらずの毎日で､年末の慌ただしさもない!!


まぁいいかっ（笑）


禁煙!禁煙!（笑）

• 共感0

>> 46
手術の先のばし…それは体調が良いからなのかな？

あまり深く聞かないけど〜

手術しなくてよれればいいのにね…


でも禁煙は絶対続けるわよ〜（笑）

• 共感0

禁煙１１０日目〜♪

今日も暖かい！
車の中だと､暑いぐらいよ!!

• 共感0

>> 49
手術は避けられないのね…
まだ先と思わないで､禁煙はもちろん!体力･筋力をつけて頑張ろうっ!!


しかし…
贅肉はすぐにのにね〜（笑）

(´；ω；`)

• 共感0

禁煙１１１日目♪♪♪♪

１ならび〜（笑）

今日は〜

窓･トイレ･お風呂場と大掃除ではなく…中掃除だね（笑）

明日は換気扇に台所だね!
よし!中掃除頑張るぞ！

• 共感0

禁煙１１２日目スタート〜♪

今日も良い天気だぬ（笑）

掃除しますかな？

• 共感0

昨日が禁煙１１３日目で〜

今日が禁煙１１４日目〜♪


今年も終わりだね…
今年１番頑張った事と言ったら【禁煙】だよね〜♪
いまだに続いているとは!!
(´Д｀)ﾎﾎﾎ〜


喫煙する初夢だけは､避けなければね（笑）

来年も頑張るぞーっ♪♪

• 共感0

>> 54
禁煙４ヶ月♪♪
がんばったねーっ!!

来年は今年よりも少しでいいから…良い年になるといいね♪

↑あまり高望みしないところがいいでしょ？（笑）


お互いに健康で禁煙が続いていけますように♪
（＠゜▽゜＠）


来年もよろしくお願い致します。

• 共感0

>> 56
きっといろんな事があったんだね？


｢たくさんの事を乗り越えて〜頑張ってきたのね!｣

なんて言わないよ｡
この歳（ｵﾊﾞﾁｬﾝ）になるとさ〜

腑に落ちない事？
納得いかない事？
筋の通らない事？

そんな事ばかりよ〜!

でも自分は自分!

流されず〜
腐らず〜
少し我が儘に〜


図太く生きていくわよ♪

大泣きして♪
大笑いして♪

そして…禁煙して♪


来年も頑張るぞっ
（｀◇´）ゞ

• 共感0

【あけまして おめでとうございます】


禁煙１１５日目スタート〜♪

気持ち新たに､禁煙に取り組んでまいります!

皆様 よろしくお願いします〜
(人´∀｀)

• 共感0

>> 59 ２０１６年の始まり～始まり～ 体重増加は止まらな～い 禁煙も止まらな～い 絶対に止まらない💪
あけましておめでとう♪

健康ならば〜体重増加もいいじゃない？


健康１番♪
禁煙２番♪


３番は何だろう〜？

• << 63 ３番も禁煙にしちゃおう 健康１番 禁煙２番 禁煙３番 禁煙４番 ……… とね✌

• 共感0

>> 60 今年も禁煙だけはやめないぞっと♪
あけましておめでとう♪

禁煙はやめちゃ〜ダメダメ!


でも禁煙して長いから〜
私よりは〜大丈夫でしょう♪（笑）

• 共感0

>> 63
（笑）

禁煙にはじまり〜

禁煙で終わる一年にしますか？

• 共感0

禁煙１１６日目〜♪

今日は温泉へ♪
もちろん日帰り（笑）

湯舟に首までつかるのが好きなんだね〜（笑）

そこで〜大きく深呼吸すると…ぜこぜこ？（笑）してたんだけど？


禁煙効果なのか？胸いっぱいに深呼吸しても大丈夫!
深く深呼吸出来るようになってました♪
（=￣▽￣=）Ｖ

• 共感0

禁煙１１７日目〜

そして
本日禁煙１１８日目だよ〜♪


今年の冬は暖かいね〜♪
今日は４月上旬の暖かさ♪
明日は冷え込むみたいだけど…


明日から仕事復帰です!
行きたくないです!
かったるいです!


(´Д｀)でも行くよ〜

• 共感0

昨日が１１９日目〜

今日が禁煙１２０日目〜♪

• 共感0

>> 67 仕事復帰！おめでとう …と、言っていいのよね？ 慣れるまで大変だろうけど 私はやっぱり仕事してる方が好き♪ 疲れは早めに取り…
昨日から仕事はじめました!

疲れたーっ!!

術後とか関係なく…ただこの二ヶ月間の引きこもり生活で､体力が無くなってしまったのよ…o(;＞ω＜;)o


体も心も…怠け癖が染み付いてしまったようです!（笑）

• 共感0

>> 68 3日に高校の学年同窓会がありました。 部活の仲間4人で居酒屋で二次会をしましたが、一人だけ喫煙者。 狭いテーブルの目の前で吸われると、ちょっ…
同窓会楽しんでしましたか〜♪
私は同窓会に出席したことがないんですよね（笑）
親しい友達とは､何年かに１度集まる感じで〜


今はどこに行っても喫煙室にてタバコを吸わないといけないから〜今の私には､助かるけど（笑）

目の前で吸われたら………

｢一本頂戴!!｣ て!!
言ってしまう〜

• 共感0

昨日が１２１日目でしょ？

今日が禁煙１２２日目〜♪


仕事始まってから…体しんどいわ〜（;-_-;）


もちろん禁煙してますよ〜（笑）

• 共感0

禁煙１２３日目〜♪


いち･にい･さん♪だよ〜
だからなに？だよ〜


今日は休みでのんびりしたよ…本当疲れたよ…
体力落ちたのかな？
体重は全然落ちないのに（笑）

• 共感0

禁煙１２４日目スタート〜♪

約４ヶ月になりましたね〜
早いですな〜
でも？頭の中にはまだタバコがおりますΣ(・∀・|||)


日々禁煙だーっ!

• 共感0

>> 75
お互い禁煙４ヶ月!頑張りましたね（笑）
これからも頑張らなければ!


私も中学時代からの友人に禁煙した事を話したところ…ビックリ!!されましたよ〜
もちろん禁煙ススメましたが（笑）返事はＮＯ（笑）

偉そうに禁煙について語りましたよ〜（笑）

電話での会話でしたが〜


会ったら…
目の前で吸われたら…


自信ないなぁ〜（笑）

• 共感0

禁煙１２５日目〜♪

体重が増えてた!
増えて当たり前の食生活をしていたからね〜


ヤバいよ〜
ヤバいよ〜


（笑）

• 共感0

禁煙１２６日目スタート〜♪

今日は休み♪朝から温泉に行って〜サウナで汗をめちゃくちゃかいてきた〜!


気持ちいい〜♪

• 共感0

１２７…１２８…

今日が１２９日目〜♪


すっかりご無沙汰しておりました〜（Θ_Θ）

まぁ…つぶやき禁煙スレだからのんびり気ままに〜きっちり禁煙していればいいのさ〜(￣ー+￣)


ちゃんと禁煙してますからね♪

• 共感0

昨日が１３０日目〜
今日が禁煙１３１日目〜♪


今日は休みで､だらり〜だらり〜といています（笑）

• 共感0

>> 81
な･な･な･な･な･なきろ!？
７キロ!!Σ(・∀・|||)

すごいねー!!
もともと細いからまだいいけど…
私だったら､物凄いことになってたわ〜!でも私も体重増加ぎみなんだけどね（笑）


体重増加より禁煙よ!!

• 共感0

禁煙１３２日目〜♪


最近…本当に疲れるわ〜
体重増加で体がしんどく感じるのか？

術後の安静で体力が落ちたのか？

年齢的なものなのか？


若いもんには負けんっ!!

(＾W＾)ｷﾞｬﾊ

• 共感0

禁煙１３３日目〜♪

ＣＭでも〜禁煙をススメてるね（笑） 喫煙してた時は､観ると〜禁煙しなくては？ と思ってたなぁ（笑）

• 共感0

>> 85
六万円は大きいよね〜｡
チリも積もれば〜

だよね♪（笑）


明日は退院後初の飲み会だよ!
喫煙者はいないので〜安心して飲めます♪

• 共感0

>> 86
１３４…
１３５…
１３６…

本日１３７日目〜（笑）
だいぶ ここもサボり…気が付いたら１３７日にたりました（笑）

• << 89 サボりがちくらいで丁度よいのでは？ だいぶ禁煙が日常的になったということだと思うよ 私も、禁煙当初のように１日何度もイライラすることが少なくなったわ でも、吸いたい気持ちが全く無くなったわけでもないの…… ま、すぐ忘れるけど🙆 明日は大丈夫そうだね

• 共感0

>> 87
たりました？（笑）


なりました♪だよね〜
間違えてましたね

ヾ(・∀・;)

• 共感0

>> 89
目の前で吸われたら…ダメだね（笑）ましてや､お酒が入っていたら吸っちゃうよ〜

今夜は大丈夫だけど♪


禁煙は安定してるけど〜
ふとしたきっかけで吸っちゃうのかも？

気をつけてなければ!!!!!
（;-_-;）

• 共感0

禁煙１３８日目〜

寒いね〜
寒波〜


でも〜こちらは雪は降らないね♪

• 共感0

１３９
１４０
１４１
本日で１４２日目だよ〜!!

だいぶカキコミするの忘れてたよ〜（汗）


でも〜ちゃんと禁煙はしてますよ♪


飲み会では他のテーブルで､タバコを吸ってる人がいましたが…吸いたいと思わなかったなぁ〜


帰ってからのタバコの臭いがとても気になった…
(≧△≦)ｷﾞｮｴ

• 共感0

>> 93
おーっ!
１５０日達成♪おめでとう(v^-ﾟ)

一日一日少しずつだけど禁煙日数が増えていくね♪
私も負けないぞ〜（笑）


本当にタバコの臭いは嫌だね
なんて〜（笑）
吸ってた時はタバコの臭いプンプンさせてたのにね〜（笑）

変わるもんだね〜私♪

（=￣▽￣=）Ｖ

• 共感0

１４３
１４４日目〜♪


寒いけど 皆さん風邪などひいてませんか〜？


タバコ吸ってた時は風邪をひいても吸ってたわ〜!!

アホでしたね〜（;-_-;）

• 共感0

>> 96
タバコを吸ってた時も服などに付いた臭いは気になっていたけど…
禁煙してから更に気になる〜（笑）


喫煙者は風邪をひいても吸ってるよね（笑）
私も吸ってたけど〜

• 共感0

禁煙１４５日目〜♪

今日は寒いから…温度へ♪




もちろん日帰り（笑）

• 共感0

>> 99
ぎょえーっ!!!!!

o(;＞ω＜;)o


間違えた（笑）

温度じゃないのよ〜温泉だよ!!


よくぞ気が付いてくれました♪
ありがとうね♪

(-^▽^-)

• 共感0

>> 101
五ヶ月か………
もう五ヶ月か……


禁煙はじめた頃は禁煙出来るのか？自信なくて〜またすぐに吸っちゃうかな？ と（笑）

しかーし今も続いている禁煙♪

さぁ 次は六ヶ月目指すぞ!!

• 共感0

>> 101 今日でまるまる５ヶ月！ 日数と月数の両方で数えると楽しいね🎵 禁煙の日数が増えると共に、体重も比例して増加(＞ω<)/。 …
そうだっ!!
私も体重が４㌔増加（泣）

禁煙のせいではなく…
手術後のダラダラ生活が原因よ〜!!


仕事復帰しても全然落ちる気配無し゜。(p>∧<q)。゜゜

• 共感0

禁煙１４６日目〜♪


今日は久しぶりに晴れ間がのぞいてるけど〜寒いね


炬燵から出れないわ〜（笑）

• 共感0

昨日が〜１４７日で
今日が禁煙１４８日目〜♪


禁煙は順調に一日一日と増えて…

体重も一日一日と増えてきてるーっ!!
ヤバいよ。ヤバいよ。


これじゃー禁煙つぶやきではなく､ダイエットつぶやきに変えなければ〜（笑）

• 共感0

昨日１４９日目〜
今日で１５０日目〜♪♪

私も五ヶ月になりました♪♪
まだまだ油断できないけど〜とりあえず…おつかれちゃん（笑）

• 共感0

禁煙１５１日目〜♪


疲れた｡
寝ます｡



（￣_￣）

• 共感0

>> 108
１６０日目だね♪

禁煙外来に行っても…成功するのは最終的に自分の意志なんだね〜

私もけして意志が強いわけではないけど〜なんとか頑張ってます（笑）


ここで一緒に頑張ってくれてありがとうね〜♪

☆⌒（＊＾▽゜）

• 共感0

１５２日…
１５３日目だよ〜♪


今日は天気も良く過ごしやすいね〜♪
少しずつ暖かくなっていくのかな〜？


最近は食欲がありすぎて困ってます（笑）

• 共感0

禁煙１５４日目〜♪

買い物にてレジで列んでいると…
なんだか…
タバコの臭い？

後ろに列んだオバチャンが…
タバコ臭い臭い!!

タバコ吸いたくなるどころか!!
気分悪くなったわ〜（汗）


あっ!!
私もオバチャンだけどね（笑）σ（￣▽￣；）

• 共感0

>> 112
そうだよね〜今までは少し後ろめたい感じで…【吸う】に○したわ（笑）


病院？
体調崩したのかな？

もしかして､また手術とか？
大丈夫？

• 共感0

>> 114
腰痛は辛いよね（泣）
ブロック注射をするなんて…酷い腰痛なんだね｡


なら？
体重増加は腰に負担がかかるね？

• 共感0

>> 116
腰痛で悩む人多いですよね〜

私もその中の一人です…

禁煙…
ダイエット…

に 並ぶ､何とかしないと!の
一つですね〜（笑）

• 共感0

禁煙１５５日目〜♪


今日は寒いぞ!

ちらほらと花粉が飛んでるようで…周りでも鼻がムズムズしているみたいです｡



私は花粉症ではありませんが（笑）

• 共感0

１５６日目からの〜

本日１５７日目で〜す（笑）


今日は仕事から帰ってきてふと…

まずはタバコ一服…してたんだなぁ〜と思ったよ（笑）


なして？
今頃？


Σ(・∀・|||)

• 共感0

>> 120
ふと思い出すのよね〜
まぁ…吸いたい！と強く思う事はなくなってきたかな〜？


忘れる事はないなぁ〜（笑）


何十年と吸ってきたんだから当たり前だよね…
σ（￣▽￣；）

• << 123 そうねぇ、初めの頃は とにかく吸いたい気持ちを押さえるのが大変だったわね あのイライラさはずいぶん軽くなったから不思議 今は、口が寂しくなると歯ブラシばかりしてるよ たぶんね、ずーっと吸いたい気持ちは消えないのかもね

• 共感0

禁煙１５８日目〜♪

最近？食欲を抑える事が出来なくなりました（笑）


これは禁煙とは関係ありましぇ〜ん（笑）

• << 124 私は喫煙中も太ってましたから関係ありませんね(苦笑) 間食やめて野菜を多く、時々というよりほぼ毎日ノンカロリーゼリーで小腹がすいたのをごまかしてます。 0.1トンから65まで数年かかり、途中で入院禁煙の波乱万丈。 正月の同窓会でリズムが乱れて、最近やっと元通り。 ほんとに禁間食は禁煙よりつらい。禁食外来を作って欲しいです。

• 共感0

>> 125 お願い 禁煙するなんて言わないで…財源が足りなくて低価格煙草を値上げ決定したばかりなのに禁煙者が増えると折角の値上げが意味無くなる って…
一緒に禁煙しましょう!

私も病院から禁煙するように命令されるまで､禁煙なんてするつもりなんてあ〜りませんでしたよ（笑）


税金はた〜くさん払ってきましたので…もう十分でしょう（笑）

• 共感0

>> 126 いやいや私のような長期納税者(長期喫煙中高年令者)で加齢、体力ダウンに伴い病気でオペだ入院だとなると健保や健保への国の補助やら予防活動やらで…
は〜い!

私も長期納税者です!

（=￣▽￣=）Ｖ

• 共感0

>> 123 そうねぇ、初めの頃は とにかく吸いたい気持ちを押さえるのが大変だったわね あのイライラさはずいぶん軽くなったから不思議 今は、…
お互いだいぶ楽になってはきたよね？♪
もちろんスッパリ記憶からは消せないけど〜（笑）

今は禁煙よりも重大な悩みが…


体重増加!
食欲旺盛!

なんとかせねば!!


゜。(p>∧<q)。゜゜

• 共感0

>> 124 私は喫煙中も太ってましたから関係ありませんね(苦笑) 間食やめて野菜を多く、時々というよりほぼ毎日ノンカロリーゼリーで小腹がすいたのをごまか…
すごい!!!

ずいぶん減量したんですね…
禁煙も大変ですが〜減量は更に辛いかも…

禁煙はとりあえず上手いこといってますが〜減量は無理かもね……

゜。(p>∧<q)。゜゜

• << 133 禁煙の後にはダイエットの悩みが、もれなく着いてきます という事ですかね💦 結局８キロ増で、なんとか増量スピードが落ち着いてきたみたい これから大変だ～(泣)

• 共感0

返レスの順番が〜
バラバラなのね〜（笑）

• 共感0

禁煙１５９日目〜♪

• 共感0

>> 133
なんでだろう〜？
食欲を抑える事は出来ないね（笑）


８キロの増加は…たしかに凄いわっw(°□°)w

私は現在３キロの増加!
たぶん油断したら…もっと増えている!


ぎょえ〜
(((°Д°)))

• 共感0

禁煙１６０日目〜♪

雨ですね〜でも冷え込んでないから､体は楽ね♪

• 共感0

１６１日からの〜
本日１６２日目だよ♪


禁煙は順調に日々を重ねていますが〜

体重がいっこうに減りません!
まぁ…食べてるから〜そんなに減る訳ないかっ!!


糖質抜きダイエット？
チャレンジしてみようかな〜？


でも! お米大好きな私には無理かな？σ（￣▽￣；）

• 共感0

ヤバい!ヤバいよ〜

ご飯食べ過ぎたーッ!!

• 共感0

うわーっ!!
タバコをがっつり根元まで吸った!!!




夢をみたよー!!（汗）
Σ(°Д°;

超リアル!!
味もした!!


怖い…怖い…

• 共感0

禁煙１６３日目〜♪


タバコは吸いません!
吸う機会もないから大丈夫!

• 共感0

>> 140
禁煙は大丈夫そうだね♪


問題は…体重の増加だね!!
どうやって阻止するかが問題だね〜（笑）


お互い激しい運動は無理だから〜やっぱり食事制限だよね〜


あっ!
お通じは？

私は順調な方かな〜（笑）

まずは お通じを毎日しっかりしないとだね♪

• 共感0

>> 142 なかなか体重が減らなかった時…ろくに運動しないから当たり前ですが…栄養士さんから1枚の紙を渡されました。間食改善記録カレンダー。 間食いつ、… 食べた物を書き出すのはいいかも♪

食事の量はそんなに多い訳ではないと…思う…？

やっぱり間食かな？

チョコレート大好き♪

これがいけないのかな？

• 共感0

>> 143 おはよーございます 全国的に天気悪そうですね お通じは当初大変な便秘だったけど １２月からはそれも改善 間食も最初の頃は…
雨よ…雨…
こんな日は家でゴロゴロしてるのが１番ね〜♪


便秘解消♪
規則正しい食事♪
甘いもの苦手♪
間食はあまりしない♪


いいじゃ〜ないの〜
健康的よ♪

これに少しだけ､軽い運動を取り入れたらいいんじゃない？


今がベスト体重かもよ？
もともと細かったのなら〜？


健康的になったんじゃない？
禁煙もしてるしね♪

＼(^O^)／

• 共感0

１６４…１６５…
禁煙１６６日目〜♪

春の嵐だってよ!!
あ〜今日は買い物に出なかったけど…

こんな日は…
お茶と…お菓子などがあれば…



いかん!いかん!
やはり家に置いておかないのが１番だわ〜


お菓子もタバコも（笑）

• 共感0

１６７〜
１６８〜日目〜（笑）


もう…眠い…
今夜も食べたな〜（笑）


痩せる気ないのかっ？

• 共感0

１６９日〜
１７０日〜
１７１日〜

１７２日目だよ〜♪


禁煙はしっかり続けてますよ♪

ダイエットは思うようにいかず…（笑）
まぁ〜いいか？

• 共感0

１７３日〜
１７４日目だよね〜♪


いや〜昨日からお腹下りっぱなしで困りました。

食べたら…
グルグル〜ピ〜（~-~；）


それでも食べる…私
σ（￣▽￣；）


残念な事に…
体重に変化なし!!

• 共感0

>> 150
半年だね♪半年♪

禁煙始めた時は…
明日までもつのか？
毎日吸いたい!と思っては〜我慢｡我慢｡の繰り返しで（笑）

なんだかんだで半年ね♪
頑張ったじゃない〜♪エライエライ(o≧▽≦)o



しか〜し!
たった一本吸っただけで逆戻り!!油断大敵!!

気を引き締めて!!
体も引き締めて？？


頑張って行こうね〜

• 共感0

>> 152
たしかに〜手術する事がなかったら禁煙なんて考えなかったなぁ〜（笑）


そんな私が禁煙なんて
出来るもんだよね〜（笑）


もちろん思い出すけど､吸いたいとは思わなくなったよ♪


でも…吸おうと思えば吸えるなぁ〜!!!危険!危険!

• 共感0

>> 154
ムムム…

>>一生「やめ続ける」努力をし続けなくてはならないもの…



タバコも同じだね〜

• 共感0

禁煙１７５日目〜♪


今日うるう年だね〜
一日多い年だ（笑）

• 共感0

１７６日からの〜
１７７日目〜♪

今日は休みでダラリ〜としますかな？

• 共感0

１７８日…１７９日目〜♪

禁煙は順調♪
タバコの臭いが嫌？になってきたような？
特に服についた臭いね!


久しぶりに会った友人に本当に止めたんだね!よくやめられたね!

と､言われたよ〜（笑）

自分でもそう思うよ〜（笑）

• 共感0

>> 159
タバコの臭いプンプン…
してたのにね〜私（笑）
σ（￣▽￣；）

それが今ではなんか嫌（笑）


花粉症は大変だ!
私は花粉症ではないので〜その辛さがわかってあげれない…ゴメン


はやく花粉の季節が終わるといいね!

• 共感0

>> 161
お寺巡りですか♪
いいですね〜♪

お散歩よりも？ウォーキングよりも？階段などあると…ハードですね？

よい所にお住まいなんですね♪

• 共感0

１８７日
１８８日
１８９日
１９０日
１９１日
１９２日目かな〜？（笑）

いや〜数えるの忘れとりました!
禁煙はもちろん続いてますよ♪
吸わないのが当たり前ですから〜（笑）

• 共感0

>> 164 そうそう、最近は数えるのを忘れるようになったわ なんか余裕が出てきたのかも とりあえず半年と１０日位って感じかな カーテン…
忘れるくらい余裕が出たのか？ と思ったら…

吸っちゃったー夢見て目が覚めました（笑）


カーテン･壁紙･自分自身（笑）タバコの臭いはなくなったね〜

• << 169 おはようございます☀ タバコを吸う夢っていつまで見るんだろうね 😃🚬💨 以前は髪の毛が自分でも臭ってたくらいだったので、毎日シャンプーしてたんどけど 今は１日おき🎵 冬だしね

• 共感0

>> 165 禁煙スタート日をしっかり記憶して、毎月記念日で満○カ月となって、また○月は31日、△月は30日…と計算しました。 来月でいつの間にか満2年に…
来月で禁煙二年!! すごいですね〜♪

もうタバコは吸えないですね？体が受付ないでしょう？


私はまだ…吸えると思うので､まだまだ気をつけなければ!!!

• 共感0

禁煙１９３日目〜♪


今日も寒いな〜
花粉も多いのかな？


花粉症じゃ〜ないけど（笑）
花粉症の人は大変だね…

• 共感0

>> 169
そうそう
髪がタバコ臭くてね〜!!


ある意味懐かしいわ〜（笑）


部屋にはタバコ用の消臭剤を置いてたしね〜（笑）

• 共感0

禁煙１９４日目〜♪

今日は休みでまったり〜（笑）

疲れが取れなくてね…
年のせいなのかい？

σ（￣▽￣；）ﾄﾎﾎ

• 共感0

>> 172
ふと…タバコを思い出す事はあるけれど

タバコを吸いたいとは思わなくなってきた♪


喫煙者を前にしても大丈夫になってきたのはすごい事よ〜

タバコ吸わないのが当たり前田のクラッカ〜♪になったね（笑）

• 共感0

>> 174
ぬぬぬ…

お寺の多い町には………｡


お墓も多い？

（？。？”）

• 共感0

>> 176
なるほど!!

それは面白いね〜♪

うちのお墓があるお寺のすぐ近くにあるコンビニには生花やお線香が売ってたな〜!!

• << 179 でしょ❗ 発見だよね🙆 徒歩１０分くらいの間に 見つけただけでも６軒 コンビニは２軒なのに

• 共感0

>> 178 うちの両親が眠る市内郊外のちょっと大きめの寺の門前の駐車場では、お彼岸の時、花屋が出張して販売しています。
そうですか（笑）

お寺に付き物は生花ですね♪

• 共感0

>> 179 でしょ❗ 発見だよね🙆 徒歩１０分くらいの間に 見つけただけでも６軒 コンビニは２軒なのに
徒歩１０分のあいだに６軒はありすぎじゃない？（笑）


でも 面白い♪

• 共感0

>> 182
なかなか面白い地域にお住まいですね〜♪

もちろんどこなのかは聞きませんから〜（笑）


何か発見したら報告よろしくね＼（◎o◎）／！

• 共感0

禁煙１９５日目〜♪

今日は朝から日帰り温泉にて（笑）
湯上がりからの〜仮眠室でまったり中♪


夕方くらいまでのんびりしよう!そうしよう!（笑）

• 共感0

禁煙１９６日目〜♪

ただいま歯科医院にて待機中!!
いくつになっても嫌だね…


あの キーーーーッン!!


(((°Д°;)))

• 共感0

>> 186
そうなのよね…

自分を誤魔化してきたけれど…痛みが先週末から続いていたので､今日行ってきたわよ〜


通い続けるわよ!!
すべて治して!!（笑）


タバコもやめたし〜
お口の環境は良好♪♪

• 共感0

>> 188
なんでもそうだけど〜
相性てあるよね？


私は付き合いも長い歯医者さんだから､まぁ相性は良いのかな？（笑）


相性の合う歯医者さんだといいね〜♪

あと治療もはやく終わるといいよね♪



お互いに（笑）
(★・`ω・)v--☆

• 共感0

１９７日目
禁煙１９８日目〜♪


今日は美容院に行ってサッパリ〜スッキリ〜

• 共感0

１９８日
禁煙１９９日目〜♪

今日は朝から歯科医にて〜まったり順番待ち（笑）

まだ時間かがりそうだから…少し寝ます…

*?（Θ_Θ）ZZZ

• 共感0

いよいよ歯医者通いが始まったのね〜

私の歯はもうダメかも？抜く事も考えなくては…
この際､芸能人みたいに不自然な真っ白い歯に変えたろか〜（笑）


１００mに６軒の花屋!!
そんなにあって､お互い潰しあいにならないのね〜？

それだけ需要があるんだね？
もっと花屋が密集してる所があるね…絶対!（笑）

• 共感0

２００日目〜
禁煙２０１日目〜♪


歯が…痛い…
やはり治療しても無理なのかな…

抜くかな？
もう少し様子を見てから…


と〜言いつつも

アイスを食べるのだ♪（笑）

• 共感0

>> 195
そうだね〜本当に使い物にならなくなったら抜きましょう!


お友達は禁煙頑張って続いてるのね〜♪
二ヶ月…まだまだ油断出来ないね!


まぁ〜禁煙半年の私も同じだけどね（笑）


みんなで禁煙頑張るぞーっ!!


＼（・o・）／

• 共感0

２０２日目〜

禁煙２０３日目〜♪


今 歯科医にて待ち〜
歯の方はだいぶ落ち着いてきた♪

抜かずに済みそう♪
自己判断ですが（笑）


明日は休みだから遅くに予約したけど…人が少ない♪

これから最後に予約しようかな…この時間帯って忙しいけど（笑）

• 共感0

>> 198
とりあえず今回は抜かなくても大丈夫♪
今度また痛くなって炎症したら抜くそうです…でも…いずれ抜くね。（ToT）


懸賞とか送った事ない!!

当たるんだー!!
いいね♪ 額が小さくてもいいのよ〜当たった事がうれしいじゃないの〜♪

• 共感0

>> 200
懸賞に応募してる人多い!!

私は懸賞ではないけど…
パンの点数を集めてエコバックを貰ったりしてますよ〜（笑）

取扱店で集めた点数とその場で交換するから手間がかからないから♪


ラジオは全然聴かない…昔はよく聴いていたなぁ〜♪

• 共感0

禁煙２０４日目〜♪

今日は休みで〜観ていなかったドラマの録画を１話から７話まで観たわ〜（笑）


なかなか疲れるわ〜（笑）

• 共感0

２０５
２０６

禁煙２０７日目〜♪

今日から三連休なんだけど…特に予定もないし…


希望した連休じゃないからさ〜
ただ体を休めるだけだね（笑）


なんか〜勿体ない感じ？

• 共感0

２０８〜

禁煙２０９日目〜♪


三連休も終わるね〜
↑
私だけの…（笑）


三日間ダラダラしてたから〜日帰り温泉行ってサウナで汗をダラダラかいてきたよ（笑）

サウナでおもいっきり深呼吸しても咳き込む事がなくなったね!!

禁煙効果だね〜♪

• 共感0

>> 205
普段なかなか禁煙効果を感じる事がないんだけど（笑）


今回サウナにて息が楽になった感じしたのよ♪

サウナに行ってみてね♪♪

• 共感0

禁煙２１０日目〜♪

今日痛かった歯の治療が終わった♪
抜かずに済んで良かった♪


この際全部綺麗に〜治す所は治してサボらず通うぞっ!!!

• 共感0

>> 208
そうね♪頑張って通いましょう〜

週２のペースで通ってるけど（笑）次は金曜日だな…これが終われば？少し間空けよ（笑）

痛みがなくなると…
めんどくさいのよね…


でも今回はキッチリ治療するからねー♪


一緒に頑張ろ〜

d(°ε°;)

• 共感0

禁煙２１１日目〜♪

この一週間…

朝 昼 はしっかり食べて､夜は控えてるんだけど？

全然体重落ちない!!

お腹すいて我慢してるのに!!


歳のせいもあるけど…痩せないわ〜（泣）

• 共感0

いや〜
タバコ吸っちゃた〜








なんて!!
今日はエープリルフールです!!


安心して下さい！
吸ってませんよ!

• 共感0

２１２日〜

禁煙２１３日目〜♪

タバコは吸ってませんよ〜
吸いたいと思う事もなくなったし〜


ここまで禁煙したら勿体なくて吸えないよね〜（笑）

• 共感0

>> 214 先日、今年から禁煙始めた知人と呑みました しっかり太ってました 前回の禁煙の時も１０キロ増えたらしい と言う私も １０キ…
１０キロ!!

それは…………
すごいね！!


禁煙すると太る…間違いないね〜私は３キロぐらい増えたかな（笑）なかなか落ちづらくなっているのも確か!!


でも禁煙だけは守らなくては♪

• 共感0

>> 215 本日、禁煙3年めに入りました♪🎉🎊 先日、二日続けてＪＲに乗りました。 昔はホームから線路に吸殻を捨てる輩がいっぱいいて、線路に吸殻が散乱…
禁煙３年目♪♪
おめでとう🎉
３年よく頑張りましたね〜
私達も見習って頑張りますよ〜


今はどこの駅も終始禁煙ですね｡少し前はホームの１番隅に灰皿が置いてあったけど…

今の私達には関係ない話になりましたね〜（笑）


喫煙者は肩身が狭いですね〜

• 共感0

２１４日

禁煙２１５日目〜♪

桜がなかなか満開!とならず…今年は遅いなぁ〜

• 共感0

２１６日…

禁煙２１７日目〜♪


いや〜最近､お米が美味しくて（笑）それに合うおかずを考えてしまう…（汗）


太るよ〜太る!!

（´ヘ｀；）困った…

• 共感0

禁煙２１８日目〜♪

今日も食べ過ぎた〜（笑）
ストレスかな？（笑）

食べ過ぎないように!!と意識すればするほど…

食べ過ぎる!

。゜(゜´Д｀゜)゜。

• 共感0

>> 221
私の場合…年齢的問題も？あるのかも知れないけど（笑）

体重も落ちにくくなった感じよ!!


健康的に問題なければいいかな〜？？と､思いつつ

やっぱり痩せたいよね（笑）

• 共感0

禁煙２１９日目〜♪

今日は雨だね〜風も強く､春の嵐だね!

桜が散らないといいんだけど…

• 共感0

２２０日…

禁煙２２１日目〜♪

今 桜が満開ですよ〜♪
今年は少し遅かったな〜満開にたると､あとは散るだけか


淋しいね…

• 共感0

>> 225
（笑）
桜は来年も綺麗に咲くのです〜


女も同じく…また美しい花を咲かせるのです〜〜（笑）


その時､その歳の色んな花を咲かすぞーっ!
（⌒＾⌒）b

• << 228 なるほど✌ その歳のその時の花ね👍 そして最後には、菊の花とか蓮の花とかになるのね🌻 その前にはススキかしら💦 いいなぁ～、近くに温泉があって(^.^) 私の所からはズーッと遠くにしかないから 車がないと一日がかりになっちゃう

• 共感0

禁煙２２２日目〜♪

今日は朝イチで温泉に浸かってきましたよ〜

朝風呂はいいね〜
贅沢贅沢♪

• 共感0

>> 228
最後はハスの花〜♪

泥水が濃ければ濃いほど、はすの花は大輪の花を咲かせます。
泥水とは人生におきかえれば、つらいこと、悲しいこと、大変なことです。
蓮の花とは、まさに人生の中で花を咲かせること、
そして、その花の中に実があるのが 「悟り」 です。
つらく悲しい思いがなければ、人間は悟ることがないのだ、
ということをお釈迦さまは教えたかったのだと思います。



だってよ〜
＼（~o~）／

• 共感0

>> 228 なるほど✌ その歳のその時の花ね👍 そして最後には、菊の花とか蓮の花とかになるのね🌻 その前にはススキかしら💦 …
そうなのよ〜
近くに天然温泉があるのよ〜♪

市が管理している施設だから料金も安いの〜


温泉以外に余計なものがないから〜温泉入るだけよ（笑）

• 共感0

ず〜とカキコミできず…

今日で…禁煙２２７日目〜♪


熊本での地震震度７…現地の方々は大丈夫でしょうか？

今ではどこに住んでいても安全な地域はないですね…


一日もはやく落ち着いた元の生活に戻れます様に…

• 共感0

２２８日〜

禁煙２２９日目〜


今日は風が強い！雨はポツポツと降ったり…止んだり…


地震の被害がどんどん大きくなっていくなか､雨などで更に酷くならないように…

• 共感0

２３０日〜

禁煙２３１日目〜♪


明日は休みだ〜♪
何しようかな？

特に何もしないんだろうな〜（笑）


最近は体が重く感じる…本当にダイエットをしなければ大変な事になるかも？


しかし食欲を抑える事が
Σ(・∀・|||)



できん!!!

• 共感0

２３２
２３３
２３４

今日で２３５日目か〜

なんとか７ヶ月は越したのか…１年まで長いな〜

１年でゴールではないけどね（笑）

• << 236 こんばんはー🌙😃❗ 私もあと１週間で、まる８ヶ月だよ😆 禁煙も順調だけど、体重も順調に・・・・(。>д<) そんなに食べてないのになあ～ ただ、毎日の食事は美味しいわ🎵 ガリガリから普通になって、今じゃフックラ(泣) 顎が二重になってきた ﾀｲﾍﾝ！ﾀｲﾍﾝ！

• 共感0

>> 236
もうすぐ８ヶ月か〜♪
頑張ってるよね〜♪

ダイエットも同じように順調にいけばいいのになぁ〜（笑）


反対に順調に増えてるわ〜（泣）

• 共感0

禁煙２３４日目〜♪

最近では､ドラマでも喫煙シーンがだいぶ少なくなってきてるけど…
月９のドラマでは喫煙シーンがよくあるね〜
私は別にかまわないけど（笑）


私もよく吸ってたなぁ〜

て､思ったわ（笑）
過去形ね♪

• 共感0

>> 239
今の時代は喫煙者にはとても厳しいく生きずらいですよね〜

子供の時に父親が吸うタバコにマッチで火をつけるのを兄弟で争ったなぁ〜（笑）

もちろん〜おつかいでタバコやビールを買いに行ったりもした〜

今､子供にこんな事させたら……………

怖いね((ﾟДﾟll))
周りに何と言われるか!


ある意味良い時代だったのかな〜？

• 共感0

２３５日〜

喫煙２３６日目〜
今日はお天気いいね♪
休みだから〜まずは掃除だな〜

• 共感0

禁煙２３６日目〜♪

今日は久しぶりの美容院へ♪
髪を少し短くしてサッパリ〜

春だからね〜（笑）

• 共感0

>> 243
禁煙９ヶ月突入おめでとう♪(*^▽^)/

禁煙は順調だね♪


ところで!!!
ダイエット？？？


どんな風に？
ゆる〜いのなら私にも教えて♪

• 共感0

２３７〜
２３８〜
２３９〜
２４０〜

今日で禁煙２４１日目〜♪


いろいろとあってさ〜
もうやんなっちゃたよ〜


そして…仕事辞めちまったぜ!（笑）

しばらくは､モヤモヤとしてなかなか気持ちの整理が出来ないな〜


でも!!タバコには手を出さなかったぜっ!!（笑）

（=￣▽￣=）Ｖ

• 共感0

>> 246

いや〜ヤバかったよ〜（笑）


本当に…
イライラ､むしゃくしゃ､腹が立って､悲しくて､気持ちが落ち着かなくてさ〜

そんな時にタバコが頭によぎったわよ〜（笑）

わあーーーっ!!

て 心で叫んだわ（笑）

• 共感0

禁煙２４２日目〜♪

世間ではゴールデンウイークなのね〜
私は何の予定もないわ（笑）


てか〜今のところずーっと休みじゃないかいっ（笑）


笑えないけどね

• 共感0

禁煙２４３日目〜♪

今日はめちゃ晴れてる〜
どこに行っても人が多いんだろうね？!


人混みは苦手だわー（汗）

• 共感0

禁煙２４４日目〜♪

連休も終わるね〜
日曜日まで休みの人も多いのかな？


さてさて…仕事を辞めたからなぁ〜明日からどうするべかなぁ〜（笑）

• 共感0

禁煙２４５日目〜♪

今日は雨か〜
今のうちに洗濯を済まそう！

午後からは歯医者に行って〜

溜まりに溜まった録画を観ますかな〜（笑）

• 共感0

禁煙２４６日目〜♪

何にもしてないけど〜１㌔落ちてました（笑）

まぁ〜１食ガッツリ食べれば元通り…いや倍返しだっ？？

• 共感0

>> 253
すぐに結果を求めちゃ〜ダメよ｡そして無理もダメ｡

なんて!私はそんな偉そうな事言える立場ではないんだけど（笑）

緩やかに体重が落ちてくるわよ♪
頑張りましょう♪
ゆるやかに〜♪

• 共感0

禁煙２４７日目〜♪

今日はコタツをかたずけたわ〜
!

まだ!出してたの？といわれそうだけど…（笑）

スッキリしたわ〜

• 共感0

歯医者はきちんと通ってるわよ〜この際だから､奥歯の銀を白いのに変えちゃうわよ♪

もちろん保険治療よ（笑）

禁煙して〜歯も綺麗にして〜


問題はダイエットね!!
これはなかなか上手くいかないわー（泣）


😭💦

• 共感0

>> 258
暖房器具たくさんありますね〜

時には冷える日もあるかも？だけど〜少しでも部屋の中が片付くと気持ちもスッキリしますね〜♪


最近良いことなかったから…少しでもスッキリ!!したいわ（笑）

• 共感0

禁煙２４８日目〜♪


今日は雨だ〜

コタツ片付けてスッキリしたのに…寒いではないかい!!


そんなもんよね〜
人生なんて〜（笑）

• 共感0

>> 261
くーっ!!
なんと!! 悔しいじゃないの!!


私はケチ？だからかな〜（笑）
お金に関する事は余計に悔しいわ!!


同じものを高く買うのは……
ショックだわ〜



まぁ…
人生…
そんなもんよ…（泣）
😭💦💦💦

• 共感0

>> 262




でも❗
めげずに頑張るわよ❗

• 共感0

禁煙２４９日目〜♪

今日も雨だね
衣更えしたいけど無理だね〜
いらないものは処分したりとスッキリさせたいわ!!


いつか着る…
いつか使う…

はダメね（笑）


この際サッパリしようと思う!!



お天気のよい日に〜（笑）

• 共感0

>> 265
本当に物って増えるよね〜


ゴミ屋敷じゃないけど…物が捨てられないタイプなのよね〜（笑）


とりあえず〜取っておくのよ!


毎日の生活に必要なものを除けば？？家の中の １/４は無くてもいいものだわ〜（汗）

Σ(°Д°;≡;°д°)

• 共感0

>> 265 こんばんは😃🌃 今日は冷たい雨の降る１日 仕舞おうと思ってたヒートテックを また着てしまった💦💦 先日の夏日ですらセータ…

おーっと💦

痩せた時のために…
痩せて着れるように…

その洋服たちは取っておくのよ♪

• 共感0

>> 268 そだね、また痩せた時の為にね・・・ 捨てるのは、一年経って痩せなかったら考えてもいいかな Ｇパンは全て太腿から上に上がらなくなっ…
Ｇパンは全て太腿から上に上がらなくなってしまった…

↑
わー本当に？
それは…なんと言ったらよいのかしら…

慰めにはならないけど〜それでも私より細いと思うわよ？


いや絶対に!!

• 共感0

>> 269 押入れの棚の上の小さな段ボール箱にしまってあったジーンズがはけました。 十数年前、いや二十数年以上、もしかして三十年近く前のやつだったかも(…
そう!そう!

こんな事があるかも知れない〜？

と､思うから捨てる事が出来ないのよね〜（笑）

• 共感0

禁煙２５０日目〜♪


雨だよ〜雨!

やる気でな〜い

• 共感0

禁煙２５１日目〜♪


いや〜今日は雲ひとつない青空♪ 久しぶりにスカーツと晴れて気持ちがい〜いね♪


しか〜し朝１番で歯医者にいます。なぜ？こんな日に朝１番で予約入れたのでしょうか…？


週刊誌でも読みながら順番待ち…
こんな晴れた日に…


（~-~；） 💦

• 共感0

２５２

禁煙２５３日目〜


今日はカバーなどの冬物を洗濯して春？夏物？へ模様替え♪

そして衣更えも済ませて気分はスッキリ♪


やろう｡やろう。と気にしながらやる気０でさ〜（笑）

これでスッキリ〜サッパリ〜


＼(^O^)／

• 共感0

禁煙２５４日目〜♪

今日はのんびりしてた（笑）
日曜日だからね〜


ずーと休みだけどさ〜

• 共感0

２５５日〜

禁煙２５６日目〜♪

今日は雨…お昼頃にやんだよ｡

明日は晴れて暑いみたい!
体調崩さないように〜

• 共感0

>> 277
歯の治療は終わったのね〜？
羨ましいわ〜（笑）

私は明日歯医者よ〜
朝イチで行くわよ〜


お友達は禁煙に失敗しちゃったのね…２ヶ月頑張ったのに！勿体なかったわね〜

私もまだイライラとするタバコが吸いたい？ て思っちゃうわよ〜
でも我慢よ!我慢!



しかし！
今日は暑かったわね〜💦💦

• 共感0

禁煙２５７日目〜♪


明日は午後から職安の説明会よ…
２時間ほどお話を聞くのかな？寝ちゃうわよ〜!


失業中…


でも元気…よ♪

＼(^O^)／

• 共感0

２５８日〜

禁煙２５９日目〜♪

職安での説明会…人の多さに驚いたわΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

ダラダラはよくないから〜
片付けをしてるけど〜

細かいものを片付けるのは本当に時間がかかるわ〜

包装紙とか〜封筒とか〜（使う時もないのに…取っておくのよ）
書けないボールペンがどんだけあるのか〜!？

ゴミ屋敷かよ〜💦

• 共感0

>> 280
いつか使うだろう…

いやいや使わないしっ!!
ガンガン処分してるわよ〜


（=￣▽￣=）Ｖ

• 共感0

>> 282
みんな同じですね〜（笑）

微妙な書き味のボールペンも処分しましたよ〜


ただ…シャーペンは芯を入れれば使えるので…

たくさんあります💦


１度はゴミ袋に入れた物を､また拾う自分が嫌になります〜（笑）

• 共感0

>> 284
食器も服も１０分の１ー!!!
ほとんど処分したのと同じね…


たしかに 食器も使う物は同じ物ばかりね〜

服もだいたい着るのは同じだし〜


う〜〜


頑張るわ!!!

• 共感0

>> 286
食器も片付けないと…と思いながら〜何年経つかな？（笑）


引き出物のイニシャルの入ったグラスは箱のまま〜（笑）



時効だっ!処分ですな
(/￣∀￣)/

• 共感0

２６０日〜

禁煙２６１日目〜♪


今日は工具箱が特売品で安かったから思わず購入（笑）
お菓子の缶にに入れてたからね〜

スッキリしましたよ〜

• 共感0

断捨離日記〜♪


紙屑…数年前の領収書や明細書｡保険のお知らせやその他諸々の書類関係はすべてハサミで細かくして処分!!!


シュレッダーが欲しい!!


手が疲れた💦


細かく切るための？ハサミの刃が５本？付いてるので〜

山ほどの紙屑!
どんがけ貯めるのか…


明日は年賀状などハガキね…
写真の年賀状は…どうしましょう？

• << 291 家庭用電動シュレッダー、あれモーター音がけっこううるさいよ。掃除機ほどではないけれど、窓の開いた夏の夜は使いません。 その前に手回しの小さいのがありましたが、規定以上を裁断しようとしてハンドルを無理に回して…ポキッと折れました。 こまめな処分が一番ですが、領収書等は半年分を丸めて筒状にして、セロテープでとめ、新聞や広告で包み、生ゴミと一緒に捨てたりしています(燃えるごみの日)。 昔、鋏で切って、手が痛くなりこりました。 今は、こまめにハガキの住所氏名は紙ヤスリで削ってちり紙交換です。 カードの請求書等は氏名住所部分だけ鋏でカット。そこは丸めて生ゴミと一緒にし、残りはちり紙交換です。

• 共感0

>> 289
工具箱を買ったから〜

わけのわからんネジなど…いろいろ出てきたわ〜

今は捨てるのも面倒だからね〜鉄屑として不燃ゴミの日まで大事に？置いときましょ（笑）



衣類､食器の断捨離はいつになるのでしょうか〜（笑）

• 共感0

>> 291
やはり…こまめに処分するのが１番いいんですね〜

これはから必要のないものはその場で破いて捨てます!!


シュレッダーの購入はやめます（笑）

• 共感0

禁煙２６２日目〜♪


禁煙スレが…なんだか違う方向へ？

まぁ〜禁煙が続いていればそれでいいのさ〜♪

なんでも有りで（笑）

• 共感0

断捨離日記〜♪

今日は〜 なななんと!!
灰皿が出てきたわよー!!

むか〜しむかしに友人からもらった物ね（笑）


申し訳ない!!
処分しましたわ…

• 共感0

>> 295
皆さん同じですな〜
何年禁煙してようが…夢として出てくる〜

最近は夢に出てこないけど､忘れた頃にやってくる（笑）

• 共感0

禁煙２６３日目〜♪

さて〜
今日はどこを片付けようか？

• 共感0

片付けどけろじゃ〜ないわ!!

洗濯物を干すときに､何故か？横にあった脚立が倒れ編み戸にーっ!!



今日は編み戸の張替えをしました♪やってみると〜案外と簡単に？出来るじゃ〜ないの〜（笑）


予定外のスッキリ♪
（笑）

• 共感0

>> 299
この間テレビでやってたのよね〜最近？流行りのＤＩＹの番組で（笑）

ピーンと張れたけど♪
縁の所が綺麗に切れなくて〜ボソボソしてるけどね（笑）


カレー♪好きだわ〜♪
ご飯がススミすぎるわ（汗）


食後の一服…
すっかり〜すっきり〜

忘れたわね♪
v(。・ω・。)v

• 共感0

>> 301
編み戸の色はグレーがほとんどですね〜

昔懐かしいブルーはありませんでした（笑）

• 共感0

禁煙２６４日目〜♪

細かいものの断捨離は終わりをむかえました〜（笑）


居間の模様替えも少ししたから〜気持ちスッキリ気分転換♪


次ぎは…流し台の上下の収納棚だわ〜! 何が入ってるのか？


忘れたわ!!（笑）

• 共感0

>> 304
本当〜断捨離上手ね♪
今回の私もたくさん処分したわよ（笑）

売れればいいんだけど…

残念ながら〜お金になるような物はありませんわ〜💦

毎日晩酌してるの？
ちゃんと休肝日を作るのよー!!

• 共感0

禁煙２６５日目〜♪

あと１００日で３６５日〜で､１年になるわ!!


まだまだ先の話だわね〜（笑）

• 共感0

今日は断捨離はお休み（笑）

どんよりした空で〜やるのをやめたわ〜
なので…ハローワークにて職探し!

来週も行かないといけない!
来月までには決めよう!

それまでは断捨離の日々？

しかし〜明日は雨♪
何もしないのか？

• 共感0

２６６
２６７
２６８

本日禁煙２６９日目〜♪

いやいや〜忘れてたわ（笑）
禁煙はもちろん継続中♪

断捨離も少しずつですが継続中〜♪
処分するのはいいんだけど…分別が大変なのよね!!

ゴミの分別表!なるものを見ながら頑張ってるわよ〜

晴れた日にいよいよクローゼットの中を…
着ない服や､使わない物を詰め込んでたから（汗）

考えるだけでも恐ろしい〜〜〜💦

• 共感0

禁煙２７０日目〜♪

なんだか…どよ〜んとした曇り空だな？
晴れないかな〜

クローゼットを…
クローゼットを…


全開にしてスッキリさせたい!!


出来るのか？!

• 共感0

>> 310
禁煙９ヶ月おめでとう🎉

１年まで遠くない♪
この調子でタバコの事は忘れて〜日々を過ごすのよ♪（笑）


綺麗な声になってたのね？

吸ってた時は喉がイガイガしてのど飴なめてたな〜

声もガラガラしてたのかしら？

よかったわね♪♪
＼(^O^)／

• 共感0

禁煙２７１日目〜♪

今日は朝から歯医者で〜
そのあと ランチよ♪

久しぶりに行くランチ…食べ過ぎないように（笑）

• 共感0

禁煙２７２日目〜♪

いや〜断捨離!だいぶ進んでる♪捨てた!捨てた!

てか〜
なんでもかんでも取って置いた自分にビックリよ!

Σ((°Д°;;;)))

• 共感0

２７３〜
２７４〜

禁煙２７５日目〜♪

昨日と今日は断捨離はお休みして〜のんびりしてしまった（笑）

しかし 今日は初めて【梅酒】を仕込みましたよ♪
飲めるまで１年ぐらい？かかるけど…

楽しみ（＾◇＾）

• 共感1

禁煙２７６日目〜♪


今日も断捨離はお休みして〜
今から温泉へ♪


もちろん日帰り〜（笑）

• 共感0

早起きは三文の徳♪

何か良いことがなかったかしら？

歯医者にはちゃんと通っているのね〜♪私も来週？だったかな？サボらず行くわ（笑）


仕事してないから…こんな時にこそ大掃除＆断捨離よ!!

まだまだ終わらなそうだけどね（笑）

• 共感0

慌てて調べてみたら…

｢徳｣でした（笑）


今日は良いことなく終わりそう？

では〜明日に繰り越しましょう♪
＼(^O^)／

• 共感0

>> 320
｢徳｣も｢得｣も同じみたいね（笑）
何事もいいように考えちゃえ♪

話は変わって〜〜〜


太ったわ！
今…体重計ったら、太ってたわ!

何だか…お腹周りに違和感を感じてたけど､太ってたわ!


(ノд<。)゜。

• 共感0

>> 322
ぎゃはは〜

この増えたのがお金だったら!



もう仕事はしないわね（笑）

• 共感0

禁煙２７７日目〜♪

今日は曇り〜雨はまだ降らないから､思い切って下駄箱の大掃除＆断捨離をしましたよ!!

晴れた日にと思ったけど…雨が今夜から降るみたいだからさ〜


綺麗に拭いて〜靴も磨いて〜スニーカーは洗えず（汗）


除湿剤もしっかり入れて♪
梅雨対策バッチリよ♪



あ〜〜〜〜〜
スッキリ〜〜〜〜〜

（=￣▽￣=）Ｖ

• 共感0

>> 325
（笑）

たしかに!!
何をするにも１時間ぐらい働いたら一服してたな〜（笑）
(´A｀)y-~


忘れてたわ〜（笑）


仕事してない罪悪感みたいなものね〜（笑）
まぁ掃除して体を動かしてそして綺麗に片付いて〜


気持ちがいい♪

• 共感0

>> 327
しばらく吸えない〜という時は２〜３本吸ってたな〜

過去の話ね（笑）



タバコは止める事が出来たのに!!

ダイエットは無理ね！

• 共感0

>> 329
おはよう〜

そんな私達が今も禁煙を頑張ってるなんて〜♪
すごいわよね〜♪
（ ^ー゜）b


でもね〜ダイエットは別よ!!
禁煙のようにはいかないわ………（泣）

• 共感0

禁煙２７８日目〜♪

何故か？
すでに…
朝から…
がっつり…
食べてしまったよー!!!

（~-~；）

• 共感0

禁煙２７９日目〜♪

今日はどんよりした空だ〜
断捨離はやめておこう（笑）


ハローワークにでも行ってみるかな？

• 共感0

禁煙２８０日目〜♪

今日も断捨離＆大掃除〜ゴミ袋が５袋!!

いや〜思い切って処分!

段々と家の中がスッキリしてくると同時に気持ちもスッキリ♪

すべて終わったら〜職探しだわ♪

• 共感0

禁煙２８１日目〜♪

流し台上の棚〜終了♪
今日はここまで（笑）

• 共感0

>> 335
（笑）いつもマジレスでしょ？
d(°∀°)


何で？
何に使うの？
いつ着るの？

そんな物が出てくるわ〜
出てくるわ〜（笑）


捨てにゴミ焼却場に持ち込んでるねよ!!
不燃物は木曜〜日曜に回収場所まで持ち込んで!!

家に置いておくのも嫌だからね〜

• 共感0

断捨離はあと少し!!
あと一週間かけて終わらせたいと思ってる〜!

のんびり〜しっかり〜
片付けながら〜掃除しながら〜


とりあえず…ここに… が!!
ダメなのよ〜（笑）


大袈裟だけど〜
心のつかえが取れた感じね♪
部屋を整理する事は心も整理出来るのね？


必要のない物を処分する!
心も軽くなるわ♪

• << 341 廃棄とは別に復活や参入もあります。 ダイエット用に作るゼリーの容器は、ジバンシーのティーカップを使うようになりました。ちょっぴり優雅♪

• 共感0

物も増やさない!!


一つ増えたら〜
一つ減らそう〜

• 共感0

もちろん

禁煙も続けるわよ♪

• 共感0

禁煙２８２日目〜♪

タバコの臭いに敏感〜
どこで吸っているのか？わからないけど？ただようタバコの臭い(;~∧~;)


吸いたいとは思わなくなってきたな〜♪

• 共感0

>> 341
ジバンシーのティーカップ♪
お洒落ですね〜♪


食器棚の掃除＆断捨離は最後にしようと考えてますが…

高価な物はないけど…断捨離出来ない予感が!!!

とにかく今は使ってなかった食器をいろいろと使ってみてます!

そして処分するか決めます!!

出来るかな？

• 共感0

２８３
２８４

禁煙２８５日目〜♪

今は歯医者にて待ち〜（笑）
予約入れても…待つのよね〜


眠くなってきたわ…
診察台？を自分で倒して…………寝ますわ（笑）

• 共感0

歯医者が終わってから〜
午後から流し台下の掃除!

出るわ出るわ…使わない物が（笑）
麦茶ボットが４個も（笑）
パッキンが劣化したものは処分だわ〜


しかし､どんだけ麦茶飲むんかいっー!!

• 共感0

禁煙２８６日目〜♪

今日は雨だったから断捨離せず〜のんびりだらだら♪


あと一カ所!!押し入れとその上だ…何が出てくるのやら（笑）


ここは晴れた日でないとダメだね〜窓を全開にしないと!!


しかし…考えただけで気が重くなる………
でもやらなくてはっ!!

• 共感0

>> 346
恐ろしい…
だって何年も開けてないのよ…


全部捨てもいいヤツばかりよ!!

見たくないわ（笑）

• 共感0

>> 348
（笑）捨てます!!


記憶にあるのは…………
ＵＦＯキャッチャーで取った､ぬいぐるみが２０〜３０はあるわね（笑）


全部さよならするわ…

• 共感0

>> 350
今日は押し入れの断捨離せずに〜タンスの整理してしまった（笑）

ごちゃごちゃしてきてね〜
仕切りを買って､下着やら靴下やら整理して〜いらない物は処分しました♪


冠婚葬祭の時にしかはかない〜ストッキングを再利用しよう……………いやいや止めましたよ（笑）

物が減らないしーっ!!


断捨離!断捨離!

• 共感0

禁煙２８７日目〜♪


大掃除＆断捨離していたら〜
あっちこっちから灰皿が出てくるのよ!!


置物みたいな灰皿にはポプリを入れて下駄箱の上に飾りました♪


残りはもちろん処分したよ!!

• 共感0

禁煙２８８日目〜♪

押し入れ＆天袋の大掃除やったー!!そして断捨離も!!

出てきたわ！
いろんなものが!

そして処分したわよ!!
あースッキリ!!

気分爽快♪♪

押し入れが半分からっぽよ（笑）


☆彡ヾ(´∀｀●)ノ=з =з

• 共感0

２８９〜
２９０〜

禁煙２９１日目〜♪
雨が強く降っていたけど…今は晴れて青空だよ〜


断捨離も終わり本当スッキリしました♪
ゴミ袋２０袋？いやいや…もっとあったはず!!

服などまだ使用出来る物は市のリサイクルにだして〜

まったくゴミを大事に保管していたとは…（笑）


約１ヶ月｡時間をかけて綺麗に掃除しながら頑張ったわ〜

これからはこれ以上増えないように〜心掛けよう♪

• 共感0

２９２〜

禁煙２９３日目〜♪

今日は雨…梅雨だからね､当たり前といえば当たり前だけどね

• 共感0

>> 356
お疲れ様〜♪

毎日飲んだくれてるのか〜い？（笑）
今日は休肝日にしないとダメよ〜（笑）

飲んでる時にタバコが気にならないとは!!! 禁煙成功者の証ね♪♪


家も片付いて綺麗になってきたし〜職探しに力をいれますかにゃ？（笑）


しかし…ゴミ袋３０とは!!!

負けたわ…………（笑）
(´∀｀;)💦

• << 359 休肝日‥‥‥ それがねぇ、今夜もなんだ！ 続く時はスゴいよね この間まで２０日くらい誰からもお誘いが無かったのに でも、あとは５日くらいはお誘いもないと思うので シッカリ休肝日するわ

• 共感0

>> 357

ま ま ま まちがい!!


２０袋×３倍ね!!

ぎょぇーo(＞＜)o
すげーっ💦💦

• 共感0

>> 359
まぁ〜♪
忙しいわね（笑）でも良いことよ♪


タバコ吸うわけじゃないし〜
飲み過ぎないように〜


楽しんで♪
((o(^-^)o))