ダイエット開始!
現在、人生MAXの体重。
少し歩いただけで膝が悲鳴を
上げるだらしない体になり下がった
自分を変えようと決めた!
15/09/04 19:05 追記
誹謗中傷の類いのレスは、
遠慮願う。
少し前旦那が病気で絶食したんだけど…。
ゼリー飲料って売ってるでしょ?ウィダーとかああいうの。蒟蒻畑はダメで、リンゴとか入ってるのもダメ。とにかくゼリー状のもの限定で。
あれを1日3個好きなの摂取(3回の食事代わり)して、スポーツドリンクを倍に薄めたのとお茶と水だけで生活して(水分は1日1リットル以上必要)、ビオフェルミンをガンガン飲んでたら、腸内細菌が変わったのか痩せ体質になった!
病気じゃないからアミノ酸とかビタミンが足りなくなるから、サプリメントも必要だと思うけど10日頑張ると変わると思う。
回復食はお粥と味噌汁の汁だけからで、味付けは本当に薄くで良くて…。回復食事期間も10日くらいかけてだね。
運動だけでは難しいように思います。
並行して腸内環境を整えないと
綺麗なダイエットは難しいですね。
TVなどで人気沸騰中のチアシードを使ったダイエット食品
綺麗に無理なくダイエットしたい方は必見です。
スムージーとチアシードを一緒に摂取すると効果倍増!
腸内環境を整えて
無駄なお肉を減らし、綺麗なお肌になるには
この組み合わせが一番です!
youtu.be/Rl-YfKdyNNU ⇦ チアベリー
youtu.be/Fj8NmkRqTpY ⇦ スムージー
検索窓にコピペして検索してください。
年末年始に向けて、無理なく綺麗になれるダイエットをお選びください。
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 109HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 484HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 166HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 163HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 107HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
77.7 記録(痩せたいさん280)
465レス 18903HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
気付いて褒めてくれていいこ(気になるパンダさん0)
30レス 751HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った! 79kg!やった!(美容に興味あるさん0)
16レス 484HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4751HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 109HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 338HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 805HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 220HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 367HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13804HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 805HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 338HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 220HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 367HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13804HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
これって付き合ってると思いますか?
職場に好きな人がいて、なんとなくその人の動向を見てて気づいたのですがどうでしょうか…。 まずそ…
18レス 620HIT OLさん (20代 女性 ) -
恋愛天気予報(透視)
軽く透視します。
31レス 545HIT 恋愛好きさん -
箱入り妹について
初めまして昨年12月に入籍した32歳です。夫の家族について相談させていただきたいです。 夫の家系は…
17レス 321HIT 聞いてほしい!さん (30代 女性 ) -
連れ子が嫌いと言われた
ステップファミリーで結婚して8年経ちます。 私には13歳7歳4歳の子供がいて13歳の子は私の連れ後…
33レス 449HIT どうしようないお母さん (30代 女性 ) -
子ありと子なしはどちらが老後安泰?
子あり夫婦と子なし夫婦は、どちらが老後安泰? 子どものデキにもよるけど…
13レス 244HIT おしゃべり好きさん - もっと見る