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－12キロから減りません…。

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ダイエット中（ 20代 ♀ ）
15/03/29 00:06(更新日時)

私は去年の6月からダイエットを始め
半年後の12月で－12キロまでなりました。
主に食事制限で
夜バイトの日は晩御飯は食べない
ほぼ毎日食べてたアイスをやめる
野菜をよく食べる
夜の外食を控えて
なるべくランチにする
などしてきました。

でもそこから全然減りません…。

いまもそれを維持している感じで
03か月ぐらいずっと
－10～－12キロを行き来している
状態です。

毎日1時間歩いたりしてるんですが
減りません…。
ジムなども行きたいのですが
これから学校の関係で忙しくなり
バイトもできなくなってしまうので
金銭面でもそれは難しいです。

どうしたらいいでしょうか？？？
アドバイスください(>_<)

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No.2188178　15/02/17 14:50(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/02/17 16:53
通行人1

身長どれくらいで体重なんキロか知らないけど痩せすぎると生理止まるよ
若くても顔がシワっぽくなるよ
経験者より

No.2 15/02/17 22:29
匿名さん2 ( ♀ )

１さんに同意。

身長と体重が分からないから何とも言えないけど、食事制限で適正体重まではスルスルと痩せたって事かな。

No.3 15/02/17 22:34
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

>> 2 もとが太ってたんで…。

165センチ 71キロありました。
いまやっと60キロです。

No.4 15/02/17 22:53
匿名さん4

>> 3 あと5キロ頑張りましょう。ご飯は一杯。間食はなし。飲料水もノンシュガー。タンパク質は植物性。

No.5 15/02/17 23:08
ダイエット中 ( 20代 ♀ )

>> 4 私の目標は一応55キロなんですが
できたら前の51キロまで
いけたらと思っています。

ご飯は1杯はもちろんで
読んでいただいたらわかると思いますが
01日白米を食べないこともよくあります。

最近緩んできて
少しチョコなど食べています。
私がきめたことで
無理をしないと言うのがあって
リバウンドしてしまうし
続かないので適度に
そういったものは必要だと思っています。
それで12キロの
ダイエットにも成功したので。

でもいまは減らないので
ちょっと厳しめで
いきたいと思います。
ありがとうございます。