注目の話題: 愛猫の病気で遠方の葬儀に参加しない件について; 昨日の続き。全員和食にしてほしいと言う義母。; 彼氏が他人の子供を面倒みています

－12キロから減りません…。

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ダイエット中（ 20代 ♀ ）
15/03/29 00:06(更新日時)

私は去年の6月からダイエットを始め
半年後の12月で－12キロまでなりました。
主に食事制限で
夜バイトの日は晩御飯は食べない
ほぼ毎日食べてたアイスをやめる
野菜をよく食べる
夜の外食を控えて
なるべくランチにする
などしてきました。

でもそこから全然減りません…。

いまもそれを維持している感じで
03か月ぐらいずっと
－10～－12キロを行き来している
状態です。

毎日1時間歩いたりしてるんですが
減りません…。
ジムなども行きたいのですが
これから学校の関係で忙しくなり
バイトもできなくなってしまうので
金銭面でもそれは難しいです。

どうしたらいいでしょうか？？？
アドバイスください(>_<)

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No.2188178　15/02/17 14:50(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 15/02/17 22:34
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

>> 2 もとが太ってたんで…。

165センチ 71キロありました。
いまやっと60キロです。

No.5 15/02/17 23:08
ダイエット中 ( 20代 ♀ )

>> 4 私の目標は一応55キロなんですが
できたら前の51キロまで
いけたらと思っています。

ご飯は1杯はもちろんで
読んでいただいたらわかると思いますが
01日白米を食べないこともよくあります。

最近緩んできて
少しチョコなど食べています。
私がきめたことで
無理をしないと言うのがあって
リバウンドしてしまうし
続かないので適度に
そういったものは必要だと思っています。
それで12キロの
ダイエットにも成功したので。

でもいまは減らないので
ちょっと厳しめで
いきたいと思います。
ありがとうございます。