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ダイエット開始!
現在、人生MAXの体重。
少し歩いただけで膝が悲鳴を
上げるだらしない体になり下がった
自分を変えようと決めた!
15/09/04 19:05 追記
誹謗中傷の類いのレスは、
遠慮願う。
少し前旦那が病気で絶食したんだけど…。
ゼリー飲料って売ってるでしょ?ウィダーとかああいうの。蒟蒻畑はダメで、リンゴとか入ってるのもダメ。とにかくゼリー状のもの限定で。
あれを1日3個好きなの摂取(3回の食事代わり)して、スポーツドリンクを倍に薄めたのとお茶と水だけで生活して(水分は1日1リットル以上必要)、ビオフェルミンをガンガン飲んでたら、腸内細菌が変わったのか痩せ体質になった!
病気じゃないからアミノ酸とかビタミンが足りなくなるから、サプリメントも必要だと思うけど10日頑張ると変わると思う。
回復食はお粥と味噌汁の汁だけからで、味付けは本当に薄くで良くて…。回復食事期間も10日くらいかけてだね。
運動だけでは難しいように思います。
並行して腸内環境を整えないと
綺麗なダイエットは難しいですね。
TVなどで人気沸騰中のチアシードを使ったダイエット食品
綺麗に無理なくダイエットしたい方は必見です。
スムージーとチアシードを一緒に摂取すると効果倍増!
腸内環境を整えて
無駄なお肉を減らし、綺麗なお肌になるには
この組み合わせが一番です!
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youtu.be/Fj8NmkRqTpY ⇦ スムージー
検索窓にコピペして検索してください。
年末年始に向けて、無理なく綺麗になれるダイエットをお選びください。
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